Breng rust in je denken - Jack Wijnhamer - ebook

De moderne mens is op zichzelf teruggeworpen: hij waant zich vrij maar snelt van de ene verplichting naar de andere. De wereld zet hem eerder klem dan dat ze hem ruimte geeft om te leven en te genieten. Dat is ten dele de schuld van de filosofie, stelt Henk van der Waal in dit bevlogen boek. Filosofen hadden de mens immers kunnen leren hoe hij zichzelf kan zijn in plaats van ingewikkelde theorieën te ontwikkelen. Denken, zélf denken, is de bron van de filosofie en stelt ons in staat ons te verhouden tot de wereld om ons heen. Wie er de tijd voor neemt, kan zichzelf gelukkig denken, zo laat Van der Waal overtuigend zien in Denken op de plaats rust. Een filosofische levenshouding is het hoogste doel.

Vind innerlijke rust en veerkracht met bewezen, praktische strategieën.

Naar de zonsondergang kijken, door het park wandelen of sterrenkijken - er zijn talloze manieren om meer tijd door te brengen in de natuur. Zelfs de kleinste momenten in de buitenlucht maken een groot verschil voor je welzijn. Dit boek zit vol toegankelijke en inspirerende manieren om natuurtherapie toe te passen in je leven en zo meer rust en balans te ervaren. De kracht van de natuur zal je goed doen!

Je rent en vliegt en wordt van maandag tot vrijdag door je agenda geleefd. Zelfs in het weekend zit je niet stil. Zo'n actief leven lijkt leuk, maar eist uiteindelijk zijn tol. Je raakt uitgeput. Dit boek is voor iedereen die zich hierin herkent. Het boek is een rustpunt en een oefenplek en leert je om met meer aandacht te leven. Aandacht voor jezelf en voor anderen terwijl je de regie houdt over je eigen leven. Jouw aandacht-project bevat naast inspiraties uit filosofie en psychologie concrete oefeningen waarmee je in veertig dagen de kwaliteit van je aandacht, je mentale rust en je creativiteit kunt vergroten. Je leert enerzijds de controle los te laten en anderzijds juist de regie te nemen. Zo kan je in de waan van de dag je eigen keuzes blijven maken. Je wordt je eigen rustpunt en ontwikkel je een aandachtige houding waar je elke dag weer en in alle omstandigheden op kunt terugvallen.

Breng beweging in je loopbaan als je stilstaat, vastloopt of richting zoekt. Dit boek is opgebouwd uit opdrachten die je begeleiden in het streven naar waardevol werk. Je gaat na wat jou beweegt in je werk en je leven. Dit is één van de vijf competenties die relevant zijn om invloed uit te oefenen op je loopbaan. Je onderzoekt of hetgeen je wilt ook is wat je kunt en welk werk hierbij aansluit. Je krijgt handvatten om actief richting te geven aan je loopbaan en om een netwerk op te bouwen dat van belang is voor je loopbaanontwikkeling. Het boek is een uitbreiding en verdieping van het boek Waardevol werk. Richting geven aan je loopbaan (Kuijpers, 2000) en gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar loopbaancompetenties