Ontdek je fascia

Ons lichaam en onze geest zijn nauw met elkaar verbonden. Toch is er in onze maatschappij een hardnekkige neiging om ze apart te behandelen. In fasciatherapie staat die verbinding echter centraal, want je emoties hebben impact op je lichaam en vice versa. Stricto sensu vormt de fascia het bindweefsel in ons hele lichaam, dat bijna alle andere lichaamsdelen op hun plaats houdt. Maar steeds meer onderzoek toont aan dat de fascia nog een veel belangrijkere functie heeft: het reageert intensief op allerlei prikkels en ook op stress, en is dus cruciaal bij de behandeling van onder andere pijn, chronische stress, onverwerkt trauma, burn-out en kanker. Want wanneer onze fascia zich opspant en stijver wordt, heeft dat een effect op hoe we ons voelen in ons lichaam en hoe vrij we kunnen bewegen. Fasciatherapie gaat dus om het losser maken van de fascia, waarbij het weefsel zelf wordt aangezet om diep te ontspannen. Philippe Rosier, al bijna 30 jaar pionier in de fasciatherapie in de Lage

✔ Professionele Fascia set ✔ Foamroller en 3 massage ballen ✔ Makkelijk mee te nemen ✔ Verminder de spierpijn ✔ Steunt je bij jouw favoriete yoga- en pilatesoefeningen. Wil je jouw fitnessroutine naar een hoger niveau tillen met professionele en effectieve tools? Ontdek dan de Fascia Trainingsset van 4 van Gorilla Sports! Deze set is ontworpen om jouw workout thuis naar een nieuw niveau te tillen, gericht op het verbeteren van flexibiliteit, kracht, en het herstel van spieren. Met deze veelzijdige set ben je perfect uitgerust om je fascia (bindweefsel) te trainen en te verzorgen, essentieel voor een gezonde lichaamsbeweging en het voorkomen van blessures. Foam roller: * Materiaal: Schuim * Hardheid: Medium * Lengte: 29 cm * Diameter: 15 cm * Gewicht: 120 g * Maximale belastbaarheid: 100 kg * Kleur: Zwart Massage bal: * Diameter: 10,2 cm * Omtrek: 32 cm * Materiaal: Kunststof Dubbele massage bal: * Lengte: 16 cm * Diameter: 8,2 cm * Diameter connector: 5,3 cm * Kleur: Zwar…

✔ Professionele Fascia set ✔ Foamroller en massage ballen ✔ Makkelijk mee te nemen ✔ Verminder de spierpijn ✔ Steunt je bij jouw favoriete yoga- en pilatesoefeningen. Wil je jouw training naar een hoger niveau tillen en tegelijkertijd zorgen voor optimale spierherstel en flexibiliteit? Ontdek dan de veelzijdigheid en voordelen van onze fascia trainingsset van 3. Deze set is speciaal ontworpen voor iedereen die zijn of haar fitnessroutine thuis naar een hoger niveau wil tillen. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, deze set biedt alles wat je nodig hebt voor een effectieve fasciatraining. Fascia Trainingsset van 3 in Detail: Foam roller: * Materiaal: Schuim * Hardheid: Medium * Lengte: 29 cm * Diameter: 15 cm * Gewicht: 120 g * Maximale belastbaarheid: 100 kg * Kleur: Zwart Massage bal: * Diameter: 10,2 cm * Omtrek: 32 cm * Materiaal: Kunststof Dubbele massage bal: * Lengte: 16 cm * Diameter: 8,2 cm * Diameter connector: 5,3 cm * Kleur: Zwart Met deze fascia t…

Berg alles op één plek op met de FASCIA GUN CASELiggen je massagepistool en opzetstukken diep weggestopt in je sporttas of liggen ze thuis ergens verspreid? Wij hebben de oplossing voor je en maken een einde aan deze rommel. Met de praktische FASCIA GUN CASE, op maat gemaakt voor de BLACKROLL® FASCIA GUN, bieden we je FASCIA GUN optimale bescherming tegen stof, krassen en vocht. De koffer heeft een uitneembare organizer die ruimte biedt aan maximaal 4 opzetstukken. Ons extra hulpstuk SOFT PEAKS, dat niet standaard bij de FASCIA GUN wordt geleverd, kan er ook in worden opgeborgen. Eén hulpstuk kan aan de FASCIA GUN bevestigd blijven, zodat je altijd je favoriete hulpstuk bij de hand hebt. Het deksel heeft een klein gaasvakje voor de oplaadkabel. Of je nu naar de sportschool gaat, naar wedstrijden of op reis - onze CASE zorgt ervoor dat je FASCIA GUN veilig en stijlvol wordt vervoerd. Niet alleen onderweg, maar ook thuis is de FASCIA GUN CASE meer dan alleen een praktische opbergtas. Je …

