Name: Leef meer, denk minder
SKU: ce77d94c3c45e79d397381165d4fdc62
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock

Leef meer, denk minder (Paperback)

Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt. ## 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal ook niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte… Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.' - Ellen de Bruin, NRC HANDELSBLAD Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar ervaring in de klassieke cognitieve gedragstherapie en is specialist in de MCT methode. Ze heeft in de loop der jaren regelmatig individuele supervisie en coaching

24,99

Leef meer, denk minder - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Leef meer, denk minder Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Auteur: Callesen, Pia In Leef meer, denk minder beschrijft Pia Callesen een beproefde en baanbrekende methode om uit een dip te komen en neerslachtigheid en depressie achter je te laten. Vaak ligt de oorzaak van deze gevoelens in het teveel denken. We blijven eindeloos analyseren wat we hebben gezegd en gedaan, of welke beslissingen we moeten nemen, zonder dat het ons helpt. Dit boek biedt een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. Pia Callesen leert je hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt, zodat je een beter en gelukkiger leven kunt leiden. Met praktische tips en concrete oefeningen helpt Leef meer, denk minder je om los te komen van overmatig denken en te genieten van het hier en nu. Zet de eerste stap naar een lichter en bewuster leven! Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar e…

21,99

Leef meer, denk minder - Pia Callesen - ebook

10,99

Leef zonder angst (Paperback)

Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten wordt. Zo hoeven zorgen en emoties geen paniek en angst te veroorzaken, tenzij we ze in leven houden door overmatig te piekeren en er te veel aandacht aan te besteden. In dit boek laat Pia Callesen aan de hand van concrete voorbeelden zien hoe je kunt leren omgaan met emoties en zorgen zodat de angst verdwijnt. Zo heb je weer energie en zin om naar buiten te gaan en het leven volop te leven. Over Leef meer, denk minder: 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal niemand verbazen dat ik

24,99

Teken je gesprek over gedachten (Paperback)

Teken je gesprek is een veelgebruikte, interactieve gespreksmethode. In dit deel vormen gedachten het uitgangspunt. Gedachten, overtuigingen, mindset, piekeren, angsten en faalangst komen allemaal aan de orde. Door de tekening die je samen met de probleemdrager maakt, wordt in één oogopslag zichtbaar wat iemand denkt, daardoor voelt, en wat de invloed daarvan is op het gedrag. De probleemdrager kan zo de eigen gedachten onderzoeken en zelf tot inzichten komen, om vervolgens gedachten en gedrag aan te passen naar een gewenst resultaat. Het denksjabloon is de basis van dit boek: stap voor stap legt Adinda de Vreede uit hoe je gedachten visueel kunt maken en de probleemdrager zo bewust kunt maken van welke gedachten hij of zij heeft. Naast het denksjabloon komt ook aan bod hoe je een eerste gesprek voert, hoe je een probleem verder kunt onder¬zoeken en hoe je kunt afsluiten met een succestekening. Hoewel de methode niet specifiek is ontwikkeld voor mensen met een autisme spectrumstoornis,

27,50

Bambinex voordeelpakket - maat 1 + 2

Bij Babybum.nl maken we het je graag makkelijk en voordelig! Met dit Bambinex voordeelpakket haal jij in 1x alle luiers in huis die je nodig hebt.Inhoud pakket 25 wasbare luiers van Bambinex in maat 1 (geboorte tot 8/9 kilo) 6 overbroekjes in maat 1 (print naar keuze) 20 wasbare luiers van Bambinex in maat 2 (8/9 kilo tot 20 kilo) 6 overbroekjes in maat 2 (print naar keuze) 6 anatomische boosters maat 2 voor middagdutjes of langer verschooninterval 20 wasbare fleecevellen (voor ontlasting of voor het droge billetjes gevoel) Welke luiers zitten in het wasbare luier pakket?In dit complete pakket wasbare luiers zitten de voordelige topluiers van het Belgische merk Bambinex. De Natural Softness bamboeluiers van Bambinex zijn heerlijke zachte en slanke luiers, gemaakt van bamboebadstof. De luiers zijn eenvoudig met drukknoopjes op maat te maken, en sluiten met klittenband. Elke luier heeft een inklikbare booster voor extra absorptie. De elastieken zijn netjes aan de binnenzijde van de luier…

759,-

PlayStation VR2 (PS5)

