webshop.nl

Verlanglijstje

Mindful afvallen - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl

Mindful afvallen - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl

0
Een nieuwe oplossing met blijvend resultaat Auteur: Joanna Kortink Word slanker én gelukkiger - zonder dieet!Ontdek het 8-wekenprogramma uit het boek: Mindful Afvallen - Geen crashdieet, maar blijvend slank en tevreden Ben jij klaar met jojo'en, strenge regels en schuldgevoel na het eten? Dan is dit boek voor jou. Mindful Afvallen biedt géén kortst...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Spiritueelboek.nl logo
    Spiritueelboek.nl
    niet bekend
    niet bekend
    €24,99

    Anderen bekeken ook

    Mindful afvallen - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl
    Mindful afvallen - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl
    Een nieuwe oplossing met blijvend resultaat Auteur: Joanna Kortink Word slanker én gelukkiger - zonder dieet!Ontdek het 8-wekenprogramma uit het boek: Mindful Afvallen - Geen crashdieet, maar blijvend slank en tevreden Ben jij klaar met jojo'en, strenge regels en schuldgevoel na het eten? Dan is dit boek voor jou. Mindful Afvallen biedt géén kortstondige trucjes, maar een blijvende verandering - van binnenuit. Dit krachtige 8-wekenprogramma helpt je om anders naar eten, honger en jezelf te kijken. Geen verboden voedingsmiddelen, geen calorieëntellen, maar meer bewustzijn, rust en balans. Waarom kiezen voor Mindful Afvallen? Wetenschappelijk onderbouwd programma met bewezen resultatenPsychologische aanpak van overgewicht: werk aan de oorzaak, niet alleen aan het gedragMindfulness-technieken speciaal gericht op eetgedragVeel herkenbare praktijkvoorbeelden en stap-voor-stap begeleidingDoorbreek eindelijk die haat-liefdeverhouding met eten Of je nu al talloze diëten hebt geprobeerd of gewo…
    24,99
    Mindfulness voor een gelukkig leven - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl
    Mindfulness voor een gelukkig leven - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl
    Mindfulness voor een gelukkig leven Auteur: Thich Nhat Hanh In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren. Mindfulness is het eerste boek dat alle oefeningen en meditaties van Thich Nhat Hanh bevat die hij samen met zijn meditatiegemeenschap gedurende zestig jaar heeft ontwikkeld. Met een voorwoord van prof. dr. Anne Speckens.
    17,99
    Gezond afvallen
    Gezond afvallen
    De hoop bij het afvallen wordt vaak gevestigd op een nieuw wonderdieet: een dieet dat van dag tot dag voorschrijft wat je wel en niet mag eten. Maar dat soort diëten zijn op de lange termijn moeilijk vol te houden. Veel mensen stoppen er na verloop van tijd mee en vallen weer terug in oude patronen. Als je blijvend wilt afvallen is het beter om je te richten op het stapsgewijs verbeteren van je eetgedrag. Daar valt de meeste winst te behalen. Met concrete tips, achtergrondinformatie, menusuggesties en heerlijke recepten helpt dit boek van het Voedingscentrum jou om op een gezonde manier af te vallen én op gewicht te blijven. Met dagmenu's en calorietabel!
    12,95
    Afvallen zonder bullshit - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
    Afvallen zonder bullshit - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
    Afvallen zonder bullshit; Leer zelf hoe je op gewicht komt én blijft en zeg voor altijd dag tegen jojoën Afvallen zonder bullshit - De waarheid over duurzaam gezond leven Ben je klaar met jojo-diëten en mislukte pogingen om af te vallen? Dan is Afvallen zonder bullshit van Lot Beukers precies wat je nodig hebt. Dit boek haalt de magie en frustratie rondom afvallen weg en brengt je terug naar de kern: eenvoudige, bewezen stappen die écht werken. Wat maakt dit boek bijzonder? * Geen toverdranken of wonderdiëten, maar nuchtere waarheid. * Leer hoe je een negatieve energiebalans creëert én behoudt. * Praktische tips om je calorie-inname op een eenvoudige manier bij te houden. * Inspirerende foto's en inzichten die je motivatie een boost geven. * Geniet van eten terwijl je je doelen bereikt - het leven blijft een feestje! Stop met excuses en ontdek hoe je duurzaam op een gezond gewicht komt én blijft. Lot Beukers laat zien dat afvallen niet ingewikkeld hoeft te zijn - het begint bij ee…
    27,99
    Afvallen met gezond en vooral lekker eten - Voeding - Spiritueelboek.nl
    Afvallen met gezond en vooral lekker eten - Voeding - Spiritueelboek.nl
    Project gezond Auteur: Natalia Rakhorst Project Gezond. Al meer dan 150.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter denken daar anders over. Zij hebben zich ten doel gesteld om zoveel mogelijk mensen te helpen met afvallen maar dan wél met lekker eten. Elke dag opnieuw! Dit boek bevat 8 complete weekmenu's, 40 heerlijke recepten en een schat aan informatie over afvallen in het algemeen. Volg de weekmenu's, proef de recepten en ontdek zelf hoe je afvallen en lekker eten perfect met elkaar kunt combineren. De manier van eten die Natalia en Walter laten zien kun je met gemak en plezier jarenlang volhouden. Dit zorgt ervoor dat de kilo's die je kwijtraakt voorgoed wegblijven. Project Gezond is ontstaan in 2015 vanuit Natalia haar passie voor voeding en gezondheid en Walter zijn passie voor koken. Inmiddels is gebleken dat dit een perfecte combinatie is. Project Gezond begon als een online afslankprogram…
    34,99
    Gezond afvallen - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
