webshop.nl

Verlanglijstje

Handboek Stress te lijf (Paperback)

Meer Boom uitgevers Amsterdam W
Meer Boom uitgevers Amsterdam W in Gezondheid & psychologie boeken

Handboek Stress te lijf (Paperback)

0
Minder stress, meer balans. Een beetje stress hoort er in het leven gewoon bij. Het is zelfs gezond. Zonder stress geen prestaties, bijvoorbeeld. Maar af en toe een beetje stress kan zich ook ontwikkelen tot langdurige, ongezonde stress met misschien zelfs een burn-out als gevolg. Dan is het tijd om in te grijpen, maar hoe doe je dat? Handboek Stre...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Alle aanbiedingen van dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    Binnen één werkdag in huis
    gratis
    €27,95

    Anderen bekeken ook

    Deltas Compleet handboek hartcoherentie
    Deltas Compleet handboek hartcoherentie
    Deltas Compleet handboek hartcoherentie boek Hartcoherentie is een doeltreffende techniek voor het beheersen van stress en emoties gebaseerd op een eenvoudig fysiologisch principe: door op een bepaalde manier te ademen synchroniseren je ademhalingsritme en je hartslag. Het is zo gemakkelijk dat je hartcoherentie op elk moment in de praktijk kan brengen. In dit boek ontdek je: - de essentiële informatie om te begrijpen hoe hartcoherentie werkt; - de talloze voordelen van hartcoherentie, zoals een betere concentratie, een verminderde impact van stress op het lichaam, meer zelfvertrouwen, een betere nachtrust en nog veel meer; - de verschillende toepassingsmogelijkheden van deze methode, zowel in je persoonlijk als in je professioneel leven; - meer dan 25 oefeningen voor volwassenen en kinderen om dagelijks uit te voeren, alleen of samen met anderen. Caroline Gormand is psychotherapeute, relatiecoach en sofrologe. Altijd nieuwsgierig om haar multidisciplinaire aanpak te verrijken met nieu…
    45,-
    Reisboek Handboek sterrenkunde | Park Uitgevers
    Reisboek Handboek sterrenkunde | Park Uitgevers
    Al 20 jaar een begrip: het handboek van Neerlands bekendste sterrenkundejournalist   Handboek sterrenkunde, het ultieme basisboek over het heelal geschreven door wetenschapsjournalist Govert Schilling, bestaat 20 jaar en heeft al tienduizenden lezers wegwijs gemaakt in de astronomie. In deze volledig geactualiseerde jubileumeditie laat Govert Schilling geen stukje van het heelal onbelicht. Handboek sterrenkunde zet de deur naar het heelal wijd open en is de ideale vraagbaak voor elke sterrenkundige.   - geactualiseerde jubileumeditie - 19 overzichtelijke hoofdstukken - met nieuwe beelden van de James Webb Telescope - al meer dan 20.000 exemplaren verkocht   In overzichtelijke hoofdstukken, geïllustreerd met prachtige foto's (inclusief nieuwe beelden van de James Webb Telescope), kaarten en tekeningen, neemt Govert Schilling de lezer mee langs zon, maan en planeten , via sterren, nevels en sterrenhopen naar melkwegstelsels, clusters en de geboorte van het heelal. Daarnaast maakt hij de…
    34,99
    Het Cellulite Handboek Ebook
    Het Cellulite Handboek Ebook
    Ben je het zat om je onzeker te voelen over die putjes op je billen en dijen? Stop met het verspillen van geld aan dure crèmes en behandelingen voordat je weet of ze helpen.'Het Cellulite Handboek' is het meest complete ebook over cellulite. Gebaseerd op meer dan 200 wetenschappelijke studies en onderzoeken vind je in dit boek bewezen antwoorden voor een gerichte en persoonlijke aanpak tegen cellulite.In het eerste hoofdstuk ontdek je de fascinerende wetenschap achter cellulite. Kom te weten hoe je huid is opgebouwd en in welke fase van cellulite je je bevindt. Ontdek welke rol bepaalde processen in je lichaam spelen en hoe je genen en hormonen invloed hebben op het ontstaan van cellulite.De aanpak in dit boek richt zich op 4 essentiële pijlers die samen een complete strategie vormen tegen cellulite: Levensstijl: Ontdek hoe dagelijkse gewoonten zoals slaapkwaliteit, stressmanagement, lichaamshouding, medicatie en warmte therapie direct invloed hebben op de zichtbaarheid van cellulite. …
    21,95
    Dokter, ik heb stress - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Dokter, ik heb stress - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Stress is overal. Je kunt geen krant openslaan of er is alweer een nieuwe methode bedacht om stress te lijf te gaan. Ondanks dat alles blijven stress- en burn-outcijfers pieken. Toch is het eigenlijk simpel, zo weet stressexpert Luc Swinnen: stress is een normale en nuttige reactie van je lichaam op gevaar. Alleen krijgen we tegenwoordig non-stop kleine en grote prikkels op ons afgevuurd. En dus hebben we voortdurend stress. Het gevolg? Ons lichaam gaat in het rood, tot het licht helemaal uitgaat: burn-out. Het goede nieuws? Als je begrijpt hoe stress werkt, kun je er iets aan doen. Aan de hand van heel concrete oefeningen en tips helpt dit boek je om stresssignalen op tijd te herkennen, je brein voldoende rust te geven en te investeren in betekenisvolle relaties. Zo neem je de regie over je leven weer in eigen handen! Auteur: Lus Swinnen Paperback, 304 pagina's
    26,99
