webshop.nl

Verlanglijstje

Yoga voor stijve harken (Hardback)

Yoga voor stijve harken (Hardback)

0
Yoga maakt van iedereen een blijer mens! Heb jij altijd al willen ontspannen met yoga, maar wist je nooit waar je moest beginnen? Start dan met 'Yoga voor stijve harken' van yoga-expert Marion Deuchars! In dit vrolijke boek deelt Marion op toegankelijke wijze haar kennis en vertelt ze over haar positieve ervaring met yoga. Je vindt er de meest voor...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €15,-

    Anderen bekeken ook

    Yoga Swing Blauw
    Yoga Swing Blauw
    Deze Yoga Swing is het perfecte hulpmiddel voor inversie therapie (ondersteboven hangen) en vormt een speelse manier om yoga te beoefenen.Yoga Swing tilt je yogabeoefening naar een hoger niveau!  InversietherapieIn het inversieproces verlengt de wervelkolom zich waardoor de ruimte tussen de wervels vergroot en de druk op schijven, ligamenten en zenuwwortels afneemt. De zachte tractie aan de wervelkolom kan helpen om o.a. nek- en rugpijn, ischias en herniaklachten te verlichten. Tevens helpt het om je spieren diep te ontspannen en je houding te verbeteren. Het bevordert een goede doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.Voordelen van beoefenen met behulp van de yoga swing:Verlicht spanningsklachten in hoofd, nek, rug en schoudersBevordert een goede lichaamshoudingVergroot beheersing van en controle bij het uitvoeren van verscheidene asana'sSpelenderwijs asana's aanleren en verdiepenHelpt om langer in een bepaalde houding te blijven en diepere ontspanning toe te latenOndersteunt het vrijm…
    129,99
    Yoga Swing Paars
    Yoga Swing Paars
    Deze Yoga Swing is het perfecte hulpmiddel voor inversie therapie (ondersteboven hangen) en vormt een speelse manier om yoga te beoefenen.Yoga Swing tilt je yogabeoefening naar een hoger niveau!  InversietherapieIn het inversieproces verlengt de wervelkolom zich waardoor de ruimte tussen de wervels vergroot en de druk op schijven, ligamenten en zenuwwortels afneemt. De zachte tractie aan de wervelkolom kan helpen om o.a. nek- en rugpijn, ischias en herniaklachten te verlichten. Tevens helpt het om je spieren diep te ontspannen en je houding te verbeteren. Het bevordert een goede doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.Voordelen van beoefenen met behulp van de yoga swing:Verlicht spanningsklachten in hoofd, nek, rug en schoudersBevordert een goede lichaamshoudingVergroot beheersing van en controle bij het uitvoeren van verscheidene asana'sSpelenderwijs asana's aanleren en verdiepenHelpt om langer in een bepaalde houding te blijven en diepere ontspanning toe te latenOndersteunt het vrijm…
    129,99
    Nieuw
    5D yoga (Hardback)
    5D yoga (Hardback)
    Na het succes van 'Van Yin tot Yang' komt Renate van der Knaap nu met een nieuwe doorbraak: '5D Yoga'. Op een toegankelijke en praktische manier laat ze zien dat yoga veel meer is dan alleen de fysieke oefening op de mat. Of je nu beginner bent, ervaring hebt of lesgeeft, dit boek helpt je yoga toepasbaar te maken in je dagelijks leven.  Dit boek biedt een mooie balans van Yin- en Yang-houdingen, ademhalingsoefeningen en meditaties die je helpen om zowel fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch als spiritueel in evenwicht te komen. Renate bespreekt bovendien in dit boek boeiende thema's zoals de dertien Aquarius-chakra's, tantra, hoe yoga je (seks)leven kan verbeteren, de overgang, voeding en beweging, en nog veel meer. Met heldere uitleg en prachtige illustraties biedt 5D Yoga een praktische gids die je helpt om meer uit jezelf en je yogabeoefening te halen. Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, krachtopbouw, rust in je hoofd zoekt of je je verder wilt verdiepen. Dit boek geeft
    29,-
    Nieuw
    Hoera voor de hulphond (Hardback)
    Hoera voor de hulphond (Hardback)
