webshop.nl

Verlanglijstje

Eet, beweeg, slaap (Paperback)

Meer Koninklijke Boom Uitgevers

Eet, beweeg, slaap (Paperback)

0
Eens in de zoveel tijd verschijnt er een boek dat verandert hoe je elke dag denkt, voelt en handelt. Eet Beweeg Slaap is een nieuwe manier van leven Eet Beweeg Slaap is een overtuigend pleidooi voor een goede nachtrust en voor het zoeken van een goede balans in het samenspel van eten, bewegen en slapen. Als je beter slaapt, heb je minder behoefte a...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €28,50

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    Eet meer energie - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
    Eet meer energie - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl
    Eet meer energie; Voor een vitaal en vrolijk leven Meer energie is makkelijker én lekkerder dan je denkt! In dit boek ontdek je: * Wat je allemaal kunt doen om goed voor je energie te zorgen * Hoe je je lichaam kunt aansporen je eigen vetcellen te gebruiken als bron van energie * Dat je niet dik wordt van het eten van gezonde vetten * 30 heerlijke recepten uit de energieke keuken Vrijwel iedereen wil meer energie, maar bijna niemand weet hoe ons lichaam energie aanmaakt. Marjolein Dubbers heeft een passie voor levensenergie, dook diep in deze materie en ontdekte een goed verborgen geheim. Energie wordt aangemaakt in de mitochondriën (je energiefabriekjes), die zich bevinden in al je cellen. Je hebt zelf grote invloed op de hoeveelheid én de kracht van je mitochondriën. Vooral voeding speelt hierbij een belangrijke rol: je kunt letterlijk meer energie eten! Wil jij iedere ochtend opstaan met veel zin om er een vitale en vrolijke dag van te maken? Door heel goed voor je energiefabri…
    27,99
    Nieuw
    Eet je bord niet leeg (Paperback)
    Eet je bord niet leeg (Paperback)
    Jan Mens is arts-onderzoeker en heeft zijn hele leven al moeite om op gewicht te blijven. Op zijn zeventigste fietst hij in zijn eentje naar Italië. Onderweg denkt hij na over afvallen. Speciaal vraagt hij zich af waarom het zo moeilijk is. Hij merkt dat hij in Duitsland anders eet dan in Nederland en in Italië weer anders. Het land heeft invloed op je eetgedrag en op het formaat van de bierpul. Thuisgekomen duikt hij in de literatuur en zoekt als arts en als ervaringsdeskundige naar feiten over dit onderwerp. Mensen die willen afvallen, wil hij niet lastigvallen met een zoveelste dieetboek. In plaats daarvan wil hij laten zien hoe onze maatschappij invloed heeft op onze eetgewoonten en op de mate waarin we bewegen. Heb je ooit een half zakje patat gegeten en de rest weggegooid? Nee, je gooit geen eten weg en zeker geen patat. Heb je ooit twee zakjes patat achter elkaar opgegeten? Nee! Oftewel: de patatbakker bepaalt hoeveel patat je per keer eet. Dit en nog meer in dit boek.
    19,95
    Nieuw
    Weet wat je eet (Paperback)
    Weet wat je eet (Paperback)
    Wat is verstandig om te eten en wat juist niet? Weet wat je eet laat op prikkelende en toegankelijke wijze zien dat de oudste kennis over voeding wordt bevestigd door de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Gezond eten is eten zoals je lichaam zou willen dat je eet. Journalist Daan de Wit prikt mythes door en laat zien dat de huidige voedingsadviezen zijn ingehaald door nieuwe en heel oude feiten. Dankzij de concrete tips in het boek en de gedegen research die eraan ten grondslag ligt, ben je in staat om met gemak een gezond en natuurlijk voedingspatroon te ontwikkelen. www.weetwatjeeethetboek.nl
    22,99
    Nieuw
    Slaap mama slaap (Paperback)
    Slaap mama slaap (Paperback)
    Voormalig profvoetballer en jonge moeder Anouk Hoogendijk slaapt al vier jaar maar vier uur per nacht. Slaap mama slaap is een eerlijke, herkenbare en vaak eenzame zoektocht langs slaapcoaches, goedbedoelde adviezen en slaapschema's. Een boek voor alle ouders die de wanhoop (soms) nabij zijn.'Sorry, mevrouw, ik krijg uw zoontje niet in een diepe slaap,' zegt de osteopaat als Anouk trillend van vermoeidheid op de stoep staat met haar pasgeboren baby Jip. Haar oudste zoon Sonny (2) is een moeilijke slaper en Jip een huilbaby. Overdag durft ze nauwelijks het huis uit, bang anderen tot last te zijn. 's Nachts doet ze letterlijk geen oog dicht. Het zal wel een fase zijn, denkt ze dan nog, maar de slaapproblemen houden inmiddels al vier jaar aan. Als ze geluk heeft maakt ze vier gebroken uren. Vrienden spreekt ze amper meer, sommige zijn al afgehaakt. Date night zit er al jaren niet meer in. Ze was afgelopen jaar twintig weken ziek. Haar hoofd is een vergiet. Aan verwachtingen op werk kan ze
    22,99
    Nieuw
    Slaap (Paperback)
    Slaap (Paperback)
    Heb je de laatste tijd wel heel veel dagen waarop niks lijkt te lukken en je je maar niet kan concentreren? Schiet je soms zo snel uit je slof dat je er zelf ook bang van wordt? Heb je last van pijn die komt en gaat zonder dat je er vat op hebt? Word je overvallen door vreetbuien? Of heb je net helemaal geen honger? Al deze 'problemen' kunnen met je slaap te maken hebben. Slapen is immers veel meer dan in je bed gaan liggen, je ogen dichtdoen en ze de volgende ochtend weer opendoen. Dat maakt slapen soms zo moeilijk. Het maakt slapen tegelijkertijd broodnodig. Voor je lichaam, je immuunsysteem, je energiehuishouding, je brein, je humeur... Slaap is een essentiële rustperiode waarin zowel fysisch als psychisch herstel plaatsvindt. Wie goed slaapt, heeft goede dagen. Wie goede dagen heeft, kent ook goede nachten. Het is een spiraal die al te vaak de neerwaartse kant opgaat. Terwijl een beperkt aantal inzichten die spiraal kan omkeren. In dit boek verzamelden slaapexpert Johan Verbraecken
