webshop.nl

Verlanglijstje

Mindgym Work-outs (Paperback)

Meer Maven Publishing
Meer Maven Publishing in Gezondheid & psychologie boeken

Mindgym Work-outs (Paperback)

0
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller 'Mindgym: Sportschool voor je geest' met 'Mindgym Work-outs'. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktisch...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €21,99

    Anderen bekeken ook

    Superkrachten voor je hoofd: MINDGYM voor Kids
    Superkrachten voor je hoofd: MINDGYM voor Kids
    We leren onze kinderen zo ongeveer alles. Behalve de gebruiksaanwijzing van hun eigen hoofd. Dankzij het grote succes van Mindgym: Sportschool voor je geest hebben talloze volwassenen al ontdekt hoe ze met eenvoudige oefeningen hun mentale conditie kunnen verbeteren. Hoog tijd dus om ook onze kinderen te leren hoe ze baas kunnen worden in hun hoofd. Daarom heeft Wouter de Jong nu Mindgym voor kids geschreven.Superkrachten voor je hoofd is een echt doeboek om (samen met je ouders of alleen) te ontdekken hoe je koning in je kop wordt. Je leert hoe je beter om kunt gaan met onaangename ervaringen, hoe je je sociale skills (in plaats van sociale media) kunt verbeteren en meer zelfvertrouwen krijgt. De Jong pakt dit onderwerp weer aan op zijn ondeugende, relativerende manier, met mooie anekdotes, grappige weetjes en rake kinderquotes ('Wraak is als poepen in je broek om de ander in de stank te zetten. Uiteindelijk heb je er zelf het meeste last van'). Het boek staat vol leuke oefeningen met…
    20,99
    Mindgym, sportschool voor je geest - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Mindgym, sportschool voor je geest - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Mindgym, sportschool voor je geest; in 12 weken meer focus, rust en energie Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in twaalf weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken. In de 'sportschool voor je geest' leer je: * hoe je met meer aandacht kunt leven * waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is * te willen wat je hebt * je relatie met vrienden en collega's te versterken * van je piekerdrift af te komen * positieve emoties langer vast te houden * de edele kunst van het falen * meer gedaan te krijgen in minder tijd 'De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.' - Diederick Croese, ceo Singularit…
    19,99
    Mindgym, sportschool voor je geest (Paperback)
    Mindgym, sportschool voor je geest (Paperback)
    Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken. In de 'sportschool voor je geest' leer je: * Hoe je met meer aandacht kunt leven * Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is * Te willen wat je hebt * Je relatie met vrienden en collega's te versterken * Van je piekerdrift af te komen * Positieve emoties langer vast te houden * De edele kunst van het falen * Meer gedaan te krijgen in minder tijd. 'De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen.' CARICE VAN HOUTEN 'De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.'
    21,99
    Superkrachten voor je hoofd: MINDGYM voor Kids (Hardback)
    Superkrachten voor je hoofd: MINDGYM voor Kids (Hardback)
    We leren onze kinderen zo ongeveer alles. Behalve de gebruiksaanwijzing van hun eigen hoofd. Dankzij het grote succes van Mindgym: Sportschool voor je geest hebben talloze volwassenen al ontdekt hoe ze met eenvoudige oefeningen hun mentale conditie kunnen verbeteren. Hoog tijd dus om ook onze kinderen te leren hoe ze baas kunnen worden in hun hoofd. Daarom heeft Wouter de Jong nu Mindgym voor kids geschreven. Superkrachten voor je hoofd is een echt doeboek om (samen met je ouders of alleen) te ontdekken hoe je koning in je kop wordt. Je leert hoe je beter om kunt gaan met onaangename ervaringen, hoe je je sociale skills (in plaats van sociale media) kunt verbeteren en meer zelfvertrouwen krijgt. De Jong pakt dit onderwerp weer aan op zijn ondeugende, relativerende manier, met mooie anekdotes, grappige weetjes en rake kinderquotes ('Wraak is als poepen in je broek om de ander in de stank te zetten. Uiteindelijk heb je er zelf het meeste last van'). Het boek staat vol leuke oefeningen
    20,99
    Work-outs voor stijve harken (Hardback)
    Work-outs voor stijve harken (Hardback)
    Neem jij je steeds weer voor om vaker te bewegen maar weet je niet waar je moet beginnen? Start dan met Work-outs voor stijve harken! In dit boekje maakt Marion Deuchars sport voor iedereen toegankelijk. Dit vrolijke boek staat vol eenvoudige, maar effectieve oefeningen voor elke dag met een uitleg over hoe je ze moet uitvoeren. Met haar grappige illustraties wordt elke sportsessie een feestje, ongeacht je leeftijd of niveau. Met dit boek kom je van de bank af en zet je de eerste stap naar een actievere levensstijl. Het ultieme cadeauboek voor stijve harken én sportliefhebbers.
    15,-
    Mindgym Journal (Hardback)
    Mindgym Journal (Hardback)
    De meest efficiënte manier om mentaal fit te worden? Journaling! Met slechts vijf minuten schrijven per dag krijg je meer focus, rust en energie. Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt je om * Meer positieve emoties te ervaren * Je doelen te realiseren * Creatiever te zijn * Beter om te gaan met stress Daarom schreef bestsellerauteur Wouter de Jong deze prachtig geïllustreerde Mindgym Journal. In het journal staan 168 grappige, uitdagende en verdiepende vragen die je meer daadkracht geven en inzicht bieden in je doelen, wensen en relaties. Zie het als een meet-and-greet met jezelf, waar je elke dag wat aan hebt. En na elke vraag mag je een streepje zetten op de voorkant van het boek, op de speciale connect-the-dots-afbeelding. Zo maak je zelf je voortgang zichtbaar. Kortom, je geest trainen was nog nooit zo leuk! Wouter de Jong is auteur van 'Mindgym: Sportschool voor je geest' en 'Superkrachten voor je hoofd' (voor kinderen), waar in totaal al meer dan 150.000 exemplaren van werden
    25,99
    Kom maar op - Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Kom maar op - Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Kom maar op; Positief leven in een turbulente wereld In een turbulente wereld die sneller verandert dan ooit tevoren, maken steeds meer mensen zich zorgen. Ze zijn ongerust, angstig of voelen zich overweldigd. Hoe ga je om met deze emoties? Vijf jaar na zijn laatste boek presenteert bestsellerauteur Jelle Hermus een krachtige, positieve kijk op de uitdagingen van deze tijd. Hij combineert de nieuwste inzichten uit de positieve psychologie met herkenbare anekdotes, grappige metaforen en praktische oefeningen. Kom maar op is een effectief stappenplan waarmee je verrassend eenvoudig een positief leven opbouwt én een positieve bijdrage kunt leveren aan je omgeving. Want we kunnen de turbulentie niet oplossen of negeren, we kunnen er wel positief mee leren omgaan. Anderen over Kom maar op: 'Kom maar op heeft me echt geraakt. De praktische tips en inzichten van Jelle Hermus zijn niet alleen inspirerend, maar ook direct toepasbaar. Een must-read voor iedereen die wil groeien en tegelijkertijd…
    21,99
    Shadow work journal for self-love (Paperback)
    Shadow work journal for self-love (Paperback)
