webshop.nl

Verlanglijstje

Work-outs voor stijve harken (Hardback)

Meer Kosmos Uitgevers
Meer Kosmos Uitgevers in Sport & hobby boeken

Work-outs voor stijve harken (Hardback)

0
Neem jij je steeds weer voor om vaker te bewegen maar weet je niet waar je moet beginnen? Start dan met Work-outs voor stijve harken! In dit boekje maakt Marion Deuchars sport voor iedereen toegankelijk. Dit vrolijke boek staat vol eenvoudige, maar effectieve oefeningen voor elke dag met een uitleg over hoe je ze moet uitvoeren. Met haar grappige i...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €15,-

    Anderen bekeken ook

    Work-outs voor stijve harken (Hardback)
    Work-outs voor stijve harken (Hardback)
    Neem jij je steeds weer voor om vaker te bewegen maar weet je niet waar je moet beginnen? Start dan met Work-outs voor stijve harken! In dit boekje maakt Marion Deuchars sport voor iedereen toegankelijk. Dit vrolijke boek staat vol eenvoudige, maar effectieve oefeningen voor elke dag met een uitleg over hoe je ze moet uitvoeren. Met haar grappige illustraties wordt elke sportsessie een feestje, ongeacht je leeftijd of niveau. Met dit boek kom je van de bank af en zet je de eerste stap naar een actievere levensstijl. Het ultieme cadeauboek voor stijve harken én sportliefhebbers.
    15,-
    Yoga voor stijve harken (Hardback)
    Yoga voor stijve harken (Hardback)
    Yoga maakt van iedereen een blijer mens! Heb jij altijd al willen ontspannen met yoga, maar wist je nooit waar je moest beginnen? Start dan met 'Yoga voor stijve harken' van yoga-expert Marion Deuchars! In dit vrolijke boek deelt Marion op toegankelijke wijze haar kennis en vertelt ze over haar positieve ervaring met yoga. Je vindt er de meest voorkomende poses met heldere en bondige uitleg, mooie illustraties en een flinke portie luchtigheid. Dat maakt het boek perfect voor zowel de beginner als de liefhebber. Yoga is een filosifie die ongeveer 2500 jaar geleden in India werd ontwikkeld. In de praktijk betekent Yoga het aannemen van lichaamshoudingen (asana's) die je helpen om: * Te ontspannen * Beter te ademen * Stress los te laten * Fitter of flexibeler te worden * Je serotoninegehalte te verhogen * Je welzijn te vergroten Het boek is bedoeld om mensen die nog onbekend zijn met yoga op weg te helpen, en om mensen die al yoga beoefenen, te inspireren. Het ultieme cadeauboek voor
    15,-
    Mindgym Work-outs (Paperback)
    Mindgym Work-outs (Paperback)
    Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller 'Mindgym: Sportschool voor je geest' met 'Mindgym Work-outs'. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol met nieuwe inspiratie. Met deze work-outs verbeter je je mentale conditie en houd je hem op peil. De Jong neemt je in 12 weken mee langs de belangrijkste technieken om je mindset te trainen en geeft je onderweg praktische oefeningen en verrassende opdrachten. En ook fijn: de oefeningen zijn op verschillende niveaus te volgen (light, medium of intens), afhankelijk van hoeveel tijd je wilt investeren. Zo train je gaandeweg je aandachtsspier, houd je positieve emoties langer vast en leer je veerkrachtig om te gaan met tegenslagen. Dit boek
    21,99
    Hosselen, harken en andere handigheden (Paperback)
    Hosselen, harken en andere handigheden (Paperback)
    Hoe word je een succesvolle freelance journalist en hoe houd je het leuk? Wat doe je als het tegenzit? Hoe kun je je journalistieke vaardigheden en kennis nog op andere manieren inzetten? Freelancen als journalist betekent al lang niet meer alleen stukjes schrijven en die verkopen. Het is een vak, waarbij ondernemerschap, kritisch en inhoudelijk denken en creativiteit hand in hand gaan. In dit boek lees je hoe 25 freelancers het aanpakken. Hun persoonlijke verhalen zitten vol bruikbare tips en herkenbare anekdotes. Dit boek is onmisbaar voor iedereen die wil gaan freelancen, of dat al lang doet. Want als alles gesmeerd loopt, is freelance journalist natuurlijk het mooiste beroep van de wereld. Met bijdragen van Hidde Boersma, Joël Broekaert, Beri Shalmashi, Hiske Versprille en Jop de Vrieze
    15,-
    Het kleine boek voor aperitieven (Hardback)
    Het kleine boek voor aperitieven (Hardback)
    Het perfecte cadeauboek voor de cocktailliefhebber Het kleine boek voor aperitieven is het ideale cadeauboek voor de feestmaanden. Trakteer jezelf of je gasten op een eetlustopwekkend drankje voor je aan tafel gaat. Van bekende tot minder bekende aperitiefdrankjes: dit boek biedt keuze uit 50 klassieke cocktails en verrukkelijke drankjes. Het kleine boek voor aperitieven is ingedeeld op dranksoort als basis: gin, wijn & versterkte wijn als port en sherry, mousserende wijn, vermouth en overige cocktails op basis van onder andere rum, wodka en whisky. Ga aan de slag en tover in een handomdraai de lekkerste aperitieven op tafel. Serveer iets heel eenvoudigs als pink gin waarbij je alleen maar 6 druppels angosturabitters aan de gin hoeft toe te voegen. Of wat dacht je van een heerlijke adonis, gemaakt van zoete vermouth, sherry en oranjebitters, gegarneerd met gemarineerde koffieboontjes. Van beroemde cocktails als boulevardier, black velvet en bellini tot iets minder bekende als americano
