De tijger ontwaakt - Peter Levine - ebook

In 'De tijger ontwaakt' laat Peter Levine je kennismaken met lichaamsgerichte traumatherapie.

'De tijger ontwaakt' van Peter Levine is al jarenlang hét naslagwerk voor traumabehandeling. Vluchten, vechten of bevriezen: dat zijn de keuzes die prooidieren hebben als ze geconfronteerd worden met direct levensgevaar. Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, zegt dat die drie keuzes ook typisch zijn voor mensen met een trauma. Maar waar het prooidieren lukt om de lichamelijke spanning van een levensbedreigend moment weer heel snel af te leggen en hun leven te hervatten, slagen wij daar niet in. De spanning bijt zich vast in ons lichaam en uit zich in slapeloosheid, angst, stoornissen, prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen. Dat kan vervolgens leiden tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Aan de hand van zijn baanbrekende methode Somatic Experiencing (SE) bewijst Levine in 'De tijger ontwaakt' dat traumaverschijnselen eerder biologisch dan psychologisch zijn, en dat we traumaverschijnselen daarom beter op een lichaamsgerichte manier kunnen bestrijden: door

Elena, Maya, Hector en Elijah worden wakker op een exotisch eiland. Ze herinneren zich niets meer. Al snel ontdekken ze een verlaten internaat waarin een vreemde automaat staat. Om middernacht ontwaakt de automaat en geeft hij hun een boodschap… een missie. Als ze de missie niet volbrengen, worden ze gestraft. De kinderen nemen de opdracht niet serieus en verkennen het eiland. Maar wanneer Elena verdwijnt, zien ze in dat ze het spel van de automaat zullen moeten meespelen…