webshop.nl

Verlanglijstje

Slapen zonder strijd (Paperback)

Meer Scrivo Media

Slapen zonder strijd (Paperback)

0
Wanneer het slapen van je kind in de basisschoolleeftijd niet vanzelf gaat, kan dat een hele uitdaging zijn. Of het nu niet in slaap durft te vallen, het slaapmoment voortdurend uitstelt of juist heel vroeg wakker is: het zorgt voor onvoldoende slaap en rust. Dat heeft gevolgen voor het humeur, het geheugen en het functioneren van ouder en kind. Ee...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €16,95

    Anderen bekeken ook

    Rustig slapen (Paperback)
    Rustig slapen (Paperback)
    Slapeloosheid - een gevecht voor velen Slaap is onmisbaar om overdag goed te functioneren en te kunnen genieten van de mooie dingen in het leven. Helaas is slapeloosheid voor veel mensen iedere nacht weer een gevecht. Maar er is hoop. Er is iets tegen slapeloosheid te doen! Ingrid Verbeek is somnoloog-slaaptherapeut en heeft jarenlange ervaring met het begeleiden van slechte slapers. Haar belangrijkste advies voor de onrustige slaper is: er is iets aan te doen! Je kunt op heel veel manieren goed slapen. Verbeek geeft advies voor een goede nachtrust in iedere levensfase. Aan slechte slapers die beter willen slapen en aan goede slapers die goed willen blijven slapen. Dit doet zij aan de hand van informatie over slaap, concrete opdrachten, persoonlijke verhalen en voorbeelden van mensen die zij in haar praktijk tegenkwam. Test in hoeverre je daadwerkelijk een slaapprobleem hebt Rustig slapen is een op wetenschappelijke feiten gebaseerd zelfhulpboek. Je kunt testen in hoeverre je een
    23,50
    Welterusten, slaap lekker! (Kaartspellen)
    Welterusten, slaap lekker! (Kaartspellen)
    Verbinding en ontspanning voor bedtijd! Voor ieder kind is het 's avonds vroeg of laat bedtijd. Hoe is dit bij jullie? Een fijn ontspannen moment van samen zijn of eindigt de dag in een gehaaste strijd? Deze kaartenset helpt jou en je kind(eren) de dag positief en in contact met elkaar af te sluiten. Met de oefeningen en vragen kan eventuele stress en overprikkeling ontladen en krijgen kinderen meer contact met hun lijf, rust en (zelf)vertrouwen. De oefeningen en vragen zijn verdeeld in drie categorieën: Lief Lijf | Samen Kletsen | Fijn Dromen. + 15 audio meditaties om te luisteren voor het slapen. Veelzijdig inzetbaar voor kinderen, (groot)ouders, gezinsbegeleiders, pedagogisch medewerkers, therapeuten en coaches. Welterusten, slaap lekker!” is ontwikkeld door Els van der Wel op basis van haar jarenlange ervaring als leerkracht, ouder en kindertherapeut. Een must have voor ieder gezin! “Welterusten, slaap lekker!”, bestaat uit een set met prachtige kaarten om te gebruiken tijdens het
    27,50
    Wat kun je doen als je niet durft te gaan slapen (Paperback)
    Wat kun je doen als je niet durft te gaan slapen (Paperback)
    Zou het niet heerlijk zijn als je in bed kon stappen, lekker onder je dekbed kon kruipen en zonder gedoe in slaap zou vallen? Zonder dat je naar rare geluiden luistert of aan enge mannen denkt? Zonder nog een slokje water of een extra knuffel of nog een keer naar de wc? Bedtijd is moeilijk voor veel kinderen. Als je een kind bent dat niet durft te gaan slapen, en je bent ervan overtuigd dat alleen tovenarij het gemakkelijker kan maken, is dit een boek voor jou. Wat kun je doen als je niet durft te gaan slapen? leert kinderen en hun ouders cognitieve gedragstechnieken aan om slaapproblemen op te lossen. Angsten, een druk hoofd, een rusteloos lichaam en het te afhankelijk zijn van ouders worden allemaal aangepakt als de kinderen wordt geleerd hoe ze beter kunnen slapen. Dit interactieve zelfhulpboek is hét hulpmiddel om kinderen te leren gewoon in slaap te vallen en in slaap te blijven net tovenarij! Wat kun je doen als je niet durft te gaan slapen verschijnt in een serie
    21,90
    Slapen is niets doen (Paperback)
    Slapen is niets doen (Paperback)
