webshop.nl

Verlanglijstje

Morgen stop ik met piekeren (Paperback)

Morgen stop ik met piekeren (Paperback)

0
Wat te doen als je 's nachts wakker ligt? Waarom geef je jouw innerlijke piekerstem het best een naam? Hoe werkt de piekerbeslisboom? Je piekert af en toe, of misschien wel erg vaak. Geen paniek, je bent niet de enige. Maar ondertussen zit je er wel mee, en heb je al vaak tegen jezelf gezegd: 'Morgen stop ik echt.' Hoe begin je daar nu aan? In dit ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €25,99

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    Morgen stop ik echt! (Paperback)
    Morgen stop ik echt! (Paperback)
    Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. 'Deze fles wijn drink ik nog even leeg, want het is zonde om weg te gooien. Maar morgen stop ik echt!' Je kent het wel, al die mooie intenties en goede voornemens om te stoppen. Waarom lukt dit meestal niet? En hoe werkt het dan wel? Met heldere neurowetenschappelijke inzichten en humor leer je in dit boek jezelf en jouw gedrag beter te begrijpen. Het zet de ideeën die we over onszelf hebben en waarom we doen wat we doen, volledig op z'n kop. Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. Esther ten Hove is oprichtster van 'Sober in Life', een platform waar mensen motivatie en inspiratie kunnen vinden op het gebied van een alcoholvrij leven. Esther is ervaringsdeskundige en gaat inmiddels alcoholvrij door het leven. Paul Smit studeerde af op 'de evolutie van het menselijk bewustzijn' en schreef 12 boeken over filosofie, psychologie en neurowetenschap. Samen met
    16,99
    Nieuw
    Weg van het piekeren (Paperback)
    Weg van het piekeren (Paperback)
    WAT ALS STRAKS ... IK MAAK ME ZORGEN DAT ... HAD IK NIET BETER ... Piekeren is geen pretje. Het brengt allerlei ellende met zich mee, en kan zelfs uitmonden in een angststoornis of depressie. Toch ben je er midden in een piekerbui vaak van overtuigd dat je, door te blijven tobben, een oplossing zult vinden voor zaken waar je in vastzit. Het tegenovergestelde is waar: door al dat gepieker blijf je juist vastzitten in je hoofd, en kom je maar zelden tot actie of oplossingen. Het leven staat op pauze en intussen begin je jezelf alleen maar slechter te voelen. In Weg van het piekeren beschrijft Filip Raes hoe hij, als gedragstherapeut, werkt met piekeren. Al kun je piekeren nooit helemaal uit je leven bannen, je kunt er wel anders mee omgaan. Door het piekeren sneller op te merken en op die momenten sneller over te gaan tot actie, leg je het piekeren lam. Er komt meer ruimte in het leven voor dingen die er echt toe doen. Dit boek vertelt in heldere stappen hoe je een nieuwe weg inslaat.
    25,99
    Nieuw
    Vandaag ik, morgen jij (Paperback)
    Vandaag ik, morgen jij (Paperback)
    “Het enige dat ik wél weet, is de onvermijdelijke waarheid die als een schaduw over ons hangt: de overlevende van vandaag kan morgen het slachtoffer zijn. Zoals de Bijbelse spreuk waarschuwt: 'Vandaag ik, morgen jij.'” Woorden afkomstig van een Breendonkgevangene. Tachtig jaar na de bevrijding blijft Breendonk tot de verbeelding spreken. In dit boek verweeft de auteur verschillende levens: twee verzetslieden, twee SS'ers, een reeks markante bijfiguren. Hun verhalen zijn beladen, schrijnend, soms grotesk - telkens meeslepend. Samen vormen ze een gelaagd portret van verzet en collaboratie. Een boek dat de grote geschiedenis tastbaar maakt via de levens van gewone, vaak vergeten mensen. Jos Vander Velpen is advocaat aan de balie van Antwerpen en voormalig voorzitter van de Liga voor Mensenrechten. Bij EPO publiceerde hij verschillende boeken over terrorisme, extreemrechts en de Tweede Wereldoorlog. “Door het verzet een stem te geven gaat de auteur in tegen de vervorming van het
    24,90
    Nieuw
    Stoppen met piekeren (Paperback)
    Stoppen met piekeren (Paperback)
    Stoppen met piekeren Hoe voorkom je stress en burn-out Staat jouw hoofd nooit stil? Ben je dat haastige gevoel zat? Of lig jij 's nachts malend naar je plafond te staren? Je bent niet alleen. Meer dan de helft van de Nederlanders piekert, en vier op de tien kampen met angst- of depressiegevoelens, aldus het CBS. Lotte Cloostermans, De PiekerProfessor van Nederland, ontdekte dat losse zelfhulptips zoals “denk positief ” vaak niet werken. Als econoom ging ze op zoek naar een échte oplossing en ontwikkelde een uniek piekermodel. Haar conclusie? Piekeren is nooit nodig en verrassend eenvoudig te stoppen. Het is een signaal dat je vastzit in een horrorfilm in je hoofd, terwijl de realiteit veel vriendelijker is. Dit boek biedt concrete stappen om je van je piekergedachtes te bevrijden en terug te keren naar het nu. Klaar om piekeren vaarwel te zeggen? Cloostermans wijst je met humor en helderheid de weg. Over de auteur Lotte Cloostermans (1991), De PiekerProfessor van Nederland, helpt
    39,95
    Nieuw
    Stop met redelijk zijn (Paperback)
    Stop met redelijk zijn (Paperback)
    ***** 'Dit boek schittert op verschillende fronten, en dat kom je niet vaak tegen. Het zou onredelijk zijn dit boek niet stante pede aan te schaffen' - Trouw Wat als je niet weet wie je bent? Wat als je de mensen die het dichtst bij je staan niet echt kent? Wat als alles wat je dacht dat waar was niet blijkt te kloppen? Vaak denken we dat we mensen kunnen veranderen door de juiste argumenten te geven. We verwachten dat mensen uiteindelijk voor rede vatbaar zijn, als wij maar lang genoeg doorgaan met argumenteren. In Stop met redelijk zijn laat Eleanor Gordon-Smith zien dat dit idee niet klopt. Levensveranderingen vinden zelden plaats na een zorgvuldige afweging. Eerder gaat het om emotionele processen, waarin redelijkheid vaak ver te zoeken is. In dit verrassende, aangrijpende en soms schokkende boek onderzoekt zij waargebeurde verhalen van mensen die hun leven radicaal omgooiden: van het uittreden uit een sekte tot een totale persoonsverandering. Met diepgang en humor houdt
