Ontdek de kracht van ademen - Mr Breath - ebook

Mr. Breath laat zien hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd. Met een vrije doorstroming van de adem kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en je eigen grenzen bepalen.'Ontdek de kracht van ademen' deelt tools en quick fixes om zelf het heft in handen te nemen, met direct resultaat. Van diepe ontspanning voor het slapen tot het verkrijgen van een energieboost voor betere prestaties.'Mr. Breath is de Erik Scherder van de ademhaling.' - Koen de Jong, auteur van meerdere sportboeken'Ademen bracht me uit m'n hoofd, bij me thuis in m'n hart en ik heb mezelf (weer) ontmoet.' - Reactie van een deelnemer uit de praktijk van Mr. BreathRob Koning (47) runt de adempraktijk "Mr. Breath' in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten en geeft …

In 'Ontdek de kracht van ademen' leert Mr. Breath ons dat de adem onze belangrijkste energiebron is. Niets is zo effectief als bewust ademhalen.

Ontdek de kracht van ademen met dit boek van Mr. Breath Wil je je vitaliteit verhogen, meer ontspanning vinden en een helder hoofd krijgen? Ontdek de kracht van ademen van Mr. Breath laat zien hoe je optimaal gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Leer over de cruciale relatie tussen ademhaling en burn-out en ontdek hoe bewuste ademhaling zorgt voor meer energie, betere ontspanning en een gezonde balans in je leven. Mr. Breath, oftewel Rob Koning (47), runt zijn succesvolle adempraktijk in Amsterdam en is dé autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij helpt mensen met stress-gerelateerde klachten en geeft waardevolle trainingen in het bedrijfsleven. Zijn aanpak spreekt een breed publiek aan en biedt direct toepasbare tools en quick fixes. Of je nu diepe ontspanning zoekt voor het slapen gaan of een energieboost voor betere prestaties, met Mr. Breath neem je zelf het heft in handen. Wat je zult ontdekken in Ontdek de kracht van ademen: * Verhoog je vitaliteit en energie * Bereik d…

In Ontdek je mentale kracht deelt Kortekaas zijn inzichten over focus, energieën stressmanagement, kwetsbaarheid, werkgeluk en leiderschap en leert hij je omgaan met spanning, stress en prestatiedruk.

Ontdek je Mentale Kracht - Het ultieme handboek voor mentale veerkracht In een wereld vol spanning, stress en prestatiedruk, wie heeft je ooit écht geleerd hoe hiermee om te gaan? Michael Kortekaas - pionier op het gebied van mentale kracht en ervaringsdeskundige met meer dan dertig jaar ervaring - biedt je nu dé sleutel tot innerlijke rust en mentale veerkracht. Jaarlijks inspireert hij duizenden mensen tijdens zijn krachtige, praktische lezingen over mentale weerbaarheid. Van topbestuurders en leidinggevenden tot hulpverleners en studenten, zijn no-nonsense aanpak raakt iedereen, ongeacht achtergrond of beroep. Zijn boodschap? Met de juiste focus, energiemanagement en veerkracht kun je élke uitdaging de baas. In Ontdek je Mentale Kracht deelt Kortekaas zijn ongeëvenaarde inzichten in stressmanagement, werkgeluk en authentiek leiderschap. Je ontdekt hoe je omgaat met verandering, teleurstelling en tegenslag - de essentiële tools om mentaal sterk te worden en te blijven. Laat je inspir…