webshop.nl

Verlanglijstje

Anatomie van yoga (Paperback)

Anatomie van yoga (Paperback)

0
Al honderden jaren ervaren mensen de vele weldaden van yoga. Maar wist je dat dat deugddoende effect op je lichaam ook wetenschappelijk stevig onderbouwd is? Dit rijkelijk geïllustreerde boek leidt je langs de vele fysiologische processen die de verschillende yogaposes aanwakkeren doorheen je lichaam. Zo krijg je een diepgaand begrip van elke houdi...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €24,99

    Anderen bekeken ook

    Yin yoga (Paperback)
    Yin yoga (Paperback)
    Yin yoga is populairder dan ooit. In deze uitgebreide gids biedt Bernie Clark een diepgaande blik op de filosofie en beoefening van deze yogavorm. Het boek bevat geïllustreerde hoofdstukken over hoe yin yoga te beoefenen, inclusief gedetailleerde beschrijvingen en foto's van meer dan 30 asana's. Elke vorm van yoga kan fysieke, emotionele en mentale voordelen bieden, maar yin yoga werkt op de diepere niveaus van de lichaam-hart-geest-eenheid: de yin weefsels van fascia, pezen, ligamenten, gewrichten, evenals de energetische kanalen van de meridianen, zenuwen en het bloedsysteem. Een groot verschil ten opzichte van andere yogavormen is de lang aangehouden en passieve aard van de houding. Dit geeft ruimte om een diepere reis aan te gaan, een reis naar de meditatieve aspecten van yoga, een brug naar mindful leven. Yin yoga - Een complete gids biedt uitgebreide informatie over hoe je de yogahoudingen doet, inclusief hoe je in en uit de houding komt, contra-indicaties, waarschuwingen voor
    39,99
    Yoga Swing Blauw
    Yoga Swing Blauw
    Deze Yoga Swing is het perfecte hulpmiddel voor inversie therapie (ondersteboven hangen) en vormt een speelse manier om yoga te beoefenen.Yoga Swing tilt je yogabeoefening naar een hoger niveau!  InversietherapieIn het inversieproces verlengt de wervelkolom zich waardoor de ruimte tussen de wervels vergroot en de druk op schijven, ligamenten en zenuwwortels afneemt. De zachte tractie aan de wervelkolom kan helpen om o.a. nek- en rugpijn, ischias en herniaklachten te verlichten. Tevens helpt het om je spieren diep te ontspannen en je houding te verbeteren. Het bevordert een goede doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.Voordelen van beoefenen met behulp van de yoga swing:Verlicht spanningsklachten in hoofd, nek, rug en schoudersBevordert een goede lichaamshoudingVergroot beheersing van en controle bij het uitvoeren van verscheidene asana'sSpelenderwijs asana's aanleren en verdiepenHelpt om langer in een bepaalde houding te blijven en diepere ontspanning toe te latenOndersteunt het vrijm…
    129,99
    Yoga Blokken (set van 2)
    Yoga Blokken (set van 2)
    ✔ Set van 2 yoga blokken ✔ Huidvriendelijk EVA-schuim ✔ Afmetingen: 23,5 x 15 x 8 cm ✔ Lichtgewicht en duurzaam ✔ Verkrijgbaar in diverse kleuren. Verbeter je yoga-ervaring met de Yoga Blokken (set van 2) Ontdek de voordelen van de Yoga Blokken voor jouw yogapraktijk Verhoog je flexibiliteit en stabiliteit tijdens yogasessies met deze set van 2 hoogwaardige yoga blokken van Gorilla Sports. Ontworpen voor zowel beginners als gevorderde yogi's, bieden deze blokken de ondersteuning die je nodig hebt om uitdagende houdingen veilig en effectief uit te voeren. Gemaakt van huidvriendelijk EVA-schuim, zijn ze lichtgewicht, duurzaam en gemakkelijk schoon te maken, waardoor ze ideaal zijn voor zowel thuisgebruik als in de studio. Waarom kiezen voor de Yoga Blokken (set van 2)? * Ondersteuning bij het uitvoeren van complexe asana's en het verdiepen van stretches * Verbetert balans en flexibiliteit tijdens oefeningen * Lichtgewicht en draagbaar, perfect voor gebruik thuis of onderweg * Eenvoud…
    27,49
    Yoga Swing Paars
    Yoga Swing Paars
