Fascia (Paperback)

0
Fascia is het bindweefselnetwerk dat de spieren, botten, gewrichten en organen in ons lichaam omgeeft en dat ons in de kern bijeen houdt. Het loopt door het hele lichaam: van top tot teen, van huid tot bot. Dit complexe systeem heeft invloed op onze houding, flexibiliteit, ons immuunsysteem en op onze emotionele gesteldheid. Hoewel fascia zeer bela...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Nieuw
Fascia (Hardback)
Fascia (Hardback)
Fascia - wat het is en wat het doet David Lesondak Een rijk geïllustreerd en aanstekelijk geschreven boek, dat heldere en essentiële informatie biedt voor alle geïnteresseerden, of je nu leek of therapeut, yogadocent, arts, osteopaat, fysiotherapeut of orthopeed bent. Het geeft je een gedegen begrip van wat fascia is en wat het in het lichaam doet. Dit boek geeft aan welke rol fascia speelt in het lichaam en hoe het samenwerkt met de andere systemen in het lichaam. Juist omdat het belang van fascia in de algehele gezondheid steeds meer wordt onderkend, sluit dit boek aan bij de behoefte waarbij de feiten duidelijk en beknopt worden weergegeven. Fascia speelt een belangrijke rol in het hele lichaam en zijn communicatie. Je zou het kunnen zien als beweegbare lijm/elastiekjes die de lagen en structuren van het lichaam met elkaar verbinden. In die hoedanigheid speelt het een rol bij: - rug- en nekklachten, spier- en gewrichtspijnen, verklevingen - somatische klachten, vage pijnen,
33,99
Fascia trainings set van 3
Fascia trainings set van 3
✔ Professionele Fascia set ✔ Foamroller en massage ballen ✔ Makkelijk mee te nemen ✔ Verminder de spierpijn ✔ Steunt je bij jouw favoriete yoga- en pilatesoefeningen. Wil je jouw training naar een hoger niveau tillen en tegelijkertijd zorgen voor optimale spierherstel en flexibiliteit? Ontdek dan de veelzijdigheid en voordelen van onze fascia trainingsset van 3. Deze set is speciaal ontworpen voor iedereen die zijn of haar fitnessroutine thuis naar een hoger niveau wil tillen. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, deze set biedt alles wat je nodig hebt voor een effectieve fasciatraining. Fascia Trainingsset van 3 in Detail: Foam roller: * Materiaal: Schuim * Hardheid: Medium * Lengte: 29 cm * Diameter: 15 cm * Gewicht: 120 g * Maximale belastbaarheid: 100 kg * Kleur: Zwart Massage bal: * Diameter: 10,2 cm * Omtrek: 32 cm * Materiaal: Kunststof Dubbele massage bal: * Lengte: 16 cm * Diameter: 8,2 cm * Diameter connector: 5,3 cm * Kleur: Zwart Met deze fascia t…
34,99
BLACKROLL Massage/Fascia Gun
BLACKROLL Massage/Fascia Gun
De BLACKROLL Massage/Fascia Gun is een massagegun die gerichte vibratiemassage biedt voor optimale ontspanning, herstel en activatie van je spieren. Met vier massageniveaus en vier verwisselbare opzetstukken kun je de massage perfect afstemmen op jouw behoeften.Uniek aan de FASCIA GUN is de focus op lage frequenties. Deze bevorderen spierontspanning en regeneratie, wat cruciaal is voor optimaal herstel na trainingen of een lange dag. De hogere frequenties werken daarentegen meer om de spieren te versterken en te activeren.Het lichte en compacte ontwerp maakt de FASCIA GUN ideaal om mee te nemen naar de sportschool, op reis of gewoon thuis te gebruiken. De robuuste aluminium constructie zorgt voor een lange levensduur.Of je nu een fanatieke sporter bent of gewoon op zoek bent naar een manier om je spieren te ontspannen, de BLACKROLL Massage/Fascia Gun is het perfecte hulpmiddel voor jou.Inhoud pakket- 1x Fascia Gun Zwart- 4x opzetstuk- 1x USB-C laadkabel- 1x h...
