Name: Nooit meer stress - Onno Nieveen - Hardcover (9789076277738)
SKU: 113fc97be4582d3310f2b08d5c9caacc
Price: 15.95 EUR
Availability: OutOfStock

Nooit meer stress (Hardback)

Een intrigerend boek over stress in de moderne tijd. Veel mensen ervaren dagelijks dat er (te) veel van ze wordt gevraagd. Artsen, werkgevers en leerkrachten worden steeds vaker geconfronteerd met stressgerelateerde ziekten, problemen en extreem gedrag. Alle delen van ons leven worden gedomineerd worden door de wijze waarop onze hersenen omgaan met stress, wat de auteur inzichtelijk beschrijft. Daarnaast introduceert hij de ontbrekende schakel om stress te verminderen: PPD-resonantie. Een nieuwe en bijzondere ont-stress-methode, die is ontstaan in de door oorlog geteisterde vluchtelingenkampen van Centraal-Afrika en waarbij gebruik gemaakt wordt van moderne communicatiemiddelen als smartphone en laptop. Een methode die maar 5 minuten per dag kost! Dit boek geeft de lezer een 'doe-het-zelf'-handleiding om de dagelijkse (werk)-stress in die paar minuten per dag te verminderen.

15,95

Stress (Paperback)

STRESS PREVENTIE, REDUCTIE EN ONTSPANNING TWAALF METHODEN Deze nieuwe editie - volledig geactualiseerd en met toegevoegd digitaal materiaal - heeft niet als doel om de zoveelste theorie over stress op de lezer los te laten, maar wel om kennis te laten maken met twaalf lichaamsgeoriën- teerde methoden om stress te reduceren. Naast de definitie van elke techniek, de achtergronden en de indicaties worden de methoden en praktische richt- lijnen beschreven. Er wordt ook aandacht besteed aan de wetenschappelijke waarde van elke techniek. Daarnaast wordt bij elke methode verwezen naar mogelijke boeken, opleidingen en websites die nog dieper op de techniek ingaan, en wordt ondersteunend digitaal materiaal aangeboden. Dit boek is bedoeld voor iedereen die stress ervaart. Voor kinesitherapeuten, psychologen, psychomotorische thera- peuten, artsen, leraars of pedagogen vormt het een basis van waaruit dieper op de verschillende technieken kan worden ingegaan.

34,-

Mindful omgaan met stress (Paperback)

Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan en je vrijer te voelen. MBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen. Bob Stahl heeft in drie medische centra in het San Francisco Bay Area MBSR-programma's opgezet. Hij is senior adjunct-teacher aan het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society

30,99

Inquiry-based stress reduction in de praktijk (Paperback)

Inquiry-Based Stress Reduction (IBSR) is de therapeutische toepassing van 'The Work' van Byron Katie. De kern ervan is stressreductie op basis van zelfonderzoek. Dit zelfonderzoek bestaat uit vier vragen en optionele subvragen, plus enkele zogenoemde 'omkeringen'. Met behulp van deze vragen kan de cliënt geholpen worden om de koppeling tussen de situatie enerzijds en de subjectieve interpretatie anderzijds los te maken. Hierdoor ontstaat er ruimte voor andere interpretaties met als gevolg een minder stressvolle reactie op de situatie. Sinds de ontwikkeling van haar methode, die Byron Katie 'The Work' noemde, zijn haar boeken in vele talen en landen verschenen en hebben hun weg naar veel mensen gevonden. Ondanks deze aandacht en succes is er tot op heden nog geen handboek over haar methode verschenen. IBSR in de praktijk van Marieodiel van Rhijn en Esther Leuning is het eerste handboek over de methode van Byron Katie. Het boek biedt niet alleen een methodische en wetenschappelijke

30,-

John Lennon - Imagine John Yoko Boek - Hardcover

Persoonlijk samengesteld en gecureerd door Yoko Ono, Imagine John Yoko is het definitieve inside-verhaal - verteld in onthullend detail - van het maken van het legendarische album en alles eromheen: de locaties, het creatieve team, de kunstwerken en de films , in de woorden van John & Yoko en de mensen die erbij waren. Bevat 80% exclusieve, tot nu toe niet-gepubliceerde archieffoto's en beeldenreeksen van alle belangrijke spelers ter plaatse, samen met tekstbladen, Yoko's kunstinstallaties en exclusieve nieuwe inzichten en persoonlijke getuigenissen van Yoko en meer dan veertig van de muzikanten, ingenieurs, medewerkers, beroemdheden, kunstenaars en fotografen die er waren - waaronder Julian Lennon, Klaus Voormann, Alan White, Jim Keltner, David Bailey, Dick Cavett en Sir Michael Parkinson. 'Er is veel geschreven over de totstandkoming van het nummer, het album en de film van Imagine, vooral door mensen die er niet bij waren, dus ik ben erg blij en dankbaar dat nu, voor het eerst, zove…

27,95

Eerste hulp bij stress & burn-out (Paperback)

