De kracht van zelfliefde - Shanti Schiks - ebook

In De kracht van zelfliefde laat ervaringsdeskundige Shanti Schiks zien hoe je in 11 stappen weer van jezelf kunt leren houden.

Soms raak je het contact met jezelf even kwijt. Bijvoorbeeld na een scheiding, verlies of een burn-out, of omdat je simpelweg niet lekker in je vel zit na een stressvolle periode. Dan is het belangrijk dat je leert om weer te verbinden en van jezelf te houden. Iedereen verdient self love weet Shanti Schiks. In 2016 verloor zij bij een tragische gebeurtenis haar zoontje, schonmoeder en ex. In plaats van te vluchten voor haar emoties, werd zij zich bewust van de kracht van zelfliefde. Ze ontwikkelde de S-Elfin methode, vernoemd naar haar zoontje Elfon, waarbij mensen weer leren vertrouwen op hun intuïtie en open in het leven kunnen staan. In dit praktische boek neemt Shanti haar lezer mee langs de 11 stappen van de S-Efin methode geeft ze inspiratie om jezelf in alle omstandigheden lief te hebben. De heldere oefeningen, sprekende voorbeelden en pakkende quotes maken De kracht van zelfliefde tot veel meer dan een stappenplan. Het is een handboek voor wie (weer) op zoek durft te gaan naar

Gedachten en stemmingen zijn chemische reacties in je hersenen waarvan je denkt dat je ze niet kunt beheersen. Maar de moderne wetenschap bewijst dat het aanpassen van gedrag en denkpatronen de neurologische verbindingen wél kunnen veranderen en daarmee ook je gedachten, gevoelens en zelfbeeld. In De neurowetenschap van zelfliefde geeft Alexis Fernandez-Preiksa je aan de hand van neurowetenschappen praktische tips en oefeningen om gelukkiger, evenwichtiger en minder afhankelijk van andermans goedkeuring te zijn. Door je gewoonten opnieuw vorm te geven, je besluitvorming te optimaliseren, negatieve gedachten te beteugelen en de kracht van lichaamsbeweging en meditatie te benutten, zal je meer gecentreerd, verbonden en creatiever worden en leren hoe je jezelf kunt vertrouwen, prioriteiten kunt stellen en echt van jezelf kunt houden.

'Gezonde zelfliefde' is een door Hans Knibbe ontwikkelde werkvorm om de liefde die in ieder mens besloten ligt vrij te maken. Deze werkvorm leert ons ontspannen en weer aanwezig te zijn bij de lege plekken in onszelf. Hierdoor ontwikkelen we compassie voor onszelf en voor anderen. Niet door te streven maar juist door vertrouwend te rusten in jezelf, kan de liefde en helderheid van je aard toegang tot jou krijgen. Zo creëer je een goed uitgangspunt om passende antwoorden te vinden op de uitdagingen die het leven ons iedere dag stelt. Gezonde zelfliefde is niet vanzelfsprekend. Onze westerse leefstijl en de emotionele tekorten uit onze jeugd maken dat we wegkijken van onszelf en vervulling zoeken in iets buiten ons. Deze zoekende houding zet zich door in onze omgang met geliefden, op het werk en in de psychologische of spirituele ontwikkeling die we doormaken. Zo blijven we van onszelf verwijderd. Gezonde zelfliefde is daarom geen luxe, maar een noodzaak. Dit boek biedt een schat aan

Persoonlijke ontwikkeling, geluk en begrip zijn essentieel bij zelfliefde. 'Terugkeer naar zelfliefde' van Rosalinda Weel is een prachtig vormgegeven kaartenset met inspirerende quotes over het onderwerp: 52 kaarten die je helpen om jezelf beter te begrijpen, je verlangens te ontdekken en innerlijke rust te vinden. 'Terugkeer naar zelfliefde' is de perfecte kaartenset voor iedereen die wat meer zelfliefde kan gebruiken. Het bijgevoegde instructieboekje helpt je met handige instructies over het gebruik van de kaarten en hoe je de quotes het beste kunt toepassen. Rosalinda Weel is als spiritueel coach, leraar en vedisch master in de Verenigde Staten gecertificeerd door Deepak Chopra. Ze runt haar eigen Droomstudio, waar ze les geeft in yoga, meditatie en ayurveda, en onder de naam La Vie En Roos geeft ze online trainingen. Al haar werk draait om innerlijke rust, geluk en (zelf)liefde.

Stel je voor: een leven waarin je jezelf volledig omarmt, met jouw unieke schoonheid én al je imperfecties. Een leven waarin je niet langer je waarde afmeet aan de verwachtingen van anderen, maar durft te leven vanuit je hart. In dit boek neemt Antoinette je mee op een diepgaande reis naar zelfliefde. Je ontdekt hoe je oude overtuigingen kunt doorbreken, innerlijke rust kunt vinden en vol vertrouwen kunt leven. Zelfliefde is geen luxe, het is een noodzaak. Het is het fundament van een vervuld leven, sterke relaties en innerlijke kracht. Dit boek biedt je praktische tools, herkenbare verhalen en oefeningen die je helpen jezelf opnieuw te ontdekken - en lief te hebben. Ben je klaar om jezelf te bevrijden van twijfels en kritiek? Laat dit boek je kompas zijn, een herinnering dat je altijd al genoeg bent geweest. Over de auteur Antoinette Revier werkt sinds 1999 als transformatie-expert en schrijver. Na een ziekbed van 15 jaar met ME transformeerde ze haar leven en helpt ze anderen

Een inspirerend en krachtig boek van curvy model Joann van den Herik over bodypositivity en zelfacceptatie