webshop.nl

Verlanglijstje

Prestatiedruk (Paperback)

Prestatiedruk (Paperback)

0
Prestatiedruk biedt een frisse kijk op stress en faalangst bij (toekomstige) topsporters. Dit boek neemt je mee op een reis naar meer zelfvertrouwen en succes, zonder de last van competitiestress. Sportpsycholoog Inez Swinnen, die zelf worstelde met prestatiedruk tijdens haar zwemcarrière, deelt haar expertise en ervaringen om jou te helpen de sleu...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €24,95

    Anderen bekeken ook

    Faalangst (Paperback)
    Faalangst (Paperback)
    Hoe herken je faalangst bij kinderen en jongeren? Wat kun je doen om hun zelfvertrouwen te versterken? Hoe creëer je een leeromgeving waarin fouten maken mag? Faalangst kan het leren en welzijn van kinderen en jongeren sterk beïnvloeden. Uit angst om fouten te maken, gaan ze minder uitdagingen aan en raken ze gespannen, wat hun schoolprestaties en zelfvertrouwen onder druk zet. Het kan zich uiten in perfectionisme, uitstelgedrag of zelfs clownesk gedrag om onzekerheid te verbergen. Faalangst in de klas helpt leerkrachten en begeleiders om faalangst te herkennen en te begrijpen. Het biedt inzicht in de oorzaken, signalen en gevolgen, en geeft handvatten om een veilige leeromgeving te creëren waarin leerlingen leren omgaan met prestatiedruk. Zo bouwen ze stap voor stap meer veerkracht op. Met praktijkvoorbeelden en concrete interventies biedt dit boek effectieve strategieën om faalangst te verminderen. Dankzij zowel preventieve als gerichte methoden help je je leerlingen om hun
    25,99
    Sterker door de storm (Paperback)
    Sterker door de storm (Paperback)
    Wanneer je in je vroege jeugd een lastige start hebt, liggen mentale problemen op de loer. Eenzaamheid, een hoge prestatiedruk en faalangst zijn onderwerpen die veel mensen wel herkennen. Maar wanneer je een heftig trauma hebt meegemaakt zoals de hoofdpersoon in deze gedichtenbundel, dan kunnen ernstige psychische problemen ontstaan. De hoofdpersoon heeft PTSS, een eetstoornis, en kreeg last van suïcidaliteit. In haar leven loopt ze daardoor tegen verschillende lastige situaties aan, zowel in behandelingen als in vriendschappen. Ieder gedicht in deze gedichtenbundel geeft een bijzonder inkijkje in hoe zij haar mentale klachten ervaart, hoe ze deze aanging, waar ze tegenaan liep en wat haar hielp om door te vechten en te overleven. Gedicht voor gedicht raakt de lezer steeds meer thuis in de belevingswereld van de hoofdpersoon.
    18,50
    Nieuw
    In 10 stappen van falen naar stralen (Paperback)
    In 10 stappen van falen naar stralen (Paperback)
    Wil jij meer zelfvertrouwen ontwikkelen en wil je af van de onderliggende angst om iets niet goed te doen? Droom jij ervan om met veel zelfvertrouwen een kamer binnen te lopen of een presentatie te geven? Met dit boek laat je je faalangst achter je en ga je weer stralen. Gaby laat je in 10 stappen zien hoe je grip krijgt op je eigen natuurlijke reactie en kan werken aan je zelfvertrouwen. De stappen zijn voorzien van passende voorbeelden en zijn zo ingedeeld dat alle facetten voorbijkomen om een gezond, gelukkig en ontspannen pad te bewandelen en nieuwe inzichten te verwelkomen. Na het lezen van dit boek: * Ga je heel goed voor jezelf zorgen en verminderen je angsten. * Krijg je veel vertrouwen in jezelf en sta je iedere dag met een lach op. * Stijgt je productiviteit en straal je van binnen naar buiten. * Ben je meer zelfverzekerd en werk je vanuit je kracht * Ervaar je dagelijks geluksmomentjes en weet je wat je doel is. Dit boek helpt je om je patronen te doorbreken en je gedachten
    17,50
    Donutpsychiatrie (Paperback)
    Donutpsychiatrie (Paperback)
    Aanhoudende zorgen over prestatiedruk en vermoeide kinderbreinen Er is een groeiend verzet tegen klassen vol kinderen met labels en pillen. Tegelijkertijd zijn er groeiende zorgen over prestatiedruk en vermoeide kinderbreinen. Zowel de jeugdzorg als de kinderpsychiatrie zitten klem tussen deze polen en worstelen in een knellend keurslijf van overdiagnose en onderbehandeling. Nieuwe mentale uitdagingen per generatie Door de huidige situatie zien we niet goed meer hoe onze samenleving een duurzame en optimale ontwikkeling van kinderen in de weg staat. Daarbij worden komende generaties voor steeds nieuwe mentale uitdagingen gesteld, waaronder de toenemende druk op het klimaat. Optimale zorg voor ontwikkeling via het donutmodel In navolging van Raworths donuteconomie en het Internationaal Verdrag voor de Rechten van het Kind, stelt Bruining optimale zorg voor als een donut tussen het sociaal-biologisch fundament en het plafond aan welzijn en zorg. De sweet spot is de donut zelf waarin
    18,75
    Nieuw
    Je bibbers de baas (Paperback)
    Je bibbers de baas (Paperback)
    Dit werkboek hoort bij Je bibbers de baas, een training over faalangst. Faalangst is heel vervelend: als je iets moet presteren word je bang dat het niet lukt en dan gaat het ook ineens minder goed. Maar gelukkig kun je er iets aan doen! Dit werkboek helpt jou om je faalangst te verminderen en ermee om te gaan.  Je bibbers de baas bestaat uit tien bijeenkomsten met een therapeut. In dit werkboek lees je wat je in iedere bijeenkomst leert. Ook staan er allerlei oefeningen in waarmee je thuis aan de slag gaat. Je schrijft bijvoorbeeld op wat je gedachten en gevoelens zijn als jouw faalangst omhoog komt. En je leert allerlei ontspanningsoefeningen. Zo leer je allerlei 'gereedschap' gebruiken, waarmee jij je 'gereedschapskist' kunt vullen. En die gereedschapskist kan je je leven lang meenemen! Aan het eind van de training krijg je een diploma en ... ben jij je bibbers de baas! Jouw therapeut heeft een eigen handboek. Voor ouders en leerkrachten is er een online werkboek. Zo werken jullie
    25,95
    Stop examenstress (Paperback)
    Stop examenstress (Paperback)
    Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst? David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.
    12,99
    Nieuw
    Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel (Paperback)
    Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel (Paperback)
    Tieners en schoolwerk: het is een uitdaging waar veel ouders mee te maken krijgen. Hoe krijg je je puber gemotiveerd om huiswerk te maken zonder dat je elke keer in een discussie belandt? En hoe ondersteun je je tiener zodat die efficiënt aan de slag gaat? Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel is dé gids voor ouders die hun tiener zo vlot mogelijk door het schooltraject willen loodsen. Hier vind je een schat aan praktische tips om je puber weer in actie te krijgen en dat vervelende uitstelgedrag aan te pakken. Leer hoe je faalangst kunt herkennen en voorkomen, zodat je tiener met meer zelfvertrouwen aan het schoolwerk begint. Dit boek biedt ook advies om schoolmoeheid tegen te gaan en geeft tips om ruzies over huiswerk te vermijden - of toch te beperken. Daarnaast krijg je concrete tips voor studievaardigheden en slimme planningstechnieken. * Inclusief templates voor planningen * Met herkenbare getuigenissen * Behapbare info met concrete tips   Dit boek is een warme oproep om te
    22,99
    Nieuw
    NLP voor beginners (Paperback)
    NLP voor beginners (Paperback)
