De tijger ontwaakt - Peter Levine - ebook

In 'De tijger ontwaakt' laat Peter Levine je kennismaken met lichaamsgerichte traumatherapie.

'De tijger ontwaakt' van Peter Levine is al jarenlang hét naslagwerk voor traumabehandeling. Vluchten, vechten of bevriezen: dat zijn de keuzes die prooidieren hebben als ze geconfronteerd worden met direct levensgevaar. Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, zegt dat die drie keuzes ook typisch zijn voor mensen met een trauma. Maar waar het prooidieren lukt om de lichamelijke spanning van een levensbedreigend moment weer heel snel af te leggen en hun leven te hervatten, slagen wij daar niet in. De spanning bijt zich vast in ons lichaam en uit zich in slapeloosheid, angst, stoornissen, prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen. Dat kan vervolgens leiden tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Aan de hand van zijn baanbrekende methode Somatic Experiencing (SE) bewijst Levine in 'De tijger ontwaakt' dat traumaverschijnselen eerder biologisch dan psychologisch zijn, en dat we traumaverschijnselen daarom beter op een lichaamsgerichte manier kunnen bestrijden: door

The Expanse De mensheid heeft de planeten gekoloniseerd. Van interstellaire reizen durft men slechts te dromen, maar het zonnestelsel vormt inmiddels een dicht netwerk van koloniën. Spanningen zijn er in overvloed en de mineraalrijke asteroïden gaan gebukt onder het gezag van machthebbers van de corporaties op Aarde en Mars. Hun lange arm reikt tot diep in de Gordel, zelfs tot ver daarbuiten... In de immense wildernis van het heelal stuit het ijsmijnschip van kapitein Jim Holden ondertussen op een op drift geraakt ruimteschip. Aan boord ontdekt hij een geheim dat kan leiden tot het uitbreken van een alomvattende oorlog in het universum. Als Holden vervolgens lijkt te worden aangevallen door een schip van de Marsiaanse marine beseft hij dat er niets anders op zit dan het motief van de aanval te achterhalen om een interplanetaire oorlog te voorkomen. Maar hij ontdekt meer, véél meer zelfs... een interstellair complot dat het voortbestaan van de complete mensheidbedreigt! 'James Corey

De poëzie van Kurt De Boodt biedt hoogst origineel vurrwerk. Woord en daad zoeken elkaar op, van dada naar daad, van uiterst beweeglijke verzen naar de doldraaiende wereld. Zijn speelse gedichten knopen aan bij de modernistische traditie, van Rimbaud tot Schwitters, van Majakovski tot Van Ostaijen, van Hanlo tot Lucebert. En avant!

De Bosdraak ontwaakt 3000 stukjesOntsnap uit de realiteit en stap in de wereld van Ravensburger puzzels. De bosdraak ontwaakt 3000p Ontdek de perfecte puzzel! Geniet van Ravensburger-kwaliteit met deze gezinsvriendelijke Activity! Puzzels voor volwassenen. De wereld: een puzzel. Als het ene stukje naadloos in het andere past en er onder je handen een wereld tot leven komt, dan klopt het hart van de ware puzzelfan een beetje sneller. En bij puzzels van Ravensburger is dat al het geval sinds 1891. Vanaf het begin was het ons doel om puzzels te maken van de hoogste kwaliteit en na al die jaren is dat nog steeds zo.