    Deze Yoga Swing is het perfecte hulpmiddel voor inversie therapie (ondersteboven hangen) en vormt een speelse manier om yoga te beoefenen.Yoga Swing tilt je yogabeoefening naar een hoger niveau!  InversietherapieIn het inversieproces verlengt de wervelkolom zich waardoor de ruimte tussen de wervels vergroot en de druk op schijven, ligamenten en zenuwwortels afneemt. De zachte tractie aan de wervelkolom kan helpen om o.a. nek- en rugpijn, ischias en herniaklachten te verlichten. Tevens helpt het om je spieren diep te ontspannen en je houding te verbeteren. Het bevordert een goede doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.Voordelen van beoefenen met behulp van de yoga swing:Verlicht spanningsklachten in hoofd, nek, rug en schoudersBevordert een goede lichaamshoudingVergroot beheersing van en controle bij het uitvoeren van verscheidene asana'sSpelenderwijs asana's aanleren en verdiepenHelpt om langer in een bepaalde houding te blijven en diepere ontspanning toe te latenOndersteunt het vrijm…
    129,99
    Yoga voor het hele gezin (Paperback)
    Yoga voor het hele gezin (Paperback)
    Yoga is geschikt is voor jong en oud. Een pijnlijke rug, concentratiestoornissen, problemen met de bloedsomloop, stress... voor elk pijntje of elk ongemak bestaat er een yoga-oefening. Dit boek is veel meer dan een klassieke introductie. Het benadert yoga op een fysiologische manier en leert je (opnieuw) contact te maken met je lichaam. Warming-up- en ademhalingsoefeningen, meditaties, asana's en ontspanningsoefeningen worden gepresenteerd aan de hand van de verschillende systemen en organen van het menselijk lichaam. Voor elke oefening geeft de auteur een gedetailleerde beschrijving van de voordelen, zodat iedereen zijn yogapraktijk precies kan afstemmen op wat hij of zij nodig heeft. Zowel volwassenen als kinderen kunnen zo de oefeningen kiezen die het best passen bij hun wensen en behoeften. EEN COMPLETE, GEÏLLUSTREERDE YOGAGIDS VOOR HET HELE GEZIN!
    32,95
    Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars (Paperback)
    Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars (Paperback)
    'Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars' mag niet in je boekenkast ontbreken als je maximaal voordeel uit je yogapraktijk wilt halen en de kunst van het maken van holistische yogaseries wil leren beheersen. Het is een praktisch hand- en studieboek dat een uitgebreid overzicht bevat van meer dan 200 yoga-houdingen. Startend vanuit de traditionele benadering van de klassieke yoga ontdek je welke invloed yogahoudingen binnenin het lichaam hebben en hoe een systematisch samengestelde yogales je algehele gezondheid en geestelijk en lichamelijk welbevinden kan bevorderen. Je leert ook wat de medisch bewezen voordelen van yoga zijn en maakt kennis met de eeuwenoude principes die ten grondslag liggen aan het ordenen van de asana's in overeenstemming met de corresponderende chakra's (energiecentra). • met grote duidelijke foto's bij elke houding • een gedetailleerde beschrijving van de uitvoering • zeer gebruiksvriendelijk van opzet • aanvullende informatie over de duur, effecten, variaties en
    29,95
    SES zen dieren yoga
    SES zen dieren yoga
    Stap in een wereld van rust en creativiteit met Zen Yoga Animals! Deze heerlijke set bevat 28 unieke kaarten met ademhalingsoefeningen en yogaposes die je helpen je emoties te uiten en te beheersen. Of je je nu blij, verdrietig of zelfs een beetje boos voelt, er is een kaart die je naar een plek van vrede en balans leidt.Zen Yoga Animals combineert de sereniteit van yoga met het plezier van door dieren geïnspireerde poses. Elke kaart is ontworpen om bij verschillende emoties te passen, waardoor het gemakkelijk is om een oefening te kiezen die past bij hoe je je voelt. Als je bijvoorbeeld boos bent, helpen de �??vuur�?� kaarten je om die energie te kanaliseren en los te laten door dynamische poses.De set bevat 28 grote, prachtig geïllustreerde kaarten en duidelijke instructies om je door elke pose te leiden. Je kunt deze kaarten alleen gebruiken voor wat rustige, reflectieve tijd, of ze delen met een vriend of familielid voor een gezamenlijke yogasessie. Het is een geweldige manier om v…
    22,99
    Yoga voor sporters (Paperback)
    Yoga voor sporters (Paperback)
