webshop.nl

Verlanglijstje

Superslapen, geheel geactualiseerde editie (Paperback)

Superslapen, geheel geactualiseerde editie (Paperback)

0
Slaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer, draai je nachtdiensten of ben je een (top)sporter? Dan moet je goed slapen. Want zonder goede nachtrust neem je slechte beslissingen, maak je fouten op het werk, ben je een risico op de...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €26,99

    Anderen bekeken ook

    Slapen als een oermens - Mindfullness & Psychologie - Spiritueelboek.nl
    Slapen als een oermens - Mindfullness & Psychologie - Spiritueelboek.nl
    Slapen als een oermens; Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust Slaap als een oermens en word elke dag uitgerust wakker! Ben jij het zat om 's nachts uren wakker te liggen en vermoeid op te staan? Ontdek de oeroude geheimen voor een diepe, herstellende slaap met Slapen als een oermens van slaapwetenschapper Merijn van de Laar. Wat je leert uit dit baanbrekende boek:-Waarom onze slaap sinds de oertijd nauwelijks is veranderd-Hoe moderne prikkels zoals schermen en stress je slaap saboteren-De natuurlijke slaapritmes van onze voorouders en hoe jij die kunt toepassen-raktische tips over voeding, beweging, licht en temperatuur voor betere nachten Wetenschappelijk onderbouwd & direct toepasbaarMerijn van de Laar combineert zijn jarenlange ervaring als slaapwetenschapper met fascinerende inzichten uit de oertijd en hedendaagse jager-verzamelaars. Zijn methode helpt je om binnen enkele weken beter te slapen - zonder slaappillen of ingewikkelde technieken.  Kies voor natuurlijke slaap en…
    22,99
    Hoeslaken - Katoen - Verkoelend - 80x200 cm - Keuze Uit Meerdere Kleuren - Fresh and Co - Dekbed-Discounter.nl
    Hoeslaken - Katoen - Verkoelend - 80x200 cm - Keuze Uit Meerdere Kleuren - Fresh and Co - Dekbed-Discounter.nl
    Verkoelend Katoenen Hoeslaken: De Sleutel tot een Betere Nachtrust Slaap je weleens onrustig omdat je het te warm hebt? Of word je 's ochtends wakker met een klam gevoel? Dan is ons verkoelende katoenen hoeslaken misschien precies wat je zoekt. Een goede nachtrust begint namelijk bij de juiste basis. Waarom een katoenen hoeslaken het verschil maakt Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Naast een comfortabel bed en een ondersteunend kussen, speelt het hoeslaken een niet te onderschatten rol in het slaapcomfort. Maar wist je dat een hoeslaken ook bijdraagt aan de levensduur van je matras? Elke nacht verlies je vocht tijdens het slapen. Dit vocht kan in je matras trekken, wat op de lange termijn kan leiden tot de groei van bacteriën en huisstofmijt. Een hoeslaken fungeert als een beschermende laag die niet alleen het vocht absorbeert, maar ook je matras beschermt tegen direct contact met bacteriën. Hierdoor blijft je matras fris en hygiënisch, wat de levensduur …
    16,99
    Hoofdkussen - Ergonomisch Neksteun - Voor Rug- En Zijslaper - Vulling: Traagschuim - Dekbed-Discounter.nl
    Hoofdkussen - Ergonomisch Neksteun - Voor Rug- En Zijslaper - Vulling: Traagschuim - Dekbed-Discounter.nl
    Een goede nachtrust is essentieel voor je welzijn en gezondheid. Het juiste hoofdkussen kan hierbij een wereld van verschil maken. Heb je vaak last van je nek of schouders na het slapen? Of word je niet uitgerust wakker? Dan is het ergonomische kussen met neksteun wellicht de oplossing die je zoekt. Materiaal en vulling Het kussen is gevuld met 100% traagschuim, ook wel bekend als memory foam. Dit materiaal staat bekend om zijn drukverlagende eigenschappen. Het schuim reageert op lichaamswarmte en vormt zich naar de contouren van je hoofd en nek. Dit zorgt voor optimale ondersteuning en helpt je een goede houding aan te nemen tijdens je slaap. De tijk, de buitenhoes van het kussen, is gemaakt van 100% polyester. Dit materiaal is zacht voor de huid en tegelijkertijd duurzaam, zodat je lang van je kussen kunt genieten. Anti-allergischVoor mensen met allergieën is dit kussen een uitkomst. De holle vezels van het traagschuim zijn een ongunstige omgeving voor huisstofmijt en bacteriën, waar…
    29,99
    Bewust slapen en uitgerust ontwaken (Paperback)
    Bewust slapen en uitgerust ontwaken (Paperback)