    Geactualiseerde en herziene editie Slapen is lekker, gezond en belangrijk. Niet voor niets brengen we een flink deel van ons leven in bed door. Maar wat als je niet kúnt slapen, terwijl je zo verlangt naar een weldadige nachtrust? Misschien heb je al van alles geprobeerd om van je slaapprobleem af te komen zoals pillen slikken, lang in bed blijven liggen en 's avonds geen leuke dingen meer doen. Heel begrijpelijk dat je dat allemaal doet, maar helaas, het werkt niet. Erger nog, je komt van de regen in de drup. In Slapen is niets doen lees je dat je niet méér moet doen om goed te slapen, maar juist mínder. Met als resultaat herstel van je natuurlijke slaappatroon en overdag voldoende energie om je leven voluit te leven. Aline Kruit is arts en act-therapeut. Zij is gespecialiseerd in de behandeling van slaapproblemen met acceptance and commitment therapy (act) en is verbonden aan Sleepwise. Met haar behandeling heeft zij al talloze mensen geholpen om weer lekker te kunnen slapen. 'De
    20,-
    LEGO Duplo 10414 mijn eerste dagelijkse gewoontes eten en slapen
    LEGO Duplo 10414 mijn eerste dagelijkse gewoontes eten en slapen
    Help peuters hun gevoelens te verkennen met LEGO® DUPLO® Mijn eerste dagelijkse gewoontes – eten en slapen (10414). Dit leuke, praktische speelgoed voor kinderen vanaf 18 maanden wordt geleverd met 4 herkenbare speelgoeddieren. Bedtijd en etenstijd kunnen lastige momenten zijn voor kleintjes, maar met dit speelgoed kunnen peuters uiten hoe ze zich voelen tijdens deze activiteiten. De set bevat 2 schattige dierenfamilies bestaande uit een ouder en een kind. De kitten en berenwelp hebben 2 gezichtsuitdrukkingen – de ene blij, de andere verdrietig – waardoor peuters die nog niet kunnen praten gemakkelijk kunnen laten zien hoe ze zich voelen. LEGO DUPLO sets zijn een geweldige manier om spelenderwijs te leren. Tijdens het interactieve rollenspel kunnen ouders de speelgoedfiguren gebruiken om peuters het belang van gewoontes uit te leggen. Peuters ontwikkelen hun fijne motoriek terwijl ze de kleurrijke stenen op elkaar zetten. De kleuren maken het bouwen een fluitje van een cent. Speelgoed …
    34,99
    Het boek waarvan je in slaap valt (Hardback)
    Het boek waarvan je in slaap valt (Hardback)
    Slapeloosheid voelt als een eenzame strijd, maar je bent zeker niet alleen. 1 op de 5 mensen in Nederland en België meldt slaapproblemen die hun lichaam en geest beïnvloeden. Help, ik slaap zo slecht biedt een empathische en therapeutische oplossing voor iedereen die worstelt met slapen, van tijdelijke slaaptekorten tot chronische slapeloosheid. Dit boek is geen brok theorie, maar een praktische gids met herkenbare situaties en direct toepasbare oplossingen. In 10 hoofdstukken krijg je handvatten, oefeningen en reflectievragen om je slaap te herstellen. Een greep uit het aanbod: * Help, ik kan niet stoppen met woelen * Help, mijn slaap wordt door piekergedachten gegijzeld * Help, ik sta op als een zombie * Help, niemand heeft begrip voor mijn slaapprobleem Of je nu last hebt van stress, piekeren of een verstoord bioritme, Help, ik slaap zo slecht biedt praktische stappen om weer rustig en herstellend te slapen. Geen ellenlange theorieën, maar directe actie voor een betere nachtrust.
    24,99
    Kinderdekbed 3D Air All Season 140x200 Cm Warmteklasse 3 Lente Herfst & Anti Allergie & Anti Huisstofmijt Cloud Nine - Dekbed-Discounter.nl
    Kinderdekbed 3D Air All Season 140x200 Cm Warmteklasse 3 Lente Herfst & Anti Allergie & Anti Huisstofmijt Cloud Nine - Dekbed-Discounter.nl
    Kinderdekbed 3D Air - All Season voor een heerlijke nachtrust Een kinderdekbed is essentieel voor een goede nachtrust van je kleintje. Kinderen hebben vaak andere behoeften dan volwassenen als het gaat om slaapcomfort. Ze kunnen sneller warm worden tijdens het slapen, woelen meer en hebben soms moeite met het reguleren van hun lichaamstemperatuur. Het Kinderdekbed 3D Air - All Season van Cloud Nine is speciaal ontworpen om deze uitdagingen aan te pakken. Met zijn innovatieve technologie zorgt dit dekbed ervoor dat je kind de hele nacht comfortabel slaapt, ongeacht het seizoen. In dit artikel ontdek je waarom dit kinderdekbed de perfecte keuze is voor je kind, hoe het bijdraagt aan een betere nachtrust en waarom het een duurzame investering is voor de toekomst van je kind. Waarom een goed kinderdekbed zo belangrijk is Een goede nachtrust is cruciaal voor de ontwikkeling van kinderen. Tijdens het slapen verwerkt het kinderbrein alle indrukken van de dag en vindt er groei plaats. Een verk…
    34,99
    De kracht van slapen (Paperback)
    De kracht van slapen (Paperback)
