webshop.nl
Categorieën
  Sluiten

Verlanglijstje

Stress is een kunst (Paperback)

Stress is een kunst (Paperback)

Blijf je moe, futloos en gestresst? Misschien moet je het eens anders aanpakken. Maak kennis met de revolutionaire methode die wél resultaat oplevert. Timo Hans heeft het denken over stress op z'n kop gezet door op zoek te gaan naar de werkelijke oorzaak: een ongezonde levensstijl waardoor we niet bestand zijn tegen de drukte van elke dag. Vraag je...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    24,50

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    Stress in perspectief (Paperback)
    Stress in perspectief (Paperback)
    Langdurige stress heeft een grote invloed op ons leven. Het beïnvloedt ons functioneren waardoor we niet goed met problemen om kunnen gaan. Daarnaast veroorzaakt het een akelig getrest gevoel waar we last van hebben en vanaf willen. Bovendien vergroot het het risico op het ontstaan van allerlei gezondheidsproblemen. Allemaal belangrijke redenen om langdurige stress te verminderen. Voortdurende malende piekergedachten zijn vaak de oorzaak van chronische stress. Om de stress te verminderen moeten deze gedachten zo veel mogelijk weggenomen worden. "Maar ja," zegt de cliënt, "hoe doe je dat? Want, de knop omzetten, of het een plekje geven is zo moeilijk en het lukt bijna niet!" Of toch wel ...!? StiP is dé aanpak voor de effectieve behandeling van stress. Omdat het heel nauwkeurig beschrijft wat de gevolgen zijn van stress op het functioneren van het mentale deel van de hersenen en op hoe de cliënt daardoor omgaat met zijn problemen. Hiervoor maakt StiP gebruik van de laatste inzichten uit
    32,50
    Mindful omgaan met stress (Paperback)
    Mindful omgaan met stress (Paperback)
    Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan en je vrijer te voelen. MBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen. Bob Stahl heeft in drie medische centra in het San Francisco Bay Area MBSR-programma's opgezet. Hij is senior adjunct-teacher aan het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society
    26,90
    Gek op stress (Paperback)
    Gek op stress (Paperback)
    Carolien en Suzan zijn, net als iedereen, gek op stress! Toch praten we er vaak negatief over. Onterecht, want stress is geweldig… Zolang je er geen misbruik van maakt. In Gek op Stress word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs gemaakt. Je ontdekt wat stress is en hoe het je dagelijks van energie voorziet. Maar ook waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt en hoe je stap voor stap uit je burn-out komt. Je vindt in dit boek niet alleen verrassende inzichten maar ook een heleboel praktische tips en oplossingen. Maar het meest waardevolle is misschien wel dat je een andere kijk op stress krijgt. Schrik dus niet als je er tijdens het lezen ineens groot fan van wordt.
    24,95
    Stress In Groep 6
    Stress In Groep 6
    Stress In Groep 6\ Hans Mijnders\ 9789033115899\ \ \ \ Stress in Groep 6 \ Stress in Groep 6. Met een bang gevoel loopt Marlies naar de kast. Maar... dit kan toch niet? Dit is verschrikkelijk! Kapot... alles is kapot! Het is helemaal niet meer gezellig in groep 6. De meiden hebben een hekel aan Erwin, en Erwin heeft een hekel aan de meiden. Er gaat van alles fout, zelfs in de projectweek.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \  ● Conditie: Gebruikt\  ● EAN (artikelcode): 9789033115899\  ● ISBN (artikel code): 9789033115899\  ● Levering: Verzenden\  ● Merk - Algemeen: Hans Mijnders\  ● Primaire Auteur: Hans Mijnders\  ● SKU (eigen artikel code): 451701055\ \ \
    3,90
    Stress In Groep 6
    Stress In Groep 6
