Meer Marieke De Goeij Illustratie
Meer Marieke De Goeij Illustratie in Gezondheid & psychologie boeken

Het grote depri Doe-Boek (Paperback)

0
Depressie, Burnout, Angst? Hoe je dikke dip ook heet, je voelt je niet goed. Misschien ga je al naar een coach of psycholoog. Maar ja, wat doe je in de tussentijd, als je thuis alleen op de bank zit? Daarvoor is dit boek. Marieke maakte dit boek oorspronkelijk voor zichzelf, en neemt je in dit boek - met veel liefde, hoor en geduld - bij de hand. H...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Uit je hoofd, in het leven (Paperback)
Uit je hoofd, in het leven (Paperback)
Ga van lijden naar levenslust en staak de strijd tegen pijn Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een nieuwe vorm van psychotherapie met een frisse kijk op de manier waarop we lijden - of juist geestelijk gezond zijn. Het beschouwt pijn en leed als normale, onlosmakelijke onderdelen van het mens-zijn. Juist het vermijden of onderdrukken van pijnlijke ervaringen veroorzaken lijden. Wacht niet met leven tot je de innerlijke strijd met jezelf gewonnen hebt, maar leef nu - voluit, met je verleden, met je herinneringen, met je angsten en met je verdriet. ACT is bewezen werkzaam bij psychische stoornissen als angst, depressie of paniek. Als je worstelt met dit soort problemen, zal dit boek je helpen. Het is meer dan een zelfhulpboek: het biedt een revolutionaire aanpak voor een leven dat de moeite waard is. Stap voor stap legt het uit hoe mindfulness en acceptatie je kunnen helpen om depressie, angst of paniek te overwinnen, emotionele pijn te transformeren en jezelf te bevrijden van
29,99
Nieuw
Manifestatie doe-boek (Paperback)
Manifestatie doe-boek (Paperback)
Waarom lukt manifesteren jou nog niet? Heb je ooit geprobeerd de Wet van Aantrekking toe te passen, maar blijf je vastzitten in een cyclus van tekort, stress en teleurstelling? Vraag je je af hoe je de wet van aantrekking - The Secret, oftewel manifesteren - kunt toepassen? Bijvoorbeeld op het gebied van geld, liefde, relaties of een ander bijzonder doel? In dit boek vind je alle stappen en tips voor het toepassen van de wet van aantrekking. Leer hoe manifesteren écht werkt Dit boek is geen verzameling vage spirituele theorieën, maar een praktische handleiding die je stap voor stap leert hoe je de Wet van Aantrekking direct kunt toepassen. * Doorbreek mentale blokkades - Ontdek waarom je tot nu toe niet krijgt wat je wilt en hoe je dit omdraait. * Creëer moeiteloos overvloed - Leer hoe je liefde, geld en kansen aantrekt zonder geforceerd te visualiseren. * Verander jouw energie - Stop met aantrekken van tekort en ga manifesteren vanuit kracht en vertrouwen. * Pas bewezen technieken toe
24,95
Nieuw
Zelfliefde doe-boek (Paperback)
Zelfliefde doe-boek (Paperback)
Hoe kun je eindelijk écht van jezelf houden? Ontdek de kracht van zelfliefde en transformeer je leven! Loop jij ook weleens vast in negatieve gedachten over jezelf? Voel je je vaak uitgeput, omdat je steeds bezig bent met de verwachtingen van anderen? Het lijkt wel alsof je nooit genoeg doet - voor jezelf én voor anderen. Herkenbaar? Dit boek is geschreven voor iedereen die worstelt met zelfkritiek, een laag zelfbeeld of simpelweg moeite heeft om tijd en aandacht aan zichzelf te geven. Zelfliefde is niet egoïstisch - het is noodzakelijk voor je mentale gezondheid en je vermogen om liefde te geven en ontvangen. Wat je leert: * Ontwikkel zelfcompassie en leer op een gezonde manier met jezelf om te gaan. * Herken en doorbreek negatieve patronen van zelfkritiek en zelfafwijzing. * Vergroot je zelfacceptatie: leer jezelf, inclusief je imperfecties, te omarmen. * Praktische challenges om je zelfliefde stap voor stap op te bouwen. Wetenschappelijk én spiritueel onderbouwd Op basis van zowel
22,95
Mindfulness (Paperback)
Mindfulness (Paperback)
Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. Het programma is gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), waarvan de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is. Iedereen maakt in zijn leven moeilijke perioden mee, en het is naïef en onjuist om te denken dat je die kunt voorkomen. Maar het is wel mogelijk om een alternatief te ervaren voor de onophoudelijke strijd waarmee een groot deel van ons hectische alledaagse leven doortrokken is. Dit boek vertelt hoe je innerlijke rust en voldoening kunt vinden. Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness. Hij ontwikkelde samen met collega's Mindfulness
24,99
Nieuw
Het kleine boek voor grote verandering (Paperback)
Het kleine boek voor grote verandering (Paperback)
Van praten naar doen Hoe stuur je als leidinggevende een verandering aan? Werkt strakke sturing, of moet je juist ruimte geven? Wat is de invloed van de structuur en eigen gedrag? Hoe maak je de stap van 'praten over' naar 'doen'? Hoe kun je in zes maanden je effectiviteit als leider écht vergoten? Onderscheidend, rendabel en aantrekkelijk Veranderen is aan de orde van de dag. Veel organisaties zitten in zwaar weer en beseffen dat continu leren en veranderen essentieel zijn om onderscheidend, rendabel en aantrekkelijk te kunnen blijven. Dit vraagt om een cultuurverandering, en dat blijkt vaak lastig. De praktijk wijst uit dat de meeste leiders met hun aanpak en eigen gedrag, oude patronen eerder versterken dan doorbreken. Het gewenste effect van een verandering of reorganisatie blijft dan uit. Zesmaandenveranderkalender Het kleine boek voor grote verandering is een verhelderend en praktisch boek over leiderschap in verandering. Dirkse en Talen hebben in dit boek hun inspirerende visie
