webshop.nl
Categorieën
  Sluiten

Verlanglijstje

Gek op stress (Paperback)

Gek op stress (Paperback)

Carolien en Suzan zijn, net als iedereen, gek op stress! Toch praten we er vaak negatief over. Onterecht, want stress is geweldig… Zolang je er geen misbruik van maakt. In Gek op Stress word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs gemaakt. Je ontdekt wat stress is en hoe het je dagelijks van energie voorziet. Maar ook waarom het zo mo...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    24,95

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    Omgaan met stress en burnout (Paperback)
    Omgaan met stress en burnout (Paperback)
    Stress is vaak erg nuttig. Wie kent niet de gezonde spanning die vooraf gaat aan het leveren van een belangrijke prestatie? Door de stress presteer je vaak nét iets beter. Diezelfde stress zorgt er ook voor dat je in gevaarlijke situaties de kracht vindt om in actie te komen: om te vluchten of om je te verdedigen. Stress speelt dus een duidelijke rol in ons vermogen te overleven.Maar soms lukt het niet om stress om te zetten in actie. De spanning maakt dan geen plaats voor voldoening of opluchting, maar blijft langdurig hangen. Dat is vervelend en kan ook gevaarlijk zijn. Die ongezonde stress kost namelijk veel energie en kan uiteindelijk leiden tot overspannenheid, burnout en zelfs depressie.Omgaan met stress en burnout laat zien hoe je in zo'n situatie terecht kunt komen en leert je uit te zoeken welke activiteiten jou energie kosten en welke je juist energie opleveren. Je leert prioriteiten te stellen en voor jezelf op te komen. De auteurs beschrijven hoe je met je gedachten je
    42,95
    Stress (Paperback)
    Stress (Paperback)
    Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen. Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit praktische boek een zevendaags stappenplan vol wetenschappelijk bewezen technieken om stress om te zetten in kracht. Ze helpt je een mindset te ontwikkelen die tegen een stootje kan, voor meer vreugde, verbinding en gemak in je leven.
    22,99
    Grip op je stress (Paperback)
    Grip op je stress (Paperback)
    De belangrijkste persoon die iets aan jouw stress en onrust kan doen, dat ben jijzelf! Met dit werkboek ga je actief aan de slag om je werkdruk en stress te verlagen. Je leert welke mogelijkheden je hebt om je werkdruk aan te pakken. En hoe jij verantwoordelijkheid kunt nemen voor jouw eigen leven en geluk. Hoe kun je leren 'nee' zeggen tegen een te hoge druk en leer je weer 'ja' zeggen tegen jezelf? Er zijn vele factoren van invloed op de hoogte van jouw werkdruk. Je komt er in dit boek vele tegen. Bijvoorbeeld of je helder hebt wat je precies moet doen, of je je tijd goed indeelt, te veel te doen hebt, vaak wordt onderbroken in je werk, of je voldoende pauzes neemt, of je steun krijgt van collega's en of je alles perfect wilt doen. Snel het boek doorlezen op zoek naar de perfecte tip om jouw werkdruk te verlagen gaat niet. In dit boek ga je actief aan de slag en ontdek je zelf de tools die voor jou het beste werken. Je leert je werk te organiseren, grenzen aan te geven en je minder
    24,-
    Internet Godinnen & Webhelden - Suzan Eikelenstam - Paperback - Management & Economie
    Internet Godinnen & Webhelden - Suzan Eikelenstam - Paperback - Management & Economie
    Internet Godinnen & Webhelden - Suzan Eikelenstam - Paperback - Management & Economie\ Suzan Eikelenstam, Suzan Eikelenstam\ 9789022573815\ \ afwijkende kaft\ \ Het starten van een eigen webshop was nog nooit zo gemakkelijk. Er komen steeds meer handige technologische snufjes, waardoor vrijwel iedereen met een internet aansluiting online kan verkopen. En kennis over online kopen en verkopen is inmiddels wijdverbreid. Maar we weten ook allemaal dat er meer voor nodig is om ook te slagen met die webwinkel. Om er een blijvend succes van te maken. Hoe doe je dat? Waar liggen de grote kansen voor jouw webshop en hoe kun je deze doorlopend verbeteren voor optimale resultaten? \ \ Internetgodinnen & Webhelden werd speciaal voor jou als relatie van MyParcel samengesteld. De auteur van twee bestesellers over ondernemen met een webshop interviewde exclusief voor deze uitgave dé nieuwe webwinkelsterren aan het firmament en voegde tientallen nieuwe pagina's met tips voor de wakkere webwinkelier to…