Stress is goed. Ja, je leest het goed. Meer nog: stress is noodzakelijk. Stress zorgt ervoor dat je uit je comfortzone komt en een betere versie van jezelf wordt. We hebben allemaal een gezonde portie stress nodig in ons leven, anders zouden we niks bereiken. Maar natuurlijk heeft stress ook negatieve kanten. Langdurig blootgesteld worden aan stress maakt mensen ziek. En het ergste is: de meesten onder ons zien dat helemaal niet aankomen. Dit boek helpt je om de negatieve stress tijdig te herkennen en de effecten ervan tot een minimum te herleiden. Ook als je al een burn-out hebt, kan dit boek je meer inzicht geven in wat je is overkomen en je stap voor stap op weg zetten naar herstel. Stressexpert Elke Van Hoof begeleidde al vele honderden mensen met stressgerelateerde klachten. In dit boek vat ze op een toegankelijke manier samen wat we vandaag weten over stress én moedigt ze je aan de hand van zelftests, oefeningen en concrete tips aan om zelf aan de slag te gaan. 'De sleutel tot

16,99

Meer rust en minder stress bij autisme (Paperback)

Mannen en vrouwen met autisme worstelen dagelijks met stress. Ze weten vaak niet waar ze stress aan kunnen herkennen, wat de oorzaken van stress zijn en wat ze kunnen doen om meer rust te ervaren. Meer rust en minder stress bij autisme biedt een praktisch stappenplan. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stress-signalen kunt herkennen en wat je zélf kunt doen om beter met stress om te gaan. Daarnaast worden je volop ideeën en mogelijkheden geboden om meer rust te creëren in je dagelijkse leven. Aan de hand van de praktische oefeningen en opdrachten, kun je bovendien zelf aan de slag om datgene wat je gelezen hebt meteen in de praktijk toe te passen. Met meer rust kun je: * beter omgaan met je partner, familie, vrienden en collega's * beter focussen, waardoor je meer in minder tijd kunt doen * meer grip op je leven krijgen, in plaats van chaos, onrust en onzekerheid * je krachtiger en zekerder voelen omdat je weet wat je kunt doen bij overprikkeling. Bij dit boek

25,-

-9%

Tisserand Roller ball total de-stress 10 Milliliter

De dagelijkse druk en een overvolle agenda kunnen ervoor zorgen dat u zich rusteloos en gespannen voelt. Wanneer stress zich opbouwt, beinvloedt dit niet alleen uw humeur, maar ook uw algehele vitaliteit en dagelijkse prestaties. De Tisserand Roller Ball Total De-Stress biedt op zulke momenten een snelle en eenvoudige ondersteuning. Deze compacte rollerball helpt u om direct een moment van rust te vinden, waar u ook bent, zodat u de controle over uw dagelijkse routine behoudt en uw innerlijke balans kunt herstellen.Belangrijkste voordelenDirecte ontspanning: De gerichte aromatherapie helpt bij het snel verzachten van dagelijkse spanning en stressgevoelens.Praktisch voor onderweg: Dankzij het compacte formaat van 10 ml past de rollerball gemakkelijk in elke tas voor direct gebruik op drukke momenten.100% natuurlijk: Samengesteld uit pure etherische olien die de natuurlijke rust in het lichaam ondersteunen.Duurzame verpakking: Milieubewust ontworpen en plasticvrij verzonden, passend bij …

16,45

14,95

Van stress naar geluk (met stressologie) (Paperback)

Veel mensen denken dat stress een psychisch probleem is maar het draait vooral om hormonen bij stress, om stresshormonen én om gelukshormonen. Zodra je stress ervaart maakt je lichaam onmiddellijk stresshormonen aan. Die ontregelen van alles in je lijf, onder meer de productie van gelukshormonen. Zo raak je uit balans, kunnen burn-outklachten de kop opsteken en kun je je vermoeid, angstig of depressief gaan voelen. Het goede nieuws is dat je dit probleem kunt oplossen door de juiste voedingsstoffen in te zetten om je stress te verminderen. Bovendien kan je lichaam met weer andere voedingsstoffen nieuwe gelukshormonen aanmaken. Zo kun je de balans herstellen waardoor je je minder gestrest en gelukkiger gaat voelen. Maar het draait niet alleen om voeding in dit boek, je krijgt nog honderden andere handreikingen om van stress naar geluk te komen! Met stressologie: • verminder je stress en word je veel stressbestendiger • voorkom je een burn-out of herstel je sneller van een burn-out • kun

23,95

Pink Floyd - The Rob Verhorst Archives Boek - Hardcover

Wie vroeger wel eens een OOR, Music Maker of Hitkrant las, heeft ongetwijfeld wel eens een foto van Rob Verhorst voorbij zien komen. Zijn carrière omspant meer dan veertig jaar en in die ruim vier decennia heeft hij zo'n beetje alle groten der aarde op muziekgebied wel voor de lens gehad. Het was tijdens een Pink Floyd concert in 1977 dat zijn liefde voor muziek en zijn passie voor fotografie mooi samenvielen. Vanaf dit moment besloot hij van zijn hobby's zijn werk te maken en na een tijdje kon hij zich bedruipen als professioneel fotograaf. In al die jaren bouwde hij vanzelfsprekend een enorm archief op. Voor “Pink Floyd - The Rob Verhorst Archives” is een deel van dat archief nu eindelijk samen gepubliceerd. Een aantal foto's is al eerder in diverse (dag)bladen te zien geweest, maar een groot deel van de foto's wordt nu voor het eerst met het grote publiek gedeeld. En dat is absoluut de moeite waard. In chronologische volgorde komt bijna 35 jaar Pink Floyd voorbij. Te beginnen bij de…

42,95

Nooit meer stress - Onno Nieveen - Hardcover (9789076277738)

Alle aanbiedingen van dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Nooit meer stress - Onno Nieveen - Hardcover (9789076277738)

Meer over Nooit meer stress - Onno Nieveen - Hardcover (9789076277738)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën