Productomschrijving
Uit Liefde voor jezelf Ontdek de kracht van zelfacceptatie met "Uit liefde voor jezelf", een verfrissend boek die de mythe doorbreekt dat positief denken de sleutel is tot een gelukkig leven. Gijs Jansen, expert in de Positieve Psychologie, introduceert een nieuwe benadering van persoonlijke groei door de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) technieken en oefeningen, die je helpen om een rijker en meer vervuld leven te leiden, niet door te vechten tegen, maar door het omarmen van de realiteit van je ervaringen. Als je maar hard genoeg positief denkt, dan zal alles uiteindelijk goed komen. Is dat wel zo? Wat als je het omdraait? Moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden zitten in het basispakket van het leven. Het is de kunst om er slim mee om te gaan. Hoe zou het zijn om niet meer te vechten of vluchten voor angst en pijn? Dat je mag denken wat je denkt, mag voelen wat je voelt en mag zijn wie je bent? Met dit boek krijg je de beste ACT-technieken en oefeningen aangereikt waarmee je meer uit je leven kunt halen. Gijs Jansen gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de Positieve Psychologie. Op zijn eerlijke, persoonlijke en humorvolle manier moedigt hij je aan om lichter te leven. Dit boek daagt je uit om het idee los te laten dat je alleen gelukkig kunt zijn als je negatieve gedachten en gevoelens elimineert. In plaats daarvan leert "Uit liefde voor jezelf" je hoe je op een slimme manier kunt omgaan met de onvermijdelijke moeilijkheden die het leven met zich meebrengt. Met behulp van de nieuwste inzichten uit de Positieve Psychologie en de praktische ACT-technieken, wordt je aangemoedigd om je ware zelf te omarmen, inclusief alle angst, pijn en onzekerheid die daarbij horen. Gijs Jansen benadert zware onderwerpen met een lichte toets, zijn persoonlijke en humorvolle schrijfstijl maakt "Uit liefde voor jezelf" tot een toegankelijk en boeiend boek dat resoneren zal bij iedereen die streeft naar een authentieker en zinvoller leven. Het boek nodigt je uit om te stoppen met vechten tegen jezelf en in plaats daarvan te beginnen met leven vanuit een plaats van acceptatie en compassie. Of je nu worstelt met zelfkritiek, angst, of gewoon op zoek bent naar manieren om lichter te leven, "Uit liefde voor jezelf" biedt je de tools en het inzicht om de uitdagingen van het leven aan te gaan met een open hart. Laat Gijs Jansen je gids zijn op de reis naar zelfliefde en ontdek hoe bevrijdend het is om jezelf toestemming te geven om te denken wat je denkt, te voelen wat je voelt, en te zijn wie je werkelijk bent. Auteur: Gijs Jansen Uitvoering: Paperback Aantal pagina's 144