34,95
Nieuw
Man man man, het boek (Paperback)
Man man man, het boek (Paperback)
In Man man man, het boek vertellen Domien Verschuuren, Bas Louissen en Chris Bergström - bekend van de podcast Man man man - je alles wat je altijd al wilde weten over mannen maar nooit durfde vragen. Net zoals de podcast bevat dit boek openhartige gesprekken over mannelijkheid. Het biedt een kwetsbare en grappige inkijk in hoe De Moderne Man zichzelf tegenwoordig ziet, en hoe 'mannelijk' hij denkt over een hele reeks aan onderwerpen. Daarnaast bevat het boek enkele langere persoonlijke verhalen, waarin de auteurs 'geen gêne hebben om over emoties te praten of te tonen wie ze echt zijn'. Man man man is met maandelijks meer dan een half miljoen streams een van de meest beluisterde podcasts in Nederland. De theatervoorstellingen die voortkwamen uit de podcast lokten duizenden mensen naar de zalen. Man man man, het boek is de volgende stap in hun succesverhaal. 'Dit is een fenomeen, het is niet anders te omschrijven!' Eva Jinek 'Hun onderlinge gesprekken, steeds over een ander thema,
15,-
Nieuw
Tijd voor je ziel (Paperback)
Tijd voor je ziel (Paperback)
Aan de hand van de ervaringen uit haar lange carrière als psychotherapeute en hoogleraar in de psychologie laat Mia Leijssen zien hoe ieder van ons een helder inzicht kan verwerven in wat wezenlijk is in het leven.;;;De 'ziel' is de ankerplaats van de diepste waarden die een mens koestert. Op zoek gaan naar je ziel betekent op zoek gaan naar het diepste van jezelf.;;;Dit boek wijst de lezer de weg uit het gemis dat velen ervaren, ondanks onze materiële welvaart en alle overvloed aan zintuiglijke kicks. Tijd voor de ziel leert je hoe je depressie, angst of rusteloosheid kunt vermijden. Het boek laat je zien hoe je het beste diepere lagen in je eigen bewustzijn aanboort, inspiratie put uit je eigen bronnen en een vorm van zingeving ontwikkelt die aansluit bij je eigen leven. Ondanks de materiële overvloed en de talloze kicks op zintuiglijk gebied, voelen veel mensen een zeker gemis. Omdat hogere waarden zoals schoonheid, waarheid, goedheid en liefde te weinig plaats krijgen, dwaalt de
22,99
Nieuw
Het Grote Zen Doe Boek (Hardback)
Het Grote Zen Doe Boek (Hardback)
Hoe blijf je een opgewekt, zorgeloos persoon in een steeds veranderende, hectische wereld? Hoe krijg je antwoord op vragen die je werkelijk bezighouden en leer je de beste keuzes te maken? En vooral: hoe schud je de dagelijkse stress en ballast van je af en zorg je dat jouw gedachten in het hier en nu blijven? Kortom: hoe word jij je eigen rots in de branding? Aan de hand van persoonlijke ervaringen beschrijven de auteurs hun zoektocht naar evenwicht en rust. Dit doen ze op een originele manier, herkenbaar en met enige zelfspot. De thema's geven je het gereedschap in handen om jouw individuele proces gestalte te geven. Op elk verhaal volgt verdiepende tekst en enkele oefeningen.  HET GROTE ZEN DOE BOEK is prachtig vormgegeven en bevat schitterende beeldspreads die aan zetten tot onderzoek en reflectie. Daarnaast vind je inspirerende uitspraken, gedichten en Koans (gedachtenoefeningen) en boeiende interviews met aansprekende personen uit de zenwereld, waaronder een hedendaagse
35,-
Hallo schaamte (Paperback)
Hallo schaamte (Paperback)
Over het loslaten van de angst dat er iets mis met je is Schaamte is waarschijnlijk het laatste waar je aan denkt als het gaat om de oorzaak van je problemen. Schaamte is iets wat we verborgen houden en waar we zelden over praten, maar het kan wel degelijk de onderliggende oorzaak zijn van angst, depressieve gevoelens en een laag gevoel van eigenwaarde. Schaamte is een reactie op onzekerheid over je zelfbeeld. Sommige mensen schamen zich alleen voor een klein deel van zichzelf, anderen zijn doordrongen van gevoelens van schaamte. Hoe groot jouw gevoelens van schaamte ook zijn, de tools in dit boek kunnen je helpen om jezelf te bevrijden van de last ervan. Er is ook een positieve kant aan schaamte: bijvoorbeeld: we onderdrukken onze hebzucht als er andere mensen om ons heen zijn, anders zouden we ons maar schamen. Met zelftest: hoeveel last heb jij van jouw gevoelens van schaamte? Dit boek is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in psychologie of persoonlijke ontwikkeling en
17,95
Angst overwinnen doe je zo (Paperback)
Angst overwinnen doe je zo (Paperback)
We kennen allemaal angsten. Vliegangst, angst voor kleine ruimtes, angst voor het coronavirus, angst voor spinnen, sociale angsten of de angst om dood te gaan. In dit boek helpt auteur Arentina Drenth je om een actieplan op te stellen, waarmee je je angst de baas kunt worden. Ze doet dit in simpele taal en met weinig woorden, zodat iedereen met haar praktische tips en oefeningen aan de slag kan. De eenvoudig uitgelegde theorie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt verduidelijkt door prachtige illustraties. Arentina Drenth is GZ-psycholoog, gedragstherapeut en EMDR-practitioner, en gespecialiseerd in angst, depressie, trauma, slaap en stress. Ze vindt het belangrijk dat wetenschappelijke kennis toegankelijk wordt gemaakt, mede omdat ze zelf dyslectisch is.
17,99

