webshop.nl

Verlanglijstje

Van rush naar rust (Paperback)

Meer BORGERHOFF & LAMBERIGTS

Van rush naar rust (Paperback)

0
Heb je ook last van een flipperkastbrein, waarin luidruchtige gedachten razendsnel alle kanten opgaan? En heb je moeite om je te focussen en je langere tijd te concentreren zonder afgeleid te worden door je eigen gedachten, je smartphone of mailbox? Je bent niet alleen. In onze haastige cultuur vol afleidingen, prikkels en mentale tijgers is het no...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €22,99

    Anderen bekeken ook

    In 10 stappen naar mentale rust (Paperback)
    In 10 stappen naar mentale rust (Paperback)
    Jezelf beter voelen begint nu - in tien stappen naar meer rust en balans Heb je iets doorgemaakt, steun nodig om je weer jezelf te voelen, of kamp je al langere t? d met angstige gedachten? Klinisch psycholoog dr. Kirren Schnack, bekend van TikTok, biedt een EHBO-kit vol tools aan om deze gevoelens te overwinnen - en dat zou weleens gemakkel? ker kunnen z? n dan je denkt. De stap naar therapie kan groot lijken, en niet iedereen heeft het nodig. Toch ervaren veel mensen dagelijks anxiety en stress. In tien uitgebreide hoofdstukken leer je begrijpen wat je doormaakt en hoe je je gevoelens kunt veranderen. Elk hoofdstuk bevat korte, doeltreffende en klinisch bewezen oefeningen waarmee je thuis direct stappen kunt zetten naar meer rust en balans in je leven. In 10 stappen naar mentale rust is een gids vol oefeningen, technieken en adviezen om met angstige gedachten, stress, onzekerheid en traumatische ervaringen om te gaan. Inclusief tips waar je terecht kunt, mocht je meer hulp nodig
    22,99
    Nieuw
    Rust (Paperback)
    Rust (Paperback)
    Een kind kan soms heel druk zijn. Druk in het gedrag of druk in het hoofd, door veel gedachten en gevoelens. Dat maakt het moeilijk om bijvoorbeeld in te slapen, rustig huiswerk te maken of rustig samen te spelen. Nele De Ganseman zet in dit boek 25 inspirerende en onmiddellijk toepasbare manieren op een rij waar ouders en kind onmiddellijk samen mee aan de slag kunnen. Ze focust daarbij vooral op de talenten en krachtbronnen van je kind, want elk kind is uniek en vraag op een eigen manier om rust, structuur en duidelijkheid. Aan de hand van heel concrete handvatten laat dit boek onder meer zien hoe je op een andere manier kunt omgaan met overprikkeling en driftbuien, en hoe je op een heel speelse manier het zelfvertrouwen van je kind kunt versterken. Zo creëer je voor je kind een veilige haven die zekerheid en vertrouwen biedt. 'Ook kinderen kunnen stress aanvoelen. Hun hoofdje staat niet stil en hun lijf ook niet! Yoga en ontspanningscursussen voor kinderen nemen een hoge vlucht,
    21,99
    Mattisson Focus roomspray
    Mattisson Focus roomspray
    Mattisson Focus Roomspray   Kan jij wel wat extra focus gebruiken? Met onze Focus spray krijg je die gegarandeerd. Deze verfrissende en opwekkende blend bevat zonnige citrus olie, rozemarijn, pepermunt en een basis van cederhout. Citroen Citroenolie, verkregen uit de schil van citroenen (Citrus limon), staat bekend om zijn frisse, schone geur en krachtige eigenschappen om lichaam en geest te stimuleren. Een van de belangrijkste voordelen van deze essentiële olie is het vermogen om focus en mentale helderheid te verbeteren. Citroenolie heeft namelijk een opwekkend effect op de geest. De frisse geur stimuleert de hersenen, waardoor vermoeidheid en mentale mist verdwijnen. Dit maakt het ideaal om te gebruiken bij studiedagen of drukke werkschema's. De geur van citroenolie maakt je alert en energiek, wat helpt om slaperigheid en gebrek aan motivatie tegen te gaan. Het werkt snel en effectief als een natuurlijke oppepper. Cederhout Cederhout olie, gewonnen uit de houtige delen van de cederb…
    14,95
    Meer rust en minder stress bij autisme (Paperback)
    Meer rust en minder stress bij autisme (Paperback)