    12,95
    Een zegenwens voor jou (Hardback)
    Een zegenwens voor jou (Hardback)
    Een zegenwens voor jou is een fris, eigentijds cadeauboek dat je openslaat en open láát. De verrassende quotes, gedichten en korte overdenkingen zijn stuk voor stuk echte woordschatten en vormen een prachtig samenspel met de full colour afbeeldingen. Het boek is opgebouwd rondom zes bijbelse thema's: Schitter in Zijn licht, aan Zijn voeten, kind van God, kom tot Mij, vieren en glansrijk. De teksten en beelden nodigen uit om er langere tijd over na te denken en de Bijbel erbij open te slaan. Zo worden de woorden écht van betekenis voor je leven. Een prachtig vormgegeven cadeauboek om eindeloos doorheen te struinen! Een zegenwens voor jou is een uitgave in samenwerking met DagelijkseBroodkruimels.
    17,99
    Grote boodschapboek (Hardback)
    Grote boodschapboek (Hardback)
    Ja hoor! Weer een cadeauboek waar je niet op zit te wachten. Maar wacht! Dit is anders. Dit boek bevat een Grote Boodschap die je leven zomaar zou kunnen veranderen. Maar zeer waarschijnlijk niet, dat moet ik er eerlijk bij zeggen. Maar hé, dan heb je wel even gelachen, want dit boek bevat verzamelde (on)wijsheden van een cabaretier met levenservaring. • een boek vol met gedachtenkronkels, oneliners, tegeltjeswijsheid, woordgrappen, liedjes én ook cabaret • voor een momentje voor jezelf of met anderen, een boek vol levenswijsheid die samen zomaar één Grote Boodschap zou kunnen vormen TimZingt (Tim van Wijngaarden, 1979) is cabaretier en columnist. Met zijn nieuwe show Grijs tourt hij vanaf september 2025 door Nederland.
    19,99
    Samen (Hardback)
    Samen (Hardback)
    'Samen' is een prachtig poëtisch beeldverhaal voor volwassenen over eenzaamheid en angst, maar ook over hoop op de horizon. Dit cadeauboek gaat over een storm die over de wereld raast. Iedereen trekt zich terug, en dan is het opeens stil. En in de stilte merk je waar het leven écht om draait: verbinding, liefde en samenzijn. Samen kunnen we namelijk alle stormen doorstaan. De mooie illustraties en het gevoelige verhaal maken van dit boek een ultiem cadeauboek. 'Samen' is een onmisbaar boek op iedere boekenplank, zeker voor liefhebbers van 'De jongen, de mol, de vos en het paard'. Luke Adam Hawker is een Britse illustrator met meer dan 250.000 volgers op Instagram. Hij verkoopt zijn limited edition-prints aan fans van over de hele wereld.
    18,99
    Het sportkookboek voor jongeren (Hardback)
    Het sportkookboek voor jongeren (Hardback)
    Een compleet sportkookboek voor jonge sporters, met gerechten voor school-, trainings- en wedstrijddagen Na het succesvolle werk Het sportkookboek heeft topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck een nieuw boek ontwikkeld in dezelfde reeks, namelijk een sportkookboek voor jonge sporters. Actieve jongeren hebben een enorme hoeveelheid energie nodig. Ze moeten niet alleen presteren op school, maar gaan vaak direct na school nog sporten en willen daar dan ook in uitblinken. Bovendien zijn ze volop in de groei en hebben ze bijgevolg andere specifieke noden qua voeding dan volwassenen. Stephanie Scheirlynck legt dit in het boek allemaal helder uit en geeft ook nog 65 eenvoudige en haalbare recepten, alle gefotografeerd door Heikki Verdurme. Wat eet je als jonge sporter op een schooldag, voor en na de training, op een wedstrijddag of een vrije dag? Het sportkookboek voor jongeren is het eerste kookboek dat de voedingsbehoeften van actieve jongeren volledig en op een verantwoorde wijze in kaart
    29,99

    Klanten-reviews van Work-outs voor stijve harken (Hardback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Work-outs voor stijve harken (Hardback)

    Productomschrijving

    Neem jij je steeds weer voor om vaker te bewegen maar weet je niet waar je moet beginnen? Start dan met Work-outs voor stijve harken! In dit boekje maakt Marion Deuchars sport voor iedereen toegankelijk. Dit vrolijke boek staat vol eenvoudige, maar effectieve oefeningen voor elke dag met een uitleg over hoe je ze moet uitvoeren. Met haar grappige illustraties wordt elke sportsessie een feestje, ongeacht je leeftijd of niveau. Met dit boek kom je van de bank af en zet je de eerste stap naar een actievere levensstijl. Het ultieme cadeauboek voor stijve harken én sportliefhebbers.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      Brand
      Kosmos Uitgevers

      Verken gerelateerde categorieën

      Sport & hobby boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.