    27,99
    Stop met people pleasing (Paperback)
    Stop met people pleasing (Paperback)
    In 'Stop met people pleasing' van Hailey Magee ontdek je hoe je jezelf kunt bevrijden van pleasegedrag en leer je jezelf op de eerste plaats te zetten. Je leert hoe je wél nee kunt leren zeggen, hoe je je niet altijd verantwoordelijk hoeft te voelen voor de verlangens en belangen van anderen en hoe je jezelf niet moet verstoppen om anderen te pleasen. Magee leert ons hoe we met dit gedrag kunnen stoppen door onze eigen behoeften en verlangens te leren kennen, onszelf voorop te stellen en onze schuldgevoelens te overwinnen. Ze verkent vragen zoals: Hoe stel ik grenzen zonder mijn inlevingsvermogen te verliezen? En: Wanneer gaat mijn vriendelijkheid over in people pleasen? 'Stop met people pleasing' is een toegankelijk en inspirerend boek voor iedereen die zichzelf weer op de eerste plaats wil zetten, autonomie en zelfrespect wil ontwikkelen en gezonde relaties wil onderhouden. Van rasechte ja-knikkers tot vergevorderde people pleasers: met 'Stop met people pleasing' leert iedereen die
    25,99
    Nieuw
    Hoe coach ik mijn klas? (Paperback)
    Hoe coach ik mijn klas? (Paperback)
    Lesgeven is een mooi maar veeleisend beroep. Om te kunnen leren van je eigen ervaringen en je eigen manier van lesgeven, moet je er af en toe over nadenken. Nu doen leraars dat wel dagelijks, maar vaak ontbreekt hen de tijd om dat echt grondig te doen. Hoe coach ik mijn klas? wil langer stilstaan bij de vraag wat goed lesgeven nu eigenlijk inhoudt. Dit boek biedt daarvoor heel wat informatie en inspiratie, en helpt je daarnaast ook meteen verder met concrete tips en handige lijstjes. Deze herziene editie verkent ook nieuwe topics als talentontwikkeling, het puberbrein, opbrengstgericht werken etc. Het is een onmisbaar boek voor beginnende en ervaren leerkrachten uit zowel het basis- als secundair/voortgezet onderwijs.
    24,99
    Nieuw
    Hoe autisme een plek in ons huwelijk kreeg (Paperback)
    Hoe autisme een plek in ons huwelijk kreeg (Paperback)
    Dit boek gaat over de zoektocht van Sjoerd naar de oorzaak van zijn angstklachten die steeds erger worden nadat hij kinderen krijgt. De angsten blijken autisme als bron te hebben. Samen met zijn vrouw gaat hij op weg om, met vallen en opstaan, ermee om te leren gaan. Sjoerd maakt voor zijn vrouw een gebruiksaanwijzing van zichzelf en krijgt daarnaast medicatie tegen onder meer zijn angsten. Op openhartige en vaak ontroerende wijze geven Sjoerd en Gerie een inkijkje in hun geworstel. Het is opvallend hoe weinig professionele hulp zij daarbij nodig blijken te hebben. In mijn ervaring wordt de diagnose autisme - zeker bij hoogbegaafde mensen zoals Sjoerd - vaak pas na een jarenlange zoektocht gesteld. De rol van medicatie moet niet worden overschat, maar medicatie kan vaak wel de weg banen naar verandering. Ik kan dit boek ook professionals van harte aanbevelen omdat het zo mooi en helder laat zien wat autisme voor de patiënt en zijn omgeving betekent. R. Ladee, psychiater
    16,50
    Ik weet niet wat ik zeggen moet (Paperback)
    Ik weet niet wat ik zeggen moet (Paperback)
    Ervaringen met dood, verlies en rouw roepen al snel ongemak op. Als een collega ernstig ziek is, een vader op de school van je kind is overleden, of als je hoort dat die vriendin van vroeger niet lang meer te leven heeft. Wat zeg je dan? 'Ik weet niet wat ik zeggen moet…' helpt je op weg om het gesprek toch aan te gaan of een troostende schouder te bieden. Daarnaast geeft het ook handreikingen hoe je met je eigen partner of ouders over de laatste levensfase kan praten. Dit boek biedt praktische tips en slimme handvatten om de juiste woorden te vinden en er op het cruciale moment voor de ander te zijn. 'Ik had gewild dat dit boek er vorig jaar al was, toen ik mijn vader Max verloor.' - Natascha van Weezel, schrijver/journalist 'Dit boek zou feitelijk door iedereen gelezen moeten worden! Als we allemaal zouden weten hoe we een ander een steuntje in de rug kunnen bieden ten tijde van verdriet, verlies of rouw, dan zou de wereld er al een heel stuk beter uitzien.' - Hebban
    22,99
    Nieuw
    Ik ben geen racist, maar... (Paperback)
    Ik ben geen racist, maar... (Paperback)
    Ik ben geen racist, maar… liever geen hoofddoek voor de klas. Ik ben geen racist, maar… ze mogen ook eens kansen grijpen. Ik ben geen racist, maar… je matcht niet met onze bedrijfscultuur. Een alledaagse zin die elke dag aantoont dat racisme alomtegenwoordig is, al gebeurt het vaak in bedekte termen, via geniepige bochten en omwegen. Ontdek in dit boek hoe uitsluiting werkt, hoe ook jij bevooroordeeld bent, en waarom jij stereotiep denkt en handelt. Leer wie je bent en hoe je doen en laten wordt beïnvloed door je cultuur en economische positie. Maar hoe kan je bewust en anders omgaan met jouw witte huidskleur? Dit boek leert je - op een pijnlijke en confronterende manier - bewust te worden van je witte privilege en je verantwoordelijkheid als wit persoon om racisme te counteren. Ik ben geen racist, maar… heel misschien toch wel?
    22,99