    22,99
    Nieuw
    Gewoon wat mijn baby 's avonds eet (Paperback)
    Gewoon wat mijn baby 's avonds eet (Paperback)
    Als vervolg op Gewoon wat een studentje 's avonds eet en Gewoon wat een studentje nog meer eet publiceert niet-langer-student-maar-inmiddels-moeder Leonie ter Veld dit heerlijke boek Gewoon wat mijn baby 's avonds eet, boordevol recepten voor het eerste jaar van je kleintje. Van smakelijke prakjes tot handige tips, vrolijke anekdotes en superhandige info over wat je kindje allemaal kan en mag eten van 4 maanden tot 1 jaar. Alles wat je als kersverse ouder zoekt, gebundeld op één plek. Toen Leonie in 2023 moeder werd, was ze constant op zoek naar inspiratie voor wat haar baby nou wel en niet mocht eten. Het Voedingscentrum biedt wel wat info en op potjes in de supermarkt vond ze ook wat ideeën, maar wat onhandig dat je alles apart bij elkaar moet zoeken… Daarom dacht ze: hop, alles in één boek, zodat andere ouders het een stuk makkelijker hebben! Dit kookboek voor kindjes van 4 maanden tot 1 jaar bevat niet alleen 50 recepten, tips en info, maar komt inclusief invulpagina's waarop jij
    17,99
    Nieuw
    Placemat met tekst Eet slaap ga vissen
    Placemat met tekst Eet slaap ga vissen
    Placemat met tekst Eet slaap ga vissenDeze Engelse tekst eat sleep go fishing placemats met vis is voorzien van een motiverende boodschap die oproept om te eten, slapen en vissen. Voor sommigen van ons is deze placemat een levensmotto en motivatie voor het dagelijks leven. Als u iemand kent die van vissen houdt of zelf een liefhebber bent, dan zijn deze vis met eten tekst placemats gewoon voor jou gemaakt.Prachtig ontwerpHet mooie ontwerp van een vis in een abstracte stijl en prachtige kleuren kan een geweldig accessoire zijn voor uw tafels. Kies de maat en de set die u nodig hebt en koop online met de veilige betaalmethode die beschikbaar is op onze website.
    8,99
    Nieuw
    Eet- en drinkproblemen bij jonge kinderen (Paperback)
    Eet- en drinkproblemen bij jonge kinderen (Paperback)
    Zuigelingen en jonge kinderen kunnen problemen hebben met eten, drinken en/of slikken. In sommige gevallen gaan deze niet vanzelf over of passen ze niet binnen de normale ontwikkeling. De oorzaken hiervoor variëren sterk: diverse kind-, taak- en omgevingsfactoren kunnen in meer of mindere mate een rol spelen. Op basis van toegenomen kennis en ervaring is dit boek geheel herzien en geeft het een leidraad voor het herkennen en begeleiden van deze problemen. De diagnostiek en behandeling van eet-, drink- en slikklachten behoren tot de taken van de logopedist. Deze herziene zesde druk van 'Eet- en drinkproblemen bij jonge kinderen' behandelt de problematiek in al haar facetten en stadia, waarbij de stappen van het klinisch redeneren worden gevolgd. In het boek komen - onder meer - de volgende onderwerpen aan bod: • deel 1: de normale ontwikkeling van eten, drinken en slikken, principes van motorisch leren en ouderbegeleiding; • deel 2: de verschillende eet-, drink- en slikvaardigheden
    41,25
    Nieuw
    Eet puur geluk met Dymphina (Paperback)
    Eet puur geluk met Dymphina (Paperback)
    Geluk is eetbaar. Wist je dat?! In 'Eet puur geluk met Dymphina' legt Dymphina jou duidelijk uit hoe de stofwisseling van ons gelukshormoon werkt en hoe eenvoudig dit voor iedereen is aan te vullen door middel van het juiste eten. Iedereen, ook jij, krijgt te maken met stressvolle periodes in het leven. Hierdoor wordt het serotonine-niveau, oftewel het 'gelukshormoon' in onze hersenen lager. Dit kan er o.a. voor zorgen dat je minder levenslust krijgt, slechter slaapt en minder zelfvertrouwen krijgt, waardoor je niet lekker in je vel zit. Dymphina ontdekte dat je door middel van een bepaalde combinatie van voeding veel invloed kunt uitoefenen op je geluk en geestelijk welzijn. Dymphina's zoektocht naar hoe je geluk kunt eten, is uitgegroeid tot een missie om zoveel mogelijk mensen op een natuurlijke manier te helpen gelukkiger te worden. Welke voedingsstoffen zijn er nodig om het gelukshormoon serotonine aan te maken? In welke voedingsmiddelen zitten deze stoffen en hoeveel zit er dan
    26,-
    Nieuw
    Slaap! (Paperback)
    Slaap! (Paperback)
    Meer dan 20.000 exemplaren verkocht! Leer je baby doorslapen zonder huilen. Slaapgebrek, iets waar iedere jonge ouder mee te maken krijgt, in meer of mindere mate. Het hoort erbij, maar wat als jouw baby niet slaapt en je zo langzamerhand radeloos bent, omdat je alles hebt geprobeerd en niets werkt? Susanne Willekes, Nederlands eerste gecertificeerde kinderslaapcoach, laat in je in dé slaapgids voor baby's van 0-12 maanden zien dat je je baby kunt leren slapen. In tegenstelling tot de meeste boeken over slaap en baby's legt Susanne uit dat ieder kind en iedere situatie uniek is en dan ook vraagt om een eigen aanpak. Het kan zijn dat je baby moeite heeft met zelfstandig in slaap vallen, of doorslapen, of huilt bij het naar bed gaan. Susanne schept realistische verwachtingen over het slapen van je baby, hoe om te gaan met je eigen slaapgebrek, ze stelt ouders gerust en laat zien hoe je baby het veiligst slaapt. Wat kun je verwachten in het eerste jaar en hoe leer je je kind (door) te
    23,99