    Mannen en vrouwen met autisme worstelen dagelijks met stress. Ze weten vaak niet waar ze stress aan kunnen herkennen, wat de oorzaken van stress zijn en wat ze kunnen doen om meer rust te ervaren. Meer rust en minder stress bij autisme biedt een praktisch stappenplan. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stress-signalen kunt herkennen en wat je zélf kunt doen om beter met stress om te gaan. Daarnaast worden je volop ideeën en mogelijkheden geboden om meer rust te creëren in je dagelijkse leven. Aan de hand van de praktische oefeningen en opdrachten, kun je bovendien zelf aan de slag om datgene wat je gelezen hebt meteen in de praktijk toe te passen. Met meer rust kun je: * beter omgaan met je partner, familie, vrienden en collega's * beter focussen, waardoor je meer in minder tijd kunt doen * meer grip op je leven krijgen, in plaats van chaos, onrust en onzekerheid * je krachtiger en zekerder voelen omdat je weet wat je kunt doen bij overprikkeling. Bij dit boek
    25,-
    Nieuw
    Structuurjunkie x TOEPS-prikkelplanner (Paperback)
    Structuurjunkie x TOEPS-prikkelplanner (Paperback)
    Dé planner tegen mentale overprikkeling. Cynthia Schultz van Structuurjunkie en Bianca Toeps, bekend van haar boek 'Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit', zijn een samenwerking aangegaan om een planner te ontwikkelen die bij uitstek geschikt is voor mensen die prikkelgevoelig zijn: rustig, overzichtelijk, behapbaar en met een focus op het voorkomen van overprikkeling. Met de planningsexpertise van Cynthia Schultz en de persoonlijke ervaringen van Bianca Toeps is een geheel nieuw concept opgezet. Deze ongedateerde planner op A4-formaat biedt veel handvaten om een weekplanning te maken, en die daarna uit te werken in een gedetailleerd dagoverzicht, inclusief tool om mentale belasting te monitoren. De planner bevat tips van Cynthia en Bianca om zelf voldoende rust in te bouwen. Op de ingestoken boekenlegger vind je een korte checklist om te bepalen welke taken je echt in je agenda wilt zetten en welke je aan je voorbij kunt laten gaan. Verder is er per taak een 'prikkelscore' bij
    29,99
    Nieuw
    De kracht van zelfhypnose (Paperback)
    De kracht van zelfhypnose (Paperback)
    Het lijkt wel magie maar het is pure wetenschap! - Iris Gommers Zelfhypnose is een mentale techniek waarmee je in contact kunt komen met je onbewuste, en waarmee je tevens je bewuste gedachten kunt sturen in de gewenste richting. Het is een eenvoudige techniek die iedereen kan leren met behulp van de oefeningen in dit boek. Er wordt gebruik gemaakt van de kracht van woorden en beelden in de vorm van affirmaties en visualisaties om je innerlijke dialoog te veranderen en de krachten van het onderbewustzijn te gebruiken. Dit alles gebaseerd op het uitgangspunt: wat je aandacht geeft, groeit. Met deze techniek kun je onder meer: • Je zelfvertrouwen vergroten • Je innerlijke criticus aanpakken • Slechte gewoonten of verslavingen aanpakken • Je ideale gewicht bereiken • Gelukkiger en optimistischer worden De techniek wordt stap voor stap aangeleerd met voldoende achtergrondinformatie om te begrijpen hoe het werkt. Zelfhypnose is een van de mooiste geschenken die je jezelf kunt geven! Met een
    17,50
    Kristallen klankschaal wit/handgreep/F-toon 432 Hz (25 cm)
    Kristallen klankschaal wit/handgreep/F-toon 432 Hz (25 cm)
    Deze witte kristallen klankschaal met handgreep is gestemd in F en wordt geleverd met aanstrijkstok (art.nr 1716).Kristallen klankschalen met handgreep zijn speciaal ontworpen voor therapeutisch gebruik. Men kan gemakkelijk en zeer effectief rondom het lichaam werken. Zorg wel dat de juiste afstand wordt bewaard, want klank heeft een sterke impact op het etherische lichaam - de Aura. Behandel gedoseerd en niet te lang, zeker niet in het begin van de behandeling.De transparante handgreep (binnenste diameter 2.2 cm) kan gevuld worden met kleine edelstenen of mineralen. Op die manier wordt je klankhealing versterkt door de heilzame werking van de kristallen. Soundtherapie en edelsteentherapie in één!432 Hertz (Hz)Geluid en muziek bestaan uit trillingen. Hoe hoger het aantal trillingen per seconde, hoe hoger de toon. De eenheid hiervoor is de Hertz (Hz). 432 Hz is de natuurlijke “stemtoonhoogte” in het universum. Die toon zit verweven in de natuur, wiskunde, planeetbanen, kortom in het hel…
    260,99
    Kristallen Klankschaal Wit/Handgreep/A-toon "432 Hz" (25 cm)
    Kristallen Klankschaal Wit/Handgreep/A-toon "432 Hz" (25 cm)