    Handboek moestuin
    Handboek moestuin
    Handboek Moestuin is voor moestuiniers in België en Nederland en behandelt alles wat je altijd al had willen weten over het telen van groente en fruit in de moestuin.Niet meer naar de groenteboer! Wie een moestuin heeft, weet zich verzekerd van zelf gekweekte groenten en fruit. Tenminste, als je het goed doet. Handboek Moestuin behandelt daarom bijna alles wat van belang is om duurzaam gezonde groenten en vers fruit te telen. Ook het waarom en de theorie achter die praktijk worden toegelicht. Onder meer het belang van wisselen combinatieteelt, groenbemesters, compost, F1-hybriden en waarom spitten niet nodig is komen uitgebreid aan de orde. Per gewas wordt per seizoen het tijdpad gevolgd van (voor-) zaaien, planten, verzorgen, snoeien en oogsten.Achterin een handig overzicht per gewas van veel voorkomende ziekten en plagen en hoe die op natuurlijke wijze te bestrijden en - beter nog - te voorkomen.Het hoofdstuk 'ziektes en plagen' kwam in samenwerking met ECOstyle BV tot stand.Op de bi…
    24,99
    Handboek tuinieren
    Handboek tuinieren
    Monty DonTuinieren 2.0 voor alle Monty Don-fans en een nieuwe generatie tuiniersDit is een spiksplinternieuw boek van de beroemdste tuinman ter wereld Monty Don. Een no-nonsense, praktisch en toegankelijk geschreven handboek voor je tuin. Tuinieren 2.0 voor een nieuwe generatie tuiniers. Of zoals de Engelse uitgever het uitdrukt: Ottolenghi's Simple voor tuinieren. Dit boek maakt tuinieren toegankelijk voor het grote publiek.In zijn nieuwe handboek tuinieren kiest Monty Don voor een stap-voor-stapaanpak. Dit bepaalt in hoge mate het laagdrempelige karakter van het boek. Monty gaat uit van het gebruiksdoel van je tuin: een plek om te ontspannen, een moestuin, een tuin die je verbindt met natuur, een kindvriendelijke tuin, een retreat-tuin, een balkon of binnentuin (met aandacht voor kamerplanten). De keuzes die je op grond hiervan voor je tuin maakt, zijn essentieel.
    43,99
    Survivalgids Het Survival Handboek | Kosmos Uitgevers
    Survivalgids Het Survival Handboek | Kosmos Uitgevers
    In Het Survival Handboek deelt voormalig SAS Combat Survival-instructeur Colin Towell alles wat je moet weten om te overleven in de wildernis. Van de basisprincipes zoals water vinden, vuur maken en onderdak bouwen, tot geavanceerde technieken voor navigatie, EHBO en noodsignalen. Dit handboek biedt praktische overlevingstips voor extreme situaties: wat doe je als je verdwaalt in de jungle, op zee ronddrijft of oog in oog staat met wilde dieren?   Met heldere instructies, illustraties en stap-voor-stap uitleg is dit boek een onmisbare gids voor outdoorliefhebbers, survivalexperts en avonturiers. Leer hoe je:   Eetbare planten herkent en voedsel vindt Effectief een vuur aansteekt en een schuilplaats bouwt Eerste hulp toepast in noodsituaties Jezelf navigeert met en zonder kompas Overleeft in extreme omgevingen zoals woestijnen, bergen en bossen Of je nu een doorgewinterde avonturier bent of gewoon goed voorbereid wilt zijn, Het Survival Handboek geeft je alle kennis die je nodig hebt o…
    20,-
    Handboek van de puzzelaar
    Handboek van de puzzelaar
    Het Handboek van de puzzelaar bevat miljoenen puzzelwoorden. De puzzelwoorden zijn overzichtelijk afgedrukt en alfabetisch gerangschikt. Voorts vindt u ruim zeshonderd pagina's met verschillende rubrieken, zoals beroepen, elementen, goden, schrijvers, vaartuigen, vulkanen et cetera!Dit standaardwerk voor elke fervente puzzelaar geeft een stelselmatige samenvatting van de in puzzels meest voorkomende woorden. De puzzelgegevens verlagen de gebruiker niet tot het domweg opzoeken van woorden. Er worden slechts aanwijzingen gegeven bij het zoeken van woorden, waarbij het denkwerk aan de gebruiker wordt overgelaten.Wij hopen dat het Handboek van de Puzzelaar uw steun en toeverlaat zal zijn tijdens het beoefenen van de denksport puzzelen!
    14,99
    Natuurgids Handboek Libellenlarven en hun huidjes | KNNV Uitgeverij
    Natuurgids Handboek Libellenlarven en hun huidjes | KNNV Uitgeverij
    Libellen brengen het grootste deel van hun leven onder water door als larve. Als ze volgroeid zijn vind je de larvenhuidjes aan de waterkant. De libel zelf is meestal al verdwenen. De aanwezigheid van de larvenhuidjes zegt veel over de kwaliteit van het water.    'Handboek Libellenlarven en hun huidjes' bundelt alle beschikbare kennis over ecologie en is specifiek gericht op de determinatie van alle 87 soorten libellenlarven en hun huidjes in Noordwest-Europa. Het werk bevat een determinatiesleutel, soortbeschrijvingen en uniek fotomateriaal waarop alle details in beeld worden gebracht.   Meer dan 2500 unieke foto’s van de larvenhuidjes, de larven, de volwassen libellen en de biotoop Beschrijft 87 soorten libellen (Anisoptera) en waterjuffers (Zygoptera) Compleet voor Noordwest-Europa Uitgebreide soortbeschrijvingen en determinatiesleutel voor de libellenlarven en huidjes Vergelijkende platen van larven en hun huidjes en belangrijke details Foto's van de volwassen libel en biotoop met…
    89,95