    Verbeter je slaap en word uitgerust wakker! Slaap heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Al deze lagen van welzijn zijn voortdurend met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. Veel mensen kiezen dan voor andere manieren om zich overdag beter en energieker te voelen en 's avonds te kunnen ontspannen zoals koffie, suiker, alcohol, melatonine of paracetamol. Maar wat als deze tools op een gegeven moment niet meer werken? 'Bewust slapen en uitgerust ontwaken' is voor iedereen die onrust, ongemak, vermoeidheid of stress ervaart en voor iedereen die 's ochtends niet met een uitgerust gevoel wakker wordt. Voor iedereen die zijn of haar uiterste best doet, maar het vertrouwen in goed slapen (gedeeltelijk) is verloren. Dit boek geeft je (h)erkenning, kennis en tools om de weg naar ontspanning, innerlijke rust en een goede nachtrust zelf makkelijker (terug) te vinden. Anouk Puister a.k.a. de
    23,99
    LENCO CRW-4BY - FM Wekkerradio - Wake up light met Bluetooth® - Rood
    LENCO CRW-4BY - FM Wekkerradio - Wake up light met Bluetooth® - Rood
    ProductinformatieModerne wekkerradio die jou wekt met licht en geluid. Tien minuten voordat je moet opstaan vult de kamer zich al met het licht van de Lenco CRW-4. Zo word je langzaam en uitgerust wakker. Met de Lenco CRW-4 is de kans klein dat jij je ooit nog verslaapt. De 2 ingebouwde speakers zorgen altijd voor een optimaal geluid. Of je nu kiest voor een buzzer, een lichtanimatie in combinatie met je favoriete radiozender of je eigen muziek via Bluetooth: je wordt gewekt op de manier die jij wenst.Wake-up LightIn plaats van dat u met een vervelende pieptoon gewekt wordt, wekt de Wake-up Lamp u met licht. Net zoals een zonsopkomst dat doet, maar dan op het moment dat u het wenst. Ook al slaapt u, toch kunt u licht waarnemen. Door de lichtsterkte langzaam te verhogen en de kamer te verlichten, bereidt uw lichaam zich voor om wakker te worden. U wordt dan niet alleen natuurlijk en rustig wakker, maar ook fitter.SleeptimerSleeptimer geeft jou de mogelijkheid om zelf te bepalen hoe lang…
    49,99
    Hoeslaken - Katoen - Verkoelend - 80x200 cm - Keuze Uit Meerdere Kleuren - Fresh and Co - Dekbed-Discounter.nl
    Hoeslaken - Katoen - Verkoelend - 80x200 cm - Keuze Uit Meerdere Kleuren - Fresh and Co - Dekbed-Discounter.nl
    Verkoelend Katoenen Hoeslaken: De Sleutel tot een Betere Nachtrust Slaap je weleens onrustig omdat je het te warm hebt? Of word je 's ochtends wakker met een klam gevoel? Dan is ons verkoelende katoenen hoeslaken misschien precies wat je zoekt. Een goede nachtrust begint namelijk bij de juiste basis. Waarom een katoenen hoeslaken het verschil maakt Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Naast een comfortabel bed en een ondersteunend kussen, speelt het hoeslaken een niet te onderschatten rol in het slaapcomfort. Maar wist je dat een hoeslaken ook bijdraagt aan de levensduur van je matras? Elke nacht verlies je vocht tijdens het slapen. Dit vocht kan in je matras trekken, wat op de lange termijn kan leiden tot de groei van bacteriën en huisstofmijt. Een hoeslaken fungeert als een beschermende laag die niet alleen het vocht absorbeert, maar ook je matras beschermt tegen direct contact met bacteriën. Hierdoor blijft je matras fris en hygiënisch, wat de levensduur …
    16,99
    Sweet Dreams EO Blend 30 ml
    Sweet Dreams EO Blend 30 ml
    Wat is de Sweet Dreams Essentiële Olie Blend?De Sweet Dreams Essentiële Olie Blend kalmeert, ontspant en helpt de kwaliteit van je slaap te verbeteren. Zo begin jij heerlijk opgeladen aan de volgende dag.De combinatie van Bergamot (Citrus Bergamia), Lavendel (Lavandula Angustifolia), Zoete Sinaasappel (Citrus Sinensis) en Ylang Ylang (Cananga Odorata) geeft deze blend een tedere, kalmerende geur die je voorbereidt op een diepe slaap.Voordelen van deze essentiële olie blendKalmeertDe zoete geur van bergamot, lavendel en sinaasappel helpt je de dag achter je te laten en je zorgen te bewaren voor morgen, terwijl ylang ylang het zenuwstelsel kalmeert. Zo kom je heerlijk tot rust voor het slapen gaan.Stelt gerustAls er maar gedaachten door je hoofd blijven tollen, dan helpt de Sweet Dreams blend het gemaal in je hoofd tot rust te brengen. De blend verlaagt je stressniveau en kan angstgedachten verminderen. De geur van deze blend geeft je een diep gevoel van vrede, wat het makkelijker maakt …
