Meer Overamstel Uitgevers
Meer Overamstel Uitgevers in Gezondheid & psychologie boeken

Geluksfactor 10 (Hardback)

0
Geluksfactor 10 brengt je naast een overdosis positiviteit ook inspiratie en uitdaging, én zal voor velen een eye-opener zijn. Na jarenlang ongelukkig jojoën met haar gewicht viel Carolina van Dorenmalen door middel van gezonde voeding, sport en bewustwording 15 kilo af, en ze voelt zich energieker dan ooit! Ze daagt je uit om vier weken haar schem...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Het geluksdieet (Hardback)
Het geluksdieet (Hardback)
In navolging van het eerder verschenen Geluksfactor 10 komt Carolina van Dorenmalen van @foodie_ness nu met Het geluksdieet. Hierin neemt Carolina je mee in haar turbulente zoektocht naar fysieke en mentale gezondheid. Carolina: 'De vrouw die pleitte voor het eeuwige geluk is zelf rock bottom gegaan. En hoe. Maar ik ben ook weer sky-high gegaan. De clichés zijn dus waar: eerst bergafwaarts gaan om vervolgens te kunnen pieken. Het afgelopen jaar is er veel gebeurd en een hoop veranderd. Dat alles heeft geleid tot iets heel moois: het geluksdieet. In Het geluksdieet staat het circulerende effect tussen gezonde voeding en intens geluk centraal. Voeding is brandstof, een medicijn voor jouw persoonlijke geluksdieet. Een investering voor het leven die ik iedere vrouw gun. En een waarvan ik weet dat hij ook voor jou werkt. Dat beloof ik je bij deze!' Met ruim 250K volgers op Instagram inspireert Carolina van Dorenmalen (1989) van @foodie-ness haar lezers om gezonder te eten, lekker te
25,-
Lekker gelukkig
Lekker gelukkig
Not so guily pleasures, dat is waar het in het nieuwe bakboek Lekker Gelukkig van Carolina van Dorenmalen a.k.a. Foodie-ness om draait. Want ook als je bewust eet, kun je jezelf en anderen verwennen met gezondige, lekkere home-baked treats - zonder extra kilo's.Of je nu 's ochtends vroeg uit bed stapt, on the go bent, een high tea organiseert of de feestdagen viert, met deze 60 easy bakrecepten voor body en mind, zowel zoet als hartig met vegan/glutenvrij/lactosevrij kenmerk, maak je van elk moment een geluksmoment!Alle receptuur is zo ontwikkeld dat het geen of een positief effect heeft op: gewicht(stoename), opgeblazen buik, metabolisme, bloedsuikerspiegel en huidconditie.In dit boekt helpt Carolina je met theorie, praktische tips en haar persoonlijke ervaringen met onderwerpen als: schuldgevoelens, obsessief eten, strenge regels, stiekem eten, overeten en je stopknop.Carolina van Dorenmalen a.k.a. Foodie-ness, inspireert dagelijks 150.000 vrouwen met haar posts, vlogs, podcast en bo…
29,99
Morgen neem ik echt ontslag (Hardback)
Morgen neem ik echt ontslag (Hardback)
WAT HEBBEN EEN CLINICLOWN, MEUBELMAKER, UITVAARTVERZORGENDE EN TOILETJUFFROUW MET ELKAAR GEMEEN? Dat ze hiervoor totáál ander werk deden! In dit boek vind je veertien moedige en rake verhalen over het maken van een carrièreswitch. Kriskras door leeftijden, opleidingsniveaus en vakgebieden heen. Wat ging er vooraf aan het moment waarop ze dachten: Ik ga het gewoon doen? De één switcht na dertig jaar lang ongelukkig te zijn geweest in haar baan, de ander doet gewoon en belandt in allerlei avonturen. De geïnterviewden vertellen hun eerlijke verhaal: het halleluja-stuk dat we vaak aan de oppervlakte meekrijgen én hun onzekerheden, heftige gebeurtenissen en beren op de weg. Brengt hun nieuwe loopbaan wat ze ervan gehoopt hadden? Wat zijn de ingrediënten voor een carrièreswitch? Lian van Ark-Swinkels geeft je géén one-size-fits-all stappenplan en vertelt je voor de verandering eens niet wat je zou moeten doen. Ze geeft je wel inspiratie, tips van de ervaringsdeskundigen en coachende vragen
20,-
