Name: Tot rust komen
SKU: a1e3b427c8a8a85e7b42a9e7648b90d2
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock

In dit boek word je meegenomen op een zoektocht naar meer rust en balans. Op een authentieke, persoonlijke manier maak je kennis met de zelfontdekking van de auteur en gaat samen met haar op pad. Gaandeweg ontdek je methoden die kunnen helpen jezelf niet steeds voorbij te lopen, maar in contact te staan met jezelf en met meer bewustzijn te leven. Daarbij worden persoonlijke ervaringen van de auteur afgewisseld met praktische tips en oefeningen. Vanuit een integratieve benadering wordt het beste van verschillende werelden gecombineerd. Je maakt kennis met acht invalshoeken die je kunnen helpen om tot rust te komen: mindfulness, gedachten, ontspannen, yoga, ademhalen, zelfzorg, zelfkoestering en liefdevolle vriendelijkheid. Aan het einde van elk hoofdstuk vind je opdrachten die helpen zelf aan de slag te gaan. De bedoeling is dat je uiteindelijk je eigen puzzel kan maken van manieren die jou helpen meer rust te ervaren in je hoofd, hart en leven.

24,95

Reisgids Press pause 40 plekken om tot rust te komen | Mo'Media | Momedia

Altijd druk? Deze 101 uitstapjes passen wél in je agenda en voelen toch als een mini-break. Voor iedereen die altijd zegt: “Daar heb ik geen tijd voor” verzamelden de auteurs van dit boek 101 verrassende uitstapjes die weinig voorbereiding vragen, dicht bij huis zijn, niet te veel tijd kosten maar tóch aanvoelen als een mini-vakantie. Een greep uit het boek: Natuur & buiten zijn * Waterleidingduinen in Noord-Holland: wandelen door de duinen met lunch op het strand * Museumbos Almere: dwalen door zeven ‘museumzalen’ vol landschapskunst Cultuur * Geniet van de zilte zeelucht en ontdek hedendaagse kunst op de Beaufort-fietsroute * Ontdek de Spoorzone van Tilburg: bezoek De Pont en het TextielMuseum + workshop ‘ontwerp je eigen sokken’ Bijzonder eten & drinken * Tour met een klassieke Citroën 2CV inclusief picknickmand langs de forten rond Utrecht * Ga oesters rapen en daarna naar Goes Ook geven de auteurs tips voor een mindful dagje uit: * Wandel in alle stilte door het UNESCO-begijnhof …

25,95

Deltas Nervus vagus de sleutel tot rust

Deltas Nervus vagus de sleutel tot rust Heb jij vaak last van stress, angst of weinig zelfvertrouwen? Dan is het reguleren van de nervus vagus misschien wel de oplossing voor jou. De nervus vagus is de hoofdzenuw die je hersenen met je andere organen verbindt. Je autonome zenuwstelsel bepaalt of je je veilig voelt of niet, maar bij veel mensen is dat ontregeld. Ze zijn in een overlevingsmodus, waardoor er geen energie meer overblijft voor andere dingen. In dit boek krijg je handvatten aangereikt om deze overlevingsmechanismen te herkennen en ermee om te gaan. Je krijgt praktische oefeningen om je nervus vagus te stimuleren en zo je welzijn en vertrouwen in jezelf te verbeteren. Zo voel je je weer veilig en kan je elke mogelijke situatie aan! Ludovic Leroux is coach en trainer in hartcoherentie en de polyvagaaltheorie. Hij creëerde de online cursus 'Pleine Confiance', die duizenden mensen heeft geholpen om opnieuw te verbinden met hun innerlijke leven via de nervus vagus. Soort product…

35,95

Komen tot vrede, komen tot zijn (Paperback)

Dingeman Boot (1934) groeide op in een orthodox christelijk gezin en wist al jong dat hij dominee wilde worden. Maar tijdens zijn theologiestudie liep hij vast. Hij belandde in een psychiatrische inrichting en ontdekte daar dat hij nieuwe wegen in moest slaan. Yoga en de hindoeïstische filosofische stroming advaita vedanta hielpen hem daarbij, evenals de boeddhistische vipassana- of inzichtmeditatie. Mediteren deed hem zelfs zo goed, dat hij een periode als boeddhistische monnik leefde in Azië. Na zijn vervroegde pensioen legde hij zich toe op het geven van cursussen en retraites in de door hem zelf ontwikkelde yoga-meditatie. Begin deze eeuw ontdekte hij de Tibetaans boeddhistische dzogchen, dat hij beschouwt als een vervolg op de vipassana. In dit boek neemt hij de lezer mee op zijn spirituele reis, in zeven stadia en aan de hand van 49 levenslessen

14,95

Nervus Vagus de sleutel tot rust (Paperback)

Heb jij vaak last van stress, angst of weinig zelfvertrouwen? Dan is het reguleren van de nervus vagus misschien wel de oplossing voor jou. De nervus vagus is de hoofdzenuw die je hersenen met je andere organen verbindt. Je autonome zenuwstelsel bepaalt of je je veilig voelt of niet, maar bij veel mensen is dat ontregeld. Ze zijn in een overlevingsmodus, waardoor er geen energie meer overblijft voor andere dingen. In dit boek krijg je handvatten aangereikt om deze overlevingsmechanismen te herkennen en ermee om te gaan. Je krijgt praktische oefeningen om je nervus vagus te stimuleren en zo je welzijn en vertrouwen in jezelf te verbeteren. Zo voel je je weer veilig en kan je elke mogelijke situatie aan! Ludovic Leroux is coach en trainer in hartcoherentie en de polyvagaaltheorie. Hij creëerde de online cursus 'Pleine Confiance', die duizenden mensen heeft geholpen om opnieuw te verbinden met hun innerlijke leven via de nervus vagus.

