Elementaire gewoontes - James Clear - ebook

'Elementaire gewoontes' (ook wel 'Atomic Habits') is het meest complete boek over hoe je slechte gewoontes afleert en goede gewoontes aanleert, door bestsellerauteur James Clear

Kleine veranderingen, groot resultaat Auteur: James Clear Beschrijving: Transformeer je leven met kleine stappen naar groot succes met "Elementaire gewoontes", de ultieme gids voor het creëren van goede gewoontes en het doorbreken van de slechte. Geschreven door James Clear na drie jaar uitgebreid onderzoek, combineert dit boek inzichten uit biologie, psychologie, en neurowetenschap om je een bewezen strategie te bieden die werkelijk het verschil maakt. Of je nu streeft naar betere gezondheid, productiviteit, of een positiever leven, "Elementaire gewoontes" onthult dat de sleutel tot succes niet ligt in het maken van enorme veranderingen, maar in het aanpassen van je dagelijkse routines. James Clear laat zien dat falen bij het veranderen van gewoontes zelden aan jou ligt; het is het resultaat van het toepassen van ineffectieve systemen. Dit boek biedt een frisse blik op hoe je deze cyclus kunt doorbreken. Met "Elementaire gewoontes" leer je: * Hoe je slechte gewoontes kunt identificer…

Een leuker leven door de fascinerende wetenschap achter goede gewoontes en vaste routines.

Deltas verander je gewoontes

Motivatieboekje voor doelen en gewoontes van Kikkerland. Notitieboekje waarin je je doelen en gewoontes kunt bijhouden. Het boekje bevat 54 ongedateerde weken. Met de gekleurde, ronde stickers kun je aangeven hoe het gaat met je doelen. Om iets aan je levensstijl te veranderen of juist door te gaan op de goede weg. Het boekje bevat Engelstalige teksten. Afmeting: 21 x 14,8 centimeter.