Meer Centrale Uitgeverij Deltas

Yoga voor het hele gezin (Paperback)

0
Yoga is geschikt is voor jong en oud. Een pijnlijke rug, concentratiestoornissen, problemen met de bloedsomloop, stress... voor elk pijntje of elk ongemak bestaat er een yoga-oefening. Dit boek is veel meer dan een klassieke introductie. Het benadert yoga op een fysiologische manier en leert je (opnieuw) contact te maken met je lichaam. Warming-up-...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars (Paperback)
Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars (Paperback)
'Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars' mag niet in je boekenkast ontbreken als je maximaal voordeel uit je yogapraktijk wilt halen en de kunst van het maken van holistische yogaseries wil leren beheersen. Het is een praktisch hand- en studieboek dat een uitgebreid overzicht bevat van meer dan 200 yoga-houdingen. Startend vanuit de traditionele benadering van de klassieke yoga ontdek je welke invloed yogahoudingen binnenin het lichaam hebben en hoe een systematisch samengestelde yogales je algehele gezondheid en geestelijk en lichamelijk welbevinden kan bevorderen. Je leert ook wat de medisch bewezen voordelen van yoga zijn en maakt kennis met de eeuwenoude principes die ten grondslag liggen aan het ordenen van de asana's in overeenstemming met de corresponderende chakra's (energiecentra). • met grote duidelijke foto's bij elke houding • een gedetailleerde beschrijving van de uitvoering • zeer gebruiksvriendelijk van opzet • aanvullende informatie over de duur, effecten, variaties en
29,95
Anatomie van yoga (Paperback)
Anatomie van yoga (Paperback)
Al honderden jaren ervaren mensen de vele weldaden van yoga. Maar wist je dat dat deugddoende effect op je lichaam ook wetenschappelijk stevig onderbouwd is? Dit rijkelijk geïllustreerde boek leidt je langs de vele fysiologische processen die de verschillende yogaposes aanwakkeren doorheen je lichaam. Zo krijg je een diepgaand begrip van elke houding en hun werking op je spieren, bindweefsel, ademhaling, bloeddoorstroming, spijsvertering en zenuwstelsel. Daarbij leer je niet alleen de vele medische voordelen van de asana's, maar ook hoe je ze met controle en technische precisie kan uitvoeren. Zodat jij je yogasessie vanaf nu perfect kan afstemmen op je eigen lichaam, en er nóg meer deugd van ervaart. * Anatomische CGI-tekeningen van 30 asana's en hun effect in detail * Aangepaste adviezen bij blessures en tal van aandoeningen * Opvallende feiten en medische inzichten over yoga Een onmisbaar naslagwerk voor zowel beginners als ervaren yogi en professionals!
24,99
SES Creative Zen Yoga Dieren
SES Creative Zen Yoga Dieren
SES Creative Zen Yoga DierenDeze set bevat 28 unieke kaarten met ademhalingsoefeningen en yogahoudingen die je helpen je emoties te beheersen. Elke kaart past bij verschillende emoties en begeleidt je naar rust en balans, zoals de 'vuur'-kaarten voor woede. De set bevat prachtig geïllustreerde kaarten en duidelijke instructies, perfect voor individuele of gedeelde yogasessies. Yoga verbetert flexibiliteit, kracht, emotioneel bewustzijn en mindfulness. Klaar om je innerlijke rust te vinden?Breng rust en focus met het ademhalingsoefeningenspel - een leuke manier voor kinderen om mindfulness te ontdekken door middel van eenvoudige oefeningen!Deze set met activiteiten voor kinderen bevat 28 unieke kaarten met verschillende ademhalingsoefeningen om kinderen te helpen ontspannen, concentreren en tot rust te komen.Ideaal om ontspanningsoefeningen aan te leren die kinderen op elk moment kunnen gebruiken: thuis, op school of onderweg. Zo wordt mindfulness eenvoudig en leuk.Deze set is ontworpen…
12,95
Yoga Scheurkalender 2026
Yoga Scheurkalender 2026
