Meer veerkracht - Gerben Bekooy - ebook

De vraag is niet of het fout gaat, maar wanneer. Als we als organisatie beter voorbereid willen zijn op complexe, onverwachte gebeurtenissen, moeten we werken aan meer veerkracht. We moeten minder nadruk leggen op compliance & control activiteiten en vertrouwen en vakmanschap voorop zetten. We moeten onzekerheid omarmen in plaats van bestrijden en leren van dagelijks werk. We moeten kiezen: blijven we doen wat we deden en worden we verrast? Of gooien we het roer om en gaan we onze veerkracht versterken? Dit boek geeft hierop duiding en 121 suggesties voor meer veerkracht in je organisatie, gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten, onderzoeken, modellen en ervaringen uit de praktijk.

Onderga je het leven, of ga je het aan? Als coach help je mensen om antwoorden te vinden op persoonlijke en/of werkgerelateerde vragen. Maar wat doe je als je cliënt een trauma heeft? Hoe help je iemand die aangeeft dat hij handvatten nodig heeft nu het leven voorgoed veranderd lijkt? Hoe krijg je je cliënt in beweging? En waar ga je beginnen? Veerkracht ontwikkelen vanuit trauma is het krachtigste proces waarvan je als coach getuige kunt zijn. Dit boek neemt de lezer mee in de verhalen van drie cliënten die door dit proces zijn gegaan. Aan de hand van hun verhalen krijg je zicht op wat er fysiek en mentaal gebeurt ten tijde van een heftige ervaring. Je leest wat de impact is van therapeutische coaching op basis van de vijf modules van de Faith-methode: Voelen (feel), Aandacht, Inspiratie, Tijd en Heling. Zo wordt een heftige levensgebeurtenis een startpunt voor persoonlijke groei. Inge Miltenburg-Bos is eigenaar en coach/therapeut bij Krachtig Mens. Daar werkt ze op basis van de

In deze derde gewijzigde druk is extra aandacht voor: seksueel misbruik. Wat gebeurt er na een confrontatie met een ingrijpende gebeurtenis? - Welke klachten zijn normaal? - Moet er therapeutische hulp gezocht worden? - Wat kan ik doen als hulpverlener? Er is veel geschreven over trauma en post traumatische stress (PTSS) klachten. Ook in de media en helaas vaak naar aanleiding van spraakmakende gebeurtenissen. Begrippen als trauma en PTSS worden gemakkelijk door elkaar gehaald en zo veelvuldig gebruikt dat iets al snel een trauma genoemd wordt en er verwezen wordt naar gespecialiseerde opvang. Dit boek legt uit wanneer gespecialiseerde hulp echt nodig is en wanneer het juist beter is deze (nog) niet in te zetten. Mensen hebben ook eigen mogelijkheden (veerkracht) om op een gezonde manier om te gaan met die ingrijpende gebeurtenis. Uiteraard kunnen hier normale reacties en klachten op volgen. Trauma en veerkracht legt uit hoe we dit kunnen begrijpen en ondersteunen. Al dan niet met

Kwetsbaarheid en veerkracht: twee ogenschijnlijk tegenstrijdige begrippen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Deze bundel biedt een rijke en veelzijdige verkenning van deze thema's, die in onze tijd actueler zijn dan ooit. Wat betekent het om kwetsbaar te zijn - lichamelijk, geestelijk, maatschappelijk of zelfs economisch? En hoe vinden we de kracht om te herstellen en door te gaan, zowel individueel als collectief? Met bijdragen van vooraanstaande denkers en experts verkent het boek deze vragen vanuit diverse invalshoeken. Thema's zoals zorg, persoonlijke spiritualiteit, filosofie, klimaatverandering en circulaire economie worden op diepgaande wijze belicht. Centraal staat de spanning tussen de broosheid van systemen en mensen enerzijds, en de hoop en kracht van herstel anderzijds. Of het nu gaat om franciscaanse spiritualiteit, de lessen uit literatuur of de complexiteit van maatschappelijke systemen, elke bijdrage daagt de lezer uit om nieuwe perspectieven te ontdekken.

Synposis - Ubuntu en Veerkracht Dat apartheid meer was dan gescheiden woongebieden en aparte treinwagons lees je in dit chronologisch verhaal dat gebaseerd is op dagboeknotities, brieven en andere documentatie. 'Ubuntu en veerkracht', neemt je mee achter de schermen van het prachtige en uitdagende Zuid-Afrika zoals veel bezoekers het kennen en ervaren. Maar er is meer, veel meer. De collectiviteit (ubuntu) en de veerkracht van de lokale mensen alsook de verbeten en hete strijd waren voor vele jaren een constante aanwezigheid. Daardoorheen werd het dagdagelijkse leven geweven met zijn lief en leed, zijn lach en een traan waarin tradities en rituelen kleur gaven en ons samen naar een hoger niveau tilden . Dit alles meebeleven laat een mens niet onbewogen. Je werpt hier eveneens een blik op de realisatie van een nieuw Zuid-Afrika met zijn vele initiatieven en daadkracht als tegenpool van een bar verleden. Lees mee, leef je in en ontdek in dit getuigenverslag wat een voorrecht het was om

Basisgids over chronische vermoeidheid en chronische pijn Chronische vermoeidheid en pijn nemen stilaan epidemische proporties aan. Dit boek stelt dat een ernstig verlies aan veerkracht aan de basis ligt van hun klachten. Het lichaam kan zich niet meer aanpassen aan belasting, en herstelt niet meer normaal na inspanningen. Dit boek beantwoordt vragen als: Hoe stelt men de diagnose? Wat zijn de mogelijke oorzaken? Wat zijn wetenschappelijk gefundeerde behandelingswijzen? De auteur gaat daarbij hete hangijzers niet uit de weg. Is CVS hetzelfde als ME? Zijn beide niet gewoon een nieuw 'modewoord' voor depressie? En is genezing mogelijk? De auteur breekt ook een lans voor aangepaste zelfzorg. Hij geeft heel wat praktische tips om patiënten goed te leren omgaan met hun klachten en beperkingen, en hen op weg te zetten naar 'een nieuw evenwicht'.

Valdispert Valdispert mentale veerkracht

Professionals in een mensgericht beroep zijn in de eerste plaats zelf ook mens. Hierdoor kunnen ze vanuit compassie en gelijkwaardigheid met de ander omgaan, hierdoor kunnen ze 'er zijn'. Bewustzijn van deze verbinding vormt de basis van een professionele houding. Het ontwikkelen van zo'n attitude betekent doorgroeien als mens tot professional. De nieuwe uitgave Impact vanuit veerkracht geeft vanuit de positieve psychologie een actuele visie op de ontwikkeling van een effectieve beroepshouding weer, zoals leren omgaan met prestatiedruk. Daarnaast geeft het praktijkgerichte boek inzicht in hoe een professionele houding vanuit de reeds aanwezige potentie verder ontwikkeld kan worden. De theorie wordt geïllustreerd met concrete voorbeelden en casussen uit de praktijk. Het boek bestaat uit twee delen. In het eerste deel wordt toegelicht wat een professionele houding inhoudt en waarom het bewustzijn en het ontwikkelen van deze houding belangrijk is voor het welzijn van de professional én

Veerkracht is de vaardigheid om in belastende situaties de juiste paraplu op zak te hebben. En dat een heel leven lang! In onze dynamische wereld is kunnen omgaan met verandering absolute noodzaak geworden. Er is veerkracht voor nodig om steeds opnieuw je draai te vinden en ondanks tegenslag weer door te gaan. Veerkrachtige mensen gaan ervan uit dat ze altijd weer zullen opstaan, omdat ze geloven in zichzelf, genieten van het leven, zich er niet onder willen laten krijgen. Ze weerstaan zelfs de sterkste storm. Dit werkboek gaat uit van zeven wegen naar het versterken van veerkracht: zelfperceptie, levensvreugde, zelfeffectiviteit, zelfbeschikking, optimisme, coping en empathie. Aan de hand van uitleg van deze begrippen en 105 werkbladen met een keur aan oefeningen werkt de coachee aan het opbouwen van een positieve levensinstelling en een sterke persoonlijkheid. Een boek vol praktische en krachtige instrumenten voor coaches en andere professioneel begeleiders. Bea Engelmann is

We worden constant uitgedaagd door snelle veranderingen en een overdosis aan prikkels. Ons stresssysteem draait overuren. In dit boek kom je te weten hoe het anders kan. Je leert hoe je stress in je voordeel kan gebruiken. Met behulp van zeven sleutels leer je jouw energieverlies te beperken en jouw veerkracht te versterken. Dit boek staat boordevol tips, tools en tricks om je een weg te banen door de mentale jungle. Het is een absolute must-read voor iedereen die (preventief ) wil leren omgaan met stress en spanning. Het boek is er voor iedereen die zelfontplooing op de eerste plaats wil zetten.