149,90
De mentale schijf van vijf (Paperback)
De mentale schijf van vijf (Paperback)
Gebruik de mentale schijf van vijf als dagelijkse check-up, ontdek je unieke handleiding en verminder stress. Want jouw brein verdient de beste zorg. De weg naar mentaal welzijn begint hier. Iedereen wil het: mentaal krachtig zijn. Er worden boeken over volgeschreven en mentale coaches schieten als paddenstoelen uit de grond. Toch lijken we er nog niet in te slagen om onze mentale gesteldheid te verbeteren, dus het is tijd dat we teruggaan naar de basis. Net zoals de voedingswereld de schijf van vijf hanteert voor een gezond lichaam, biedt De mentale schijf van vijf een krachtig kompas voor wie bewust wil omgaan met zijn mentale gezondheid. Psychiater Esther van Fenema deelt inzichten, gebaseerd op jarenlange ervaring en wetenschappelijk onderzoek, om stress te managen en weerbaarheid te verbeteren. In onze moderne maatschappij, vol prikkels en weinig beweging, moeten we bewuster dan ooit omgaan met ons brein. Aan de hand van vijf essentiële pijlers - bewegen, rust nemen, praten over
21,99
Nieuw
De liefde die ons gezond houdt (Paperback)
De liefde die ons gezond houdt (Paperback)
De liefde die ons gezond houdt schetst een portret van de heilige Thérèse van Lisieux als een authentieke per-soon, die alle belevenissen en beproevingen van de menselijke gesteldheid doormaakte. Maar wat haar onderscheidde, was haar vermogen om met de absurditeiten van het dagelijks leven om te gaan zonder ooit het perspectief uit het oog te verliezen. Haar grote ga-ve bestond erin alles te zien in het licht van de eeu-wigheid. Dit inzicht hielp haar om alles in zijn juiste verhouding te beschouwen. In dit boek wordt haar ga-ve met lezers gedeeld, die ertoe uitgenodigd worden om haar visie te omhelzen wanneer ook zij proberen om geestelijk gezond te blijven te midden van de strijd van elke dag. Marc Foley is karmeliet en psycholoog. Hij geeft vorming aan jonge karmelieten, preekt tal van retraites en is verantwoordelijke van een karmelitaans publicatiecentrum in Washington.
14,95
Balanskussen met noppen (diverse kleuren)
Balanskussen met noppen (diverse kleuren)
✔ Balanskussen ✔ Noppenoppervlak ✔ Anti-slip ✔ Belastbaar tot 220 kg ✔ Train je houding. Veel mensen die het grootste deel van hun dag zittend op kantoor doorbrengen, kennen het probleem: naarmate de dag vordert, lijkt het steeds moeilijker om rechtop te zitten. In plaats daarvan vallen de schouders naar voren en wordt de rug afgerond. Het resultaat: rugpijn. Helaas lan dit ook chronisch worden.   De voordelen van het balkussen met noppen * Diameter van 33 cm * Balanskussen als ideaal trainingsapparaat voor sterke spieren in het midden van het lichaam * Om balans en houding te verbeteren * Ontlasting van de rug bij het zitten - perfect voor het dagelijkse kantoorleven * Te gebruiken als balzitkussen of als balanstrainer * Verkrijgbaar in verschillende kleuren * Gemaakt van stabiel en huidvriendelijk PVC (kunststof) * Antislip en slijtvast materiaal * Massage-effect door het noppenoppervlak * Instabiliteit instelbaar * Een geweldige manier om de diepe spieren te stimuleren …
34,99
Balanskussen met noppen (diverse kleuren)
Balanskussen met noppen (diverse kleuren)
✔ Balanskussen ✔ Noppenoppervlak ✔ Anti-slip ✔ Belastbaar tot 220 kg ✔ Train je houding. Veel mensen die het grootste deel van hun dag zittend op kantoor doorbrengen, kennen het probleem: naarmate de dag vordert, lijkt het steeds moeilijker om rechtop te zitten. In plaats daarvan vallen de schouders naar voren en wordt de rug afgerond. Het resultaat: rugpijn. Helaas lan dit ook chronisch worden.   De voordelen van het balkussen met noppen * Diameter van 33 cm * Balanskussen als ideaal trainingsapparaat voor sterke spieren in het midden van het lichaam * Om balans en houding te verbeteren * Ontlasting van de rug bij het zitten - perfect voor het dagelijkse kantoorleven * Te gebruiken als balzitkussen of als balanstrainer * Verkrijgbaar in verschillende kleuren * Gemaakt van stabiel en huidvriendelijk PVC (kunststof) * Antislip en slijtvast materiaal * Massage-effect door het noppenoppervlak * Instabiliteit instelbaar * Een geweldige manier om de diepe spieren te stimuleren …