    Gezond afvallen - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
    Gezond afvallen; zo doe je dat Gezond Afvallen en Op Gewicht Blijven: Jouw Gids naar Succes! Wil jij stap voor stap gezond afvallen en dat gewicht behouden? Dit boek van het Voedingscentrum is jouw ideale partner. Of je nu op een goed spoor zit of even een dipje hebt, dit boek begeleidt je door elke fase van jouw reis. Stel je voor: je bereikt je persoonlijke doel, past weer in je favoriete kledingstuk of voelt je fit genoeg om vol energie te bewegen! Met praktische tips, uitgebreide achtergrondinformatie, en handige dagmenu's, krijg je alle tools om je doelen te behalen. Daarnaast vind je in het boek heerlijke recepten voor elk moment van de dag, van een voedzaam ontbijt tot een smakelijk diner, en zelfs verleidelijke tussendoortjes en desserts. Zet de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven! ISBN: 9789051770957
    19,95
    Mindful leven - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Mindful leven - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Mindful leven; Ontdek de kracht van 'hier en nu' en leer genieten van elk moment Ontdek de kracht van het moment met "Mindful Leven" In de hectiek van het dagelijks leven is het makkelijk om jezelf te verliezen in stress, zorgen en constante drukte. Maar wat als je de sleutel tot een gelukkiger, kalmer en betekenisvoller leven binnen handbereik had? "Mindful Leven" is niet zomaar een boek, het is je gids naar een bewuster en vreugdevoller bestaan. Vol met praktische tips en inspirerende citaten, leert dit boek je hoe je écht in het nu kunt leven. Ontdek eenvoudige mindfulness-technieken die je helpen om stress te verminderen, angst los te laten en je geest te kalmeren. Elke bladzijde biedt een nieuwe kans om dankbaarheid, geluk en verwondering te vinden in de kleine momenten van het leven. Het leert je de schoonheid te zien in alledaagse gebeurtenissen, zodat je elk moment kunt koesteren en waarderen. Grijp deze kans om een leven vol bewustzijn en vreugde te omarmen. "Mindful Leven" is…
    22,50
    Mindful Talk Kaartenset - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Mindful Talk Kaartenset - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Mindful Talk Kaartenset - 78 Kaarten voor Persoonlijke Groei en Zelfreflectie De Mindful Talk Kaartenset is ontworpen om je te helpen diepere gesprekken te voeren, zowel met jezelf als met anderen. Deze set van 78 kaarten is een krachtige tool voor persoonlijke groei, zelfreflectie en het versterken van je communicatie. Of je nu op zoek bent naar meer helderheid in je gedachten of betere verbindingen in je relaties, deze kaarten bieden waardevolle inzichten en praktische oefeningen om mindful te communiceren en jezelf beter te begrijpen. Versterk je Communicatie en Zelfbewustzijn Elke kaart in de Mindful Talk Kaartenset biedt een vraag, affirmatie of gedachte die je uitnodigt om bewust te reflecteren en stil te staan bij je gevoelens en gedachten. De kaarten helpen je om in het moment te leven, beter te luisteren en dieper te verbinden met je eigen innerlijke wereld. Ze kunnen gebruikt worden voor dagelijkse reflectie, in gesprekken met vrienden of familie, of zelfs tijdens meditatieve…
    25,99
    Deltas Gezond en duurzaam afvallen met succes
    Deltas Gezond en duurzaam afvallen met succes
    Deltas Gezond en duurzaam afvallen met succes Van het ketodieet tot sapkuren, je wordt tegenwoordig om de oren geslagen met een overvloed aan trendy diëten die niet altijd resultaat opleveren. In dit boek keert arts Silja Schäfer terug naar de basis met 17 eenvoudige gouden regels waarvan effectief bewezen is dat ze je op een gezonde en vooral blijvende manier gewicht laten verliezen. De ruim 60 heerlijke recepten en de handige meal prep-tips leggen de grondslag voor een nieuwe, haalbare levensstijl die je voorgoed verlost van je extra kilo's. Kortom, geen extreme crashdiëten meer, maar gewoon klare wetenschap!  Silja Schäfer is arts in de algemene en voedingsgeneeskunde. Ze runt een specialistenpraktijk voor diabetes en komt regelmatig op de Duitse televisie in verband met haar expertise. Fabrikant Deltas-Centrale Uitgeverij BV De Wetering 1 4906 CT Oosterhout
    14,95
    Mindful Messages Kaartenset - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Mindful Messages Kaartenset - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    De "Mindful Messages Kaartenset met Positieve Boodschappen" is een prachtige verzameling kaarten ontworpen om positiviteit en mindfulness in uw dagelijks leven te brengen. Deze set bevat een selectie van kaarten met inspirerende boodschappen en eenvoudige mindfulness-oefeningen. Elke kaart biedt een unieke positieve boodschap die u kunt gebruiken als een dagelijkse affirmatie, een bron van inspiratie of een herinnering aan de schoonheid van het moment. De kaarten zijn prachtig vormgegeven en voorzien van kalmerende illustraties die uw zintuigen kalmeren en uw geest tot rust brengen. Daarnaast bevatten de kaarten eenvoudige mindfulness-oefeningen die u kunt gebruiken om in het hier en nu te blijven, stress te verminderen en uw algehele welzijn te verbeteren. Deze oefeningen zijn toegankelijk voor zowel beginners als ervaren beoefenaars van mindfulness. Of u nu behoefte heeft aan een dagelijkse dosis positiviteit, een moment van reflectie of een manier om te ontspannen, de "Mindful Messa…
    22,99