Klanten-reviews van Het grote depri Doe-Boek (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Het grote depri Doe-Boek (Paperback)

Productomschrijving

Depressie, Burnout, Angst? Hoe je dikke dip ook heet, je voelt je niet goed. Misschien ga je al naar een coach of psycholoog. Maar ja, wat doe je in de tussentijd, als je thuis alleen op de bank zit? Daarvoor is dit boek. Marieke maakte dit boek oorspronkelijk voor zichzelf, en neemt je in dit boek - met veel liefde, hoor en geduld - bij de hand. Het gaat niet over hoe ze zich voelde in haar depressie en angst periode, ow nee. Het gaat erover hoe ze zichzelf, en nu jou, er stap voor stap weer uit zou loodsen. Zelfs als 1001 gedachten je zeggen dat het nooit meer goedkomt. In 5 heldere fases reis je als lezer van 'alarm' ('help komt dit ooit nog goed?!') terug naar rust. 'Het Grote Depri Doe-Boek' kreeg lovende recensies van o.a. Psychologie Magazine, MIND Nederland en vele psychologie en psychiaters die inmiddels met het boek werken. Het is een dagelijkse hulp voor iedereen met een burn-out of depressie; of een bijzonder kado voor een geliefde, buurman of familielid in een diepe dip.

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Marieke De Goeij Illustratie

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.