    Klanten-reviews van Morgen stop ik met piekeren (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Morgen stop ik met piekeren (Paperback)

    Productomschrijving

    Wat te doen als je 's nachts wakker ligt? Waarom geef je jouw innerlijke piekerstem het best een naam? Hoe werkt de piekerbeslisboom? Je piekert af en toe, of misschien wel erg vaak. Geen paniek, je bent niet de enige. Maar ondertussen zit je er wel mee, en heb je al vaak tegen jezelf gezegd: 'Morgen stop ik echt.' Hoe begin je daar nu aan? In dit boek reikt 'piekerprofessor' Filip Raes je een reeks concrete tips aan om je relatie met je gepieker te veranderen, zodat je minder vaak in dat eindeloze geworstel verstrikt raakt. Het zijn technieken waarmee je kunt oefenen en die je kunt zien als kleine, dagelijkse experimenten. Van het plaatsen van een piekerdoosje naast je bed, tot een gezond gesprek aangaan met je piekerdemonen. Morgen stop ik met piekeren bevat tips vol mildheid en humor, getest in de praktijk. Zonder dat je aan mindfulness hoeft te doen, leer je met een open blik naar je eigen gedrag te kijken.   'Dit is een boek voor iedereen die wel eens piekert. Om te lezen en te
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.