    Is er iets fijner dan een heerlijke nacht slaap om uitgerust aan je dag te beginnen? Helaas is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend, want maar liefst 1 op de 3 Belgen kampt met slaapproblemen. In De kracht van slapen legt neurologe en slaapexpert Inge Declercq haarfijn uit hoe dat komt. Wist je bijvoorbeeld dat je slaap een weerspiegeling is van je leven overdag? Meer nog: door te letten op wat je doet wanneer je wakker bent, kun je je slaap een pak verbeteren. Dit boek leert je hoe je slaapmechanisme in elkaar zit, hoe je energiek wakker kunt zijn overdag én wat je kunt doen voor een herstellende nacht. Verder beantwoordt Inge Declercq vele vragen die haar patiënten stellen. Wat is mijn ideale slaaptijd? Wat doe ik het best voor ik ga slapen? Kan ik slaaptekort inhalen? En hoe pak ik het best mijn stress aan om beter te slapen? De kracht van slapen biedt ook een oplossing voor slapeloze nachten. Wat doe je als je niet kunt slapen? En hoe los je 's nachts vervelend lang wakker zijn
    24,50
    Beter slapen (Paperback)
    Beter slapen (Paperback)
    Een op de vier mensen slaapt slecht en meer dan 90 procent wordt niet uitgerust wakker. En dat terwijl slaap essentieel is voor ons welzijn en onze prestaties. In Beter slapen deelt Anouk Puister een wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor een betere nachtrust. Ontdek hoe je met eenvoudige technieken een ontregeld zenuwstelsel tot rust brengt en vermoeiende patronen doorbreekt. Dit boek biedt praktische tips en verrassende inzichten om je vertrouwen in je natuurlijke slaapritme te herstellen. Ideaal voor iedereen die moe is van slecht slapen en weer uitgerust wakker wil worden. Werk aan een betere nachtrust met de drie pijlers in dit boek: * Rust: verbeter je slaapkwaliteit en vind je eigen ritme. * Ruimte: ontdek hoe je lichaam vóór je werkt en ervaar meer ontspanning en veerkracht. * Reflectie: doorbreek vermoeiende patronen en krijg weer regie. 'Slaap is het fundament voor alles wat we doen. Als dat scheurtjes begint te vertonen, merk je dat aan je fysieke en mentale gezondheid.' -
    22,99
    Slapen als een oermens (Paperback)
    Slapen als een oermens (Paperback)
    Oeroude geheimen om beter te slapen Slapen als een oermens verschijnt in 20 landen. Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper en expert op het gebied van slapeloosheid, onderzoekt in Slapen als een oermens de oorsprong van slaap aan de hand van archeologische vondsten, studies bij hedendaagse jager-verzamelaars en de ervaringen van zijn eigen patiënten. Hij laat de verschillen zien tussen wat ons lichaam van nature nodig heeft en wat het moderne leven van ons verwacht. Door het voorbeeld te volgen van onze voorouders in voeding, beweging, licht, temperatuur en slaapverwachtingen, slaap je al binnen enkele weken beter. Merijn van de Laar werkte jarenlang als slaapwetenschapper en slaaptherapeut bij een Nederlands Centrum voor Slaapgeneeskunde. Hij behandelde patiënten met slaapproblemen in het televisieprogramma Bizarre Slapers en geeft les aan huisartsen,
    22,99

    Klanten-reviews van Slapen zonder strijd (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Slapen zonder strijd (Paperback)

    Productomschrijving

    Wanneer het slapen van je kind in de basisschoolleeftijd niet vanzelf gaat, kan dat een hele uitdaging zijn. Of het nu niet in slaap durft te vallen, het slaapmoment voortdurend uitstelt of juist heel vroeg wakker is: het zorgt voor onvoldoende slaap en rust. Dat heeft gevolgen voor het humeur, het geheugen en het functioneren van ouder en kind. Een slaapprobleem is meestal niet op te lossen met een paar keer vroeg naar bed gaan en een beloning geven voor een nacht in het eigen bed slapen. Goed slapen is namelijk van veel factoren afhankelijk, waaronder voeding, prikkelverwerking en de dagindeling. 'Slapen zonder strijd' geeft je een kijkje in de ontwikkeling van het jonge brein, kennis over het autonome zenuwstelsel en praktische stappenplannen. Daarmee kan je zorgen voor een verbindende bedtijd die je kind zonder moeite naar dromenland helpt. Dit boek draagt bij aan ontspannen avonden, een bedtijd zonder strijd en vooral een diepere band met je kind. Mildred Romkes-Vuyk verdiept zich

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Scrivo Media
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.