Afvallen zonder bullshit - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
Afvallen zonder bullshit - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
Afvallen zonder bullshit; Leer zelf hoe je op gewicht komt én blijft en zeg voor altijd dag tegen jojoën Afvallen zonder bullshit - De waarheid over duurzaam gezond leven Ben je klaar met jojo-diëten en mislukte pogingen om af te vallen? Dan is Afvallen zonder bullshit van Lot Beukers precies wat je nodig hebt. Dit boek haalt de magie en frustratie rondom afvallen weg en brengt je terug naar de kern: eenvoudige, bewezen stappen die écht werken. Wat maakt dit boek bijzonder? * Geen toverdranken of wonderdiëten, maar nuchtere waarheid. * Leer hoe je een negatieve energiebalans creëert én behoudt. * Praktische tips om je calorie-inname op een eenvoudige manier bij te houden. * Inspirerende foto's en inzichten die je motivatie een boost geven. * Geniet van eten terwijl je je doelen bereikt - het leven blijft een feestje! Stop met excuses en ontdek hoe je duurzaam op een gezond gewicht komt én blijft. Lot Beukers laat zien dat afvallen niet ingewikkeld hoeft te zijn - het begint bij ee…
25,99
Veronika besluit te sterven (Hardback)
Veronika besluit te sterven (Hardback)
Veronika heeft het allemaal; ze is jong, mooi, ze heeft een leuke baan en een liefdevolle familie. Toch blijft ze het zware gevoel hebben dat er iets mist. Op haar vierentwintigste besluit ze zelfmoord te plegen. Wanneer ze ontwaakt in een psychiatrische kliniek, beseft ze dat ze niet dood wilde, maar vooral graag een ander leven wil leiden. Maar de overdosis heeft haar hart dusdanig beschadigd, dat ze nog maar enkele dagen te leven heeft. Durft ze nog iets van het leven te maken, nu het eigenlijk te laat is?
22,99
Dikke vriendjes durven alles (Hardback)
Dikke vriendjes durven alles (Hardback)
Daaag, papa! Vandaag gaan we op stap. Helemaal alleen. Want we zijn dikke vriendjes en wij durven alles. Twee kleine vriendjes trekken er samen op uit. En ze dagen elkaar uit. 'Jij eerst.' 'Nee jíj!' Gelukkig weten ze bij alle uitdagingen waar hun grens ligt. Ze moeten niets, ze mogen alles. Vrolijk kibbelend hebben ze een heerlijke dag. Warm van de zon vallen ze in slaap. Dan valt de schemering in en ritselt er iets. 'Hellup!' Het is papa die hen zó heeft gemist. De dikke vriendjes gaan graag met hem mee terug naar huis. Op zijn rug natuurlijk. 'Ik mag voor!' 'Nee, ík!' Een heerlijk boek voor ondernemende peuters/kleuters om veilig op schoot met papa of mama te lezen. Met de leukste vriendjes, hun pret spat van de pagina's af, prachtig getekend door Ingrid en Dieter Schubert.
15,99
Écht lekker glutenvrij (Hardback)
Écht lekker glutenvrij (Hardback)
Ben jij klaar met glutenvrije misbaksels? Broden waar je een gat mee in de muur kunt slaan of koekjes die als Saharazand verkruimelen? Met 'Écht lekker glutenvrij' geeft Marike Bol jou naast maar liefst 89 recepten ook de kennis in handen waardoor zelf glutenvrij bakken gemakkelijker - en lekkerder - wordt dan ooit! Tussen de fantastische, easy-to-bake recepten vind je niet alleen de lekkerste glutenvrije (zuurdesem)broden en taarten, maar ook heerlijke ontbijt- en lunchgerechten. Ontbijtmuffins met blauwe bessen, hartige taco's, wraps met whipped pompoenfeta of Italiaans borrelbrood: waarmee start jij je (mid)dag? Voor de lekkere trek tussendoor zijn er koekjes - lemon poppyseed, speculaasjes, crumble bites - en fijne tussendoortjes, zoals die waanzinnig lekkere boterkoek. En ja: allemaal glutenvrij, lactosevrij en vega of vegan te maken! Niet moeilijk, wel heerlijk en ook jíj kunt ze gemakkelijk maken. De recepten zijn gemaakt met pure meelsoorten en vrijwel allemaal zonder
29,99
Sofia draagt altijd zwart (Hardback)
Sofia draagt altijd zwart (Hardback)
Sofia zou zo graag gelukkig zijn, maar draagt toch altijd zwart. Op haar tiende droomt ze er nog van het liefje van een piraat te worden, maar op haar zestiende neemt ze een overdosis pillen en wordt ze opgenomen in een kliniek. En op haar achttiende volgt ze een prestigieuze theateropleiding in Rome, om vervolgens in New York te belanden als een van de vele jonge actrices die hopen ontdekt te worden. Maar uiteindelijk is Sofia altijd op de vlucht, voor haar vrienden, voor haar ouders, voor haar geliefden en bovenal voor zichzelf. Met grote emotionele zeggingskracht en psychologische diepgang beschrijft Paolo Cognetti de moeizame volwassenwording van de onvergetelijke Sofia. Net als in zijn geliefde roman De acht bergen bewijst hij een scherp besef te hebben van de dringende vragen in het leven.
20,99
Cactussen (Hardback)
Cactussen (Hardback)
Cactussen en vetplanten maken een ware comeback. Je ziet ze steeds meer opnieuw in het interieur verschijnen: sfeervol bij elkaar in kleine potjes of juist een grote oldskool cactus in een decoratieve pot op de grond. Het zijn perfecte kamerplanten voor mensen met en zonder groene vingers, voor mensen die klein of groot wonen en een beetje groen in huis willen. In Cactussen en andere vetplanten staat een beschrijving van 60 van de populairste cactussen en vetplanten, elk met een prachtige foto. Je vindt alles wat je moet weten om je cactus of vetplant de juiste plaats in je interieur te geven en te verzorgen, hoe je je collectie start, hoe je moet verpotten en vermeerderen, en wat je moet doen als je plant zich ongelukkig voelt.
10,-
Het vuur van Bajka (Hardback)
Het vuur van Bajka (Hardback)
Het unieke aan de Gouden paarden-serie is dat de boeken zijn geschreven vanuit de beleving van het paard. Juist hierdoor weet Christine Linneweever haar lezers te boeien en te ontroeren: iedereen die van paarden houdt, wil natuurlijk dolgraag weten wat er in het hoofd van zo'n dier omgaat! Bajka is geboren in Polen op een stoeterij met renpaarden. Ze traint altijd met hen mee en is vaak de snelste. Toch mag ze niet meedoen aan de paardenrennen, omdat ze geen echte volbloed is. Als haar eigenaar gaat studeren, wordt Bajka verkocht naar Nederland. Na een vreselijke reis vindt ze toch al snel een lieve nieuwe eigenaar, Julia. Maar al gauw merkt ze dat het leven hier heel anders is dan op de renbaan in Polen. Hier kun je niet eindeloos galopperen en Julia wordt bang als Bajka een keer haar benen wil strekken. Julia en Bajka worden er beiden ongelukkig van. Kan Julia een manier vinden om alle energie van Bajka in goede banen te leiden?
16,99

Klanten-reviews van Geluksfactor 10 (Hardback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Geluksfactor 10 (Hardback)

Productomschrijving

Geluksfactor 10 brengt je naast een overdosis positiviteit ook inspiratie en uitdaging, én zal voor velen een eye-opener zijn. Na jarenlang ongelukkig jojoën met haar gewicht viel Carolina van Dorenmalen door middel van gezonde voeding, sport en bewustwording 15 kilo af, en ze voelt zich energieker dan ooit! Ze daagt je uit om vier weken haar schema's te volgen en te ontdekken welke gezondheidsdoelen jíj kunt bereiken, met als doel: geluksfactor 10. Kom in beweging, eet gezond, leer ontspannen en ga ondertussen met jouw persoonlijke uitdagingen aan de slag. Met de handige wekelijkse voedings- en sportschema's, boodschappentips, 40 easy recepten én yoga-oefeningen biedt Carolina je een helpende hand, maar stimuleert ze je vooral om het zelf te doen. Wat valt er te verliezen?

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Overamstel Uitgevers

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.