    16,99
    Dekbed Dons 100% eendendons All Season - Enkel , All season - 200x220 cm (Tweepersoons) - Presence - 220 gram - Dekbed-Discounter.nl
    Dekbed Dons 100% eendendons All Season - Enkel , All season - 200x220 cm (Tweepersoons) - Presence - 220 gram - Dekbed-Discounter.nl
    Slapen is essentieel voor ons welzijn en de kwaliteit van onze nachtrust heeft een directe impact op hoe we ons de volgende dag voelen. Met de dekbedden van Presence, exclusief verkrijgbaar bij Dekbed-Discounter, bieden we je de mogelijkheid om elke ochtend als een koning of koningin uitgerust wakker te worden. Materiaal en comfortDe tijk: jouw eerste laag luxeHet omhulsel van het dekbed, beter bekend als de tijk, is gemaakt van 100% percale katoen. Percale is een fijn geweven katoensoort die bekendstaat om zijn duurzaamheid en zachte textuur. De tijk van het Presence dekbed is niet alleen zacht en soepel, maar ook dicht genoeg geweven om alle dons binnen te houden. Dit betekent dat je geen last zult hebben van rondvliegende veertjes. Bovendien is de tijk ademend en effectief in het afvoeren van transpiratievocht, wat bijdraagt aan een droog en comfortabel slaapklimaat. Anti-allergeen voor een zorgeloze nachtrustEen ander belangrijk aspect van de tijk is dat deze zo dicht geweven is da…
    279,-
    Nieuw
    Verzuim (Paperback)
    Verzuim (Paperback)
    Verzuim komt voor in elke organisatie. Met wisselend succes proberen organisaties vat te krijgen op de oorzaken of drijfveren. Of ze laten betijen en ondergaan verzuim. In dit boek betoogt Bart Teuwen dat verzuim aanpakken zinvol en zelfs nodig is. Op basis van zijn vele jaren ervaring met verzuim presenteert hij een nieuwe aanpak. In plaats van stigmatiseren of problematiseren pleit hij voor een positieve benadering. Daarin staat de dialoog tussen werkgever en werknemer centraal. Afhankelijk van de maturiteit van het verzuimbeleid schetst hij hoe je stap voor stap werk maakt van een duurzame aanpak voor meer inzetbaarheid.
    32,-
    Rustig slapen (Paperback)
    Rustig slapen (Paperback)
    Slapeloosheid - een gevecht voor velen Slaap is onmisbaar om overdag goed te functioneren en te kunnen genieten van de mooie dingen in het leven. Helaas is slapeloosheid voor veel mensen iedere nacht weer een gevecht. Maar er is hoop. Er is iets tegen slapeloosheid te doen! Ingrid Verbeek is somnoloog-slaaptherapeut en heeft jarenlange ervaring met het begeleiden van slechte slapers. Haar belangrijkste advies voor de onrustige slaper is: er is iets aan te doen! Je kunt op heel veel manieren goed slapen. Verbeek geeft advies voor een goede nachtrust in iedere levensfase. Aan slechte slapers die beter willen slapen en aan goede slapers die goed willen blijven slapen. Dit doet zij aan de hand van informatie over slaap, concrete opdrachten, persoonlijke verhalen en voorbeelden van mensen die zij in haar praktijk tegenkwam. Test in hoeverre je daadwerkelijk een slaapprobleem hebt Rustig slapen is een op wetenschappelijke feiten gebaseerd zelfhulpboek. Je kunt testen in hoeverre je een
    23,50

    Klanten-reviews van Superslapen, geheel geactualiseerde editie (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Superslapen, geheel geactualiseerde editie (Paperback)

    Productomschrijving

    Slaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer, draai je nachtdiensten of ben je een (top)sporter? Dan moet je goed slapen. Want zonder goede nachtrust neem je slechte beslissingen, maak je fouten op het werk, ben je een risico op de weg en is de kans op (sport)blessures 40 procent groter. Slaapproblemen vroegtijdig signaleren voorkomt bijvoorbeeld (langdurig) verzuim. Sterker nog: het is de sleutel tot sneller herstel, veerkrachtige medewerkers en meer werkgeluk. Een keertje slecht slapen is niet zo erg, maar wel als het regelmatig voorkomt. Op lange termijn vergroot het de kans op burn-out of pre-diabetes. Sta je stijf van de stress? Val je moeilijk in slaap? Of word je gebroken wakker? Dan is dit boek voor jou! Superslapen biedt je een methode zonder radicale veranderingen, maar met kleine stapjes die grote effecten hebben. Word ook een superslaper en ontdek: * wat de
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.