webshop.nl

Verlanglijstje

De kracht van slapen (Paperback)

De kracht van slapen (Paperback)

0
Is er iets fijner dan een heerlijke nacht slaap om uitgerust aan je dag te beginnen? Helaas is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend, want maar liefst 1 op de 3 Belgen kampt met slaapproblemen. In De kracht van slapen legt neurologe en slaapexpert Inge Declercq haarfijn uit hoe dat komt. Wist je bijvoorbeeld dat je slaap een weerspiegeling is van ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Alle aanbiedingen van dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    Binnen één werkdag in huis
    gratis
    €24,50

    Anderen bekeken ook

    Slapen als een oermens - Mindfullness & Psychologie - Spiritueelboek.nl
    Slapen als een oermens - Mindfullness & Psychologie - Spiritueelboek.nl
    Slapen als een oermens; Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust Slaap als een oermens en word elke dag uitgerust wakker! Ben jij het zat om 's nachts uren wakker te liggen en vermoeid op te staan? Ontdek de oeroude geheimen voor een diepe, herstellende slaap met Slapen als een oermens van slaapwetenschapper Merijn van de Laar. Wat je leert uit dit baanbrekende boek:-Waarom onze slaap sinds de oertijd nauwelijks is veranderd-Hoe moderne prikkels zoals schermen en stress je slaap saboteren-De natuurlijke slaapritmes van onze voorouders en hoe jij die kunt toepassen-raktische tips over voeding, beweging, licht en temperatuur voor betere nachten Wetenschappelijk onderbouwd & direct toepasbaarMerijn van de Laar combineert zijn jarenlange ervaring als slaapwetenschapper met fascinerende inzichten uit de oertijd en hedendaagse jager-verzamelaars. Zijn methode helpt je om binnen enkele weken beter te slapen - zonder slaappillen of ingewikkelde technieken.  Kies voor natuurlijke slaap en…
    24,99
    Lekker slapen - Kruiden thee
    Lekker slapen - Kruiden thee
    Heb je moeite om rustig in slaap te vallen? Kruiden thee lekker slapen kan uitkomst bieden. Het gaat hier om een biologisch product dat zorgvuldig is samengesteld met verschillende kruiden die je helpt ontspannen en een ondersteunende werking heeft bij een natuurlijke diepe nachtrust. Dit kruidenmengsel bevat valeriaanwortel, st. Janskruid en citroenmeliss. Al na het eerste gebruik merk je dat je ontspant en dus direct een betere nachtrust hebt. Dit mengsel bevat daarnaast ook andere ingrediënten die bekend staan om hun rustgevende eigenschappen, zoals venkel, kamille en lavendel en is binnen een minuut of vijf klaargemaakt. Deze slaap thee is speciaal ontwikkeld voor iedereen die op zoek ik naar een rustgevende thee die de slaapkwaliteit kan bevorderen.
    3,95
    De kracht van ouder worden
    De kracht van ouder worden
    Alle vooroordelen aan de kant: Daphne Deckers over positief ouder worden 'Een must-read voor iedereen die op zoek is naar een positieve, verfrissende kijk op het leven van een vijftigplusser.' - Talkies'Een duidelijke boodschap als het gaat om ouder worden: het leven wordt eigenlijk alleen maar leuker.' - de TelegraafVoor veel mensen heeft ouder worden een negatieve bijklank - zo niet voor Daphne Deckers. De bestsellerauteur van De geboorte van een moeder en Uitwaaien ziet voornamelijk voordelen in de zogeheten 'derde helft'. Feit is namelijk dat iedereen boven de 40 steeds méér geluk ervaart en dat dit geluksgevoel blijft toenemen met de jaren. In De kracht van ouder worden veegt Deckers alle vooroordelen aan de kant. De tijd van anti-aging is voorbij. We kiezen voor positief ouder worden, en daar is ook alle reden toe: met het klimmen der jaren krijg je meer zelfvertrouwen, meer vrijheid en meer innerlijke kracht. Met humor en Hollandse nuchterheid beschrijft Daphne hoe je de lichame…
    22,99
    Ontdek de kracht van ademen
    Ontdek de kracht van ademen
    Mr. Breath laat zien hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd. Met een vrije doorstroming van de adem kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en je eigen grenzen bepalen.'Ontdek de kracht van ademen' deelt tools en quick fixes om zelf het heft in handen te nemen, met direct resultaat. Van diepe ontspanning voor het slapen tot het verkrijgen van een energieboost voor betere prestaties.'Mr. Breath is de Erik Scherder van de ademhaling.' - Koen de Jong, auteur van meerdere sportboeken'Ademen bracht me uit m'n hoofd, bij me thuis in m'n hart en ik heb mezelf (weer) ontmoet.' - Reactie van een deelnemer uit de praktijk van Mr. BreathRob Koning (47) runt de adempraktijk "Mr. Breath' in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten en geeft …
    24,99
    Nog hoeveel nachtjes slapen? Feest!
    Nog hoeveel nachtjes slapen? Feest!
    Met Sam en Lieke is het elke dag feest!Een jaar bevat veel feestdagen, maar wat wordt er eigenlijk allemaal gevierd en hoe beleven peuters en kleuters dat? In Nog hoeveel nachtjes slapen? Feest! staan nieuwe en vertrouwde verhalen over feestdagen als Kerstmis, Chinees Nieuwjaar, Pasen, Koningsdag en Valentijn. Een paasstok maken, een beetje bang zijn voor Piet en een draak in de straat... Sam en Lieke maken het allemaal mee. Ze leren over ramadan, carnaval en Sint-Maarten en mogen tot twaalf uur opblijven voor het nieuwe jaar. Nog hoeveel nachtjes slapen? Feest! is het ultieme voorleesboek en onmisbaar op ieders boekenplank.Waarschuwing: dit boek leidt tot groot feestplezier!Nog hoeveel nachtjes slapen? Feest! is een knusse, warme en vrolijke bundel om voor te lezen aan kinderen vanaf 4 jaar, met bekende én nieuwe verhalen van meesterverteller Jacques Vriens.
    22,99
    Anna gaat slapen
    Anna gaat slapen
    Een leuk boekje voor het slapen gaan. Even rustig bij papa en mama kruipen en genieten van een relaxed boekje voor het slapen gaan. Als jouw kindje moeite heeft met inslapen is het belangrijk een slaaproutine te volgen die voor jullie goed werkt en aan kunt houden. Je kindje weet hierdoor waar hij aan toe is wat zorgt voor rust en duidelijkheid. Laat ze het boekje zelf nog lezen nadat je de kamer uit gaat voor een stukje zelfstandigheid stimuleren. De Anna boeken worden veel gelezen op de kinderopvang. Dubbel herkenning voor jouw peuter. Door de realistische verhalen van Anna, met aantrekkelijke plaatjes zal dat boek bij velen peuters in de smaak vallen. De Anna boeken zijn hardcover met stevig kartonnen bladzijden.Extra tip: Bekijk ook onze slaaptrainers. Wie weet heb je daar ook wat aan.
    16,95

    Klanten-reviews van De kracht van slapen (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De kracht van slapen (Paperback)

    Productomschrijving

    Is er iets fijner dan een heerlijke nacht slaap om uitgerust aan je dag te beginnen? Helaas is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend, want maar liefst 1 op de 3 Belgen kampt met slaapproblemen. In De kracht van slapen legt neurologe en slaapexpert Inge Declercq haarfijn uit hoe dat komt. Wist je bijvoorbeeld dat je slaap een weerspiegeling is van je leven overdag? Meer nog: door te letten op wat je doet wanneer je wakker bent, kun je je slaap een pak verbeteren. Dit boek leert je hoe je slaapmechanisme in elkaar zit, hoe je energiek wakker kunt zijn overdag én wat je kunt doen voor een herstellende nacht. Verder beantwoordt Inge Declercq vele vragen die haar patiënten stellen. Wat is mijn ideale slaaptijd? Wat doe ik het best voor ik ga slapen? Kan ik slaaptekort inhalen? En hoe pak ik het best mijn stress aan om beter te slapen? De kracht van slapen biedt ook een oplossing voor slapeloze nachten. Wat doe je als je niet kunt slapen? En hoe los je 's nachts vervelend lang wakker zijn

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789463831765

      Verken gerelateerde categorieën

      Boeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.