VR-games maken een grote sprong voorwaarts. Ontsnap naar werelden die echt voelen, klinken, en eruitzien. Ontdek verbeterde zintuiglijke en emotionele ervaringen met de revolutionaire PlayStation VR2 Sense-technologie met intuïtieve bediening en beelden in 4K HDR4 in de volgende generatie genrebepalende games. Ontsnap in werelden die er levensecht uitzien, klinken en voelen dankzij de geweldige innovaties in virtual reality-gaming met de PlayStationVR2. Kenmerken en Functies: - Baanbrekende prestaties. - Beelden in 4K HDR.(4). - 110 gezichtsveld. - Geavanceerde grafische rendering. - Verbinding met één kabel. - Nieuwe generatie genrebepalende VR-games. PlayStation VR2 Sense-technologie: - Eye tracking. - Headsetfeedback. - 3D-audio. - Zeer intuïtieve bedieningselementen- Haptische feedback, adaptieve triggers en vingerdetectie. BAANBREKENDE PRESTATIES: Geniet van prachtige, levendige beelden in 4K HDR(4) in compatibele games, een enorm gezichtsveld van 110 en ultramoderne grafische ren…

599,-

Koperen Tongschraper - Nieuw binnen - Spiritueelboek.nl

Koperen Tongschraper In oosterse landen is hij al eeuwenlang bekend. Bij ons in het westen nog haast niet. Terwijl de tongschraper toch een essentieel onderdeel is van onze mondhygiëne. 't Is hierom dat Spiritueelboek de tongschraper als 'buitenbeentje' toch heel bewust in haar assortiment heeft opgenomen: omdat er nog zo moeilijk aan te komen is! Ons tongoppervlak bevat diepe poriën en smaakpapillen, met in totaal een zeer groot oppervlak. In deze poriën nestelen zich zeer veel bacteriën en fijne restanten van wat wij eten en drinken. Onderzoek toont aan dat per epitheel-cel in onze tong zich gemiddeld zo'n 100 bacteriën kunnen ophouden. We kunnen dus in het geheel spreken van een zeer geconcentreerde hoeveelheid bacteriën. De tong vormt voortdurend een laag van dode cellen, voedselresten en honderdduizenden bacteriën, levende en dode, en dan nog chemische stoffen zoals zwavel die uitgestoten worden door deze bacteriën. Wordt deze laag niet regelmatig verwijderd dan blijft er dus een …

13,99

Chai Latte poeder

Chai latte poederDé perfecte Chai latte poeder zonder suiker én zonder toevoegingen of e-stoffen voor al je baksels zoals taarten, cakes, koekjes, bananenbrood en natuurlijk je Chai tea latte die je in no time zelf maakt! Ga lekker zitten en laat je werk wachten terwijl jij chillt en waan je in India met deze heerlijke zoete en kruidige mix die voor 100% uit alleen kruiden en specerijen bestaat.Wat is Chai tea latte?Chai tea latte is een verrukkelijk zacht gekruid drankje dat je drinkt met heet water, (opgeschuimde of warme) melk en een beetje honing. Heel simpel gezegd betekent 'Chai' gewoon thee. Chai tea betekent dus eigenlijk thee thee, maar dat klinkt lang niet zo sexy als een Chai tea latte, laat staan als een Pumpkin Chai latte met kokosmelk in plaats van gewone melk. Kom maar door met dat mega relaxte en cosy gevoel! Onze Chai tea latte poeder bevat 100% kruiden en specerijen en geen zoetstoffen zoals suiker of sucralose en geen e-nummers of toevoegingen. Veel van de Chai tea l…

5,99

-57%

Saqu Space inbouwbad 2-persoons 190x90cm glans wit acryl

Saqu Space inbouw ligbad in wit Wil je een ligbad dat naadloos aansluit bij jouw stijl? Dan is een inbouwbad een goede keuze. De ombouw van dit wit gekleurde ligbad van Saqu kun je geheel laten betegelen zoals jij dat wilt. Zo gaat je nieuwe bad perfect op in het geheel en kun jij heerlijk badderen in stijl! Mooi te integreren dankzij ombouw naar eigen smaak Zet de toon met tegels! Doordat dit bad wordt ingebouwd, kun je de ombouw geheel naar eigen stijl afwerken. Ga voor ton sur ton met de vloertegel, kies een mooi tegelpatroon of ga juist voor een knalkleur en maak een van je bad de blikvanger. Ook is dit type bad lekker flexibel qua plaatsing. Bij beperkte ruimte kan dit type bad strak tegen de muur geplaatst worden. Heb je genoeg ruimte om je bad? Laat de ombouw eventueel extra groot maken en creëer stijlvolle extra opbergruimte voor al je badspullen. Acryl: kleurvast, hygiënisch en lange levensduur Acryl is en blijft een populaire materiaalkeuze voor een bad. Voor dit hoogwaardige…

757,-

328,99

Leef meer, denk minder

Webshops met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Leef meer, denk minder

Meer over Leef meer, denk minder

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën