Name: Work-outs voor stijve harken (Hardback)
SKU: 53954768d9ec2f8acc906fe975b4cfd3
Price: 15 EUR
Availability: InStock

Yoga voor stijve harken (Hardback)

Yoga maakt van iedereen een blijer mens! Heb jij altijd al willen ontspannen met yoga, maar wist je nooit waar je moest beginnen? Start dan met 'Yoga voor stijve harken' van yoga-expert Marion Deuchars! In dit vrolijke boek deelt Marion op toegankelijke wijze haar kennis en vertelt ze over haar positieve ervaring met yoga. Je vindt er de meest voorkomende poses met heldere en bondige uitleg, mooie illustraties en een flinke portie luchtigheid. Dat maakt het boek perfect voor zowel de beginner als de liefhebber. Yoga is een filosifie die ongeveer 2500 jaar geleden in India werd ontwikkeld. In de praktijk betekent Yoga het aannemen van lichaamshoudingen (asana's) die je helpen om: * Te ontspannen * Beter te ademen * Stress los te laten * Fitter of flexibeler te worden * Je serotoninegehalte te verhogen * Je welzijn te vergroten Het boek is bedoeld om mensen die nog onbekend zijn met yoga op weg te helpen, en om mensen die al yoga beoefenen, te inspireren. Het ultieme cadeauboek voor

15,-

Mindgym Work-outs (Paperback)

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller 'Mindgym: Sportschool voor je geest' met 'Mindgym Work-outs'. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol met nieuwe inspiratie. Met deze work-outs verbeter je je mentale conditie en houd je hem op peil. De Jong neemt je in 12 weken mee langs de belangrijkste technieken om je mindset te trainen en geeft je onderweg praktische oefeningen en verrassende opdrachten. En ook fijn: de oefeningen zijn op verschillende niveaus te volgen (light, medium of intens), afhankelijk van hoeveel tijd je wilt investeren. Zo train je gaandeweg je aandachtsspier, houd je positieve emoties langer vast en leer je veerkrachtig om te gaan met tegenslagen. Dit boek

21,99

Grote boodschapboek (Hardback)

Ja hoor! Weer een cadeauboek waar je niet op zit te wachten. Maar wacht! Dit is anders. Dit boek bevat een Grote Boodschap die je leven zomaar zou kunnen veranderen. Maar zeer waarschijnlijk niet, dat moet ik er eerlijk bij zeggen. Maar hé, dan heb je wel even gelachen, want dit boek bevat verzamelde (on)wijsheden van een cabaretier met levenservaring. • een boek vol met gedachtenkronkels, oneliners, tegeltjeswijsheid, woordgrappen, liedjes én ook cabaret • voor een momentje voor jezelf of met anderen, een boek vol levenswijsheid die samen zomaar één Grote Boodschap zou kunnen vormen TimZingt (Tim van Wijngaarden, 1979) is cabaretier en columnist. Met zijn nieuwe show Grijs tourt hij vanaf september 2025 door Nederland.

19,99

Nieuw

Het kleine boek voor aperitieven (Hardback)

Het perfecte cadeauboek voor de cocktailliefhebber Het kleine boek voor aperitieven is het ideale cadeauboek voor de feestmaanden. Trakteer jezelf of je gasten op een eetlustopwekkend drankje voor je aan tafel gaat. Van bekende tot minder bekende aperitiefdrankjes: dit boek biedt keuze uit 50 klassieke cocktails en verrukkelijke drankjes. Het kleine boek voor aperitieven is ingedeeld op dranksoort als basis: gin, wijn & versterkte wijn als port en sherry, mousserende wijn, vermouth en overige cocktails op basis van onder andere rum, wodka en whisky. Ga aan de slag en tover in een handomdraai de lekkerste aperitieven op tafel. Serveer iets heel eenvoudigs als pink gin waarbij je alleen maar 6 druppels angosturabitters aan de gin hoeft toe te voegen. Of wat dacht je van een heerlijke adonis, gemaakt van zoete vermouth, sherry en oranjebitters, gegarneerd met gemarineerde koffieboontjes. Van beroemde cocktails als boulevardier, black velvet en bellini tot iets minder bekende als americano

12,95

Samen (Hardback)

'Samen' is een prachtig poëtisch beeldverhaal voor volwassenen over eenzaamheid en angst, maar ook over hoop op de horizon. Dit cadeauboek gaat over een storm die over de wereld raast. Iedereen trekt zich terug, en dan is het opeens stil. En in de stilte merk je waar het leven écht om draait: verbinding, liefde en samenzijn. Samen kunnen we namelijk alle stormen doorstaan. De mooie illustraties en het gevoelige verhaal maken van dit boek een ultiem cadeauboek. 'Samen' is een onmisbaar boek op iedere boekenplank, zeker voor liefhebbers van 'De jongen, de mol, de vos en het paard'. Luke Adam Hawker is een Britse illustrator met meer dan 250.000 volgers op Instagram. Hij verkoopt zijn limited edition-prints aan fans van over de hele wereld.

18,99

Een zegenwens voor jou (Hardback)

Een zegenwens voor jou is een fris, eigentijds cadeauboek dat je openslaat en open láát. De verrassende quotes, gedichten en korte overdenkingen zijn stuk voor stuk echte woordschatten en vormen een prachtig samenspel met de full colour afbeeldingen. Het boek is opgebouwd rondom zes bijbelse thema's: Schitter in Zijn licht, aan Zijn voeten, kind van God, kom tot Mij, vieren en glansrijk. De teksten en beelden nodigen uit om er langere tijd over na te denken en de Bijbel erbij open te slaan. Zo worden de woorden écht van betekenis voor je leven. Een prachtig vormgegeven cadeauboek om eindeloos doorheen te struinen! Een zegenwens voor jou is een uitgave in samenwerking met DagelijkseBroodkruimels.

