Mindful afvallen - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl

0
Een nieuwe oplossing met blijvend resultaat Auteur: Joanna Kortink Word slanker én gelukkiger - zonder dieet!Ontdek het 8-wekenprogramma uit het boek: Mindful Afvallen - Geen crashdieet, maar blijvend slank en tevreden Ben jij klaar met jojo'en, strenge regels en schuldgevoel na het eten? Dan is dit boek voor jou. Mindful Afvallen biedt géén kortst...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs
Spiritueelboek.nl logo
Spiritueelboek.nl
niet bekend
22,99

Anderen bekeken ook

Afvallen als spirituele oefening (Paperback)
Afvallen als spirituele oefening (Paperback)
Lessen voor een licht en vervullend leven Een inspirerend boek over zelfbevrijding Dit boek vertelt in het eerste deel het verhaal van Sandra Derksen, die door het loslaten van innerlijke ballast zonder dieet veertig kilo wist af te vallen. Haar eetprobleem bleek tevens haar oplossing. Geïnspireerd door Eckhart Tolle paste zij de spirituele oefening toe; een universeel wijsheidsprincipe dat als hét krachtigste instrument voor transformatie wordt beschouwd. In het tweede deel deelt zij in de vorm van lessen haar inzichten en reikt zij tips aan. Centraal staat het helen van de relatie met wie je werkelijk ten diepste bent en daardoor met het leven en eten. 'Een waardevol boek voor ieder die een lichter leven wil leiden.' Nannet van der Ham, auteur van Spiritueel Afvallen 'Sandra schrijft uit eigen ervaring dat je de weg naar binnen hebt te gaan voor blijvend resultaat!' Joanna Kortink, auteur van o.a. Uit de ban van emotie-eten en Mindful afvallen Sandra Derksen is hypnotherapeut en
27,50
Afvallen zonder bullshit - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
Afvallen zonder bullshit - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
Afvallen zonder bullshit; Leer zelf hoe je op gewicht komt én blijft en zeg voor altijd dag tegen jojoën Afvallen zonder bullshit - De waarheid over duurzaam gezond leven Ben je klaar met jojo-diëten en mislukte pogingen om af te vallen? Dan is Afvallen zonder bullshit van Lot Beukers precies wat je nodig hebt. Dit boek haalt de magie en frustratie rondom afvallen weg en brengt je terug naar de kern: eenvoudige, bewezen stappen die écht werken. Wat maakt dit boek bijzonder? * Geen toverdranken of wonderdiëten, maar nuchtere waarheid. * Leer hoe je een negatieve energiebalans creëert én behoudt. * Praktische tips om je calorie-inname op een eenvoudige manier bij te houden. * Inspirerende foto's en inzichten die je motivatie een boost geven. * Geniet van eten terwijl je je doelen bereikt - het leven blijft een feestje! Stop met excuses en ontdek hoe je duurzaam op een gezond gewicht komt én blijft. Lot Beukers laat zien dat afvallen niet ingewikkeld hoeft te zijn - het begint bij ee…
25,99
Afvallen met gezond en vooral lekker eten - Voeding - Spiritueelboek.nl
Afvallen met gezond en vooral lekker eten - Voeding - Spiritueelboek.nl
Project gezond Auteur: Natalia Rakhorst Project Gezond. Al meer dan 150.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter denken daar anders over. Zij hebben zich ten doel gesteld om zoveel mogelijk mensen te helpen met afvallen maar dan wél met lekker eten. Elke dag opnieuw! Dit boek bevat 8 complete weekmenu's, 40 heerlijke recepten en een schat aan informatie over afvallen in het algemeen. Volg de weekmenu's, proef de recepten en ontdek zelf hoe je afvallen en lekker eten perfect met elkaar kunt combineren. De manier van eten die Natalia en Walter laten zien kun je met gemak en plezier jarenlang volhouden. Dit zorgt ervoor dat de kilo's die je kwijtraakt voorgoed wegblijven. Project Gezond is ontstaan in 2015 vanuit Natalia haar passie voor voeding en gezondheid en Walter zijn passie voor koken. Inmiddels is gebleken dat dit een perfecte combinatie is. Project Gezond begon als een online afslankprogram…
32,50
Afvallen door goed te eten (Paperback)
Afvallen door goed te eten (Paperback)
Een nieuwe benadering voor een gezonder en vitaler leven. Dit boek biedt een gezonde, veilige en juiste manier om overtollige lichaamsvet kwijt te raken zonder dieet. Gewoon door het lichaam in werking te zetten als een efficiënt vetverbrandend kacheltje. Dieet houden is een grote obsessie geworden voor veel mensen. Hoewel het duidelijk is dat caloriearme diëten alleen een korte periode werken. Toch houden we vol, we proberen het ene dieet na het andere. De waarheid is eenvoudig dat ze vaak niet werken, en als we eenmaal begrijpen waarom niet, kunnen we ontdekken wat wel helpt. We hebben niet nog een nieuw dieet nodig, we moeten het juiste gaan eten. Afvallen door goed te eten helpt je het gewenste vetverlies te bereiken zonder je calorieën te beperken, uitgehongerd te voelen of zware trainingen te moeten doorstaan. Als je op deze manier gaat leven zul je: * Een gezonde manier van eten ontwikkelen. * Minder voedsel eten dat gemakkelijk in vet wordt omgezet. * Meer voedsel eten dat de
18,95
Mindful leven - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
Mindful leven - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