    Klanten-reviews van Handboek Stress te lijf (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Handboek Stress te lijf (Paperback)

    Productomschrijving

    Minder stress, meer balans. Een beetje stress hoort er in het leven gewoon bij. Het is zelfs gezond. Zonder stress geen prestaties, bijvoorbeeld. Maar af en toe een beetje stress kan zich ook ontwikkelen tot langdurige, ongezonde stress met misschien zelfs een burn-out als gevolg. Dan is het tijd om in te grijpen, maar hoe doe je dat? Handboek Stress te Lijf geeft inzicht in wat stress is, hoe je het kunt aanpakken en, beter nog, voorkomen. Het bestaat uit twee delen. In het eerste deel van dit praktische handboek krijg je een beeld van de oorzaken en gevolgen van stress. Het tweede deel draait om de Zes tegen Stress, een inspirerende aanpak gebaseerd op zes factoren die je helpen om succesvol stress te lijf te gaan: persoonlijke ontwikkeling, bewegen, mindfulness, voeding, spelen en rusten. Voor dit boek putte Jan Jaap niet alleen uit zijn ervaring vanuit zijn werk als stress en burn-outspecialist. Hij ging ook honderd dagen op studiereis naar Azië. Een ontdekkingstocht die onder

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789024446698
      Brand
      Boom uitgevers Amsterdam W

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.