Je geniale darmen

In tien simpele stappen meer energie, minder stress en een betere stemming zónder te diëten Waarom krijgen we vlinders in onze buik als we verliefd of nerveus zijn? Waarom worden we misselijk van bezorgdheid? Waarom vrolijkt chocola ons op, maar leidt zwaar tafelen vaak tot een after dinner dip? Dit komt door de connectie tussen ons brein en onze darmen. Ze kunnen met elkaar communiceren via het zenuwstelsel en via de bloedsomloop: net zoals voedingstoffen in het bloed worden opgenomen, reizen biochemische stoffen vanuit het darmmicrobioom via ons bloed naar de hersenen. Sommige darmbacteriën zorgen ervoor dat we ons rustiger voelen in stressvolle situaties, andere produceren het knuffelhormoon oxytocine. Weer andere bacteriën produceren stoffen die in verband staan met neerslachtigheid en angst. Onze stemming is dus nauw verbonden met wat we in ons lijf stoppen: als we de juiste dingen eten, kunnen onze darmen ons letterlijk opvrolijken, meer energie of juist meer rust geven. Betekent

De natuurlijke weg tot een betere gezondheid... je hele leven lang! Wees eens eerlijk... hoe is het met je gezondheid gesteld? Ben je tevreden, of heb je het idee dat je je beter zou moeten voelen? Ontbreekt er iets in jouw persoonlijke gezondheidssituatie? Heb je alle mogelijke diëten geprobeerd, maar voel je je nog steeds niet gezond? Het is tijd om je gezondheid serieus te nemen. Onderzoek wijst uit dat het mogelijk is om het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten met meer dan tachtig procent te verminderen, en het risico op kanker met zestig procent. Eenvoudigweg door het maken van gezonde keuzes op het gebied van voeding en levensstijl. Stel je voor dat het mogelijk is om, in slechts vijftig dagen, meer energie te hebben, je beter te voelen, er beter uit te zien, minder stress te ervaren, ziekte te voorkomen, efficiënter en effectiever te zijn in je werk en te genieten van elke dag? Lijkt dat je wat? In dit boek deelt dokter Don Colbert tijdloze bijbelse waarheden en

Glucose revolutie in de praktijk; Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan Meer energie, minder cravings en een goed humeur met deze praktische opvolger van de bestseller Glucose revolutie  Heb je last van onbedwingbare trek, vermoeidheid of suikerverslaving? Word je soms wakker met een lusteloos gevoel en zou je het liefst in bed blijven liggen? Met Glucose revolutie in de praktijk krijg je meer energie, heb je minder last van cravings, verbetert je humeur en slaap je beter dan ooit tevoren. Zonder calorieën te tellen en door alles te eten waar je van houdt. - een 4-wekenschema met tips voor iedere dag en elke maaltijd - meer dan 100 recepten - met prachtige kleurenfoto's - inclusief een stap-voor-stap-werkboek - meer energie, minder cravings en een goed humeur! Na het succes van Glucose revolutie krijgt Jessie Inchauspé veel vragen van lezers. Hoe kun je de acties om glucosepieken te voorkomen omzetten in blijvende gewoonten? Daarom ontwikkelde Jessie een complete, praktische e…

Het oorspronkelijke Sound Healing introductiepakket is nu uitgebreid met een gedetailleerde gebruiksaanwijzing, meer foto's en illustraties en er komt ook een latexvrije Activator bij!Grote mensen, kinderen én huisdieren zijn dol op de speelse wisselwerking en de weldadige klanken van de OM-stemvorken, samen met de kalmerende muziek en klanken van de aarde op de cd! Kom in over-een-stemming met OM!In deze verpakking zitten:·         Een kennismaking van de eigenschappen van de OM stemvork, samen met de cd Music in the key of Ohm™!·         Gemakkelijk op te volgen gebruiksaanwijzing (Engels) op cd, met daarbij gedrukte afbeeldingen hoe je ze kunt toepassen voor het hele gezin, zelfs bij huisdieren!·         Informatie over de OM-frequentie, en waarom deze weldadige Aardetoon zo effectief is om stress af te bouwen en meer harmonie te verschaffen. De instructies geven een goed beeld van:o    Hoe je deze OM-stemvorken vasthoudt en hoe je ze aanslaat;o    Manieren om je inzicht te geven ho…

Wat is Geranium Essentiële Olie?De bloemige geur van Geranium maskeert de vreemdste geurtjes en is ideaal voor het maken van een zomerse roomspray. Daarnaast is de essentiële olie van de Pelargonium Graveolens (die gewonnen wordt door stoomdestillatie) ook een must have voor een gezonde huid, zeker wanneer je Geranium combineert met de heerlijke Rozenbottelolie.VoordelenHuidGeranium helpt de weefsels van het lichaam te herstellen en kan daarom ondersteuning bieden bij huidproblemen. Daarnaast heeft Geranium een samentrekkende en voedende werking waardoor rimpels minder opvallen en het verouderingsproces van de huid vertraagd wordt. Verwerkt in een basisolie kan Geranium helpen om littekens minder zichtbaar te maken.HaarLast van droog haar en roos? Dan kan Geranium Essentiële Olie uitkomst bieden. De olie ondersteunt de haargroei en kan het natuurlijke oliegehalte van het haar helpen verhogen.Kalmeert en vermindert stressDe geur van Geranium helpt je vervelende herinneringen te verwerke…