    Heb je wel eens een hulphond gezien? Op straat, met een hesje om? Die hond kan heel veel. De deur voor je openen. Zorgen dat je veilig bent op straat. Je blijer maken als je verdriet hebt. Het is dus een heel bijzonder dier. De hulphond is zelfs naar school geweest. Ja, echt! Lees maar ... Hoe fijn is het dat er iemand is om je een pootje te helpen als je wel wat steun kunt gebruiken? Hulphonden worden speciaal getraind om mensen te assisteren. Ze kunnen iets voor je pakken en je helpen met oversteken bijvoorbeeld. Ook voelen ze het aan wanneer je verdrietig bent. Wat ontzettend knap! In dit informatieve ik lees boek komen beginnende lezers alles te weten over hulphonden, door middel van sprekende voorbeelden, verrassende weetjes en grappige moppen en raadsels De uitnodigende foto's en vrolijke tekeningen versterken de tekst. Leer alles over deze superhonden in dit interessante boek op AVI M4-niveau.
    12,99
    Nieuw
    Yin yoga (Paperback)
    Yin yoga (Paperback)
    Yin yoga is populairder dan ooit. In deze uitgebreide gids biedt Bernie Clark een diepgaande blik op de filosofie en beoefening van deze yogavorm. Het boek bevat geïllustreerde hoofdstukken over hoe yin yoga te beoefenen, inclusief gedetailleerde beschrijvingen en foto's van meer dan 30 asana's. Elke vorm van yoga kan fysieke, emotionele en mentale voordelen bieden, maar yin yoga werkt op de diepere niveaus van de lichaam-hart-geest-eenheid: de yin weefsels van fascia, pezen, ligamenten, gewrichten, evenals de energetische kanalen van de meridianen, zenuwen en het bloedsysteem. Een groot verschil ten opzichte van andere yogavormen is de lang aangehouden en passieve aard van de houding. Dit geeft ruimte om een diepere reis aan te gaan, een reis naar de meditatieve aspecten van yoga, een brug naar mindful leven. Yin yoga - Een complete gids biedt uitgebreide informatie over hoe je de yogahoudingen doet, inclusief hoe je in en uit de houding komt, contra-indicaties, waarschuwingen voor
    39,99
    Yoga Blok ( 7 kleuren)
    Yoga Blok ( 7 kleuren)
    ✓ Yoga blok ✓ Huidvriendelijk schuim ✓ Voor binnen en buiten ✓ 23,5 x 15 x 8 cm ✓ Keuze uit 7 kleuren. Een yogablok is te gebruiken als krukje of dient als ondersteuning bij bepaalde oefeningen. Ook kan het je helpen om blokkades in je lichaam op te heffen. Het blok dient als een verlengstuk van je armen. Je kunt kiezen uit zeven verschillende kleuren. Dit yogablok is zowel binnen als buiten te gebruiken. Hij komt ideaal van pas bij complexe asana's (een yoga houding waarbij men zich uitstrekt). Aan de hand van dit soort oefeningen train je jouw ademhalingsvermogen en flexibiliteit. Het blok is gemaakt van huidvriendelijk schuim. Je kunt kiezen uit zeven verschillende kleuren: * Zwart * Blauw * Oranje * Groen * Roze * Rood * Turquoise Afmeting: 23,5 x 15 x 8 cm (LxBxH). De echte yoga-liefhebber weet wel raad met dit yoga blok. Je bestelt 'm bij Gorilla Sports voor een zacht prijsje!
    22,49
    Nieuw
    Stap voor stap yoga voor kinderen (Paperback)
    Stap voor stap yoga voor kinderen (Paperback)
    30 houdingen stap voor stap uitgelegd door een yogalerares die gespecialiseerd is in lessen voor kinderen 5 leuke werelden om de fantasie van je kind te stimuleren en hem of haar te helpen de houding te visualiseren een handige uitvoering die je toelaat het boek rechtop te zetten en ondertussen de yogahoudingen uit te voeren Een kat, een kikker, een hond, een kameel… Bij yoga worden vaak dieren uitgebeeld en daarom vinden kinderen het erg leuk om mee te doen. In dit boek neemt de auteur jullie mee op 5 denkbeeldige wandelingen waarbij je kind onderweg een dier of een voorwerp mag nabootsen. Dankzij deze houdingen maakt je kind op een speelse manier kennis met yoga en ontdekken jullie samen de positieve effecten ervan. Meer balans tussen lichaam en geest, een groter zelfvertrouwen, minder spanning, een betere houding… Ook voor kinderen zijn de voordelen van yoga eindeloos! Shobana R. Vinay beoefent al vijftien jaar yoga en schoolt zich regelmatig bij. Ze geeft yogalessen op scholen in
    26,95
    Nieuw
    Yoga-energizers voor kinderen (Paperback)
    Yoga-energizers voor kinderen (Paperback)
