Zo overleef je de schoolvakanties

Deze overlevingsgids voor schoolvakanties schiet ouders en kinderen te hulp! Boordevol geweldige activiteiten voor binnen en buiten en zijn vrijwel kosteloos. Voor kids van 5 tot 16 jaar om elke vakantie leuk, alleen of met anderen door te komen!

Ben je bang dat je je gaat vervelen in de vakantie of in andere vrije dagen? Lees dan de vele tips voor spelletjes, knutselen enz. om binnen of buiten te doen. Met kleine illustraties in zwart-wit en groen. Met hulp vanaf ca. 5 jaar, zelfstandig vanaf ca. 9 t/m 12 jaar.

De doemsdagklok staat op enkele seconden voor middernacht, het risico op een totale apocalyps waarbij de mens permanent het loodje legt is dichterbij dan ooit. Reden genoeg om flink zenuwachtig te worden. Of niet? David Borgenicht en Joshua Piven gingen in gesprek met tientallen overlevingsexperts en bundelden hun adviezen voor de optimale overlevingskans. Met elk scenario is rekening gehouden. Een nucleaire, alles ontwrichtende oorlog? Zombies? Desastreuze overstromingen? Een alieninvasie? Niet alle hoop is verloren! Het onderwerp is bloedserieus, hun advies gegrond en gedetailleerd, maar gelukkig valt er om het einde van de wereld ook nog genoeg te lachen. Zodat je monter en goed voorbereid de eindtijd tegemoet schrijdt.

Michael Greger, de auteur van de bestseller Hoe overleef je?, komt met een volledig geïllustreerd kookboek met meer dan 100 recepten. Hoe overleef je diëten? Kookboek laat de wetenschap zien achter gezond afvallen met blijvend resultaat. Greger biedt lezers heerlijke en gezonde opties waarmee ze het idee van 'diëten' helemaal kunnen laten varen. Dit boek laat zien hoe je goed kunt eten en afvallen op een gezonde en toegankelijke manier die niet zozeer een dieet is als wel een levensstijl. Michael Greger gelooft dat zijn 21 afvalversnellers en zijn praktische adviezen een eind zullen maken aan de constante afvalstrijd en het tellen van calorieën. Hoe overleef je diëten? Kookboek is een revolutionaire toevoeging aan de kookboekindustrie: ongelooflijk effectief en ontwikkeld voor iedereen die zijn voedingsgewoonten wil veranderen om zijn kwaliteit van leven te verbeteren. MICHAEL GREGER is een internationaal bekende arts, voedingsdeskundige en oprichter van de populaire website

De meeste oorzaken van vroegtijdig overlijden kunnen voorkomen worden door eenvoudige veranderingen in levensstijl en dieet. In de besteller Hoe overleef je? vertelt de Amerikaanse arts Michael Greger over het enige wetenschappelijk bewezen dieet dat zowel bescherming biedt tegen veel oorzaken van vroegtijdig overlijden en lichamelijke gebreken, als ziektes kan omkeren. Ons lichaam wil gezond zijn. Als het lichaam een beschadiging oploopt dan kan het dit vaak zelf genezen. Daar moet je jouw lichaam echter wel de kans voor geven. Zonder dat we ons dit realiseren doen we dit vaak niet. Hoe houd je jouw lichaam zo sterk mogelijk, zodat het zelf goed ziektes kan afweren en voorkomen? De vijftien meest voorkomende doodsoorzaken komen in dit boek aan bod zoals hart- en vaatziekten, diabetes, alzheimer en kanker. Wat moet je eten om de kans op deze ziektes zo laag mogelijk te houden? Of wat moet je eten om ervan te genezen? Op deze vragen geeft Micheal Greger antwoord, zich baserend op recent

Dé essentiële gids om om te gaan met de aanhoudende klimaatcrisis Klimaatangst leeft bij steeds meer mensen. In zijn praktijk ziet klinisch en ecologisch psycholoog Thomas Doherty hoe diep de groeiende klimaatcrisis in ons collectieve bewustzijn doordringt en welke emotionele impact dit op ons heeft. Hoe overleef je klimaatangst? is het eerste praktische boek over de psychologische gevolgen van klimaatverandering. Dr. Doherty helpt je om: * Controle te krijgen over gedachten, gevoelens en stress over klimaatverandering; * Jouw waarden en verbondenheid met de natuur te begrijpen; * Prioriteit te geven aan ecologisch welzijn met kunst, creativiteit en spiritualiteit; * Niet langer te leven als klimaatgijzelaar door angsten voor rampen te overwinnen; * Jouw horizon van hoop te verruimen met optimisme en actie. Met baanbrekende en wetenschappelijke inzichten krijg je concrete handvatten om veerkrachtig en hoopvol te blijven in een alsmaar veranderende wereld. Dr. Thomas Doherty is een

'In haar boek laat Davies zien hoe tweeledig het is om narcisme te herkennen. Aan de ene kant kun je leren om het gedrag bij anderen te zien, maar het is net zo belangrijk om op te merken wat er bij jouzelf gebeurt.' Algemeen Dagblad 'Wie met wat afstand ook naar zichzelf wil kijken raad ik Hoe overleef je een narcist aan.' Trouw Narcisme is een van de buzzwoorden van het moment, maar wat is het precies, en waaraan kun je een narcist herkennen? Leer de zes meest voorkomende typen narcisten te onderscheiden en te doorgronden. De klassieke narcist is charismatisch, zelfverzekerd en gefocust, heeft meestal een machtspositie en vertoont manipulatief en soms zelfs agressief gedrag. Jij staat onder constante druk. De veelvraat overlaadt je het ene moment met complimenten en brandt je het volgende moment af. Jij moet altijd zo goed mogelijk voor de dag komen, maar het is nooit genoeg. Het slachtoffer is zelf in het verleden slecht behandeld, vaak door een ouder of ex, en klaagt daar graag