Mindful leven; Ontdek de kracht van 'hier en nu' en leer genieten van elk moment Ontdek de kracht van het moment met "Mindful Leven" In de hectiek van het dagelijks leven is het makkelijk om jezelf te verliezen in stress, zorgen en constante drukte. Maar wat als je de sleutel tot een gelukkiger, kalmer en betekenisvoller leven binnen handbereik had? "Mindful Leven" is niet zomaar een boek, het is je gids naar een bewuster en vreugdevoller bestaan. Vol met praktische tips en inspirerende citaten, leert dit boek je hoe je écht in het nu kunt leven. Ontdek eenvoudige mindfulness-technieken die je helpen om stress te verminderen, angst los te laten en je geest te kalmeren. Elke bladzijde biedt een nieuwe kans om dankbaarheid, geluk en verwondering te vinden in de kleine momenten van het leven. Het leert je de schoonheid te zien in alledaagse gebeurtenissen, zodat je elk moment kunt koesteren en waarderen. Grijp deze kans om een leven vol bewustzijn en vreugde te omarmen. "Mindful Leven" is…
22,50
Afvallen met gezond en vooral lekker eten (Hardback)
Afvallen met gezond en vooral lekker eten (Hardback)
Boek 1 van Project Gezond. Al meer dan 150.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter denken daar anders over. Zij hebben zich ten doel gesteld om zoveel mogelijk mensen te helpen met afvallen maar dan wél met lekker eten. Elke dag opnieuw! Dit boek bevat 8 complete weekmenu's, 40 heerlijke recepten en een schat aan informatie over afvallen in het algemeen. Volg de weekmenu's, proef de recepten en ontdek zelf hoe je afvallen en lekker eten perfect met elkaar kunt combineren. De manier van eten die Natalia en Walter laten zien kun je met gemak en plezier jarenlang volhouden. Dit zorgt ervoor dat de kilo's die je kwijtraakt voorgoed wegblijven. Project Gezond is ontstaan in 2015 vanuit Natalia haar passie voor voeding en gezondheid en Walter zijn passie voor koken. Inmiddels is gebleken dat dit een perfecte combinatie is. Project Gezond begon als een online afslankprogramma waarbij leden elke week
32,50
Mindful Talk Kaartenset - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
Mindful Talk Kaartenset - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
Mindful Talk Kaartenset - 78 Kaarten voor Persoonlijke Groei en Zelfreflectie De Mindful Talk Kaartenset is ontworpen om je te helpen diepere gesprekken te voeren, zowel met jezelf als met anderen. Deze set van 78 kaarten is een krachtige tool voor persoonlijke groei, zelfreflectie en het versterken van je communicatie. Of je nu op zoek bent naar meer helderheid in je gedachten of betere verbindingen in je relaties, deze kaarten bieden waardevolle inzichten en praktische oefeningen om mindful te communiceren en jezelf beter te begrijpen. Versterk je Communicatie en Zelfbewustzijn Elke kaart in de Mindful Talk Kaartenset biedt een vraag, affirmatie of gedachte die je uitnodigt om bewust te reflecteren en stil te staan bij je gevoelens en gedachten. De kaarten helpen je om in het moment te leven, beter te luisteren en dieper te verbinden met je eigen innerlijke wereld. Ze kunnen gebruikt worden voor dagelijkse reflectie, in gesprekken met vrienden of familie, of zelfs tijdens meditatieve…
25,99
Gewoon lekker afvallen (Paperback)
Gewoon lekker afvallen (Paperback)
Je wilt graag gezond afvallen, maar hoe doe je dat? In dit boek pak je in 12 praktische stappen de barrières aan die een gezond gewicht in de weg staan. Niet met een dieet, maar door een gezond en flexibel voedingspatroon. Want jouw lichaam is gemaakt om je te helpen. Om je gezond te maken en gezond te houden. Zodra je dat beseft, leer je in vrijheid en op een goede manier met eten om te gaan. Met de ondersteuning van gebeden, bemoedigende bijbelteksten, prikkelende vragen en uitdagende opdrachten lukt het je dit keer écht.
14,99
Het nieuwe eten (Hardback)
Het nieuwe eten (Hardback)
Dit kookcoachboek is een vrolijke, maar ook confronterende reis door het gezonde-voedingsland. Telkens weer stimuleert het je te kiezen voor het beste voor je lichaam. Blijvend gezond eten was nog nooit zo gemakkelijk met deze unieke combinatie van healthy info, mindful eten en een schat aan gezonde én lekkere recepten. En dat is hard nodig, want ons eten is gebotoxt! Er wordt aan geknutseld en het zit vol schadelijke kunstmatige toevoegingen. Wij zijn massaal verslaafd aan dit prefab-food, vaak zonder dat we het zelf door hebben. En dat blijft niet zonder gevolgen: kwaaltjes, ziekten, overgewicht en futloosheid zijn het resultaat. Het Nieuwe Eten is het antwoord. Kick af van prefab-food en krijg voorgoed een gezonde relatie met je lichaam. Met deze meer dan 350 heerlijke recepten, variërend van snel en simpel tot meer uitdagend, wordt dat wel heel aantrekkelijk. Reis mee en word in vijf stappen vitaal, gelukkig en slank! Het eerste boek dat glutenvrij, koemelkvrij, suikervrij,
29,50
Gezond afvallen - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
Gezond afvallen - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
Gezond afvallen; zo doe je dat Gezond Afvallen en Op Gewicht Blijven: Jouw Gids naar Succes! Wil jij stap voor stap gezond afvallen en dat gewicht behouden? Dit boek van het Voedingscentrum is jouw ideale partner. Of je nu op een goed spoor zit of even een dipje hebt, dit boek begeleidt je door elke fase van jouw reis. Stel je voor: je bereikt je persoonlijke doel, past weer in je favoriete kledingstuk of voelt je fit genoeg om vol energie te bewegen! Met praktische tips, uitgebreide achtergrondinformatie, en handige dagmenu's, krijg je alle tools om je doelen te behalen. Daarnaast vind je in het boek heerlijke recepten voor elk moment van de dag, van een voedzaam ontbijt tot een smakelijk diner, en zelfs verleidelijke tussendoortjes en desserts. Zet de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven! ISBN: 9789051770957
19,95