    Klanten-reviews van Mindful afvallen - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Mindful afvallen - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl

    Productomschrijving

    Een nieuwe oplossing met blijvend resultaat Auteur: Joanna Kortink Word slanker én gelukkiger - zonder dieet!Ontdek het 8-wekenprogramma uit het boek: Mindful Afvallen - Geen crashdieet, maar blijvend slank en tevreden Ben jij klaar met jojo'en, strenge regels en schuldgevoel na het eten? Dan is dit boek voor jou. Mindful Afvallen biedt géén kortstondige trucjes, maar een blijvende verandering - van binnenuit. Dit krachtige 8-wekenprogramma helpt je om anders naar eten, honger en jezelf te kijken. Geen verboden voedingsmiddelen, geen calorieëntellen, maar meer bewustzijn, rust en balans. Waarom kiezen voor Mindful Afvallen? Wetenschappelijk onderbouwd programma met bewezen resultatenPsychologische aanpak van overgewicht: werk aan de oorzaak, niet alleen aan het gedragMindfulness-technieken speciaal gericht op eetgedragVeel herkenbare praktijkvoorbeelden en stap-voor-stap begeleidingDoorbreek eindelijk die haat-liefdeverhouding met eten Of je nu al talloze diëten hebt geprobeerd of gewoon op zoek bent naar een duurzame manier om je goed te voelen in je lijf - dit boek geeft je de tools en inzichten om voor goed af te rekenen met emotie-eten, schuldgevoel en terugval. Begin vandaag met jouw verandering Geen crashdieet. Geen quick fix. Maar een nieuwe, gezondere relatie met eten én met jezelf. Bestel nu jouw exemplaar van Mindful AfvallenGeen dieet. Wel resultaat.

    Productinformatie

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.