webshop.nl

Verlanglijstje

Mindful wandelen (Paperback)

Meer Uitgeverij Luitingh-Sijthoff
Meer Uitgeverij Luitingh-Sijthoff in Wandeltochten

Mindful wandelen (Paperback)

0
(POD) Mindful wandelen voor moderne pelgrims beschrijft bijzondere bestemmingen over de hele wereld en in Nederland. Het combineert inspiratie met nuttige tips om innerlijke rust te vinden tijdens wandeltochten. Clare Gogerty moedigt je aan om uit je dagelijkse routine te stappen en een pad te volgen dat persoonlijke betekenis brengt....

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €20,99

    Anderen bekeken ook

    Mindful in de natuur (Paperback)
    Mindful in de natuur (Paperback)
    Het creatieve mindfulness werkboek met 60 oefeningen voor buiten. Na het succes van Ik ben hier nu komt The Mindfulness Project met Mindful in de natuur. Waar het in het eerste boek vooral ging om mindful momenten te creëren en te mediteren, gaat Mindful in de natuur vooral om het halen van meer natuur in je leven. Of je nu in een stadspark bent of in het coulisselandschap van de Achterhoek, natuur is overal en hoe meer oog je ervoor hebt, hoe meer je ziet en hoe meer je je kunt verwonderen over de wereld om je heen. Er is zoveel kleur en zoveel leven en we staan er vaak te weinig bij stil. In deze speelse en nuttige gids raak je door middel van 60 laagdrempelige mindfulnessoefeningen en handige tips en tools opnieuw verbonden met de natuur, ga je stress tegen en krijg je meer lucht en rust in je dagelijkse leven. Mindful in de natuur is een veldgids en dagboek in een. Ga zelf of met je gezin op pad met dit boek en vul de opdrachten in. Zo heb je een persoonlijk bewaardocument waar je
    17,99
    Mindful communiceren (Paperback)
    Mindful communiceren (Paperback)
    'Een zeer helder geschreven boek dat verrassend nieuwe perspectieven en waardevolle handvatten biedt tot een wijze en compassievolle manier van communiceren.' - Frits Koster, meditatieleraar, mindfulness- en compassietrainer In 'Mindful communiceren' laat psycholoog Susan Chapman helder zien hoe we stilte, vertrouwen, vragen en antwoorden kunnen gebruiken om met meer diepgang te communiceren. Goede communicatie is immers essentieel voor een gezonde relatie tussen partners, familieleden, vrienden en collega's. Mindfulness is een krachtig hulpmiddel om die communicatie te verbeteren en compassievol met anderen om te gaan. Mindfulness verandert namelijk de manier waarop we spreken en luisteren, verstevigt onderlinge banden en helpt doelen te bereiken. 'In een speelse, bijna verleidelijke stijl opent Susan Chapman de weg naar een krachtige en zachtmoedige communicatie.' - Wibo Koole, auteur van 'Mindful werken', mindfulnesstrainer en management consultant
    27,99
    Mindful eten (Paperback)
    Mindful eten (Paperback)
    Hoe zou het zijn om je eten écht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te stoppen als ze verzadigd zijn. Deze tweede, herziene editie van Mindful eten is uitgebreid met antwoorden op vragen van lezers, een nieuw gedeelte over 'mindless' eten en vele oefeningen.
    27,99
    Wandelen (Paperback)
    Wandelen (Paperback)
    In 'Wandelen' neemt Thich Nhat Hanh je mee naar buiten. Hij laat zien hoe heilzaam wandelen kan zijn. Leer wandelen te combineren met meditatie en mindfulness. Een lange of een korte wandeling beleef je vanaf nu intens door aandacht te geven aan de manier waarop je loopt en aandacht te geven aan de omgeving. Geniet van elke stap, elke ademhaling, de lucht en het uitzicht Voor de liefhebbers van Thich Nhat Hanh, wandelfanaten en voor iedereen die bewuster in het leven wilt staan. Met korte meditaties en mindfulness-oefeningen.
    19,99
    Mindful en mindblowing seks (Paperback)
    Mindful en mindblowing seks (Paperback)
    Mindful & mindblowing seks van Jessica Graham is het boek over seks waar je op hebt zitten wachten. Breng mindfulness in je seksleven en stel jezelf open voor een ruimer en rijker leven in het nu. Jessica Graham laat zien dat ieder moment in het nu een kans biedt om spiritueel te ontwaken. Stijlvol, eerlijk, inhoudelijk en vooral zonder plaatjes, trivialiteiten of platte algemeenheden. Jessica Graham laat je in dit boek zien dat spiritualiteit en seks gaan heel goed samen gaan. Sterker nog: seks is de ultieme spirituele oefening! Het gaat om tijd en échte aandacht voor elkaar. Met dit uitgangspunt geeft ze je onder andere mindfulness- en meditatieoefeningen die je kunt gebruiken om je open te stellen voor jezelf en voor elkaar. Zo durf je langzamerhand je verlangens en gevoelens steeds meer uit te spreken, en ernaar te handelen. Op een mindful manier, met een belangrijke rol voor kwetsbaarheid en intimiteit. De persoonlijke verhalen in dit boek zijn verhelderend en spiegelend. Jessica