    In 'NLP voor beginners' laat Vincent van der Burg zien hoe jij je eigen mindset positief kan beïnvloeden met behulp van neurolinguïstisch programmeren (NLP). Heb je het gevoel dat je jezelf steeds saboteert? Dat iets je tegenhoudt? Of ben je op zoek naar meer rust en zelfvertrouwen? Met neurolinguïstisch programmeren krijg je inzicht in wie je bent; hoe je denkt, doet en voelt. En hoe je deze dingen vervolgens kan sturen en aanpassen, om je mindset te beïnvloeden. Met NLP leer je onder andere: - Hoe je gezonde grenzen stelt; - Hoe je oude patronen doorbreekt; - Hoe je prioriteit geeft aan wat voor jou belangrijk is; - Hoe je omgaat met stress en mentale blokkades. Dit boek biedt een heldere uitleg over wat NLP is en hoe je het toepast in je dagelijks leven, ervaringen uit de praktijk en praktische tips en oefeningen die je helpen je beoogde dromen en doelen te bereiken. 'NLP voor beginners'is de ultieme gids voor een krachtige mindset, zelfvertrouwen en succes.
    20,-
    Nieuw
    Ik kan dat niet! zegt mijn kind (Paperback)
    Ik kan dat niet! zegt mijn kind (Paperback)
    'Ik kan dat niet!' 'Ik durf dat niet!' 'Ik wil dat niet!' Het zijn woorden die alle kinderen wel eens in de mond nemen. Vaak hebben dergelijke uitspraken een signaalfunctie. Ze kunnen erop wijzen dat je kind faalangst heeft, of andere problemen op school. Je kunt maar beter niet antwoorden met ontwijkende dooddoeners als 'Die angst groeit er wel uit', of: 'Ik was vroeger ook zo'. In dit veelgebruikte boek laat Marc Litière zien hoe je beter kunt kijken en luisteren naar je kind en zo de oorzaak van zijn of haar gedrag kunt achterhalen. Hij geeft vele concrete adviezen om met faalangst om te gaan én om faalangst te vermijden. Deze herwerkte versie van dit klassieke boek biedt heel wat concrete adviezen voor ouders, leerkrachten en hulpverleners die op een creatieve manier willen werken aan het zelfvertrouwen bij kinderen. Het boek is een houvast, een hulp en een wegwijzer voor wie in elk kind het wonder wil zien.
    24,99
    Stress bij tienermeisjes (Paperback)
    Stress bij tienermeisjes (Paperback)
    Zo help je je dochter bij stress, prestatiedruk en faalangst   Onderzoek wijst uit dat meisjes veel gevoeliger zijn voor stress dan jongens. Meisjes willen voldoen aan de verwachtingen van ouders en leerkrachten; ze maken zich druk om hun uiterlijk en voelen zich vaak onzeker op social media. Ook de steeds vroeger ontluikende puberteit bij meisjes speelt een rol. Ze zien er al snel volwassener uit dan ze zich voelen, en worden vervolgens ook zo benaderd. Ze ervaren hierdoor volop druk, zijn snel moe en vatbaar voor depressies. Klinisch psycholoog en bestsellerauteur Lisa Damour schetst het hoe en waarom van de toename in druk en angsten bij tienermeisjes in de afgelopen jaren. Zij legt uit wat stress is én hoe je die positief kunt inzetten. Ze toont de omstandigheden waarmee meisjes dagelijks worden geconfronteerd; thuis, op school, in de omgang met andere meisjes, met jongens, en bij het ontdekken van hun seksuele identiteit. Stress bij tienermeisjes laat je zien hoe je jouw dochter
    25,99

    Klanten-reviews van Prestatiedruk (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Prestatiedruk (Paperback)

    Productomschrijving

    Prestatiedruk biedt een frisse kijk op stress en faalangst bij (toekomstige) topsporters. Dit boek neemt je mee op een reis naar meer zelfvertrouwen en succes, zonder de last van competitiestress. Sportpsycholoog Inez Swinnen, die zelf worstelde met prestatiedruk tijdens haar zwemcarrière, deelt haar expertise en ervaringen om jou te helpen de sleutel te vinden tot je ongekende mentale kracht. Dit boek gaat dieper dan simpele tips en trucs, en onthult de diepliggende oorzaken van prestatiedruk, faalangst en de druk die je jezelf oplegt. Ontdek waarom sommige sporters bezwijken onder de prestatiedruk terwijl anderen triomferen. Welke belangrijke mentale vaardigheden mis je? Waar is die angst om te falen ontstaan en hoe kom je er vanaf? Aan de hand van praktijkvoorbeelden en wetenschappelijke inzichten krijg je een antwoord op deze vragen. Ook krijg je handvatten en technieken om je zelfvertrouwen en stressbestendigheid te vergroten. Inez Swinnen, topsportpsychologe bij Belgian Cycling
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.