34,99
Nieuw
Hoe overleef je? (Paperback)
Hoe overleef je? (Paperback)
De meeste oorzaken van vroegtijdig overlijden kunnen voorkomen worden door eenvoudige veranderingen in levensstijl en dieet. In de besteller Hoe overleef je? vertelt de Amerikaanse arts Michael Greger over het enige wetenschappelijk bewezen dieet dat zowel bescherming biedt tegen veel oorzaken van vroegtijdig overlijden en lichamelijke gebreken, als ziektes kan omkeren. Ons lichaam wil gezond zijn. Als het lichaam een beschadiging oploopt dan kan het dit vaak zelf genezen. Daar moet je jouw lichaam echter wel de kans voor geven. Zonder dat we ons dit realiseren doen we dit vaak niet. Hoe houd je jouw lichaam zo sterk mogelijk, zodat het zelf goed ziektes kan afweren en voorkomen? De vijftien meest voorkomende doodsoorzaken komen in dit boek aan bod zoals hart- en vaatziekten, diabetes, alzheimer en kanker. Wat moet je eten om de kans op deze ziektes zo laag mogelijk te houden? Of wat moet je eten om ervan te genezen? Op deze vragen geeft Micheal Greger antwoord, zich baserend op recent
30,95
Nieuw
OerFood (Paperback)
OerFood (Paperback)
“Jolien Janzing heeft het boek OerFood geschreven met de hartstocht van een ervaringsdeskundige, maar ook als auteur die zich baseert op feiten. Het is daarmee een zeer lezenswaardig boek geworden met een schat aan no-nonsense adviezen over gezond worden en gezond blijven.” - William Cortvriendt, arts en auteur van bestsellers zoals Hoe word je 100?, Lichter en Kankervrij Wat als voeding een veel grotere rol speelt in chronische ziekten dan we denken? Wat als de sleutel tot gezondheid ligt in het eetpatroon van onze voorouders uit de oertijd? Jolien Janzing: “Ruim twintig jaar geleden kreeg ik de diagnose MS. Maar ik legde me daar niet bij neer en ging op zoek naar oplossingen. De manier van eten van de jager-verzamelaars gaf me mijn leven terug. Ik voel me sterker en vitaler dan ooit.” Hoewel onze wereld snel verandert, is de mens genetisch nauwelijks geëvolueerd. Ons lichaam is nog steeds afgestemd op oervoeding, maar ons eetpatroon is verder dan ooit afgedwaald. In OerFood deelt
27,50
Nieuw
Je brein in topvorm (Paperback)
Je brein in topvorm (Paperback)
DE HANDLEIDING VOOR EEN GEZOND EN GELUKKIG BREIN! Dit toegankelijk geschreven boek brengt de meest recente wetenschappelijke onderzoeken en inzichten bij elkaar over het belang van slaap, beweging, voeding en sociale interactie voor onze hersenen. Bovendien biedt dit boek heel wat concrete en praktische tips waarmee je je grijze massa in topvorm brengt én houdt. Ons brein is een van de meest complexe en mysterieuze organen in ons lichaam. Maar de laatste jaren hebben wetenschappelijke studies heel wat nieuwe inzichten in de werking van het menselijk brein geleverd. Zo groeit het besef dat gezonde hersenen cruciaal zijn voor ons mentale welzijn, en om ook op hogere leeftijd gezond en fit te blijven. Het goede nieuws is dat kleine aanpassingen aan onze levensstijl al een enorm voordeel kunnen opleveren. Catherine de Lange is wetenschapsjournalist en redacteur voor New Scientist. Ze schreef ook al voor Nature, The Telegraph en The Washington Post.
35,95

Klanten-reviews van Fascia (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Fascia (Paperback)

Productomschrijving

Fascia is het bindweefselnetwerk dat de spieren, botten, gewrichten en organen in ons lichaam omgeeft en dat ons in de kern bijeen houdt. Het loopt door het hele lichaam: van top tot teen, van huid tot bot. Dit complexe systeem heeft invloed op onze houding, flexibiliteit, ons immuunsysteem en op onze emotionele gesteldheid. Hoewel fascia zeer belangrijk is voor een gezond en soepel lichaam en een belangrijke rol speelt in het verlichten van bijvoorbeeld nek- en rugpijn, spannings- en gewrichtsklachten, wordt het in de traditionele geneeskunde nog vaak over het hoofd gezien. Dit boek biedt een diepgaand inzicht in fascia en biedt vele praktische tips en oefeningen om het gezond te houden. Ben jij klaar om je lichaam te transformeren en een nieuwe dimensie van welzijn te ervaren?
Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.