    Schaduwwerk, ofwel shadow work, is de populaire zelfhulpmethode (o.a. op Tik Tok) voor meer zelfliefde, gestoeld op de theorie van Carl Jung. Met dit Schadow work journal for self-love ontrafel je de donkere kant van jezelf. Het journal neemt je mee op reis om aspecten van jezelf bloot te leggen die je onbewust verstopt of afweert, vaak zijn dat eigenschappen die je van kleins af aan wegdrukt. Shadow work maakt je bewust van deze eigenschappen en leert je ze te omarmen. Zo word je niet meer tegengehouden door emotionele triggers en zelfsabotage, en vergroot je je zelfliefde en zelfacceptatie. Ervaren coaches Latha Jay en Valerie Inez nemen je aan de hand in dit journal om je schaduw te onderzoeken aan de hand van oefeningen en activiteiten. De opgedane zelfkennis zal je acceptatie en meer zelfliefde geven. In dit boek: • Schaduwwerk aan de hand van verschillende stappen uitgelegd • 75 journalprompts om je schaduw te ontdekken • Begeleide oefeningen en activiteiten • Selfcarerituelen om
    15,-
    Het Shadow Work Journal - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Het Shadow Work Journal - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Het Shadow Work Journal: Hét boek dat je helpt om je schaduwkant te omarmen Beschrijving: Het boek , Het Shadow Work Journal van Keila Shaheen, is een zeer invloedrijk en populair boek dat zich richt op persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp, met name door het concept van schaduwwerk, zoals geïntroduceerd door Carl Jung. Het gebruik van schaduwwerk voor innerlijke transformatie en persoonlijke groei is een boeiend onderwerp dat de laatste tijd veel aandacht heeft gekregen, mede dankzij de verspreiding via platforms zoals TikTok. De auteur, Keila Shaheen, heeft via haar TikTok-kanaal (@zenfulnote) een aanzienlijk publiek bereikt, wat bijdraagt aan de populariteit en verspreiding van haar ideeën over zelfonderzoek, innerlijke heling, en persoonlijke transformatie. Het boek moedigt lezers aan om diep in zichzelf te duiken om onbewuste belemmeringen en beperkende overtuigingen te identificeren en aan te pakken, met het doel een meer authentiek en vervullend leven te leiden. Het Shadow Work …
    14,99
    Brein-Hart-Zijn (Paperback)
    Brein-Hart-Zijn (Paperback)
    Hersenexpert Daphne Feller legt uit hoe je de rust in jezelf vindt.   Heb je het gevoel dat je altijd 'aan' staat? Verlies je regelmatig de focus en word je soms overspoeld door emoties? We duiken massaal de yogamat op en doen aan meditatie, maar hoe kunnen we nu echt de drukte in ons hoofd tot bedaren brengen? In Brein-Hart-Zijn neemt Daphne Feller je mee van het brein naar het hart en leert ze je hoe je je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding kunt brengen. Deze intuïtieve intelligentie zit in iedereen, maar luister je er ook naar? Dit praktische boek zit vol met interessante kennis, handige oefeningen en mooie verhalen. Het biedt een handreiking voor jouw eigen veranderproces. Het zal ervoor zorgen dat je meer rust, compassie en vertrouwen zult ervaren, waardoor je het beste uit jezelf kunt halen. 'Met Brein-Hart-Zijn krijg je een handige toolkit vol met technieken voor zowel hoofd én hart. Aanrader!' - Wouter de Jong, auteur van Mindgym: Sportschool voor je geest JE BREIN
    22,99

    Klanten-reviews van Mindgym Work-outs (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Mindgym Work-outs (Paperback)

    Productomschrijving

    Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller 'Mindgym: Sportschool voor je geest' met 'Mindgym Work-outs'. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol met nieuwe inspiratie. Met deze work-outs verbeter je je mentale conditie en houd je hem op peil. De Jong neemt je in 12 weken mee langs de belangrijkste technieken om je mindset te trainen en geeft je onderweg praktische oefeningen en verrassende opdrachten. En ook fijn: de oefeningen zijn op verschillende niveaus te volgen (light, medium of intens), afhankelijk van hoeveel tijd je wilt investeren. Zo train je gaandeweg je aandachtsspier, houd je positieve emoties langer vast en leer je veerkrachtig om te gaan met tegenslagen. Dit boek

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Maven Publishing

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.