Yoga Scheurkalender 2026 Elke dag een moment van beweging, ademhaling of bewustzijn - afgestemd op jouw tempo en ruimte. Om te beginnen: deze scheurkalender helpt je dagelijks te verbinden met je lichaam én geest. Daarnaast: vind je er korte yogaoefeningen, houdingen (asana's), ademhalingstips en mindful reminders. Bovendien: zijn de teksten laagdrempelig en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Met andere woorden: een persoonlijke yogaleraar op papier. Kortom: 365 dagen balans, energie en ontspanning. 5 redenen om de Yoga Scheurkalender 2026 nú te bestellen * 🧘 Allereerst: dagelijks een yogatip, oefening of ademhalingstechniek * 🌞 Daarnaast: ideaal voor een rustig ochtendritueel of afsluiting van je dag * 📅 Vervolgens: loopt van 1 januari t/m 31 december - 365 dagen innerlijke
9,99
Baby - Dreumes - Peuter Yoga (Paperback)
Baby - Dreumes - Peuter Yoga (Paperback)
Dit kleurrijke boekje staat boordevol ideeën om samen met je kind van 0 tot en met 3 jaar te gaan bewegen. Het biedt een schat aan eenvoudige rek-, strek- en ontspanningsoefeningen op basis van traditionele yogahoudingen, waardoor de onderlinge band wordt versterkt en in de behoefte aan aanraking wordt voorzien. Elke oefening hoeft slechts enkele minuten te duren. De oefeningen kunnen zittend, liggend of staand uitgevoerd worden, waarbij het kind wordt gedragen of getild; er zijn oefeningen voor klimmen en klauteren, vliegen en draaien, buigen en strekken, schommelen en tuimelen en oefeningen met een bal. Afsluitend zijn er drie series oefeningen voor wie langer bezig wil zijn: een voor de ochtend, een voor de middag, een voor de avond. Dit boek is een herziene en uitgebreide editie van Yoga met je kind uit 2011 met meer en nieuwe oefeningen en tekeningen. Bovendien is elke oefening aangevuld met tips en variaties en met het effect ervan. De auteurs verzorgen aan de Kinderyoga Academie
17,50
Yoga Bolster - Navy Blue
Yoga Bolster - Navy Blue
Onze yoga bolsters geven ondersteuning en comfort tijdens verschillende yoga asana's. Ze worden meestal gebruikt voor herstellende yoga voor diepe rek- en ademhalingsoefeningen. De steun biedt de nodige ondersteuning voor de rug, nek, onderrug, armen en benen.In tegenstelling tot de meeste bolsters heeft de Samarali bolster een centrale handgreep, zodat je hem van huis naar elke gewenste plek kunt dragen.Omdat onze producten een minimale impact hebben op de natuur, draagt deze bolster GOTS-certificering op 100% biologisch katoen en is ethisch geproduceerd. Voor onze verpakkingen gebruiken we geen plastic maar alleen karton of andere duurzame materialen.SPECIFICATIES:Afm: 20 x 66cm (diameter x hoogte)Gewicht: 3.4 kgMateriaal: 100% biologisch katoen (GOTS)2 lagenIn Nederland gevuld met biologische boekweitdoppenEen ritssluiting aan de binnenzijde, waardoor de hoogte aan te passen isOnderhoudsinstructie staat op het etiketVerkrijgbaar in 6 natuurlijke kleurenMATERIAAL - Zowel de buiten- a…
55,-
Kum Nye Tibetaanse yoga (Paperback)
Kum Nye Tibetaanse yoga (Paperback)
Uitgaand van een traditionele genezingsmethodiek, helpt Kum Nye-yoga om spanning te verlichten, negatieve patronen te transformeren en evenwicht en gezondheid te bevorderen. De beoefening van Kum Nye verhoogt onze levensvreugde en waardering voor het leven. De unieke waarde van deze Tibetaanse genezingsmethodiek is gelegen in het feit dat het de fysieke en psychologische benaderingen van welzijn integreert, en ons leert om lichaam en geest te integreren in al onze bezigheden. Kum Nye leidt tot een gevoel van vitaliteit en welzijn dat verder reikt dan wat ervaren kan worden bij andere methodieken van fysieke oefeningen. De houdingen en bewegingen van Kum Nye, evenals de zelfmassage en ademhalingsoefeningen, ontspannen het lichaam, kalmeren de adem en brengen de geest tot rust. Dit maakt deze vorm van yoga een effectieve methode om de meditatie te verdiepen. Kum Nye-yoga geeft ons toegang tot de kracht en schoonheid van het spirituele pad. Gebaseerd op Tibetaanse leringen over hoe te
24,95
5D yoga (Hardback)
5D yoga (Hardback)
