webshop.nl

Verlanglijstje

Beter slapen doe je zo (Paperback)

Meer Altamira
Meer Altamira in Boeken

Beter slapen doe je zo (Paperback)

0
Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan o...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Alle aanbiedingen van dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    Binnen één werkdag in huis
    €1,95
    €18,99

    Anderen bekeken ook

    Beter Slapen Oasis CD 11
    Beter Slapen Oasis CD 11
    Met ontspanningsmuziek, visualisaties en meditaties van Dick de Ruiter.Deze cd is een van de meest gevraagde uit de serie, omdat er zoveel mensen kampen met slaapproblemen.De meeste mensen hebben het eind van deze cd niet bewust meegemaakt!! Door een zeer diepe ontspanning door woord en neurosonische klanken wordt je geest opnieuw geprogrammeerd, zodat je binnen afzienbare tijd heerlijk inslaapt, ook doorslaapt en uitgerust weer wakker wordt.Vernietig je gezondheid niet door slapeloze nachten of slaaptabletten. Dit is een natuurlijke, moeiteloze manier, die prima werkt. Met aan het begin een track met eenvoudige lichaams- en ademoefeningen om al rustig en kalm te worden voordat je in bed stapt.
    3,99
    Slapen als een oermens - Mindfullness & Psychologie - Spiritueelboek.nl
    Slapen als een oermens - Mindfullness & Psychologie - Spiritueelboek.nl
    Slapen als een oermens; Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust Slaap als een oermens en word elke dag uitgerust wakker! Ben jij het zat om 's nachts uren wakker te liggen en vermoeid op te staan? Ontdek de oeroude geheimen voor een diepe, herstellende slaap met Slapen als een oermens van slaapwetenschapper Merijn van de Laar. Wat je leert uit dit baanbrekende boek:-Waarom onze slaap sinds de oertijd nauwelijks is veranderd-Hoe moderne prikkels zoals schermen en stress je slaap saboteren-De natuurlijke slaapritmes van onze voorouders en hoe jij die kunt toepassen-raktische tips over voeding, beweging, licht en temperatuur voor betere nachten Wetenschappelijk onderbouwd & direct toepasbaarMerijn van de Laar combineert zijn jarenlange ervaring als slaapwetenschapper met fascinerende inzichten uit de oertijd en hedendaagse jager-verzamelaars. Zijn methode helpt je om binnen enkele weken beter te slapen - zonder slaappillen of ingewikkelde technieken.  Kies voor natuurlijke slaap en…
    24,99
    Lekker slapen - Kruiden thee
    Lekker slapen - Kruiden thee
    Heb je moeite om rustig in slaap te vallen? Kruiden thee lekker slapen kan uitkomst bieden. Het gaat hier om een biologisch product dat zorgvuldig is samengesteld met verschillende kruiden die je helpt ontspannen en een ondersteunende werking heeft bij een natuurlijke diepe nachtrust. Dit kruidenmengsel bevat valeriaanwortel, st. Janskruid en citroenmeliss. Al na het eerste gebruik merk je dat je ontspant en dus direct een betere nachtrust hebt. Dit mengsel bevat daarnaast ook andere ingrediënten die bekend staan om hun rustgevende eigenschappen, zoals venkel, kamille en lavendel en is binnen een minuut of vijf klaargemaakt. Deze slaap thee is speciaal ontwikkeld voor iedereen die op zoek ik naar een rustgevende thee die de slaapkwaliteit kan bevorderen.
    3,95
    BeterBBQ - Roken doe je op hout
    BeterBBQ - Roken doe je op hout
    Roken doe je op hout. En waar rook is, is vuur. In dit bit boek leer je alles over warm en koud roken. Met praktische tips en recepten, voor de professional én de beginner.'Wij kunnen het ons nog heel goed herinneren: de eerste keer dat we de hele nacht opbleven voor de pulled pork. Een batterij aan thermometers en regelaars zijn in de tussenliggende jaren de revue gepasseerd. Met meer dan 15 jaar ervaring met low&slow barbecue kennen we de valkuilen. In dit boek delen we graag al onze tips & tricks.'Jeroen Hazebroek en Leonard Elenbaas vertellen je in Roken doe je op hout precies waar je op moet letten als je brisket wilt bereiden en vertellen je hoe je kip dat lekkere krokante korstje kunt geven. Zij kennen als geen ander de kritieke momenten bij low&slow-barbecueën: het inpakken, sauzen, aflakken en rusten. En ze schamen zich er ook niet voor om je te vertellen hoe je je gerechten de volgende dag kunt opwarmen. In dit boek beginnen ze met de Big 4: kip, ribs, pork en brisket. Daarna…
    7,99
    Schattig tekenen doe je zo!
    Schattig tekenen doe je zo!
    Teken de schattigste avocado's, broodroosters, pizza's en spookjes. In Schattig tekenen doe je zo! leert Leon Römer je hoe je in een paar simpele stappen de liefste tekeningen maakt. Voeg oogjes toe aan boterhammen, teken prikkelbare cactussen en kleur je schattige tekeningen in. Dit boek leert je niet alleen hoe je schattig eten, knuffelbare dieren, planten en voorwerpen tekent, je krijgt ook tips over de beste soort potloden, hoe je makkelijk overtrekt én hoe je de liefste gezichtjes op papier krijgt.Schattig tekenen doe je zo! Is voor iedereen die begint met tekenen en die houdt van een flinke dosis kawaii!
    14,99
    Anna gaat slapen
    Anna gaat slapen
    Een leuk boekje voor het slapen gaan. Even rustig bij papa en mama kruipen en genieten van een relaxed boekje voor het slapen gaan. Als jouw kindje moeite heeft met inslapen is het belangrijk een slaaproutine te volgen die voor jullie goed werkt en aan kunt houden. Je kindje weet hierdoor waar hij aan toe is wat zorgt voor rust en duidelijkheid. Laat ze het boekje zelf nog lezen nadat je de kamer uit gaat voor een stukje zelfstandigheid stimuleren. De Anna boeken worden veel gelezen op de kinderopvang. Dubbel herkenning voor jouw peuter. Door de realistische verhalen van Anna, met aantrekkelijke plaatjes zal dat boek bij velen peuters in de smaak vallen. De Anna boeken zijn hardcover met stevig kartonnen bladzijden.Extra tip: Bekijk ook onze slaaptrainers. Wie weet heb je daar ook wat aan.
    16,95

    Klanten-reviews van Beter slapen doe je zo (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Beter slapen doe je zo (Paperback)

    Productomschrijving

    Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tricks je slapeloze nachten kunt tackelen. De eenvoudig uitgelegde theorie, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, kan iedereen gemakkelijk begrijpen én toepassen. 'Beter slapen doe je zo' is een onmisbaar boek voor op ieder nachtkastje.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789401305945
      Brand
      Altamira

      Verken gerelateerde categorieën

      Boeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.