    Deze witte kristallen klankschaal met handgreep is gestemd in A en wordt geleverd met aanstrijkstok.De handgreep kan gevuld worden met kleine kristallen voor een extra sterk effect.Kristallen klankschalen met handgreep zijn special ontworpen voor therapeutisch gebruik. Men kan gemakkelijk en zeer effectief rondom het lichaam werken. Zorg wel dat de nodige afstand wordt bewaard, want klank heeft een sterke impact op het etherische lichaam - de Aura. Behandel gedoseerd en niet te lang, zeker niet in het begin van de behandeling. 432 Hertz (Hz)Geluid en muziek bestaan uit trillingen. Hoe hoger het aantal trillingen per seconde, hoe hoger de toon. De eenheid hiervoor is de Hertz (Hz). 432 Hz is de natuurlijke “stemtoonhoogte” in het universum. Die toon zit verweven in de natuur, wiskunde, planeetbanen, kortom in het hele universum. Alle klassieke muziek van Bach, Brahms enzovoorts werd van oorsprong gecomponeerd en uitgevoerd met gebruik van de 'standaard' A (= A4) op 432Hz. Onze reeks “43…
    264,99
    Kristallen Klankschaal Wit/Handgreep/C-toon "432 Hz" (25 cm)
    Kristallen Klankschaal Wit/Handgreep/C-toon "432 Hz" (25 cm)
    Deze witte kristallen klankschaal met handgreep is gestemd in C en wordt geleverd met aanstrijkstok. De handgreep kan gevuld worden met kleine kristallen voor een extra sterk effect.Kristallen klankschalen met handgreep zijn special ontworpen voor therapeutisch gebruik.Men kan gemakkelijk en zeer effectief rondom het lichaam werken.Zorg wel dat de nodige afstand wordt bewaard, want klank heeft een sterke impact op het etherische lichaam - de Aura.Behandel gedoseerd en niet te lang, zeker niet in het begin van de behandeling. 432 Hertz (Hz)Geluid en muziek bestaan uit trillingen. Hoe hoger het aantal trillingen per seconde, hoe hoger de toon. De eenheid hiervoor is de Hertz (Hz). 432 Hz is de natuurlijke “stemtoonhoogte” in het universum. Die toon zit verweven in de natuur, wiskunde, planeetbanen, kortom in het hele universum. Alle klassieke muziek van Bach, Brahms enzovoorts werd van oorsprong gecomponeerd en uitgevoerd met gebruik van de 'standaard' A (= A4) op 432Hz. Onze reeks “432 …
    264,99
    Kristallen Klankschaal Helder C#-toon (20 cm)
    Kristallen Klankschaal Helder C#-toon (20 cm)
    Deze helder doorzichtige kristallen klankschaal is gestemd in C# en wordt geleverd met aanstrijkstok (artikelnummer 1716) en rubber opzetring.432 Hertz (Hz)Geluid en muziek bestaan uit trillingen. Hoe hoger het aantal trillingen per seconde, hoe hoger de toon. De eenheid hiervoor is de Hertz (Hz). 432 Hz is de natuurlijke “stemtoonhoogte” in het universum. Die toon zit verweven in de natuur, wiskunde, planeetbanen, kortom in het hele universum. Alle klassieke muziek van Bach, Brahms enzovoorts werd van oorsprong gecomponeerd en uitgevoerd met gebruik van de 'standaard' A (= A4) op 432Hz. Onze reeks “432 Hz” kristallen klankschalen is op die wijze gestemd. Dit resulteert in de volgende frequenties bij de tonen die wij verkopen *:C4 = 257 HzD4 = 289 HzE4 = 324 HzF4 = 343 HzG4 = 385 HzA3 = 216 HzB3 = 244 HzNiet alleen liggen toonladders die gestemd zijn in 432 Hz prettiger in het gehoor, het zorgt tevens voor een harmonieuze resonantie van je gehele 'zijn' met onze planeet en het universu…
    368,99

    Klanten-reviews van Van rush naar rust (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Van rush naar rust (Paperback)

    Productomschrijving

    Heb je ook last van een flipperkastbrein, waarin luidruchtige gedachten razendsnel alle kanten opgaan? En heb je moeite om je te focussen en je langere tijd te concentreren zonder afgeleid te worden door je eigen gedachten, je smartphone of mailbox? Je bent niet alleen. In onze haastige cultuur vol afleidingen, prikkels en mentale tijgers is het normaal om je opgejaagd te voelen, altijd op aan te staan maar zelden voldaan te zijn. Dit boek biedt een schatkist aan inzichten en concrete oefeningen om uit die mentale rushmodus te stappen, innerlijke rust te ervaren en grip te krijgen op constante overprikkeling. Leer opnieuw te vertragen, focus te herwinnen en je aandacht te richten op wat echt belangrijk is, weg van futiliteiten. Het draait niet om meer doen in minder tijd, maar om meer tijd en aandacht te besteden aan de juiste dingen, zodat je meer welzijn en voldoening ervaart, samen met je dierbaren. Ben je klaar om met aandacht en voluit te leven?

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    BORGERHOFF & LAMBERIGTS
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.