17,99

-50%

Voor de beste vriend(in) ooit Cadeauboek

Rebo Cadeauboek - Voor de beste vriend(in) ooitMet het Rebo cadeauboek "Voor de beste vriend(in) ooit geef je een uniek en persoonlijk cadeau. Dit boek is speciaal ontworpen om je waardering voor je beste vriend of vriendin te tonen. Het is een klein, maar betekenisvol geschenk dat een grote lach op het gezicht van de ontvanger tovert.Je wilt je beste vriend of vriendin laten weten hoeveel ze voor jou betekenen. Dit cadeauboek helpt je om die boodschap over te brengen. Het staat vol met lieve teksten, mooie quotes en grappige anekdotes. Het formaat van het boekje maakt het gemakkelijk om overal mee naartoe te nemen, zodat je vriend(in) altijd een stukje van jouw waardering bij zich heeft. Merk: Rebo Lengte: 14 cm Breedte: 10 cm Hoogte: 2 cmOf je nu een verjaardag, jubileum of gewoon een gewone dag extra speciaal wilt maken, dit cadeauboek is altijd een goed idee. De inhoud is zorgvuldig samengesteld om de ontvanger een warm en blij gevoel te geven.

6,95

3,46

-40%

Voor de beste leraar ooit - Cadeauboek

Voor de beste leraar ooit - CadeauboekBen je op zoek naar een bijzonder cadeau om jouw favoriete leraar te bedanken? Zoek niet verder! Het cadeauboek "Voor de beste leraar ooit van Rebo is dé perfecte manier om jouw waardering te tonen. Dit boek zit vol met inspirerende en hartverwarmende teksten die elke leraar zal waarderen.Elke leraar verdient erkenning voor hun harde werk en toewijding. Met dit boek geef je een cadeau dat echt uit het hart komt. De zorgvuldig samengestelde teksten en prachtige ontwerpen maken dit boek een blijvend aandenken. Merk: Rebo Lengte: 14 cm Breedte: 1 cm Hoogte: 2 cmOf het nu gaat om een bedankje aan het einde van het schooljaar of een onverwachte blijk van waardering, "Voor de beste leraar ooit is altijd een goed idee. Het boek biedt een mooie manier om te zeggen hoeveel iemand voor je betekent. Je bestelt dit prachtige boek eenvoudig in de webshop van Massamarkt. Met een paar klikken voeg je het toe aan je winkelmand en rond je je aankoop af. Binnen no-t…

6,95

4,18

-29%

365 dagen cadeauboek - motiveren

365 dagen cadeauboek - Woorden die je motiveren elke dag opnieuwBen je op zoek naar een manier om elke dag met een glimlach te beginnen? Dan is het 365 dagen cadeauboek - Woorden die je motiveren elke dag opnieuw precies wat je nodig hebt. Dit inspirerende boek van ImageBooks biedt je dagelijks een nieuwe motivatie om het beste uit jezelf te halen.Iedere dag brengt nieuwe uitdagingen en kansen. Met dit cadeauboek lees je elke dag een motiverende boodschap die je gedachten positief beïnvloedt. Zo start je elke ochtend met een dosis inspiratie en energie. Dit boek is niet alleen een cadeautje voor jezelf, maar ook perfect om cadeau te geven aan vrienden en familie.Het 365 dagen cadeauboek bevat zorgvuldig geselecteerde woorden van wijsheid, positieve affirmaties en motiverende citaten. Elk van de 365 pagina's biedt je een nieuw perspectief en helpt je om te focussen op wat echt belangrijk is.Hieronder vind je de inhoud en kenmerken van dit inspirerende boek: Categorie: kalender Merk: Ima…

20,95

14,95

-50%

Rebo Life's a beach - Cadeauboek

Rebo Life's a Beach - Cadeauboek: Jouw Perfecte Vakantie MetgezelBen jij klaar voor zonnige dagen op het strand? Met het Rebo Life's a Beach cadeauboek geniet je optimaal van ontspannen momenten aan zee. Dit prachtige boek inspireert je en je vrienden met mooie tips en leuke weetjes over het strandleven.Het Rebo Life's a Beach cadeauboek heeft een handzaam formaat waardoor het makkelijk in je strandtas past. De afmetingen zorgen ervoor dat je het boek overal mee naartoe neemt zonder dat het ruimte inneemt. Merk: Rebo Lengte: 14 cm Breedte: 10 cm Hoogte: 2 cmBlader door de kleurrijke pagina's en ontdek creatieve ideeën voor een geweldige dag aan het strand. Of je nu houdt van actieve watersporten of liever relaxed met een goed boek in de zon ligt, het Rebo Life's a Beach cadeauboek biedt voor ieder wat wils.Op zoek naar een leuk en origineel cadeau voor een vriend of familielid? Dit cadeauboek is ideaal voor iedereen die van het strand en de zee houdt. Het is een prachtig boek vol inspi…

6,95

3,46

Work-outs voor stijve harken (Hardback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Work-outs voor stijve harken (Hardback)

Meer over Work-outs voor stijve harken (Hardback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën