Meer Schoolsupport Uitgeverij BV

Hoe blijf jij fit en gezond? (Hardback)

0
Je gezondheid is ontzettend belangrijk. Daar kun je zelf veel aan doen! Maar welke oefeningen houden je fit, hoe zit het met eten en hoeveel slaap heb je nodig? Hoe zorg je dat je niet ziek wordt? In dit boek lees je feiten (en fabels!) over een gezonde leefstijl. Kennis die je helpt om keuzes te maken, waardoor jij fit en gezond blijft. Zo lees je...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

50-plus Blijf fit, eet gezond! (Paperback)
50-plus Blijf fit, eet gezond! (Paperback)
Wil jij gezond oud worden? En wil je weten hoe je fit blijft met lekker eten en drinken? Dit boek is voor iedereen die gezondheid belangrijk vindt én wil genieten van het leven. Of je nu 50+, 60+, 70+ of 100+ bent. In Blijf fit! vind je geen ingewikkelde diëten, onzinpillen of poeders. Ook geen bessen uit het verre oosten en zeker geen pittige trainingsschema's. Je vindt er wel praktische tips over hoe je met kleine aanpassingen in je voedingspatroon en leefstijl het beste kunt inspelen op je veranderende lichaam. Met als doel: fit blijven zodat jij zo lang mogelijk kunt blijven doen waar je blij van wordt. Dit kan met brood, ei, babi pangang met nasi, roomboter en lekkere oude kaas. Gezond eten draait namelijk altijd om een patroon en nooit om een voedingsmiddel. Je vindt in dit boek: - praktische tips over welke voedingsstoffen je nodig hebt en wat je kunt eten en drinken om voldoende binnen te krijgen (met 'normaal' eten en drinken dat je gewoon in de supermarkt kunt kopen); - een
18,45
Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze (Hardback)
Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze (Hardback)
Professor en gynaecoloog Herman Depypere doet al jaren onderzoek naar de (peri) menopauze en wil daarmee de gezondheid van de vrouw zo lang mogelijk optimaal houden. In zijn nieuwe boek beschrijft hij hoe je als vrouw de verschillende ongemakken van deze levensfase zo effectief mogelijk kan tegengaan. Dit is uitermate belangrijk gezien de menopauze meer dan een derde van het leven van de vrouw inneemt. Recente studies wijzen uit dat de inname van natuurlijke hormonen de kans op de ontwikkeling van ziektes zoals dementie, osteoporose en baarmoederkanker kan doen dalen. Ook zijn er nieuwe inzichten om de kans op borstkanker te verlagen. Met andere woorden: vrouwen die optimaal begeleid worden, leven langer. Prof. dr. Depypere gidst in dit boek de lezer langs de verschillende ziektes en bespreekt hoe vrouwen het best aan preventie kunnen doen. Nu meer en meer vrouwen langer werken, blijkt ook dat de menopauze ernstige implicaties heeft op 'werkbaar werk'. Vrouwen met menopauzeklachten
29,99
Seksualiteit en jouw relaties (Hardback)
Seksualiteit en jouw relaties (Hardback)
Als je ouder wordt en in de puberteit komt, is het belangrijk om op een gezonde manier om te leren gaan met seks en relaties. Je krijgt van alle kanten advies en goede raad, maar het is het belangrijkste dat jij de baas leert te zijn over wat er met jou en je lichaam gebeurt. In dit boek lees je feiten (en fabels!) over seksualiteit en relaties. Kennis die je helpt om keuzes te maken: wat wil jij, wat niet, waar voel je je goed bij en hoe houd je rekening met de ander? Zo lees je bijvoorbeeld over: Puberteit • Seksualiteit en identiteit • Respectvolle relaties • Groepsdruk • Anticonceptie • Veilig online
21,95
Voeding en jouw eetgedrag (Hardback)
Voeding en jouw eetgedrag (Hardback)
Wat is gezond eten? Wat gebeurt er als je nooit gezond eet? Er is zoveel informatie over voeding, dat het niet gek is als je niet goed meer weet wat je nu beter wel of niet kunt eten. Je vraagt je misschien af wat 'goede' en 'slechte' producten zijn, wat BMI is en of je nu meer koolhydraten moet eten, of juist niet. In dit boek lees je feiten (en fabels!) over gezonde voeding. Kennis die je helpt om keuzes te maken die goed voor jou zijn en die jou gezond houden. Zo lees je bijvoorbeeld over: Gezonde voeding • Voedingsstoffen • Diëten • Tanden • Allergieën • Hygiëne • Eetstoornissen
21,95
Fit en gezond (Paperback)
Fit en gezond (Paperback)
Ga uit van wat je nog wél kan Gezond leven lijkt heel gemakkelijk als je jong bent, maar naarmate je ouder wordt, zul je er steeds meer je best voor moeten doen. Een kwaaltje hier en een pijntje daar. Een gezonde levensstijl behouden naarmate je leven vordert is zo makkelijk nog niet. Maar hoe doe je dat dan? In 60PlusPlaza: Fit en gezond is positieve gezondheid het uitgangspunt om je gezondheid te begrijpen. Positieve gezondheid gaat uit van wat er nog wél mogelijk is. In het boek staan vele oefeningen waarvan bewezen is hoe goed ze zijn voor je lichaam en geest. Zonder moeilijke taal, maar met duidelijke voorbeelden en illustraties. Zodat ook jij een fit en gezond leven kunt blijven leiden. Trefwoorden: gezondheid senioren
20,-
Voeding bij gezondheid en ziekte (Hardback)
Voeding bij gezondheid en ziekte (Hardback)
* Geeft professionals inzicht in wetenschappelijk gefundeerde kennis over voeding en biedt praktische tools; * helpt studenten feiten over voeding van fabels te onderscheiden en leert kritisch te redeneren; * besteedt aandacht aan de psychosociale factoren van voedingsgedrag. Professionals in de gezondheidszorg, het onderwijs en de welzijnszorg kunnen een belangrijke bijdrage leveren aan het stimuleren van een gezonde leefstijl. Voeding bij gezondheid en ziekte helpt hen hierbij door middel van heldere en betrouwbare informatie en praktische tools. Overgewicht en ondergewicht zijn speerpunten in dit boek. De wisselwerking tussen gezondheid, voeding, bewegen, slaap en ontspanning wordt beschreven in alle levensfases van de mens: van baby tot oudere. Ook de rol van voeding bij ziekte komt aan bod, onder andere bij maag-darmklachten, kanker, nierziekten en diabetes. Voeding speelt bovendien een belangrijke rol in het gezond houden van het microbioom. Deze herziene, negende editie van
79,95
Succesboeken Feiten en fabels over cholesterol
Succesboeken Feiten en fabels over cholesterol
Dr. Uffe Ravnskov vond het na vele jaren studie tijd worden om de feiten en fabels over cholesterol naar buiten te brengen. Het feit dat miljoenen mensen ten onrechte cholesterolverlagers slikken - het nummer één medicijn in de wereld - moet doorbroken worden. In een prettig leesbaar boek beschrijft dr. Uffe Ravnskov hoe onderzoeken worden verdraaid ten gunste van de farmaceutische industrie. De consument moet al deze feiten weten en aan zijn of haar gezondheid denken, i.p.v. de kas van de farmaceuten spekken. Dr. Ravnskov stelt vele 'wist je dat-vragen' die voor de consument angstvallig worden weggehouden door de industrie. Wist je ... ... dat je je geheugen kunt verliezen of agressief kunt worden, of zelfs suïcidaal, als je je cholesterol te veel verlaagt? ... dat je, wanneer je tot het mannelijk geslacht behoort, impotent kunt worden wanneer je je cholesterol verlaagt? ... dat door lage cholesterol het risico toeneemt dat je kanker krijgt? ... dat oudere mensen met hoge cholesterol …
22,50
Gezond(er) met dokter Elise - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl
Gezond(er) met dokter Elise - nieuwe boek - Spiritueelboek.nl
Stap voor stap bouwen aan een gezonde leefstijl * Hoe bouw je een gezonde maaltijd? * Hoe verbeter je je cholesterolwaarden met leefstijl? * Bestaan er gezondere vormen van zout? * Is het nodig om vitamines bij te slikken? * En wat houdt dat matig intensieve bewegen nou precies in? Huisarts Elise Janssen krijgt in de spreekkamer dagelijks vragen over voeding en gezondheid. Geïnspireerd door de vele patiënten met leefstijlgerelateerde aandoeningen, creëerde ze een succesvol Instagram-account en inspireert ze inmiddels meer dan 134.000 volgers om te werken aan een gezondere leefstijl. Door het ontkrachten van gezondheidsmythes, het vertalen van gefundeerde medische kennis naar dagelijkse praktische tips én het delen van makkelijke VEVO-proof recepten (VEVO staat voor: Vitamines, Eiwitten, Vezels en Onverzadigde vetten) leert ze je om stap voor stap je eigen gezondheid te verbeteren. 'Als klinisch diëtist ben ik enorm blij met een arts als Elise, die eindelijk voeding en leefstijl ho…
25,99
Gezond(er) met dokter Elise
Gezond(er) met dokter Elise
Hoe bouw je een gezonde maaltijd? Hoe verbeter je je cholesterolwaarden met leefstijl? Bestaan er gezondere vormen van zout? Is het nodig om vitamines bij te slikken?En wat houdt dat matig intensieve bewegen nou precies in? Huisarts Elise Janssen krijgt in de spreekkamer dagelijks vragen over voeding en gezondheid. Geïnspireerd door de vele patiënten met leefstijlgerelateerde aandoeningen, creëerde ze een succesvol Instagram-account en inspireert ze inmiddels meer dan 134.000 volgers om te werken aan een gezondere leefstijl. Door het ontkrachten van gezondheidsmythes, het vertalen van gefundeerde medische kennis naar dagelijkse praktische tips én het delen van makkelijke VEVO-proof recepten (VEVO staat voor: Vitamines, Eiwitten, Vezels en Onverzadigde vetten) leert ze je om stap voor stap je eigen gezondheid te verbeteren.'Als klinisch diëtist ben ik enorm blij met een arts als Elise, die eindelijk voeding en leefstijl hoog in de prioriteitenlijst heeft staan.' -  Sofie (diëtist)'De VE…
25,99

Klanten-reviews van Hoe blijf jij fit en gezond? (Hardback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Hoe blijf jij fit en gezond? (Hardback)

Productomschrijving

Je gezondheid is ontzettend belangrijk. Daar kun je zelf veel aan doen! Maar welke oefeningen houden je fit, hoe zit het met eten en hoeveel slaap heb je nodig? Hoe zorg je dat je niet ziek wordt? In dit boek lees je feiten (en fabels!) over een gezonde leefstijl. Kennis die je helpt om keuzes te maken, waardoor jij fit en gezond blijft. Zo lees je bijvoorbeeld over: Verschillende trainingen • Botten, spieren en je hart • Ernstige ziektes • Gezonde voeding • Een goede start • En... niet overdrijven!

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Schoolsupport Uitgeverij BV
Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.