    5,-
    Internet Godinnen & Webhelden - Suzan Eikelenstam - Paperback - Management & Economie
    Internet Godinnen & Webhelden - Suzan Eikelenstam - Paperback - Management & Economie
    Internet Godinnen & Webhelden - Suzan Eikelenstam - Paperback - Management & Economie\ Suzan Eikelenstam, Suzan Eikelenstam\ 9789022573815\ \ © 2014/afwijkende kaft.\ \ Het starten van een eigen webshop was nog nooit zo gemakkelijk. Er komen steeds meer handige technologische snufjes, waardoor vrijwel iedereen met een internet aansluiting online kan verkopen. En kennis over online kopen en verkopen is inmiddels wijdverbreid. Maar we weten ook allemaal dat er meer voor nodig is om ook te slagen met die webwinkel. Om er een blijvend succes van te maken. Hoe doe je dat? Waar liggen de grote kansen voor jouw webshop en hoe kun je deze doorlopend verbeteren voor optimale resultaten? \ \ Internetgodinnen & Webhelden werd speciaal voor jou als relatie van MyParcel samengesteld. De auteur van twee bestesellers over ondernemen met een webshop interviewde exclusief voor deze uitgave dé nieuwe webwinkelsterren aan het firmament en voegde tientallen nieuwe pagina's met tips voor de wakkere webwink…
    5,-
    Goed, beter, STRESS! (Paperback)
    Goed, beter, STRESS! (Paperback)
    Prestatiedruk; we herkennen het allemaal, bij onszelf en om ons heen. We willen het graag goed doen, onszelf uitdagen tot beter, misschien zelfs wel de beste zijn. Veel lijkt te draaien om onszelf en op zoek naar levensgeluk ervaren we steeds vaker prestatiedruk. 'Goed, beter, stress!' gaat over de druk om te presteren, verwachtingen, perfectionisme, controledrang, keuzestress en de verstoorde balans tussen prestatie en relatie. Naast de ervaringen van anderen, vind je in het boek eigentijdse ontwikkelingen, psychologische achtergrondinformatie én inzichten vanuit Gods Woord. Hoe ging Jezus bijvoorbeeld zelf om met de druk om te presenteren en welke lessen kunnen we van Hem leren? Welke Bijbelse principes zijn helpend om in ons presteren minder stress te ervaren? Marijke Gootjes-Verhoeve herkent het thema prestatiedruk bij zichzelf en in haar gezin met jongvolwassen kinderen: 'Perfectionisme is er ook bij ons ingeslopen. Niet dat we van elkaar het hoogste haalbare verwachten, maar wel
    19,95
    Stress in perspectief (Paperback)
    Stress in perspectief (Paperback)
    Langdurige stress heeft een grote invloed op ons leven. Het beïnvloedt ons functioneren waardoor we niet goed met problemen om kunnen gaan. Daarnaast veroorzaakt het een akelig getrest gevoel waar we last van hebben en vanaf willen. Bovendien vergroot het het risico op het ontstaan van allerlei gezondheidsproblemen. Allemaal belangrijke redenen om langdurige stress te verminderen. Voortdurende malende piekergedachten zijn vaak de oorzaak van chronische stress. Om de stress te verminderen moeten deze gedachten zo veel mogelijk weggenomen worden. "Maar ja," zegt de cliënt, "hoe doe je dat? Want, de knop omzetten, of het een plekje geven is zo moeilijk en het lukt bijna niet!" Of toch wel ...!? StiP is dé aanpak voor de effectieve behandeling van stress. Omdat het heel nauwkeurig beschrijft wat de gevolgen zijn van stress op het functioneren van het mentale deel van de hersenen en op hoe de cliënt daardoor omgaat met zijn problemen. Hiervoor maakt StiP gebruik van de laatste inzichten uit
    32,50
    Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid (Paperback)
    Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid (Paperback)
