Hoe overleef je een autocratie?

'In haar boek laat Davies zien hoe tweeledig het is om narcisme te herkennen. Aan de ene kant kun je leren om het gedrag bij anderen te zien, maar het is net zo belangrijk om op te merken wat er bij jouzelf gebeurt.' Algemeen Dagblad 'Wie met wat afstand ook naar zichzelf wil kijken raad ik Hoe overleef je een narcist aan.' Trouw Narcisme is een van de buzzwoorden van het moment, maar wat is het precies, en waaraan kun je een narcist herkennen? Leer de zes meest voorkomende typen narcisten te onderscheiden en te doorgronden. De klassieke narcist is charismatisch, zelfverzekerd en gefocust, heeft meestal een machtspositie en vertoont manipulatief en soms zelfs agressief gedrag. Jij staat onder constante druk. De veelvraat overlaadt je het ene moment met complimenten en brandt je het volgende moment af. Jij moet altijd zo goed mogelijk voor de dag komen, maar het is nooit genoeg. Het slachtoffer is zelf in het verleden slecht behandeld, vaak door een ouder of ex, en klaagt daar graag

Een kraakheldere wake-upcall: we moeten nu weerstand bieden aan wereldwijd samenwerkende autocratieën.Wie denkt dat dictators alleen op hun eigen land gericht zijn, heeft het mis. Autocratieën als Rusland en China wisselen onderling kennis en middelen uit. Corrupte bedrijven in het ene land doen zaken met corrupte bedrijven in het andere land en het ene nationale politiekorps traint en bewapent het andere. Bovendien verkondigen de autocratische regimes dezelfde boodschap over de gevaren van de westerse democratie. Deze groep landen functioneert als een concern van verschillende bedrijven: Autocratie bv. De autocratieën hangen verschillende ideologieën aan maar de leiders delen een onstilbare honger naar macht en welvaart die in veel gevallen voor het welzijn van de eigen bevolking gaat.Applebaum werpt licht op de prangendste geopolitieke kwestie van deze tijd en wijst ons op wat democratische landen te doen staat om dit wereldwijde netwerk van dictators een halt toe te roepen.Over De s…

Een kraakheldere wake-upcall: we moeten nu weerstand bieden aan wereldwijd samenwerkende autocratieën. Wie denkt dat dictators alleen op hun eigen land gericht zijn, heeft het mis. Autocratieën als Rusland en China wisselen onderling kennis en middelen uit. Corrupte bedrijven in het ene land doen zaken met corrupte bedrijven in het andere land en het ene nationale politiekorps traint en bewapent het andere. Bovendien verkondigen de autocratische regimes dezelfde boodschap over de gevaren van de westerse democratie. Deze groep landen functioneert als een concern van verschillende bedrijven: Autocratie bv. De autocratieën hangen verschillende ideologieën aan maar de leiders delen een onstilbare honger naar macht en welvaart die in veel gevallen voor het welzijn van de eigen bevolking gaat. Applebaum werpt licht op de prangendste geopolitieke kwestie van deze tijd en wijst ons op wat democratische landen te doen staat om dit wereldwijde netwerk van dictators een halt toe te roepen. Over

De meeste oorzaken van vroegtijdig overlijden kunnen voorkomen worden door eenvoudige veranderingen in levensstijl en dieet. In de besteller Hoe overleef je? vertelt de Amerikaanse arts Michael Greger over het enige wetenschappelijk bewezen dieet dat zowel bescherming biedt tegen veel oorzaken van vroegtijdig overlijden en lichamelijke gebreken, als ziektes kan omkeren. Ons lichaam wil gezond zijn. Als het lichaam een beschadiging oploopt dan kan het dit vaak zelf genezen. Daar moet je jouw lichaam echter wel de kans voor geven. Zonder dat we ons dit realiseren doen we dit vaak niet. Hoe houd je jouw lichaam zo sterk mogelijk, zodat het zelf goed ziektes kan afweren en voorkomen? De vijftien meest voorkomende doodsoorzaken komen in dit boek aan bod zoals hart- en vaatziekten, diabetes, alzheimer en kanker. Wat moet je eten om de kans op deze ziektes zo laag mogelijk te houden? Of wat moet je eten om ervan te genezen? Op deze vragen geeft Micheal Greger antwoord, zich baserend op recent

Ontdek de grensverleggende wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Het lijkt wel alsof er iedere maand weer nieuwe diëten opduiken. Toch neemt het aantal mensen met obesitas toe en daarmee het aantal mensen met ziekten en gezondheidsproblemen. Het is tijd voor een andere aanpak. Michael Greger, auteur van de bestseller Hoe overleef je?, richt zijn aandacht nu op de meest recente onderzoeken naar de oorzaken van obesitas en de remedies hiervoor. Michael Greger zoekt naar de optimale criteria om afvallen mogelijk te maken, waarbij hij belangrijke waarde hecht aan hoe voedingsmiddelen onze gezondheid en levensduur beïnvloeden. Hij stelt vast wat de belangrijkste onderdelen zijn van het ideale dieet voor gewichtsverlies; zoals caloriedichtheid, de insuline-index en de darmflora. Hieruit blijkt dat onbewerkt plantaardig eten essentieel is voor succes. Dit boek gaat verder dan alleen maar voeding. Michael Greger heeft 21 afvalversnellers geïdentificeerd die onze natuurlijke

Dé essentiële gids om om te gaan met de aanhoudende klimaatcrisis Klimaatangst leeft bij steeds meer mensen. In zijn praktijk ziet klinisch en ecologisch psycholoog Thomas Doherty hoe diep de groeiende klimaatcrisis in ons collectieve bewustzijn doordringt en welke emotionele impact dit op ons heeft. Hoe overleef je klimaatangst? is het eerste praktische boek over de psychologische gevolgen van klimaatverandering. Dr. Doherty helpt je om: * Controle te krijgen over gedachten, gevoelens en stress over klimaatverandering; * Jouw waarden en verbondenheid met de natuur te begrijpen; * Prioriteit te geven aan ecologisch welzijn met kunst, creativiteit en spiritualiteit; * Niet langer te leven als klimaatgijzelaar door angsten voor rampen te overwinnen; * Jouw horizon van hoop te verruimen met optimisme en actie. Met baanbrekende en wetenschappelijke inzichten krijg je concrete handvatten om veerkrachtig en hoopvol te blijven in een alsmaar veranderende wereld. Dr. Thomas Doherty is een