Wat is Geranium Essentiële Olie?De bloemige geur van Geranium maskeert de vreemdste geurtjes en is ideaal voor het maken van een zomerse roomspray. Daarnaast is de essentiële olie van de Pelargonium Graveolens (die gewonnen wordt door stoomdestillatie) ook een must have voor een gezonde huid, zeker wanneer je Geranium combineert met de heerlijke Rozenbottelolie.VoordelenHuidGeranium helpt de weefsels van het lichaam te herstellen en kan daarom ondersteuning bieden bij huidproblemen. Daarnaast heeft Geranium een samentrekkende en voedende werking waardoor rimpels minder opvallen en het verouderingsproces van de huid vertraagd wordt. Verwerkt in een basisolie kan Geranium helpen om littekens minder zichtbaar te maken.HaarLast van droog haar en roos? Dan kan Geranium Essentiële Olie uitkomst bieden. De olie ondersteunt de haargroei en kan het natuurlijke oliegehalte van het haar helpen verhogen.Kalmeert en vermindert stressDe geur van Geranium helpt je vervelende herinneringen te verwerke…

Onderscheidende kenmerkenVitamine B-complex met biologisch actieve vormen van vitamine B2, B6, B12 en foliumzuur (5-methyl-tetrahydrofolaat glucosaminezout; Quatrefolic). Bevat tevens choline, inositol en PABA. Vitamine B1, B2, B3, B5, B6 en B12 dragen bij aan het verminderen van vermoeidheid. 60 Gecoate tabletten.Samenstelling per dagdosering (1 tablet) %adhVitamine B1 (thiamine HCl)25 mg2273Vitamine B2 (natriumriboflavine-5-fosfaat)25 mg1786Vitamine B3 (inositolhexanicotinaat)25 mg NE156Vitamine B5 (D-calciumpantothenaat)25 mg416Vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat)15 mg1071Foliumzuur (als folaat: 5-methyl-tetrahydrofolaat glucosaminezout) (Quatrefolic®)400 μg200Vitamine B12 (methylcobalamine)100 μg4000Biotine25 μg50PABA (para-aminobenzoëzuur)12 mg Choline (bitartraat)12 mg Inositol18 mg Alfa-liponzuur (R/S)25 mg IngrediëntenVitaminen, Vulstoffen (Microkristallijne cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose), Alfa-liponzuur, Antiklontermiddelen (Siliciumdioxide, Talkpoeder), Coating (Hydr…

Meer dan 75 simpele recepten voor iedereen & elk seizoen Auteur: Marleen Dijkhoff Simpele recepten voor iedereen & elk seizoen. Uiteraard met een korreltje Himalayazout Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben hadden een hectisch leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op hun pad en dit veranderde hun leven totaal. Slaapproblemen verdwenen, ze kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), hadden meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ze leerden zichzelf én hun omgeving beter begrijpen. Hun ervaringen deelden ze in de bestseller Alles over Ayurveda, waarin al een aantal recepten stonden, maar lezers bleven vragen om meer inspiratie voor heerlijke Ayurvedische gerechten. Daarom komt nu het Alles over Ayurveda Kookboek! Dit boek staat boordevol informatie over Ayurveda en voeding, en biedt meer dan 75 makkelijke (en heerlijke!) recepten voor elke dosha en elk seizoen. Denk …

Deze Nedis SmartLife Wi-Fi Smart LED Strip is een veelzijdige en aanpasbare verlichtingsoplossing die is ontworpen om levendige kleuren en aanpasbare witte tinten in je huis te brengen. Met deze slimme LED strip heb je de vrijheid om de perfecte sfeer te creëren voor elke gelegenheid - of je nu een vleugje warmte wilt toevoegen aan een gezellige avond, je inrichting wilt accentueren met levendige kleuren of een omgeving wilt verbeteren met dynamische verlichting.Aanpasbare verlichting die bij je stemming pastDeze LED-strip biedt zowel warm tot koel wit als meerkleurig (RGB) met een vrije keuze uit miljoenen kleurenopties, zodat je de stemming precies kunt aanpassen zoals jij dat wilt. Met een lengte van 5 meter is de strip perfect voor het decoreren van grote ruimtes, maar hij kan ook worden ingekort, waardoor je de flexibiliteit hebt om hem in een woonkamer, kinder- of tienerkamer, slaapkamer of winkel te plaatsen.Kies je perfecte scèneMet de Nedis SmartLife app bedien je je verlichti…

De enige manier om af te vallen met blijvend resultaat. Ondanks verschillende diëten nog altijd ontevreden over je lichaam? Dit keer lukt het je wel, zónder dieet. Dé methode voor een leven lang fit is een methode die je volhoudt. Kunnen genieten is daarbij cruciaal. Waar andere dieetboeken je aan een dieet helpen, helpt dit boek je van diëten af. Afvallen betekent realistische doelen stellen en eerlijk zijn tegen jezelf. En zeg nou eerlijk: kan jij de rest van jouw leven doorkomen zonder te genieten van wat ongezonds? Schrap dit dus niet uit je leven, zorg juist dat het erin past. Zo geniet je dubbel: van een fit lichaam én van zorgeloos genieten. Iedereen heeft het altijd over de perfecte balans, dit boek leert je die te vinden.