    25,50
    Mindful mediteren tegen pijn (Paperback)
    Mindful mediteren tegen pijn (Paperback)
    Pijn kan onvermijdelijk zijn, maar hoe we ermee omgaan, dat is aan ons We weten dat mindfulness kan helpen om stress te verminderen - maar helpt het ook om om te gaan met (soms zelfs allesoverheersende) fysieke pijn? Emeritus hoogleraar geneeskunde Jon Kabat-Zinn is de grondlegger van de wereldberoemde Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Dat programma ontwikkelde hij voor patiënten met chronische pijn, waarbij medicatie of operaties geen uitkomst boden. Mindfulness bleek dat wel te doen. In het boek Mindful mediteren tegen pijn laat Jon Kabat-Zinn ons de basisbeginselen zien en deelt hij wetenschappelijk onderbouwde meditaties van zijn methode. Iedereen die (chronische) pijn ervaart, kan deze meditaties makkelijk toepassen in het dagelijks leven, als toevoeging op welke medische behandeling dan ook. Voor extra ondersteuning zijn de meditaties ook als audiobestanden online beschikbaar. Leer hoe je mindful ademt en bewust in het moment kunt zijn, onderzoek hoe je vriendschap sluit
    21,99
    Mindful communiceren (Paperback)
    Mindful communiceren (Paperback)
    Gebaseerd op de principes van geweldloze communicatie vind je in dit boek waardevolle inzichten en praktische tips om je eigen emoties en behoeften beter te begrijpen en uit te drukken. Of het nu gaat om je partner, vrienden, familie of andere mensen in je omgeving, op een doeltreffende en empathische manier communiceren helpt je niet alleen om conflicten te verhinderen, maar komt je relaties en eigen geluk alleen maar ten goede. Daarnaast ontdek je hoe je bewust en empathisch kan reageren op de emoties van anderen, zonder jezelf en je verlangens weg te cijferen. Kortom, omarm de kracht van mindful communiceren en creëer diepere en meer begripvolle verbindingen, zowel met jezelf als met anderen.
    22,95
    Mindful Moorden (Paperback)
    Mindful Moorden (Paperback)
    'Ik wil graag iets vooropstellen. Ik ben geen gewelddadig persoon. Integendeel. Ik heb nog nooit in mijn leven gevochten. En ik heb nooit iemand vermoord. Tenminste, tot mijn achtenveertigste. In mijn huidige werkomgeving is dat dus behoorlijk laat. Oké, een week erna had ik misschien een half dozijn moorden op mijn geweten. Ik snap dat dat niet erg vredelievend overkomt. Maar: alles wat ik deed, deed ik met de beste bedoelingen. Het was het logische gevolg van mijn keuze voor een meer mindful leven, zoekend naar een betere balans tussen mijn werk en gezin.' Het huwelijk van misdaadadvocaat Björn Diemel wankelt. Zijn vrouw staat erop dat hij een mindfulness-seminar volgt om zijn leven beter in balans te krijgen en zo hopelijk een betere vader en echtgenoot te worden. Björn had alleen niet kunnen vermoeden dat hij al snel op een heel andere manier gebruik zou maken van wat hij er leert. Wanneer een van zijn cliënten, een zware en overduidelijk schuldige crimineel, voor problemen begint
    20,99
    Wonder van wandelen (Paperback)
    Wonder van wandelen (Paperback)
    Wandelen in de natuur brengt rust. Het geeft je ruimte tot denken en helpt je antwoorden te vinden op vragen die bij je leven. De natuur werkt helend: de stilte, de vogels, frisgroene blaadjes, de wind langs je oren of een sneeuwbui. Door bewust te wandelen kun je van deze kracht gebruik maken en gaandeweg doordringen tot je eigen kern. Dit is geen zweverig boek maar een praktische gids, die een weg wijst om het wonder van wandelen zelf te (leren) ervaren. Het bevat inzichten uit het boeddhisme om bij je levensvragen te komen en vooral veel oefeningen die je tijdens het wandelen kunt doen.
    24,99

    Klanten-reviews van Mindful wandelen (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Mindful wandelen (Paperback)

    Productomschrijving

    (POD) Mindful wandelen voor moderne pelgrims beschrijft bijzondere bestemmingen over de hele wereld en in Nederland. Het combineert inspiratie met nuttige tips om innerlijke rust te vinden tijdens wandeltochten. Clare Gogerty moedigt je aan om uit je dagelijkse routine te stappen en een pad te volgen dat persoonlijke betekenis brengt.

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Uitgeverij Luitingh-Sijthoff

    Verken gerelateerde categorieën

    WandeltochtenCadeaubonnenCadeaus & gadgets
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.