Name: Het boek waarvan je in slaap valt (Hardback)
SKU: 22be286b6da829987e7e50b393cc7f66
Price: 24.99 EUR
Availability: InStock

Slaap vatten (Paperback)

Slapeloosheid vraagt niet om de juiste kruidenthee, maar om een eerlijke blik op ons eigen leven. Iedereen kent ze wel, tips om beter te slapen: veel bewegen en 's avonds geen koffie meer en ook geen blauw licht. Maar wat als dat niet helpt? Bregje Hofstede, gecertificeerd insomniac, dook in de slaapwetenschap. Ze woelde, onderzocht, experimenteerde en groef steeds dieper naar de achterliggende oorzaken van onze slechte nachtrust. En die zijn anders dan je denkt. Op haar eigen beeldende wijze vertelt ze de belangrijkste dingen die ze ontdekte - en hoe het kan dat ze nu weer slaapt. 'Slaap werd een interesse, misschien wel een obsessie. Het was alsof ik was verlaten door een geliefde om wie ik nooit veel gemaald had - totdat hij vertrok, en ik moest vaststellen dat ik niet zonder kon. En hoe verleidelijk ik ook kirde, terug kwam hij niet.' De boeken van Bregje Hofstede (1988) werden genomineerd voor diverse prijzen. Met haar roman Drift stond ze op de Libris-shortlist 2019. Ze schrijft

22,50

Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (Paperback)

'Een warm en wijs boek voor ouders en eigenlijk alle mensen die ooit iemands kind waren.' -De Standaard 'Het beste opvoedboek dat ik heb gelezen. En dat zijn er heel wat!' - Julia Wouters, schrijver en strategisch & communicatieadviseur 'Zelf komt Perry over als de moeder die je graag had willen hebben: wijs, grappig en een tikje excentriek.' - Psychologie Magazine 'Razend interessant.' - Flair Lezersreacties: - 'Een topboek [...] een frisse liefdevolle kijk op opvoeden.' - 'Ik vlieg door het boek, zo makkelijk leest het weg.' - 'Echt een aanrader!' - 'Met heel veel humor!' Iedere ouder wil dat zijn kind gelukkig is, en dat het in een veilige omgeving opgroeit tot een gelukkige volwassene. Maar hoe doe je dat? In dit wijze, verstandige en verfrissende boek staat alles wat er in de opvoeding van een kind echt toe doet. Geen praktische tips over slapen, eten, goede manieren of huiswerk, maar helder advies over de essentie van het ouderschap. Op basis van haar rijke ervaring als

15,-

Verbeter je slaap (Paperback)

Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid, als onderdeel van een kortdurende therapeutische behandeling. Verbeter je slaap is een werkboek voor mensen die last hebben van langdurige slapeloosheid. Daarmee wordt slapeloosheid bedoeld die langer dan drie maanden duurt en die zorgt voor klachten overdag. Denk hierbij aan vermoeidheid, vergeetachtigheid, geheugenproblemen, beperkingen in de omgang met anderen of functioneren op je werk, somberheid of zelfs slaperigheid. Deze 4e editie van het veelgebruikte werkboek Verbeter je slaap is volledig geactualiseerd. De psycho-educatie is uitgebreid met meer informatie over de functie van slaap en leefstijlfactoren, er is extra aandacht voor balans in activiteiten overdag, de formulieren slaapdagboek, dagregistratie en gedachteschema zijn aangepast en het terugvalpreventieplan is toegevoegd. Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor insomnie (slapeloosheid). Dit is een effectieve

25,95

Slaap baby slaap (Paperback)

'Slaap is alles' vat heel goed de filosofie van Nathalie Schittekatte samen. Ze begeleidde al vele honderden baby's - en hun ouders - om goed te slapen en is ervan overtuigd dat een goede voorbereiding heel wat problemen kan voorkomen. In Slaap, baby, slaap keert ze daarom terug naar de basis en toont ze je hoe je je baby van bij het begin gezonde slaapgewoontes kunt meegeven. Waarom wordt mijn baby zo vaak wakker? Mijn kind valt enkel in slaap aan de borst of aan de fles, wat nu? En hoe kan ik een goede en gezonde slaapomgeving creëren? Dit boek beantwoordt de meest gestelde vragen rond slaap bij jonge baby's en zet helder de do's en dont's op een rijtje. Aan de hand van handige schema's en concrete voorbeeldslaaproutines kun je als ouder bovendien meteen aan de slag. Het resultaat is een toegankelijke basisgids voor kersverse ouders of ouders in spe, met tonnen informatie en vooral veel praktische tips & tricks! * Een antwoord op de meest gestelde vragen rond slaap * Creëer van in

22,99

Nieuw

Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (en je kinderen blij zijn dat jij het doet) Iedere ouder wil dat zijn kind gelukkig is, en dat het in een veilige omgeving opgroeit tot een gelukkige volwassene. Maar hoe doe je dat? In dit wijze, verstandige en verfrissende boek staat alles wat er in de opvoeding van een kind echt toe doet. Geen praktische tips over slapen, eten, goede manieren of huiswerk, maar helder advies over de essentie van het ouderschap. Op basis van haar rijke ervaring als therapeut, haar wetenschappelijke inzichten en haar persoonlijke ervaringen als ouder, behandelt Philippa Perry de grote vragen van de ouder-kindrelatie, van baby tot tienerjaren. Hoe ga je om met je eigen gevoelens en die van je kind? Hoe zien je gedragingen en patronen eruit? Hoe ga je om met je ouders, je partner, vrienden? Dit boek biedt een brede, verrassende kijk op een diepgaande en gezonde ouder-kindrelatie. Zonder oordelend te zijn, geeft Perry op een even directe als geest…

15,-

Nieuw

Slaap wel (Paperback)

Lig je 's nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde handvatten voor een betere nachtrust maar ook een praktisch stap-voor-stapprogramma van acht weken om voorgoed af te rekenen met slapeloosheid. Zodat je weer met een uitgerust gevoel uit bed kan stappen.

