Name: Hoe overleef je klimaatangst? (Paperback)
Brand: Spectrum
SKU: 8efca8816bf376692ca498f6b415cb7c
Price: 26.99 EUR
Availability: InStock

Hoe overleef je klimaatangst? (Paperback)

Dé essentiële gids om om te gaan met de aanhoudende klimaatcrisis Klimaatangst leeft bij steeds meer mensen. In zijn praktijk ziet klinisch en ecologisch psycholoog Thomas Doherty hoe diep de groeiende klimaatcrisis in ons collectieve bewustzijn doordringt en welke emotionele impact dit op ons heeft. Hoe overleef je klimaatangst? is het eerste praktische boek over de psychologische gevolgen van klimaatverandering. Dr. Doherty helpt je om: * Controle te krijgen over gedachten, gevoelens en stress over klimaatverandering; * Jouw waarden en verbondenheid met de natuur te begrijpen; * Prioriteit te geven aan ecologisch welzijn met kunst, creativiteit en spiritualiteit; * Niet langer te leven als klimaatgijzelaar door angsten voor rampen te overwinnen; * Jouw horizon van hoop te verruimen met optimisme en actie. Met baanbrekende en wetenschappelijke inzichten krijg je concrete handvatten om veerkrachtig en hoopvol te blijven in een alsmaar veranderende wereld. Dr. Thomas Doherty is een

26,99

Hoe overleef je klimaatangst? - Thomas Doherty - ebook

12,99

Hoe overleef je? (Paperback)

De meeste oorzaken van vroegtijdig overlijden kunnen voorkomen worden door eenvoudige veranderingen in levensstijl en dieet. In de besteller Hoe overleef je? vertelt de Amerikaanse arts Michael Greger over het enige wetenschappelijk bewezen dieet dat zowel bescherming biedt tegen veel oorzaken van vroegtijdig overlijden en lichamelijke gebreken, als ziektes kan omkeren. Ons lichaam wil gezond zijn. Als het lichaam een beschadiging oploopt dan kan het dit vaak zelf genezen. Daar moet je jouw lichaam echter wel de kans voor geven. Zonder dat we ons dit realiseren doen we dit vaak niet. Hoe houd je jouw lichaam zo sterk mogelijk, zodat het zelf goed ziektes kan afweren en voorkomen? De vijftien meest voorkomende doodsoorzaken komen in dit boek aan bod zoals hart- en vaatziekten, diabetes, alzheimer en kanker. Wat moet je eten om de kans op deze ziektes zo laag mogelijk te houden? Of wat moet je eten om ervan te genezen? Op deze vragen geeft Micheal Greger antwoord, zich baserend op recent

30,95

De klimaatcrisis voorbij (Paperback)

Kort geleden vroeg Berend Warrink aan zijn kleindochter van negen wat zij van het klimaat vindt. “Ik weet hoe het afloopt”, zei ze resoluut. “Met het klimaat gaat het helemaal fout en alle mensen gaan dood.” Tranen sprongen in zijn ogen. De jeugd heeft behoefte aan een toekomstvisie die hun de hoop geeft dat zij de klimaatcrisis kunnen overleven en die hen motiveert om het juiste te doen. De stip op de horizon kan zijn: “In 2050, voorbij de klimaatcrisis, hebben we een nieuwe koele wereld met louter mensen die liefdevol en wijs omgaan met elkaar, het klimaat, de natuur en alle dieren.” Dat kan door: 1) nu hard op de ecologische noodrem te trappen, 2) krachtig de onderliggende oorzaken aan te pakken en 3) de geestelijke hergeboorte van de mensheid te ondersteunen, zodat we geestelijk gezien bijna allemaal vlinders worden. Dit boek biedt praktische aanwijzingen. Het vertelt wat mensen kunnen doen om te helpen het tij van de klimaatcrisis te keren en vooral hoe ze kunnen bijdragen aan de

14,95

Hoe overleef je? Kookboek (Paperback)

Arts Michael Greger laat in de bestseller Hoe overleef je? zien dat een onbewerkt plantaardig dieet het enige wetenschappelijk bewezen dieet is dat zowel ziektes kan voorkomen als omkeren. Om het lichaam optimaal gezond te houden, heeft Greger zijn Dagelijkse Dozijn ontwikkeld: voedingsmiddelen die je elke dag zou moeten eten om jaren aan je leven toe te voegen. In dit kookboek wordt zijn theorie kort uitgelegd en staan meer dan 100 recepten op basis van zijn Dagelijkse Dozijn. Heerlijke en gezonde ontbijtgerechten, tussendoortjes, lunches, soepen, spreads, salades, zoetigheden, dranken en avondmaaltijden met gezonde granen en veel groente. Bijvoorbeeld heerlijke amandel-chocoladetruffels, aardbeien-bananenijs, brownies en chiapudding. Verrassende ontbijtjes als superfood-ontbijtballetjes, wentelteefjes en chocolade havermout. Lunchen met pompoenpitdip, driezadencrackers of Marokkaanse linzensoep. Dineren met zwarte bonenburgers of bietenburgers, kikkererwtencurrywraps, quesadilla's of

30,95

Hoe overleef je diëten? (Paperback)

Ontdek de grensverleggende wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Het lijkt wel alsof er iedere maand weer nieuwe diëten opduiken. Toch neemt het aantal mensen met obesitas toe en daarmee het aantal mensen met ziekten en gezondheidsproblemen. Het is tijd voor een andere aanpak. Michael Greger, auteur van de bestseller Hoe overleef je?, richt zijn aandacht nu op de meest recente onderzoeken naar de oorzaken van obesitas en de remedies hiervoor. Michael Greger zoekt naar de optimale criteria om afvallen mogelijk te maken, waarbij hij belangrijke waarde hecht aan hoe voedingsmiddelen onze gezondheid en levensduur beïnvloeden. Hij stelt vast wat de belangrijkste onderdelen zijn van het ideale dieet voor gewichtsverlies; zoals caloriedichtheid, de insuline-index en de darmflora. Hieruit blijkt dat onbewerkt plantaardig eten essentieel is voor succes. Dit boek gaat verder dan alleen maar voeding. Michael Greger heeft 21 afvalversnellers geïdentificeerd die onze natuurlijke

34,95

Bewust omgaan met klimaatverandering (Paperback)

De uitdagingen waar de klimaatverandering ons voor stelt, kunnen ons ontmoedigen of afschrikken. Waar te beginnen? Dit boek biedt een antwoord vanuit de leringen van het vroege boeddhisme en de belangrijke rol van opmerkzaamheid hierbij. Het geeft handreikingen voor het omgaan met de klimaatuitdagingen en biedt praktische meditatie-instructies om mee te oefenen. Hierdoor kunnen we ons bewust worden van de schadelijke gewoontepatronen waarmee we als mensheid bijdragen aan de klimaatcrisis. Deze patronen beginnen in onze eigen geest. Dit geeft ons een uitgelezen kans deze patronen met mindfulnessmeditatie te ontstijgen. Het bewust tegemoet treden van de klimaatverandering berust op de compassievolle intentie geen schade te willen berokkenen. Opmerkzaamheid houdt deze compassie in balans zodat we niet gebukt gaan onder droefheid en ook niet afhaken omdat we het niet meer aankunnen. Zo wordt het onder ogen zien van de klimaatverandering een doorlopende oefening in opmerkzaamheid. Door de

19,95

Hoe overleef je diëten? Kookboek (Paperback)

Michael Greger, de auteur van de bestseller Hoe overleef je?, komt met een volledig geïllustreerd kookboek met meer dan 100 recepten. Hoe overleef je diëten? Kookboek laat de wetenschap zien achter gezond afvallen met blijvend resultaat. Greger biedt lezers heerlijke en gezonde opties waarmee ze het idee van 'diëten' helemaal kunnen laten varen. Dit boek laat zien hoe je goed kunt eten en afvallen op een gezonde en toegankelijke manier die niet zozeer een dieet is als wel een levensstijl. Michael Greger gelooft dat zijn 21 afvalversnellers en zijn praktische adviezen een eind zullen maken aan de constante afvalstrijd en het tellen van calorieën. Hoe overleef je diëten? Kookboek is een revolutionaire toevoeging aan de kookboekindustrie: ongelooflijk effectief en ontwikkeld voor iedereen die zijn voedingsgewoonten wil veranderen om zijn kwaliteit van leven te verbeteren. MICHAEL GREGER is een internationaal bekende arts, voedingsdeskundige en oprichter van de populaire website

30,95

Hoe overleef je een narcist? (Paperback)

'In haar boek laat Davies zien hoe tweeledig het is om narcisme te herkennen. Aan de ene kant kun je leren om het gedrag bij anderen te zien, maar het is net zo belangrijk om op te merken wat er bij jouzelf gebeurt.' Algemeen Dagblad 'Wie met wat afstand ook naar zichzelf wil kijken raad ik Hoe overleef je een narcist aan.' Trouw Narcisme is een van de buzzwoorden van het moment, maar wat is het precies, en waaraan kun je een narcist herkennen? Leer de zes meest voorkomende typen narcisten te onderscheiden en te doorgronden. De klassieke narcist is charismatisch, zelfverzekerd en gefocust, heeft meestal een machtspositie en vertoont manipulatief en soms zelfs agressief gedrag. Jij staat onder constante druk. De veelvraat overlaadt je het ene moment met complimenten en brandt je het volgende moment af. Jij moet altijd zo goed mogelijk voor de dag komen, maar het is nooit genoeg. Het slachtoffer is zelf in het verleden slecht behandeld, vaak door een ouder of ex, en klaagt daar graag

21,99

Veerkracht bij klimaatverandering (Paperback)

Het klimaat verkeert in crisis. De aarde wordt snel warmer en het weer onstuimiger. De gevolgen voor natuur en dus voor de mens zijn ingrijpend. Niemand kan zich daaraan onttrekken. De schade is echter niet gelijk verdeeld. Mensen die al kwetsbaar zijn of weinig extra middelen hebben, lopen meer risico op problemen. Hoe kan de Nederlandse samenleving veerkrachtig zijn en haar (psychische) gezondheid en welzijn behouden? Dit boek vat kennis over klimaatverandering samen, en wat we er nu al van merken. Het gaat in op de gevolgen voor de (psychische) gezondheid en het welzijn van huidige en toekomstige generaties. En het verduidelijkt dat professionals en gezondheids- en welzijnsvoorzieningen zich op rampen moeten voorbereiden. Ook gemeenten en hun gezondheidsdiensten hebben hierin een taak. De klimaatcrisis hangt samen met menselijk gedrag, zowel wat betreft het ontstaan ervan als het zoeken naar oplossingen. Wat kunnen we in dit opzicht leren van de psychologie? Wat kunnen wij doen om

26,-

Hoe overleef je klimaatangst? (Paperback)

Alle aanbiedingen van dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Hoe overleef je klimaatangst? (Paperback)

Meer over Hoe overleef je klimaatangst? (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën