webshop.nl

Verlanglijstje

Ontdek je fascia (Paperback)

Ontdek je fascia (Paperback)

0
Ons lichaam en onze geest zijn nauw met elkaar verbonden. Toch is er in onze maatschappij een hardnekkige neiging om ze apart te behandelen. In fasciatherapie staat die verbinding echter centraal, want je emoties hebben impact op je lichaam en vice versa. Stricto sensu vormt de fascia het bindweefsel in ons hele lichaam, dat bijna alle andere licha...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €24,99

    Anderen bekeken ook

    Fascia (Paperback)
    Fascia (Paperback)
    Fascia is het bindweefselnetwerk dat de spieren, botten, gewrichten en organen in ons lichaam omgeeft en dat ons in de kern bijeen houdt. Het loopt door het hele lichaam: van top tot teen, van huid tot bot. Dit complexe systeem heeft invloed op onze houding, flexibiliteit, ons immuunsysteem en op onze emotionele gesteldheid. Hoewel fascia zeer belangrijk is voor een gezond en soepel lichaam en een belangrijke rol speelt in het verlichten van bijvoorbeeld nek- en rugpijn, spannings- en gewrichtsklachten, wordt het in de traditionele geneeskunde nog vaak over het hoofd gezien. Dit boek biedt een diepgaand inzicht in fascia en biedt vele praktische tips en oefeningen om het gezond te houden. Ben jij klaar om je lichaam te transformeren en een nieuwe dimensie van welzijn te ervaren?
    24,50
    Fascia trainings set van 3
    Fascia trainings set van 3
    ✔ Professionele Fascia set ✔ Foamroller en massage ballen ✔ Makkelijk mee te nemen ✔ Verminder de spierpijn ✔ Steunt je bij jouw favoriete yoga- en pilatesoefeningen. Wil je jouw training naar een hoger niveau tillen en tegelijkertijd zorgen voor optimale spierherstel en flexibiliteit? Ontdek dan de veelzijdigheid en voordelen van onze fascia trainingsset van 3. Deze set is speciaal ontworpen voor iedereen die zijn of haar fitnessroutine thuis naar een hoger niveau wil tillen. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, deze set biedt alles wat je nodig hebt voor een effectieve fasciatraining. Fascia Trainingsset van 3 in Detail: Foam roller: * Materiaal: Schuim * Hardheid: Medium * Lengte: 29 cm * Diameter: 15 cm * Gewicht: 120 g * Maximale belastbaarheid: 100 kg * Kleur: Zwart Massage bal: * Diameter: 10,2 cm * Omtrek: 32 cm * Materiaal: Kunststof Dubbele massage bal: * Lengte: 16 cm * Diameter: 8,2 cm * Diameter connector: 5,3 cm * Kleur: Zwart Met deze fascia t…
    34,99
    Fascia (Hardback)
    Fascia (Hardback)
    Fascia - wat het is en wat het doet David Lesondak Een rijk geïllustreerd en aanstekelijk geschreven boek, dat heldere en essentiële informatie biedt voor alle geïnteresseerden, of je nu leek of therapeut, yogadocent, arts, osteopaat, fysiotherapeut of orthopeed bent. Het geeft je een gedegen begrip van wat fascia is en wat het in het lichaam doet. Dit boek geeft aan welke rol fascia speelt in het lichaam en hoe het samenwerkt met de andere systemen in het lichaam. Juist omdat het belang van fascia in de algehele gezondheid steeds meer wordt onderkend, sluit dit boek aan bij de behoefte waarbij de feiten duidelijk en beknopt worden weergegeven. Fascia speelt een belangrijke rol in het hele lichaam en zijn communicatie. Je zou het kunnen zien als beweegbare lijm/elastiekjes die de lagen en structuren van het lichaam met elkaar verbinden. In die hoedanigheid speelt het een rol bij: - rug- en nekklachten, spier- en gewrichtspijnen, verklevingen - somatische klachten, vage pijnen,
    33,99
    Rust voor je brein (Paperback)
    Rust voor je brein (Paperback)