Klanten-reviews van Mindful afvallen - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Mindful afvallen - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl

Productomschrijving

Een nieuwe oplossing met blijvend resultaat Auteur: Joanna Kortink Word slanker én gelukkiger - zonder dieet!Ontdek het 8-wekenprogramma uit het boek: Mindful Afvallen - Geen crashdieet, maar blijvend slank en tevreden Ben jij klaar met jojo'en, strenge regels en schuldgevoel na het eten? Dan is dit boek voor jou. Mindful Afvallen biedt géén kortstondige trucjes, maar een blijvende verandering - van binnenuit. Dit krachtige 8-wekenprogramma helpt je om anders naar eten, honger en jezelf te kijken. Geen verboden voedingsmiddelen, geen calorieëntellen, maar meer bewustzijn, rust en balans. Waarom kiezen voor Mindful Afvallen? Wetenschappelijk onderbouwd programma met bewezen resultatenPsychologische aanpak van overgewicht: werk aan de oorzaak, niet alleen aan het gedragMindfulness-technieken speciaal gericht op eetgedragVeel herkenbare praktijkvoorbeelden en stap-voor-stap begeleidingDoorbreek eindelijk die haat-liefdeverhouding met eten Of je nu al talloze diëten hebt geprobeerd of gewoon op zoek bent naar een duurzame manier om je goed te voelen in je lijf - dit boek geeft je de tools en inzichten om voor goed af te rekenen met emotie-eten, schuldgevoel en terugval. Begin vandaag met jouw verandering Geen crashdieet. Geen quick fix. Maar een nieuwe, gezondere relatie met eten én met jezelf. Bestel nu jouw exemplaar van Mindful AfvallenGeen dieet. Wel resultaat.

Productinformatie

    Verken gerelateerde categorieën

    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.