    Vrolijke yogaspelletjes voor kinderen In dit boek voor kinderen van 4 tot 12 en hun ouders, coaches, begeleiders en docenten, staan liefde en geluk centraal. Met behulp van een serie simpele, leuke, gekke, boeiende en leerzame energizers met yoga als basis, ontwikkelen kinderen hun hartkwaliteiten. Deze yoga-energizers helpen kinderen om in het moment te leven, te ontspannen en hun hart te openen. Het eerste deel geeft informatie over het effect van de spelletjes: * Leren om te gaan met je emoties * Liefdevolle normen en waarden leren * De energie van kinderen leren lezen * Focussen op de talenten van de kinderen * Focussen op het belonen van goed gedrag In het tweede gedeelte leren kinderen spelenderwijs door middel van de energizers om elkaars mening te respecteren, te filosoferen over levensvragen, zich te uiten, te mediteren, en zichzelf en elkaar te accepteren. In een paar minuten leren kinderen (en hun begeleiders) om zich volledig te energizen om de dag weer vol goede, vrolijke
    17,95
    Nieuw
    Yoga Nidra voor kinderen en tieners (Hardback)
    Yoga Nidra voor kinderen en tieners (Hardback)
    Yoga Nidra voor kinderen of tieners heeft dezelfde uitwerking als voor volwassenen, maar de beoefening is toegespitst op de leeftijdsfase van het kind. In dit boek vind je uitgewerkte Yoga Nidra's voor verschillende leeftijden en met verschillende lengtes. Er zijn specifieke Yoga Nidra's voor thuis maar ook voor in de yogales, in de klas en voor kinderen en jongeren met een beperking. Yoga Nidra is enerzijds een manier om diepe ontspanning te ervaren, maar de bijzondere werking ervan gaat veel verder. Het geeft de mogelijkheid om het onderbewuste aan te boren en daarmee positieve veranderingen teweeg te brengen in de persoonlijkheid, fysieke gesteldheid of manier van leven. Het bevordert ontspanning, creativiteit, een diep gevoel van verbinding en een manier om volledig te gronden in het hier en nu. Yoga Nidra kan beoefend worden vanaf 3 jaar. Voor opvoeders, ouders, yogadocenten en iedereen die met kinderen werkt. 'Prachtig en goed gedaan. Yoga Nidra is zo'n goede en belangrijke
    17,50
    -10%
    Satya Wierook cadeaus set - 2x geurstokjes - Reiki Power en Mystic Yoga geur - Meditatie
    Satya Wierook cadeaus set - 2x geurstokjes - Reiki Power en Mystic Yoga geur - Meditatie
    Ervaar de kracht van aromatherapie met onze Wierook Cadeauset, die twee soorten harmonieuze geurstokjes bevat. Deze zorgvuldig samengestelde set is ideaal voor het creëren van een rustgevende omgeving, perfect voor meditatie, yoga of het bevorderen van ontspanning in je dagelijkse routine. Met deze Wierook Cadeauset haal je een waardevol hulpmiddel in huis dat bijdraagt aan je welzijn en spirituele groei. Ideaal als cadeau voor jezelf of voor vrienden en familie die op zoek zijn naar een moment van rust en reflectie. Dierproef vrij artikel.*Geuromschrijving*Reiki Power Geur:De Reiki Power geur is een harmonieuze mix die is ontworpen om spirituele energie te bevorderen. Deze geur heeft een verkwikkende en revitaliserende geur met zachte florale en aardse noten. Het helpt bij het creëren van een ruimte die uitnodigt tot meditatie, zelfreflectie en genezing. Het stimuleert de chakras en bevordert een gevoel van welzijn en balans.Mystic Yoga Geur:De Mystic Yoga geur is een mystieke blend d…

    5,50

    4,96

    Klanten-reviews van Yoga voor stijve harken (Hardback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Yoga voor stijve harken (Hardback)

    Productomschrijving

    Yoga maakt van iedereen een blijer mens! Heb jij altijd al willen ontspannen met yoga, maar wist je nooit waar je moest beginnen? Start dan met 'Yoga voor stijve harken' van yoga-expert Marion Deuchars! In dit vrolijke boek deelt Marion op toegankelijke wijze haar kennis en vertelt ze over haar positieve ervaring met yoga. Je vindt er de meest voorkomende poses met heldere en bondige uitleg, mooie illustraties en een flinke portie luchtigheid. Dat maakt het boek perfect voor zowel de beginner als de liefhebber. Yoga is een filosifie die ongeveer 2500 jaar geleden in India werd ontwikkeld. In de praktijk betekent Yoga het aannemen van lichaamshoudingen (asana's) die je helpen om: * Te ontspannen * Beter te ademen * Stress los te laten * Fitter of flexibeler te worden * Je serotoninegehalte te verhogen * Je welzijn te vergroten Het boek is bedoeld om mensen die nog onbekend zijn met yoga op weg te helpen, en om mensen die al yoga beoefenen, te inspireren. Het ultieme cadeauboek voor
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.