Na het succes van 'Van Yin tot Yang' komt Renate van der Knaap nu met een nieuwe doorbraak: '5D Yoga'. Op een toegankelijke en praktische manier laat ze zien dat yoga veel meer is dan alleen de fysieke oefening op de mat. Of je nu beginner bent, ervaring hebt of lesgeeft, dit boek helpt je yoga toepasbaar te maken in je dagelijks leven.  Dit boek biedt een mooie balans van Yin- en Yang-houdingen, ademhalingsoefeningen en meditaties die je helpen om zowel fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch als spiritueel in evenwicht te komen. Renate bespreekt bovendien in dit boek boeiende thema's zoals de dertien Aquarius-chakra's, tantra, hoe yoga je (seks)leven kan verbeteren, de overgang, voeding en beweging, en nog veel meer. Met heldere uitleg en prachtige illustraties biedt 5D Yoga een praktische gids die je helpt om meer uit jezelf en je yogabeoefening te halen. Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, krachtopbouw, rust in je hoofd zoekt of je je verder wilt verdiepen. Dit boek geeft
29,-
Yoga (Paperback)
Yoga (Paperback)
Dit handboek voor lichter leven laat zien hoe yoga rust, harmonie en verbondenheid in je leven brengt. Met houdingen, maar ook met meditatie, ademhalingsoefeningen en een inspirerende filosofie. Duizenden jaren geleden ontstaan in India, en tot op de dag van vandaag springlevend. Dit boek laat de kracht van yoga zien, in woord en beeld. Zowel voor beginners die hun eerste stappen op het yogapad zetten als voor gevorderden. 'Het Happinez Yogaboek hebben we in één ruk uitgelezen. Het geeft op duidelijke en inspirerende manier antwoord op de meest uiteenlopende vragen over yoga, zowel praktische als filosofische. Voor beginners een absolute aanrader, en voor geoefende yogi's een verrassende opfrisser. Dit boek maakt je gegarandeerd lichter.' - Derk Sauer & Ellen Verbeek (uitgever en hoofdredacteur Yoga Journal, Moskou 'Helder geschreven, prachtig vormgegeven: een mooi naslagwerk over de yogafilosofie.' - Heleen Peverelli (hoofdredacteur Yoga Magazine
20,99
Yin Yoga (Hardback)
Yin Yoga (Hardback)
Yin yoga is populairder dan ooit. In deze uitgebreide gids biedt Bernie Clark een diepgaande blik op de filosofie en beoefening van deze yogavorm. Het boek bevat geïllustreerde hoofdstukken over hoe yin yoga te beoefenen, inclusief gedetailleerde beschrijvingen en foto's van meer dan 30 asana's. Elke vorm van yoga kan fysieke, emotionele en mentale voordelen bieden, maar yin yoga werkt op de diepere niveaus van de lichaam-hart-geest-eenheid: de yin weefsels van fascia, pezen, ligamenten, gewrichten, evenals de energetische kanalen van de meridianen, zenuwen en het bloedsysteem. Een groot verschil ten opzichte van andere yogavormen is de lang aangehouden en passieve aard van de houding. Dit geeft ruimte om een diepere reis aan te gaan, een reis naar de meditatieve aspecten van yoga, een brug naar mindful leven. Yin yoga - Een complete gids biedt uitgebreide informatie over hoe je de yogahoudingen doet, inclusief hoe je in en uit de houding komt, contra-indicaties, waarschuwingen voor
39,99

Klanten-reviews van Yoga voor het hele gezin (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Yoga voor het hele gezin (Paperback)

Productomschrijving

Yoga is geschikt is voor jong en oud. Een pijnlijke rug, concentratiestoornissen, problemen met de bloedsomloop, stress... voor elk pijntje of elk ongemak bestaat er een yoga-oefening. Dit boek is veel meer dan een klassieke introductie. Het benadert yoga op een fysiologische manier en leert je (opnieuw) contact te maken met je lichaam. Warming-up- en ademhalingsoefeningen, meditaties, asana's en ontspanningsoefeningen worden gepresenteerd aan de hand van de verschillende systemen en organen van het menselijk lichaam. Voor elke oefening geeft de auteur een gedetailleerde beschrijving van de voordelen, zodat iedereen zijn yogapraktijk precies kan afstemmen op wat hij of zij nodig heeft. Zowel volwassenen als kinderen kunnen zo de oefeningen kiezen die het best passen bij hun wensen en behoeften. EEN COMPLETE, GEÏLLUSTREERDE YOGAGIDS VOOR HET HELE GEZIN!

Productinformatie

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Centrale Uitgeverij Deltas
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.