    Waarom schiet je steeds in de stress van die ene collega? Waarom ben je zo streng voor jezelf? Hoe pak je stress effectief aan? En, het belangrijkst van alles: hoe zorg je ervoor dat je wat liever voor jezelf wordt? Dit heldere werkboek helpt je daarbij en is een reuzenstap in de richting van zelfliefde, vertrouwen en een ontspannen leven met meer vreugde. Het is laagdrempelig en komt snel tot de kern. Wat ik eerder had willen weten - Het werkboek kan je combineren met haar bestseller Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie maar staat ook helemaal op zichzelf. Marian Mudder gooide hoge ogen met haar boek Wat ik eerder had willen weten. Over angst, zelfliefde en acceptatie (2022). De positieve lezersreacties waren overweldigend. Op veler verzoek is er nu een werkboek. In dit werkboek legt therapeut Mudder in het kort de theorie uit over angst, zelfkritiek en onzekerheid. Hoe kom je eraan en hoe kom je er vanaf? Met denk-, schrijf- en doe-oefeningen neemt
    21,99
    Stress is een kunst (Paperback)
    Stress is een kunst (Paperback)
    Blijf je moe, futloos en gestresst? Misschien moet je het eens anders aanpakken. Maak kennis met de revolutionaire methode die wél resultaat oplevert. Timo Hans heeft het denken over stress op z'n kop gezet door op zoek te gaan naar de werkelijke oorzaak: een ongezonde levensstijl waardoor we niet bestand zijn tegen de drukte van elke dag. Vraag jezelf eens af: 'Heb jij gezondheidsproblemen omdat je last hebt van stress, of heb je last van stress omdat je gezondheidsproblemen hebt?' De huidige stressaanpak heeft nul effect, elk jaar zitten meer dan een miljoen mensen thuis met stress. Logisch, want met rustig aan doen, los je niets op. Door de unieke methode van Timo Hans te omarmen en actief te werken aan je ademhaling, je voeding en je slaap versterk je je weerbaarheid. Je ontdekt bovendien hoe je met de onvermijdelijke langdurige stress in je leven toch gezond kunt blijven. Al binnen vier weken zie je resultaat. Timo Hans is directeur en oprichter van opleidingsinstituut Physis
    24,50
    Internet Godinnen & Webhelden - Suzan Eikelenstam - Paperback - Management & Economie
    Internet Godinnen & Webhelden - Suzan Eikelenstam - Paperback - Management & Economie
    Internet Godinnen & Webhelden - Suzan Eikelenstam - Paperback - Management & Economie\ Suzan Eikelenstam, Suzan Eikelenstam\ 9789022573815\ \ afwijkende kaft\ \ Het starten van een eigen webshop was nog nooit zo gemakkelijk. Er komen steeds meer handige technologische snufjes, waardoor vrijwel iedereen met een internet aansluiting online kan verkopen. En kennis over online kopen en verkopen is inmiddels wijdverbreid. Maar we weten ook allemaal dat er meer voor nodig is om ook te slagen met die webwinkel. Om er een blijvend succes van te maken. Hoe doe je dat? Waar liggen de grote kansen voor jouw webshop en hoe kun je deze doorlopend verbeteren voor optimale resultaten? \ \ Internetgodinnen & Webhelden werd speciaal voor jou als relatie van MyParcel samengesteld. De auteur van twee bestesellers over ondernemen met een webshop interviewde exclusief voor deze uitgave dé nieuwe webwinkelsterren aan het firmament en voegde tientallen nieuwe pagina's met tips voor de wakkere webwinkelier to…
    5,-

    Klanten-reviews van Gek op stress (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Gek op stress (Paperback)

    Productomschrijving

    Carolien en Suzan zijn, net als iedereen, gek op stress! Toch praten we er vaak negatief over. Onterecht, want stress is geweldig… Zolang je er geen misbruik van maakt. In Gek op Stress word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs gemaakt. Je ontdekt wat stress is en hoe het je dagelijks van energie voorziet. Maar ook waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt en hoe je stap voor stap uit je burn-out komt. Je vindt in dit boek niet alleen verrassende inzichten maar ook een heleboel praktische tips en oplossingen. Maar het meest waardevolle is misschien wel dat je een andere kijk op stress krijgt. Schrik dus niet als je er tijdens het lezen ineens groot fan van wordt.

    Verken gerelateerde categorieën

    GereedschapKlussen
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.