    Stress In Groep 6\ Hans Mijnders\ 9789033115899\ \ \ \ Stress in Groep 6 \ Stress in Groep 6. Met een bang gevoel loopt Marlies naar de kast. Maar... dit kan toch niet? Dit is verschrikkelijk! Kapot... alles is kapot! Het is helemaal niet meer gezellig in groep 6. De meiden hebben een hekel aan Erwin, en Erwin heeft een hekel aan de meiden. Er gaat van alles fout, zelfs in de projectweek.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \  ● Conditie: Gebruikt\  ● EAN (artikelcode): 9789033115899\  ● ISBN (artikel code): 9789033115899\  ● Levering: Verzenden\  ● Merk - Algemeen: Hans Mijnders\  ● Primaire Auteur: Hans Mijnders\  ● SKU (eigen artikel code): 463200911\ \ \
    5,-
    Stress In Groep 6
    Stress In Groep 6
    Stress In Groep 6\ Hans Mijnders\ 9789033115899\ \ \ \ Stress in Groep 6 \ Stress in Groep 6. Met een bang gevoel loopt Marlies naar de kast. Maar... dit kan toch niet? Dit is verschrikkelijk! Kapot... alles is kapot! Het is helemaal niet meer gezellig in groep 6. De meiden hebben een hekel aan Erwin, en Erwin heeft een hekel aan de meiden. Er gaat van alles fout, zelfs in de projectweek.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \  ● Conditie: Gebruikt\  ● EAN (artikelcode): 9789033115899\  ● ISBN (artikel code): 9789033115899\  ● Levering: Verzenden\  ● Merk - Algemeen: Hans Mijnders\  ● Primaire Auteur: Hans Mijnders\  ● SKU (eigen artikel code): 463200911\ \ \
    5,-
    Stress (Paperback)
    Stress (Paperback)
    Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen. Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit praktische boek een zevendaags stappenplan vol wetenschappelijk bewezen technieken om stress om te zetten in kracht. Ze helpt je een mindset te ontwikkelen die tegen een stootje kan, voor meer vreugde, verbinding en gemak in je leven.
    22,99
    Omgaan met stress en burnout (Paperback)
    Omgaan met stress en burnout (Paperback)
    Stress is vaak erg nuttig. Wie kent niet de gezonde spanning die vooraf gaat aan het leveren van een belangrijke prestatie? Door de stress presteer je vaak nét iets beter. Diezelfde stress zorgt er ook voor dat je in gevaarlijke situaties de kracht vindt om in actie te komen: om te vluchten of om je te verdedigen. Stress speelt dus een duidelijke rol in ons vermogen te overleven.Maar soms lukt het niet om stress om te zetten in actie. De spanning maakt dan geen plaats voor voldoening of opluchting, maar blijft langdurig hangen. Dat is vervelend en kan ook gevaarlijk zijn. Die ongezonde stress kost namelijk veel energie en kan uiteindelijk leiden tot overspannenheid, burnout en zelfs depressie.Omgaan met stress en burnout laat zien hoe je in zo'n situatie terecht kunt komen en leert je uit te zoeken welke activiteiten jou energie kosten en welke je juist energie opleveren. Je leert prioriteiten te stellen en voor jezelf op te komen. De auteurs beschrijven hoe je met je gedachten je
    42,95

    Klanten-reviews van Stress is een kunst (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Stress is een kunst (Paperback)

    Productomschrijving

    Blijf je moe, futloos en gestresst? Misschien moet je het eens anders aanpakken. Maak kennis met de revolutionaire methode die wél resultaat oplevert. Timo Hans heeft het denken over stress op z'n kop gezet door op zoek te gaan naar de werkelijke oorzaak: een ongezonde levensstijl waardoor we niet bestand zijn tegen de drukte van elke dag. Vraag jezelf eens af: 'Heb jij gezondheidsproblemen omdat je last hebt van stress, of heb je last van stress omdat je gezondheidsproblemen hebt?' De huidige stressaanpak heeft nul effect, elk jaar zitten meer dan een miljoen mensen thuis met stress. Logisch, want met rustig aan doen, los je niets op. Door de unieke methode van Timo Hans te omarmen en actief te werken aan je ademhaling, je voeding en je slaap versterk je je weerbaarheid. Je ontdekt bovendien hoe je met de onvermijdelijke langdurige stress in je leven toch gezond kunt blijven. Al binnen vier weken zie je resultaat. Timo Hans is directeur en oprichter van opleidingsinstituut Physis

    Verken gerelateerde categorieën

    Literatuur boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.