25,99

Het slapende brein (Hardback)

Slaap, een voorwaarde voor welzijn en presteren Slapen, een doodgewoon en overbekend verschijnsel. We doen het allemaal en we zijn doorgewinterde ervaringsdeskundigen. Maar toch heeft dit trage en wat saaie gebeuren in het verleden weinig belangstelling gekregen. We krijgen er pas interesse in als het niet goed meer lukt. Dan komen we tot de ontdekking dat slecht slapen lastig en vervelend is, terwijl goed slapen gezond en aangenaam is. Slaapproblemen vormen een toenemend probleem in onze drukke samenleving. Het is dan ook goed dat slaap meer en meer aandacht krijgt, zowel in wetenschappelijke als in maatschappelijke kring. Het begint door te dringen dat slaap een voorwaarde is voor welzijn en welbevinden. Sterker nog, goede prestaties, zowel in fysieke als in mentale zin, zijn mede te danken aan een goede nachtrust. Dit boek poogt om wat bekend is over slapen op een rij te zetten. Het brein en het gebeuren in het slapende brein staan daarbij centraal. Het periodieke karakter van slaap

24,95

Nieuw

Pip & Tip in dromenland (Hardback)

Over het boek: Van premature kinderen is bekend dat zij moeite hebben om in slaap te komen, maar ook op tijd geboren kinderen kunnen problemen hebben met slapen. Immers, welke ouder kent niet de wanhoop als kinderen echt niet willen slapen. Het eindeloze zitten naast het bedje van het kindje, tot in de late uren. Het kan ook anders. Op basis van mijn ervaring met een te vroeg geboren kindje en een op tijd geboren kindje, die beide hoogsensitief zijn, heb ik met dit boekje in kindertaal geprobeerd een stappenplan te maken om zo te komen tot een goed slaappatroon van het kindje waar het hele gezin wel bij vaart. Over de auteur: Yolanda Oenen-van Dijk heeft zelf twee kinderen die hoogsensitief zijn. Eén is te vroeg geboren en de andere op tijd. Van premature kinderen is bekend dat zij moeite hebben met in slaap vallen. Echter ook op tijd geboren kinderen kunnen daar last van hebben. Met dit boekje heeft Yolanda Oenen-van Dijk in kindertaal geprobeerd een stappenplan te maken om zo te

19,95

Nieuw

Maak werk van je boek (Hardback)

Een businessboek schrijven? Maak er serieus werk van en lees eerst dit boek. Je leert dan hoe je het schrijfproces slim aanpakt en hoe je een boek schrijft dat ook daadwerkelijk nieuwe klanten aantrekt. Er liggen namelijk een aantal valkuilen op de loer als je de knoop hebt doorgehakt om te gaan schrijven. Bespaar jezelf dus tijd en energie en omzeil moeiteloos deze valkuilen door aan de slag te gaan met de tips uit dit boek. Of je nu al bezig bent met het schrijven van jouw boek of nog moet beginnen, dit boek beantwoordt de meestgestelde vragen van ondernemers die een business-boek willen schrijven. Je krijgt concrete antwoorden op belangrijke vragen, zoals: Hoe zet ik mezelf als expert neer met een boek? Hoe breng ik structuur aan in mijn boek? Hoe geef ik mijn boek uit en verdien ik de investering terug? Hoe maak ik van mijn boek een bestseller? Hoe zorg ik ervoor dat mijn boek blijvend aandacht trekt? Daisy geeft je praktische tips die je helpen om efficiënt en moeiteloos jouw boek

24,50

Nieuw

Het geheim van paardentaal (Hardback)

Sokkie is doodsbang voor mensen. Bij zijn vorige eigenaren is het flink misgegaan. Nu staat hij helemaal alleen opgesloten in een donker hok. Gelukkig wordt hij gered en komt hij bij Sofie terecht. Voor Sofie is het een droom die uitkomt. Eindelijk een eigen verzorgpony! Ze houdt nu al ontzettend veel van hem. Het mensenmeisje ziet er eigenlijk heel onschuldig uit. Ze praat vriendelijk tegen me en maakt de boxdeur open. Maar dan! Ze staart in mijn gezicht met haar dicht bij elkaar staande ogen, als een echt roofdier! Haar hand gaat omhoog als de klauw van een poema. Dan probeert ze mijn hoofd vast te pakken. Mijn instinct zegt me dat ik moet vluchten, maar dat kan niet in een box. Het meisje geeft niet op. Telkens weer wil ze haar klauwen in mijn manen slaan! Dan val ik aan, ik heb geen andere keus… Hoe kan Sofie duidelijk maken aan Sokkie dat zij het wél goed bedoelt? Hoe kan ze zorgen dat hij zich door haar laat berijden? Want als dat niet lukt, loopt het slecht af voor hem. Sofie

16,99

Het boek waarvan je in slaap valt (Hardback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Het boek waarvan je in slaap valt (Hardback)

Meer over Het boek waarvan je in slaap valt (Hardback)

Productomschrijving