    Ons brein staat bijna altijd aan. Die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit, maar kan op langere termijn ook stress en burn-out veroorzaken. Om je hersenen gezond en veerkrachtig te houden, moet je ze de kans geven om af en toe goed uit te rusten. Maar hoe kun je dat concreet doen? Want ook als we tv-kijken of slapen is ons brein hard aan het werk. De nieuwste neurowetenschappelijke studies over het belang van netwerken in onze hersenen tonen overduidelijk aan dat we ons brein af en toe in offline modus moeten zetten als we de ratrace van elke dag willen overleven. In dit boek legt stressexpert Luc Swinnen niet alleen uit waarom die breinrust voor je hersenen zo belangrijk is, hij gaat ook dieper in op wetenschappelijk onderzochte methodes die je kunnen helpen om veerkrachtiger, creatiever en empathischer in het leven te staan. 'Wetenschappers hebben in ons brein een aantal netwerken geïdentificeerd die verafgelegen hersendelen met elkaar verbinden.
    22,99
    Wanneer je lichaam nee zegt (Paperback)
    Wanneer je lichaam nee zegt (Paperback)
    Gabor Maté houdt ons in 'Wanneer je lichaam nee zegt' (When the Body says No) een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben. Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor ons doen. We raken uitgeput en ontwikkelen onder andere hart- en vaatziekten, artritis, kanker en MS.Mensen hebben altijd al intuïtief begrepen dat lichaam en geest niet van elkaar gescheiden kunnen worden. Het moderne leven brengt een betreurenswaardige dissociatie met zich mee, een scheiding tussen wat we met ons hele wezen weten en wat onze denkgeest als waarheid accepteert. Van deze twee soorten kennis wint de laatstgenoemde, beperktere, het meestal. Dat gaat ten koste van onze gezondheid. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en aan de hand van vele voorbeelden en verhalen uit zijn eigen huisartsenpraktijk en zijn werk in de palliatieve en
    27,50
    Ontdek je Heilige Graal (Paperback)
    Ontdek je Heilige Graal (Paperback)
    ONTDEK JE HEILIGE GRAAL Je kunt jezelf volledig bevrijden van pijn en trauma. In Ontdek je Heilige Graal neemt helings-expert Rianne van Kuil je mee op een bevrijdende heldenreis dwars door het overlevingssysteem. Aan de hand van haar eigen bewogen leven legt ze op speelse wijze uit hoe we allemaal als kind, op een moment waarop we ons onveilig en angstig voelden, mechanismen hebben ontwikkeld om om te gaan met pijn en stress. Daarmee hebben we een fort gecreëerd rondom ons trauma, maar onbedoeld ook rond ons ware zelf, onze Heilige Graal. Tijdens jouw heldenreis geeft Rianne je praktische oefeningen om je overlevingssysteem stap voor stap los te laten. Beetje bij beetje ontdek en bevrijd je je Heilige Graal. Aan het einde van je heldenreis heb je de transformatie gemaakt van overleven naar léven, van trauma naar je vrije, stralende zelf. Dus... ga je mee op een ontdekkingsreis?
    29,99
    Fascia/pilates rol
    Fascia/pilates rol
    ✔ Professionele Fascia/pilates rol ✔ 700 gram ✔ Makkelijk mee te nemen ✔ Verminderd spierpijn ✔ Belastbaarheid 180 kg ✔ Steunt je bij jouw favoriete yoga- en pilatesoefeningen. Met de fasciaroller kun je gericht spierpijn en -spanning behandelen. Door zijn ronde vorm en het gegroefde oppervlak gebruik je hem bijvoorbeeld om spanning in de rug- en schouderbladen te verlichten en je bloedsomloop te activeren. Fascia/pilates rol in detail: * Kleur: Zwart * Materiaal: EVA-schuim * Lengte: 33 cm * Diameter: 14 cm * Gegroefd oppervlak * Makkelijk schoon te maken  * Gewicht: 700 g * Maximale belastbaarheid: 180 kg Holistische trainingsmethoden: ook geschikt voor yoga en pilates Hoe verschillend yoga en pilates ook zijn in hun oefeningen, ze hebben nog steeds veel gemeen.  Beide trainingsmethoden gaan verder dan puur fysieke oefeningen en brengen lichaam en geest in harmonie. Ze bevorderen de basisstabiliteit van het lichaam, versterken de diepe spieren en leiden tot innerlijke balans…
    34,99
    Wanneer je lichaam nee zegt
    Wanneer je lichaam nee zegt
    Gabor Maté houdt ons in 'Wanneer je lichaam nee zegt' (When the Body says No) een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben. Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor ons doen. We raken uitgeput en ontwikkelen onder andere hart- en vaatziekten, artritis, kanker en MS.Mensen hebben altijd al intuïtief begrepen dat lichaam en geest niet van elkaar gescheiden kunnen worden. Het moderne leven brengt een betreurenswaardige dissociatie met zich mee, een scheiding tussen wat we met ons hele wezen weten en wat onze denkgeest als waarheid accepteert. Van deze twee soorten kennis wint de laatstgenoemde, beperktere, het meestal. Dat gaat ten koste van onze gezondheid.Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en aan de hand van vele voorbeelden en verhalen uit zijn eigen huisartsenpraktijk en zijn werk in de palliatieve en verslavingsz…
    27,50
    Fascia trainings set van 4
    Fascia trainings set van 4
    ✔ Professionele Fascia set ✔ Foamroller en 3 massage ballen ✔ Makkelijk mee te nemen ✔ Verminder de spierpijn ✔ Steunt je bij jouw favoriete yoga- en pilatesoefeningen. Wil je jouw fitnessroutine naar een hoger niveau tillen met professionele en effectieve tools? Ontdek dan de Fascia Trainingsset van 4 van Gorilla Sports! Deze set is ontworpen om jouw workout thuis naar een nieuw niveau te tillen, gericht op het verbeteren van flexibiliteit, kracht, en het herstel van spieren. Met deze veelzijdige set ben je perfect uitgerust om je fascia (bindweefsel) te trainen en te verzorgen, essentieel voor een gezonde lichaamsbeweging en het voorkomen van blessures. Foam roller: * Materiaal: Schuim * Hardheid: Medium * Lengte: 29 cm * Diameter: 15 cm * Gewicht: 120 g * Maximale belastbaarheid: 100 kg * Kleur: Zwart Massage bal: * Diameter: 10,2 cm * Omtrek: 32 cm * Materiaal: Kunststof Dubbele massage bal: * Lengte: 16 cm * Diameter: 8,2 cm * Diameter connector: 5,3 cm * Kleur: Zwar…
    39,99
    Je lichaam wil je iets vertellen (Paperback)
    Je lichaam wil je iets vertellen (Paperback)
    * Verminder stress en chronische pijnklachten * Leer je emoties beter begrijpen * Ontdek de impact van je mind-bodyconnectie Heb jij ook vaak last van hoofdpijn, vage darmklachten of een opgejaagd gevoel...? Vaak zijn het signalen van ons lichaam dat er meer aan de hand is. Stress hoort onvermijdelijk bij het leven. Maar als die stress chronisch wordt, pleeg je roofbouw op je lichaam. Je blijft dan vastzitten in een vecht- of vluchtreactie, waardoor je uit balans en uitgeput raakt. Gelukkig is er een uitweg. Als je bewuster leert omgaan met je emoties, kun je ze omzetten naar gevoelens. Anders dan velen denken, zijn emoties en gevoelens niet hetzelfde. Emoties zijn als golven: snel, intens en van korte duur. Je Gevoel daarentegen is de rustige zee eronder: stabiel en diep. In dit boek leer je luisteren naar de (verborgen) signalen van je lichaam. De praktische oefeningen en tips helpen je om je hevige emoties om te buigen tot stabiele gevoelens en stress de baas te blijven.   'In dit
    24,99

    Klanten-reviews van Ontdek je fascia (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Ontdek je fascia (Paperback)

    Productomschrijving

    Ons lichaam en onze geest zijn nauw met elkaar verbonden. Toch is er in onze maatschappij een hardnekkige neiging om ze apart te behandelen. In fasciatherapie staat die verbinding echter centraal, want je emoties hebben impact op je lichaam en vice versa. Stricto sensu vormt de fascia het bindweefsel in ons hele lichaam, dat bijna alle andere lichaamsdelen op hun plaats houdt. Maar steeds meer onderzoek toont aan dat de fascia nog een veel belangrijkere functie heeft: het reageert intensief op allerlei prikkels en ook op stress, en is dus cruciaal bij de behandeling van onder andere pijn, chronische stress, onverwerkt trauma, burn-out en kanker. Want wanneer onze fascia zich opspant en stijver wordt, heeft dat een effect op hoe we ons voelen in ons lichaam en hoe vrij we kunnen bewegen. Fasciatherapie gaat dus om het losser maken van de fascia, waarbij het weefsel zelf wordt aangezet om diep te ontspannen. Philippe Rosier, al bijna 30 jaar pionier in de fasciatherapie in de Lage

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.