    * Het eerste yogaboek voor wie vaak sport * Met duidelijke beschrijvingen van de yogaposes voor elke sport afzonderlijk * Met extra tips voor de perfecte ademhaling en om blessures te vermijden Steeds meer topatleten in verschillende disciplines kennen de voordelen van yoga en zien het als een onderdeel van hun routine. In dit doeboek deelt Alexander De Waele yogaposes per populaire sporttak en geeft hij stretchoefeningen per lichaamsdeel. Hij reikt op een no-nonsense manier simpele en efficiënte yogamethodes aan, zodat iedereen - ook wie geen ervaring heeft met yoga - ermee aan de slag kan. Daarnaast schenkt hij het mentale aspect van sporten aandacht met simpele ademhalingsoefeningen en meditatie. De mindset, het bewustzijn en de ademhaling hebben immers een niet te onderschatten impact op fysieke prestaties, herstel en de algemene veerkracht van een sporter.
    25,99
    SES zen dieren yoga
    SES zen dieren yoga
    Stap in een wereld van rust en creativiteit met Zen Yoga Animals! Deze heerlijke set bevat 28 unieke kaarten met ademhalingsoefeningen en yogaposes die je helpen je emoties te uiten en te beheersen. Of je je nu blij, verdrietig of zelfs een beetje boos voelt, er is een kaart die je naar een plek van vrede en balans leidt.Zen Yoga Animals combineert de sereniteit van yoga met het plezier van door dieren geïnspireerde poses. Elke kaart is ontworpen om bij verschillende emoties te passen, waardoor het gemakkelijk is om een oefening te kiezen die past bij hoe je je voelt. Als je bijvoorbeeld boos bent, helpen de �??vuur�?� kaarten je om die energie te kanaliseren en los te laten door dynamische poses.De set bevat 28 grote, prachtig geïllustreerde kaarten en duidelijke instructies om je door elke pose te leiden. Je kunt deze kaarten alleen gebruiken voor wat rustige, reflectieve tijd, of ze delen met een vriend of familielid voor een gezamenlijke yogasessie. Het is een geweldige manier om v…
    22,99
    SES zen yoga dieren, 28dlg.
    SES zen yoga dieren, 28dlg.
    Stap in een wereld van rust en creativiteit met Zen Yoga Animals! Deze heerlijke set bevat 28 unieke kaarten met ademhalingsoefeningen en yogaposes die je helpen je emoties te uiten en te beheersen. Of je je nu blij, verdrietig of zelfs een beetje boos voelt, er is een kaart die je naar een plek van vrede en balans leidt.Zen Yoga Animals combineert de sereniteit van yoga met het plezier van door dieren geïnspireerde poses. Elke kaart is ontworpen om bij verschillende emoties te passen, waardoor het gemakkelijk is om een oefening te kiezen die past bij hoe je je voelt. Als je bijvoorbeeld boos bent, helpen de �??vuur�?� kaarten je om die energie te kanaliseren en los te laten door dynamische poses.De set bevat 28 grote, prachtig geïllustreerde kaarten en duidelijke instructies om je door elke pose te leiden. Je kunt deze kaarten alleen gebruiken voor wat rustige, reflectieve tijd, of ze delen met een vriend of familielid voor een gezamenlijke yogasessie. Het is een geweldige manier om v…
    12,99

    Klanten-reviews van Anatomie van yoga (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Anatomie van yoga (Paperback)

    Productomschrijving

    Al honderden jaren ervaren mensen de vele weldaden van yoga. Maar wist je dat dat deugddoende effect op je lichaam ook wetenschappelijk stevig onderbouwd is? Dit rijkelijk geïllustreerde boek leidt je langs de vele fysiologische processen die de verschillende yogaposes aanwakkeren doorheen je lichaam. Zo krijg je een diepgaand begrip van elke houding en hun werking op je spieren, bindweefsel, ademhaling, bloeddoorstroming, spijsvertering en zenuwstelsel. Daarbij leer je niet alleen de vele medische voordelen van de asana's, maar ook hoe je ze met controle en technische precisie kan uitvoeren. Zodat jij je yogasessie vanaf nu perfect kan afstemmen op je eigen lichaam, en er nóg meer deugd van ervaart. * Anatomische CGI-tekeningen van 30 asana's en hun effect in detail * Aangepaste adviezen bij blessures en tal van aandoeningen * Opvallende feiten en medische inzichten over yoga Een onmisbaar naslagwerk voor zowel beginners als ervaren yogi en professionals!

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.