Kom tot rust

Deltas Kom tot rust (1 Boek)

Hoe kom je nou echt tot rust? Er is een ding dat keer op keer wordt bewezen: in de natuur zijn

Innerlijke rust is je meest waardevolle schat. Heb je soms het gevoel dat je als een wervelwind door het leven raast? Kun je je na een hectische werkdag maar niet ontspannen? Dankzij de praktische tips en technieken in dit boek is innerlijke rust binnen handbereik! Vind de stilte in jezelf terug met de ontspannende oefeningen, bemoedigende citaten en suggesties voor veranderingen in je levensstijl.

Na een periode van drukte en overprikkeling heeft je zenuwstelsel behoefte aan rust en herstel. Deze meditatie helpt je te kalmeren en je zenuwstelsel tot rust te brengen.

In dit boek word je meegenomen op een zoektocht naar meer rust en balans. Op een authentieke, persoonlijke manier maak je kennis met de zelfontdekking van de auteur en gaat samen met haar op pad. Gaandeweg ontdek je methoden die kunnen helpen jezelf niet steeds voorbij te lopen, maar in contact te staan met jezelf en met meer bewustzijn te leven. Daarbij worden persoonlijke ervaringen van de auteur afgewisseld met praktische tips en oefeningen. Vanuit een integratieve benadering wordt het beste van verschillende werelden gecombineerd. Je maakt kennis met acht invalshoeken die je kunnen helpen om tot rust te komen: mindfulness, gedachten, ontspannen, yoga, ademhalen, zelfzorg, zelfkoestering en liefdevolle vriendelijkheid. Aan het einde van elk hoofdstuk vind je opdrachten die helpen zelf aan de slag te gaan. De bedoeling is dat je uiteindelijk je eigen puzzel kan maken van manieren die jou helpen meer rust te ervaren in je hoofd, hart en leven.

Eén op de vijf Nederlanders schakelt een professional in bij het oplossen van een vraag of probleem. We nemen graag zelf de regie in het bouwen aan ons eigen succes en geluk. En net als in de sport geldt: als je het beste uit jezelf wilt halen, dan wil je een coach aan je zijde. Maar welke vraag heb je precies? Welke soort coach of welke begeleiding past het beste bij jouw vraag? En hoe vind je die? Kom tot de kern is een krachtig zelf-assesment om tot een eerlijke, heldere analyse van jouw vraag te komen. Je krijgt inzicht in de vraag achter jouw vraag. In wat je echt nodig hebt. De bijzondere kracht van dit boek zit 'm in het tegelijkertijd onderzoeken van twee soorten vragen. Met de positieve vragen ontdek je waar je naar verlangt, de uitdagende vragen prikkelen je om in de schaduwkant van je persoonlijkheid te durven duiken. Wat is nog latent en onderbewust? Wat is het dat je werkelijk wil onderzoeken? Want daar waar het knelt of schuurt zit vaak de groei en de winst. Kom tot de

Breng een sfeer van rust en verfijning aan uw eettafel met deze prachtige mintgroene kom uit de Green Cosmos collectie. Deze kom combineert functionaliteit met esthetiek, ideaal voor dagelijks gebruik of speciale gelegenheden. Waarom anderen al kozen voor Mintgroene Kom - Green Cosmos Collectie Deze kom is niet alleen een praktisch keukenitem, maar ook een decoratief stuk dat elke maaltijd transformeert tot een speciaal moment. Eigenschappen van Mintgroene Kom - Green Cosmos Collectie * Materiaal: Hoogwaardig keramiek met een delicate bloemenprint binnenin. * Inhoud: 1200ml, ideaal voor het serveren van rijkelijke porties. * Afmetingen: 21cm in diameter bij 9cm hoog, perfect voor diverse gerechten. * Design: Mintgroene kleur met lichtbruine randen en verfijnde Japanse bloesems. Wij zijn dé specialist voor Green Cosmos in Nederland Onze Mintgroene Kom uit de Green Cosmos collectie is perfect voor wie stijl en functionaliteit in de keuken hoog in het vaandel heeft staan. Voeg dit uni…

Deze Mintgroene Kom - Green Cosmos is niet alleen een gebruiksvoorwerp, maar ook een kunstwerk. Het delicate bloemenmotief en de zachte pastelgroene kleur brengen een sfeer van rust en natuurlijke schoonheid naar uw eettafel. Waarom anderen al kozen voor Mintgroene Kom - Green Cosmos Deze kom is perfect voor liefhebbers van uniek servies met een verhaal. Het design, geïnspireerd door Japanse bloesems, maakt elke maaltijd bijzonder. Eigenschappen van Mintgroene Kom - Green Cosmos * Materiaal: Hoogwaardig keramiek met een gladde afwerking. * Inhoud: 900ml, perfect voor royale porties. * Afmetingen: 17 cm in diameter en 9 cm hoog. * Design: Sierlijk bloemenmotief met een harmonieuze kleurencombinatie van groen en bruin. Wij zijn dé specialist voor Green Cosmos in Nederland Ontdek de charme van onze Mintgroene Kom, een must-have voor iedereen die waarde hecht aan stijl en kwaliteit. Perfect voor het serveren van zowel warme als koude gerechten. The Oriental Shop - oosterse inspiratie v…

Deze Bruine Matcha Kom van The Oriental Shop combineert traditionele Japanse esthetiek met praktisch gebruik. De kom is ideaal voor het bereiden en genieten van Matcha thee, een ritueel dat rust en reflectie bevordert. Waarom anderen al kozen voor deze Bruine Matcha Kom Deze Matcha kom is niet alleen een functioneel item maar ook een kunstwerk, perfect voor liefhebbers van Japanse cultuur en design. De natuurlijke bruine kleur en ambachtelijke textuur maken elke kom uniek. Eigenschappen van deze Bruine Matcha Kom * Materiaal: Hoogwaardig keramiek met een handgemaakte afwerking. * Inhoud: 500 ml, perfect voor het serveren van Matcha. * Afmetingen: 11.5 x 7.5 cm, ideaal voor handvat en gebruik. * Design: Rustieke bruine kleuring met subtiele kleurovergangen die de esthetiek van de Japanse thee cultuur weerspiegelen. Wij zijn dé specialist voor Japanse Thee Ceremonie in Nederland Ontdek onze uitgebreide collectie van theeceremonie benodigdheden. Deze Bruine Matcha Kom is een must-have…

Deze Japanse keramische kom voor Matcha thee is met de hand vervaardigd in Japan, met een focus op kwaliteit en esthetiek. De blend van blauw en groen met marmerachtige effecten versterkt het unieke karakter van elke kom. Waarom anderen al kozen voor deze Japanse Keramische Kom Deze kom is niet alleen perfect voor de Japanse theeceremonie, maar ook een prachtig stuk om in huis te hebben als liefhebber van de Japanse cultuur en theekunst. Eigenschappen van deze Japanse Keramische Kom * Materiaal: Hoogwaardig keramiek uit Japan. * Inhoud: 500ml, ideaal voor het serveren van Matcha. * Afmetingen: 12 cm breed en 7.7 cm hoog, perfect voor handmatig gebruik. * Design: Unieke blauw-groene kleur met een marmerachtig effect dat rust en natuur uitstraalt. * Handgemaakt: Elk stuk is uniek met handgemaakte details. Wij zijn dé specialist voor Japanse Thee Ceremonie in Nederland Dit product is speciaal geselecteerd om zijn kwaliteit en authenticiteit. Het ondersteunt niet alleen uw theeceremon…