Fascia - wat het is en wat het doet David Lesondak Een rijk geïllustreerd en aanstekelijk geschreven boek, dat heldere en essentiële informatie biedt voor alle geïnteresseerden, of je nu leek of therapeut, yogadocent, arts, osteopaat, fysiotherapeut of orthopeed bent. Het geeft je een gedegen begrip van wat fascia is en wat het in het lichaam doet. Dit boek geeft aan welke rol fascia speelt in het lichaam en hoe het samenwerkt met de andere systemen in het lichaam. Juist omdat het belang van fascia in de algehele gezondheid steeds meer wordt onderkend, sluit dit boek aan bij de behoefte waarbij de feiten duidelijk en beknopt worden weergegeven. Fascia speelt een belangrijke rol in het hele lichaam en zijn communicatie. Je zou het kunnen zien als beweegbare lijm/elastiekjes die de lagen en structuren van het lichaam met elkaar verbinden. In die hoedanigheid speelt het een rol bij: - rug- en nekklachten, spier- en gewrichtspijnen, verklevingen - somatische klachten, vage pijnen,

Fascia is het bindweefselnetwerk dat de spieren, botten, gewrichten en organen in ons lichaam omgeeft en dat ons in de kern bijeen houdt. Het loopt door het hele lichaam: van top tot teen, van huid tot bot. Dit complexe systeem heeft invloed op onze houding, flexibiliteit, ons immuunsysteem en op onze emotionele gesteldheid. Hoewel fascia zeer belangrijk is voor een gezond en soepel lichaam en een belangrijke rol speelt in het verlichten van bijvoorbeeld nek- en rugpijn, spannings- en gewrichtsklachten, wordt het in de traditionele geneeskunde nog vaak over het hoofd gezien. Dit boek biedt een diepgaand inzicht in fascia en biedt vele praktische tips en oefeningen om het gezond te houden. Ben jij klaar om je lichaam te transformeren en een nieuwe dimensie van welzijn te ervaren?

Beter herstellen met vibratie - thuis & onderweg  Wil je jezelf en je spieren tussendoor trakteren op een goeie massage? Spierpijn na de training voorkomen? Of je optimaal op je workout voorbereiden? Met vier verschillende massageniveaus levert de FASCIA GUN een effectieve vibratiemassage naar jouw behoeften. De FASCIA GUN heeft een max snelheid van 3200 RPM voor een intense massage-ervaring, maar uniek is dat de snelheid ook kan worden teruggeschakeld naar een zeer lage 1200 RPM, wat cruciaal is voor spierontspanning en herstel. Op basis van wetenschappelijke bevindingen die wijzen op een betere ontspanning en herstel van de weefsels bij lagere trillingsfrequenties, hebben we de nadruk gelegd op het opnemen van de lagere RPM niveaus en zorgen voor een intens effect in de hoge RPM instellingen. Thuis, in de sportschool of op reis, het lichte en robuuste aluminium pistool is ontworpen om overal mee naar toe te nemen. Lage frequenties voor hoge regeneratie Met twee frequentieniveaus onde…

✔ Professionele Fascia/pilates rol ✔ 700 gram ✔ Makkelijk mee te nemen ✔ Verminderd spierpijn ✔ Belastbaarheid 180 kg ✔ Steunt je bij jouw favoriete yoga- en pilatesoefeningen. Met de fasciaroller kun je gericht spierpijn en -spanning behandelen. Door zijn ronde vorm en het gegroefde oppervlak gebruik je hem bijvoorbeeld om spanning in de rug- en schouderbladen te verlichten en je bloedsomloop te activeren. Fascia/pilates rol in detail: * Kleur: Zwart * Materiaal: EVA-schuim * Lengte: 33 cm * Diameter: 14 cm * Gegroefd oppervlak * Makkelijk schoon te maken  * Gewicht: 700 g * Maximale belastbaarheid: 180 kg Holistische trainingsmethoden: ook geschikt voor yoga en pilates Hoe verschillend yoga en pilates ook zijn in hun oefeningen, ze hebben nog steeds veel gemeen.  Beide trainingsmethoden gaan verder dan puur fysieke oefeningen en brengen lichaam en geest in harmonie. Ze bevorderen de basisstabiliteit van het lichaam, versterken de diepe spieren en leiden tot innerlijke balans…

ONTDEK JE BEGAAFDHEID Ben je een zelfstandige professional (zzp'er) die snel denkt of creatief is? Vind je interessant werk belangrijker dan veel verdienen? Misschien vinden anderen je soms 'te', omdat je gevoelig of energiek bent. Je kunt veel, maar bent niet vooruit te branden als zingeving ontbreekt. Je hebt leerhonger en veel talenten, maar moeten focussen voelt als beperking. Herkenbaar? Dan ben je wellicht een bijzonder begaafde zzp'er. Veel zelfstandigen realiseren zich niet dat ze bijzonder begaafd zijn. Ze weten niet hoe hun begaafdheid relevant is voor hun bedrijf. Ze blijven werken met klanten die energie kosten, zijn financieel onzeker en hebben te weinig voldoening. Ze voelen dat er méér in zit. Ontdek: • Wat jouw begaafdheid is, zelfs als je denkt dat je niet bijzonder bent. • Waarom anderen je vaak ervaren als 'te', hoe je daarmee omgaat en jezelf blijft. • Hoe je je energie, gevoeligheid en behoefte aan afwisseling gebruikt als sterke punten in je bedrijf. 'Ontdek je