Mindgym Work-outs (Paperback)

0
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller 'Mindgym: Sportschool voor je geest' met 'Mindgym Work-outs'. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktisch...

Alle aanbiedingen van dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs
Boekenwereld.com logo
Boekenwereld.com
Binnen één werkdag in huis
gratis
21,99

Anderen bekeken ook

Superkrachten voor je hoofd: MINDGYM voor Kids
Superkrachten voor je hoofd: MINDGYM voor Kids
We leren onze kinderen zo ongeveer alles. Behalve de gebruiksaanwijzing van hun eigen hoofd. Dankzij het grote succes van Mindgym: Sportschool voor je geest hebben talloze volwassenen al ontdekt hoe ze met eenvoudige oefeningen hun mentale conditie kunnen verbeteren. Hoog tijd dus om ook onze kinderen te leren hoe ze baas kunnen worden in hun hoofd. Daarom heeft Wouter de Jong nu Mindgym voor kids geschreven.Superkrachten voor je hoofd is een echt doeboek om (samen met je ouders of alleen) te ontdekken hoe je koning in je kop wordt. Je leert hoe je beter om kunt gaan met onaangename ervaringen, hoe je je sociale skills (in plaats van sociale media) kunt verbeteren en meer zelfvertrouwen krijgt. De Jong pakt dit onderwerp weer aan op zijn ondeugende, relativerende manier, met mooie anekdotes, grappige weetjes en rake kinderquotes ('Wraak is als poepen in je broek om de ander in de stank te zetten. Uiteindelijk heb je er zelf het meeste last van'). Het boek staat vol leuke oefeningen met…
20,99
Mindgym, sportschool voor je geest - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Mindgym, sportschool voor je geest - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Mindgym, sportschool voor je geest; in 12 weken meer focus, rust en energie Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in twaalf weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken. In de 'sportschool voor je geest' leer je: * hoe je met meer aandacht kunt leven * waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is * te willen wat je hebt * je relatie met vrienden en collega's te versterken * van je piekerdrift af te komen * positieve emoties langer vast te houden * de edele kunst van het falen * meer gedaan te krijgen in minder tijd 'De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.' - Diederick Croese, ceo Singularit…
19,99
Centraal Boekhuis Superkrachten voor je hoofd: mindgym voor kids
Centraal Boekhuis Superkrachten voor je hoofd: mindgym voor kids
Tijd om onze kinderen te leren hoe ze baas kunnen worden in hun hoofd! Daarom heeft Wouter de Jong nu Mindgym voor kids geschreven. Superkrachten voor je hoofd is een echt doeboek om (samen met je ouders of alleen) te ontdekken hoe je weerbaarder wordt door je mentale superkrachten te trainen. De stijl van de auteur is prikkelend, ongedwongen en grappig. Het boek staat vol leuke oefeningen met toegankelijke uitleg, challenges die je met je ouders kunt doen en geestige tekeningen van Hein de Kort. Daarnaast kun je audio-opnames downloaden om de technieken kracht bij te zetten.
40,99
Centraal Boekhuis Superkrachten voor je hoofd: mindgym voor kids
Centraal Boekhuis Superkrachten voor je hoofd: mindgym voor kids
Tijd om onze kinderen te leren hoe ze baas kunnen worden in hun hoofd! Daarom heeft Wouter de Jong nu Mindgym voor kids geschreven. Superkrachten voor je hoofd is een echt doeboek om (samen met je ouders of alleen) te ontdekken hoe je weerbaarder wordt door je mentale superkrachten te trainen. De stijl van de auteur is prikkelend, ongedwongen en grappig. Het boek staat vol leuke oefeningen met toegankelijke uitleg, challenges die je met je ouders kunt doen en geestige tekeningen van Hein de Kort. Daarnaast kun je audio-opnames downloaden om de technieken kracht bij te zetten.
40,99
Shadow work journal for self-love
Shadow work journal for self-love
Schaduwwerk, ofwel shadow work, is de populaire zelfhulpmethode (o.a. op Tik Tok) voor meer zelfliefde, gestoeld op de theorie van Carl Jung. Met dit Schadow work journal for self-love ontrafel je de donkere kant van jezelf. Het journal neemt je mee op reis om aspecten van jezelf bloot te leggen die je onbewust verstopt of afweert, vaak zijn dat eigenschappen die je van kleins af aan wegdrukt. Shadow work maakt je bewust van deze eigenschappen en leert je ze te omarmen. Zo word je niet meer tegengehouden door emotionele triggers en zelfsabotage, en vergroot je je zelfliefde en zelfacceptatie.Ervaren coaches Latha Jay en Valerie Inez nemen je aan de hand in dit journal om je schaduw te onderzoeken aan de hand van oefeningen en activiteiten. De opgedane zelfkennis zal je acceptatie en meer zelfliefde geven. In dit boek:• Schaduwwerk aan de hand van verschillende stappen uitgelegd• 75 journalprompts om je schaduw te ontdekken• Begeleide oefeningen en activiteiten • Selfcarerituelen om je …
15,-
Het Shadow Work Journal - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
Het Shadow Work Journal - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
Het Shadow Work Journal: Hét boek dat je helpt om je schaduwkant te omarmen Beschrijving: Het boek , Het Shadow Work Journal van Keila Shaheen, is een zeer invloedrijk en populair boek dat zich richt op persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp, met name door het concept van schaduwwerk, zoals geïntroduceerd door Carl Jung. Het gebruik van schaduwwerk voor innerlijke transformatie en persoonlijke groei is een boeiend onderwerp dat de laatste tijd veel aandacht heeft gekregen, mede dankzij de verspreiding via platforms zoals TikTok. De auteur, Keila Shaheen, heeft via haar TikTok-kanaal (@zenfulnote) een aanzienlijk publiek bereikt, wat bijdraagt aan de populariteit en verspreiding van haar ideeën over zelfonderzoek, innerlijke heling, en persoonlijke transformatie. Het boek moedigt lezers aan om diep in zichzelf te duiken om onbewuste belemmeringen en beperkende overtuigingen te identificeren en aan te pakken, met het doel een meer authentiek en vervullend leven te leiden. Het Shadow Work …
17,50
Kom maar op - Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
Kom maar op - Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
Kom maar op; Positief leven in een turbulente wereld In een turbulente wereld die sneller verandert dan ooit tevoren, maken steeds meer mensen zich zorgen. Ze zijn ongerust, angstig of voelen zich overweldigd. Hoe ga je om met deze emoties? Vijf jaar na zijn laatste boek presenteert bestsellerauteur Jelle Hermus een krachtige, positieve kijk op de uitdagingen van deze tijd. Hij combineert de nieuwste inzichten uit de positieve psychologie met herkenbare anekdotes, grappige metaforen en praktische oefeningen. Kom maar op is een effectief stappenplan waarmee je verrassend eenvoudig een positief leven opbouwt én een positieve bijdrage kunt leveren aan je omgeving. Want we kunnen de turbulentie niet oplossen of negeren, we kunnen er wel positief mee leren omgaan. Anderen over Kom maar op: 'Kom maar op heeft me echt geraakt. De praktische tips en inzichten van Jelle Hermus zijn niet alleen inspirerend, maar ook direct toepasbaar. Een must-read voor iedereen die wil groeien en tegelijkertijd…
23,99
Work-out Pro Set 6-in-1
Work-out Pro Set 6-in-1
✔ Complete Ab Wheel Set ✔ Inclusief buikspierroller, push-up handgrepen, weerstandsbanden & springtouw ✔ Max. belastbaarheid 200 kg ✔ Voor een sterke core.. Ab Wheel Set - De ultieme workout voor een sterke core en bovenlichaam Complete trainingsset met buikspierroller, push-up handgrepen en accessoires De Ab Wheel Set van Gorilla Sports biedt alles wat je nodig hebt voor een effectieve core- en krachttraining. Deze set bevat een buikspierroller, push-up handgrepen, weerstandsbanden en een springtouw, waardoor je een complete workout kunt uitvoeren. Dankzij de ergonomische ontwerpen, stevige materialen en hoge belastbaarheid is deze set geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Waarom kiezen voor de Ab Wheel Set? ✔ Complete trainingsset: Bevat een buikspierroller, push-up handgrepen, weerstandsbanden en een springtouw.✔ Hoge belastbaarheid: Maximaal draagvermogen van 200 kg voor de buikspierroller en push-up handgrepen.✔ Veelzijdig in gebruik: Ideaal voor coretraining, krachttrain…
49,99

Klanten-reviews van Mindgym Work-outs (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Mindgym Work-outs (Paperback)

Productomschrijving

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller 'Mindgym: Sportschool voor je geest' met 'Mindgym Work-outs'. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol met nieuwe inspiratie. Met deze work-outs verbeter je je mentale conditie en houd je hem op peil. De Jong neemt je in 12 weken mee langs de belangrijkste technieken om je mindset te trainen en geeft je onderweg praktische oefeningen en verrassende opdrachten. En ook fijn: de oefeningen zijn op verschillende niveaus te volgen (light, medium of intens), afhankelijk van hoeveel tijd je wilt investeren. Zo train je gaandeweg je aandachtsspier, houd je positieve emoties langer vast en leer je veerkrachtig om te gaan met tegenslagen. Dit boek

Productinformatie

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    EAN
    9789492493538

    Verken gerelateerde categorieën

    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.