35,95

Rust (Paperback)

Het leven wordt steeds drukker. Steeds meer prikkels, informatie en zaken die je aandacht vragen. Smartphones, media, deadlines. Binnen een week ontvang je evenveel informatie als honderd jaar geleden in een heel leven. Dat die drukte ergens ten koste van gaat is wel duidelijk. Continu iets aan je hoofd hebben is nadelig voor je levenskwaliteit. Om tot rust te komen, ga je met vakantie, misschien wel naar een ver oord, maar is dat werkelijk nodig? Wat als je hier en nu rust kunt ervaren? Als je wel druk bent, maar je niet meer druk hoeft te maken? Als je de werking van je hersenen en zenuwstelsel begrijpt en over de juiste technieken beschikt om meer rust te ervaren? En hoe zorgen ze binnen een groot bedrijf als Google eigenlijk voor rust en ontspanning? Dit boek leert je rust te integreren in je leven om zodoende een meer ontspannen, intenser en bewuster leven te krijgen. Beweging, ademhaling en meditatieoefeningen hebben een rol, maar ook moderne technieken helpen je verrassend

21,99

Deltas Kom tot rust

Deltas Kom tot rust Innerlijke rust is je meest waardevolle schat. Heb je soms het gevoel dat je als een wervelwind door het leven raast? Kun je je na een hectische werkdag maar niet ontspannen? Dankzij de praktische tips en technieken in dit boek is innerlijke rust binnen handbereik! Vind de stilte in jezelf terug met de ontspannende oefeningen, bemoedigende citaten en suggesties voor veranderingen in je levensstijl. Deltas-Centrale Uitgeverij BV De Wetering 1 4906 CT Oosterhout

16,95

Kom tot rust (Paperback)

Innerlijke rust is je meest waardevolle schat. Heb je soms het gevoel dat je als een wervelwind door het leven raast? Kun je je na een hectische werkdag maar niet ontspannen? Dankzij de praktische tips en technieken in dit boek is innerlijke rust binnen handbereik! Vind de stilte in jezelf terug met de ontspannende oefeningen, bemoedigende citaten en suggesties voor veranderingen in je levensstijl.

16,95

Tijgeroog chakra armband - Sieraden - Spiritueelboek.nl

Tijgeroog chakra armband, 8mm armband Ontdek de Kracht van Tijgeroog: Jouw Weg naar Innerlijke Rust en Welzijn Versterk je Levensenergie en Breng Balans in je Leven Ervaar je vaak overprikkeldheid, stress of fysieke ongemakken? Ontdek de kracht van Tijgeroog, een veelzijdige edelsteen die een breed scala aan voordelen biedt voor jouw welzijn. Deze prachtige steen is niet alleen een lust voor het oog, maar ook een krachtige bondgenoot in je zoektocht naar balans en rust. Voordelen van Tijgeroog: * Bevorderd Rust en Ontspanning: Tijgeroog staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen, die je helpen om innerlijke rust te vinden en stress te verminderen. Het werkt pijnstillend en kan verlichting bieden bij fysieke ongemakken en spanningen. * Ondersteuning bij Zenuwstelsel Overprikkeling: Deze steen helpt bij het kalmeren van een overprikkeld zenuwstelsel, wat essentieel is voor een gebalanceerd en rustig gevoel. Het kan ook nuttig zijn bij het voorkomen van hyperventilatie. * Positieve …

16,99

Kom tot rust (Paperback)

André F. Troost gaat aan de hand van Hebreeën op zoek naar wat werkelijke waarde heeft. Het bijbelboek biedt een medicijn tegen de verveling en de keuzestress van onze moderne tijd. De auteur vindt rust dankzij deze eeuwenoude brief van een onbekende schrijver. Die rust ontdekt hij vooral in datgene wat niet van deze wereld is, maar ook in de heel gewone dingen van elke dag. Onder het licht van de hemelse Zon krijgen doodgewone huisjes, boompjes en beestjes een ongekende glans. Elk hoofdstuk begint met een gedeelte van de brief aan de Hebreeën, waarna de auteur mediteert over deze tekst. De hoofdstukken sluiten af met een lied van zijn eigen hand waarin steeds het begrip 'rust' een rol speelt. Ten behoeve van bijbel- en gesprekskringen zijn bij elk hoofdstuk gespreksvragen opgenomen.

14,99

Tot rust komen

Alle aanbiedingen van dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Tot rust komen

Meer over Tot rust komen

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën