webshop.nl

Verlanglijstje

Het grote depri Doe-Boek (Paperback)

Meer Marieke De Goeij Illustratie
Meer Marieke De Goeij Illustratie in Gezondheid & psychologie boeken

Het grote depri Doe-Boek (Paperback)

0
Depressie, Burnout, Angst? Hoe je dikke dip ook heet, je voelt je niet goed. Misschien ga je al naar een coach of psycholoog. Maar ja, wat doe je in de tussentijd, als je thuis alleen op de bank zit? Daarvoor is dit boek. Marieke maakte dit boek oorspronkelijk voor zichzelf, en neemt je in dit boek - met veel liefde, hoor en geduld - bij de hand. H...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €29,95

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    Doe 's lief (Paperback)
    Doe 's lief (Paperback)
    'Iedereen is anders en dat mag.' - Féline, 8 jaar Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen ervaren spanning en druk om zo goed mogelijk te presteren, populair te zijn bij leeftijdsgenoten, en om erbij te horen. We zien dan ook steeds vaker faalangst, sociale angst en somberheid op jonge leeftijd. Hoe kunnen wij onze kinderen helpen om wat vriendelijker te zijn voor zichzelf en voor anderen? Hoe kunnen we hun leren dat 'het perfecte plaatje' niet echt is, en dat ze goed zijn zoals ze zijn? Dat is precies het doel van dit boek. Compassie en zelfcompassie lijken misschien moeilijke woorden, maar met behulp van concrete en herkenbare voorbeelden is het heel goed mogelijk deze te bespreken en te oefenen met een kind. Aan de hand van oefeningen over aandacht, stress, vriendelijkheid voor jezelf én voor anderen leren kinderen tussen de 8 en 13 jaar stap voor stap meer compassie te hebben voor zichzelf en de wereld om hen heen. Ze leren om op te merken wat er in hun hoofd en lijf gebeurt, en
    28,95
    Tijd voor je ziel (Paperback)
    Tijd voor je ziel (Paperback)
    Aan de hand van de ervaringen uit haar lange carrière als psychotherapeute en hoogleraar in de psychologie laat Mia Leijssen zien hoe ieder van ons een helder inzicht kan verwerven in wat wezenlijk is in het leven.;;;De 'ziel' is de ankerplaats van de diepste waarden die een mens koestert. Op zoek gaan naar je ziel betekent op zoek gaan naar het diepste van jezelf.;;;Dit boek wijst de lezer de weg uit het gemis dat velen ervaren, ondanks onze materiële welvaart en alle overvloed aan zintuiglijke kicks. Tijd voor de ziel leert je hoe je depressie, angst of rusteloosheid kunt vermijden. Het boek laat je zien hoe je het beste diepere lagen in je eigen bewustzijn aanboort, inspiratie put uit je eigen bronnen en een vorm van zingeving ontwikkelt die aansluit bij je eigen leven. Ondanks de materiële overvloed en de talloze kicks op zintuiglijk gebied, voelen veel mensen een zeker gemis. Omdat hogere waarden zoals schoonheid, waarheid, goedheid en liefde te weinig plaats krijgen, dwaalt de
    22,99
    Nieuw
    Van passie naar boek (Paperback)
    Van passie naar boek (Paperback)
    Managementboeken zijn populairder dan ooit en steeds meer ondernemers schrijven een boek voor hun bedrijf. Niet zo gek, want een boek is een prachtige marketingtool. Het verhoogt je expertstatus, en dwingt je bovendien om nog eens goed na te denken over je doelgroep en je positionering. Hoewel het nog niet zo lang geleden slechts voor enkelingen was weggelegd om een professioneel boek uit te geven, is de boekenwereld inmiddels enorm veranderd. Dat is te danken aan de opkomst van digitaal drukwerk, wat het mogelijk maakt om boeken in een kleine oplage te laten maken, en natuurlijk ook aan het internet en social media, waarmee je eenvoudig zelf je boek kunt promoten. Dit boek, vol tips en tricks uit de praktijk, begeleidt je stap voor stap naar je eigen boek. Je leest: • hoe je de eerste hobbels overwint en begint met schrijven • hoe je het schrijfproces gestructureerd aanpakt • hoe je ervoor zorgt dat je boek er professioneel uitziet zodat het zichzelf verkoopt • hoe je je boek inzet
    24,50
    Nieuw
    Doe-het-zelfzorg-boek (Paperback)
    Doe-het-zelfzorg-boek (Paperback)
    Werken in de ouderenzorg vergt veel inspanning van je. Dagelijks heb je te maken met de dood, ziekte en agressie. Je praat veel met bewoners, hun familieleden en je collega's. Elke dag maak je moeilijke keuzes. Zorg je in al die drukte eigenlijk wel goed genoeg voor jezelf? Het Doe-het-zelfzorg-boek helpt je hierbij. Het bevat vijf onderdelen met vragen: over jou en jezelf, over jou en je team, over jou en bewoners, over jou en familie van bewoners en ten slotte over jou, het management en de organisatie. Door de vragen te beantwoorden kun je voor jezelf duidelijk krijgen wat je belangrijk vindt op de werkvloer. Je komt erachter of er conflicten zijn met je collega'sof het management en hoe je deze kunt voorkomen. Jij bepaalt zelf de richting van het programma. Je kunt de vragen beantwoorden in de volgorde die je zelf wilt. Binnen elk thema is er steeds een opdracht die je samen met collega's zult behandelen. Zo leer je hoe zij omgaan met een bepaalde problematiek en hoe je beter kunt
    43,95
    Mindfulness (Paperback)
    Mindfulness (Paperback)
    Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. Het programma is gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), waarvan de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is. Iedereen maakt in zijn leven moeilijke perioden mee, en het is naïef en onjuist om te denken dat je die kunt voorkomen. Maar het is wel mogelijk om een alternatief te ervaren voor de onophoudelijke strijd waarmee een groot deel van ons hectische alledaagse leven doortrokken is. Dit boek vertelt hoe je innerlijke rust en voldoening kunt vinden. Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness. Hij ontwikkelde samen met collega's Mindfulness
    24,99
    Het Grote Zen Doe Boek (Hardback)
    Het Grote Zen Doe Boek (Hardback)
    Hoe blijf je een opgewekt, zorgeloos persoon in een steeds veranderende, hectische wereld? Hoe krijg je antwoord op vragen die je werkelijk bezighouden en leer je de beste keuzes te maken? En vooral: hoe schud je de dagelijkse stress en ballast van je af en zorg je dat jouw gedachten in het hier en nu blijven? Kortom: hoe word jij je eigen rots in de branding? Aan de hand van persoonlijke ervaringen beschrijven de auteurs hun zoektocht naar evenwicht en rust. Dit doen ze op een originele manier, herkenbaar en met enige zelfspot. De thema's geven je het gereedschap in handen om jouw individuele proces gestalte te geven. Op elk verhaal volgt verdiepende tekst en enkele oefeningen.  HET GROTE ZEN DOE BOEK is prachtig vormgegeven en bevat schitterende beeldspreads die aan zetten tot onderzoek en reflectie. Daarnaast vind je inspirerende uitspraken, gedichten en Koans (gedachtenoefeningen) en boeiende interviews met aansprekende personen uit de zenwereld, waaronder een hedendaagse
    35,-
    Uit je hoofd, in het leven (Paperback)
    Uit je hoofd, in het leven (Paperback)
    Ga van lijden naar levenslust en staak de strijd tegen pijn Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een nieuwe vorm van psychotherapie met een frisse kijk op de manier waarop we lijden - of juist geestelijk gezond zijn. Het beschouwt pijn en leed als normale, onlosmakelijke onderdelen van het mens-zijn. Juist het vermijden of onderdrukken van pijnlijke ervaringen veroorzaken lijden. Wacht niet met leven tot je de innerlijke strijd met jezelf gewonnen hebt, maar leef nu - voluit, met je verleden, met je herinneringen, met je angsten en met je verdriet. ACT is bewezen werkzaam bij psychische stoornissen als angst, depressie of paniek. Als je worstelt met dit soort problemen, zal dit boek je helpen. Het is meer dan een zelfhulpboek: het biedt een revolutionaire aanpak voor een leven dat de moeite waard is. Stap voor stap legt het uit hoe mindfulness en acceptatie je kunnen helpen om depressie, angst of paniek te overwinnen, emotionele pijn te transformeren en jezelf te bevrijden van
    29,99
    Nieuw
    Het grote Inspiratie Doeboek (Paperback)
    Het grote Inspiratie Doeboek (Paperback)
    Doe meer met je talenten Wat inspireert jou? Hoe zet je jouw talenten in in je werk en je leven en hoe breng je jouw passies echt in de praktijk? Het Grote Inspiratie Doeboek helpt je op weg. Schrijfster Gerdy Geersing brengt nu een geheel vernieuwde en geactualiseerde versie van haar succesvolle boek en methode om meer te doen met je talenten. Het Grote Inspiratie Doeboek is methodisch, maar ook luchtig en positief. Het combineert inspirerende opdrachten met verdiepingsvragen en online tests. En dat in een prachtige beeldrijke uitvoering waarbij iedere pagina je weer nieuwe inspiratie biedt. Deze vernieuwende vorm - een mix van methodes uit de Positieve Psychologie, vorm en lifestyle - prikkelt je om met je eigen ontwikkeling bezig te zijn. Je maakt aan het eind een actieplan om je talenten meer in te zetten en zo je werkgeluk te vergroten. Je vindt in het boek ook 'passieportretten': interviews met heel verschillende mensen die vertellen over hun inspiratie en passies en hun
    27,-
    Zelfliefde doe-boek (Paperback)
    Zelfliefde doe-boek (Paperback)
    Hoe kun je eindelijk écht van jezelf houden? Ontdek de kracht van zelfliefde en transformeer je leven! Loop jij ook weleens vast in negatieve gedachten over jezelf? Voel je je vaak uitgeput, omdat je steeds bezig bent met de verwachtingen van anderen? Het lijkt wel alsof je nooit genoeg doet - voor jezelf én voor anderen. Herkenbaar? Dit boek is geschreven voor iedereen die worstelt met zelfkritiek, een laag zelfbeeld of simpelweg moeite heeft om tijd en aandacht aan zichzelf te geven. Zelfliefde is niet egoïstisch - het is noodzakelijk voor je mentale gezondheid en je vermogen om liefde te geven en ontvangen. Wat je leert: * Ontwikkel zelfcompassie en leer op een gezonde manier met jezelf om te gaan. * Herken en doorbreek negatieve patronen van zelfkritiek en zelfafwijzing. * Vergroot je zelfacceptatie: leer jezelf, inclusief je imperfecties, te omarmen. * Praktische challenges om je zelfliefde stap voor stap op te bouwen. Wetenschappelijk én spiritueel onderbouwd Op basis van zowel
    22,95
    Het grote schrijf-doe-boek (Paperback)
    Het grote schrijf-doe-boek (Paperback)
    Louis Stiller was meer dan tien jaar de drijvende kracht achter Schrijven Magazine, Schrijven Online en de Schrijfbibliotheek. In dit boek verzamelde hij de schrijfoefeningen, -tips en ideeën die hij opdeed. Niet alleen als hoofdredacteur maar vooral ook als docent van de Schrijversvakschool Amsterdam, sv Groningen en de Schrijven Online Academie. Door Het Grote Schrijf-Doe-Boek kun je je niet alleen een jaar lang laten inspireren, maar kun je ook technieken oefenen en ideeën opdoen. Alle literaire genres hebben een eigen plek: van verhalen tot essays, van gedichten tot dialogen. Tezamen vormen ze een staalkaart van de mogelijkheden die creatief schrijven biedt.
    22,99

    Klanten-reviews van Het grote depri Doe-Boek (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Het grote depri Doe-Boek (Paperback)

    Productomschrijving

    Depressie, Burnout, Angst? Hoe je dikke dip ook heet, je voelt je niet goed. Misschien ga je al naar een coach of psycholoog. Maar ja, wat doe je in de tussentijd, als je thuis alleen op de bank zit? Daarvoor is dit boek. Marieke maakte dit boek oorspronkelijk voor zichzelf, en neemt je in dit boek - met veel liefde, hoor en geduld - bij de hand. Het gaat niet over hoe ze zich voelde in haar depressie en angst periode, ow nee. Het gaat erover hoe ze zichzelf, en nu jou, er stap voor stap weer uit zou loodsen. Zelfs als 1001 gedachten je zeggen dat het nooit meer goedkomt. In 5 heldere fases reis je als lezer van 'alarm' ('help komt dit ooit nog goed?!') terug naar rust. 'Het Grote Depri Doe-Boek' kreeg lovende recensies van o.a. Psychologie Magazine, MIND Nederland en vele psychologie en psychiaters die inmiddels met het boek werken. Het is een dagelijkse hulp voor iedereen met een burn-out of depressie; of een bijzonder kado voor een geliefde, buurman of familielid in een diepe dip.

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Marieke De Goeij Illustratie

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.