Het bekkenbodemboek - Hedwig Neels - ebook

Het bekkenbodemboek

Bekkenbodemtraineroefeningen helpen de bekkenbodemspieren weer te versterken, wat belangrijk is voor een goede ondersteuning van je baarmoeder, blaas (stressincontinentie), darmen en rectum.Het doen van kegeloefeningen kan je ook tijdens het vrijen verschillende voordelen geven; je orgasmes worden intenser en duren langer. De gevoeligheid en beleving tijdens het vrijen kunnen verbeteren voor jullie beiden.Nu ook als pakket te bestellen samen met De Groene Cup menstruatiecup.Ontworpen voor jouw lichaamDeze bekkenbodemtrainer is ontworpen met aandacht voor jouw lichaam, om eenvoudig en comfortabel je bekkenbodemspieren op een gezonde manier opbouwend te kunnen trainen.Het trainen van je bekkenbodemspieren door middel van kegeloefeningen draagt bij aan een goede werking van je bekkenbodem. En zal ook nog eens stressincontinentie verminderen of zelfs doen verdwijnen. Als je goed instaat bent je bekkenbodemklieren te spannen en ontspannen raak je eerder seksueel opgewonden. Je krijgt meer z…

Bekkenbodemoefeningen helpen de bekkenbodemspieren weer te versterken, wat belangrijk is voor een goede ondersteuning van je baarmoeder, blaas (stressincontinentie), darmen en rectum.Voor je gezondheidBekkenbodemoefeningen, ook wel kegeloefeningen genoemd,  helpen de bekkenbodemspieren weer te versterken, wat belangrijk is voor een goede ondersteuning van je baarmoeder, blaas (stressincontinentie), darmen en rectum. Een bekkenbodem die in goede conditie is geeft je veel voordelen en voorkomt problemen op latere leeftijd.Overigens kun je ook bekkenbodemoefeningen doen als je last hebt van een overactieve bekkenbodem. Je leert dan op een laagdrempelige manier hoe je jouw bekkenbodemspieren kunt ontspannen.Meer genieten als je vrijtHet doen van kegeloefeningen kan je ook tijdens het vrijen verschillende voordelen geven; je orgasmes worden intenser en duren langer. De gevoeligheid en beleving tijdens het vrijen kunnen verbeteren voor jullie beiden. Je bekkenbodemspieren spelen bovendien ee…

Loveline Bekkenbodem Vagina Balletjes Trainingset - versterk je bekkenbodem op natuurlijke wijze Ontdek de kracht van vrouwelijke zelfzorg met de Loveline Bekkenbodem Vagina Balletjes Trainingset. Deze luxe kegelballen set is speciaal ontworpen voor vrouwen die hun bekkenbodemspieren willen trainen op een veilige, comfortabele en effectieve manier. Met vijf verschillende gewichten - van licht tot zwaar - bouw je stap voor stap kracht, controle en zelfvertrouwen op. De vaginaballetjes zijn gemaakt van zijdezacht, lichaamsveilig siliconen en hebben een ergonomisch, bladvormig design dat perfect aansluit op de natuurlijke vormen van je lichaam. Dankzij het flexibele steeltje zijn de balletjes eenvoudig in te brengen en weer te verwijderen. Zo geniet je tijdens elke sessie van optimaal comfort, hygiëne en gebruiksgemak. Of je nu wilt herstellen na een bevalling, je intieme gezondheid wilt verbeteren of bewuster met je lichaam wilt omgaan - de Loveline bekkenbodemtrainingsset ondersteunt je…

6 MINUTEN PER DAG TRAINING VOOR STERKE BEKKENBODEMSPIERENIedere vrouw weet dat de bekkenbodemspieren de belangrijkste spieren in het lijf zijn. Deze spieren dragen bovengemiddeld bij aan de fysieke gesteldheid van de vrouw. De centraal gelegen positionering van deze spieren geven tevens aan hoe centraal deze spieren staan in het lijf van de vrouw. De bekkenbodem bestaat uit meerdere lagen van spieren die zorg dragen voor het kunnen sluiten van blaas en anus en die tevens om de vagina heen liggen. De bekkenbodemspieren zijn tevens verbonden met het boven- en onderlijf en hebben daarom grote invloed op de houding van het gehele lijf.Wanneer de bekkenbodem spieren verslappen- bijvoorbeeld door een structureel verkeerde houding of een zware bevalling- kunnen 1 of meer van de volgende problemen ontstaan: urineverlies, verzakking van de organen in de bekkenbodem, slechte houding en/of het niet of slecht kunnen krijgen van een orgasme.Met de Pelvic Wand Bekkenbodemtrainer (die je inbrengt als…

Come Box - Bekkenbodem Trainer - 1 Stuk

Voorkom incontinentie en verbeter intiem genot met de Perifit Kegeltrainer in de kleur groen. Start nu met bekkenbodemtraining via de app!

Voorkom incontinentie en verbeter intiem genot met de Perifit Kegeltrainer in de kleur roze. Start nu met bekkenbodemtraining via de app!

Tulp - Bekkenbodemondersteuner - Paars