    Klanten-reviews van Eet, beweeg, slaap (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Eet, beweeg, slaap (Paperback)

    Productomschrijving

    Eens in de zoveel tijd verschijnt er een boek dat verandert hoe je elke dag denkt, voelt en handelt. Eet Beweeg Slaap is een nieuwe manier van leven Eet Beweeg Slaap is een overtuigend pleidooi voor een goede nachtrust en voor het zoeken van een goede balans in het samenspel van eten, bewegen en slapen. Als je beter slaapt, heb je minder behoefte aan eten dat slecht voor je is, voel je je fitter en ga je automatisch meer bewegen en dan slaap je ook weer beter. Met elke hap die je neemt, maak je betere keuzes. Als je vandaag goed eet, beweegt en slaapt, heb je morgen meer energie. Eet Beweeg Slaap maakt een gezonder leven nú haalbaar. Neem de uitdaging aan en ga aan de slag met de ideeën in dit boek door ze minstens een maand lang uit te proberen. Alles begint met beslissingen nemen alsof je toekomst ervan afhangt. Als onderzoeker, auteur en filmmaker bestudeert Tom Rath de rol van menselijk gedrag in bedrijfsleven, gezondheid en welzijn. Hij is auteur van zes boeken, waaronder

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Koninklijke Boom Uitgevers
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.