Name: Werken aan je zelfbeeld (Paperback)
Brand: BSL Media & Learning
SKU: 2bae803d7e072f737aefbd53217c3917
Price: 25.95 EUR
Availability: InStock

Verbeter uw zelfbeeld in 7 stappen (Paperback)

Dit populaire werkboek is voor iedereen die kampt met een negatief zelfbeeld. Het wordt gebruikt als zelfhulpboek of bij de COMET-behandelmethode. Verbeter uw zelfbeeld in 7 stappen is een werkboek voor mensen met een negatief zelfbeeld. Het beschrijft de COMET-procedure voor lage zelfwaardering. Deze methode helpt cliënten meer oog te krijgen voor en 'emotioneel contact' te maken met hun positieve eigenschappen waar ze onvoldoende bij stilstaan. De achtergronden van COMET en de verschillende stappen waaruit de procedure bestaat worden toegelicht. De effectiviteit van COMET is inmiddels aangetoond. Het werkboek kan door cliënten worden gebruikt als ondersteuning bij de behandelmethode COMET voor negatief zelfbeeld. Daarnaast kan het dienen als zelfhulpboek voor mensen die hun zelfwaardering willen verhogen zonder therapeutische hulp. Deze tweede editie van dit veelgebruikte werkboek Verbeter uw zelfbeeld in 7 stappen is volledig geactualiseerd.

25,95

Vergroot je zelfvertrouwen (Paperback)

Aan de hand van de bewezen effectieve cognitieve gedragstherapie biedt dit boek 5 praktische stappen die jou helpen om je dagelijkse leven en gedachten te veranderen. Iedereen is weleens onzeker over zichzelf, over wat anderen van je denken, over je prestaties. Als deze gedachten steeds terugkeren, kunnen zij leiden tot een negatief zelfbeeld en je belemmeren in je persoonlijke ontwikkeling. In Vergroot je zelfvertrouwen helpt psychotherapeut Christine Wilding jou bij het ontwikkelen van een beter zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde. Je leert jezelf beter te begrijpen, negatieve gedachten te herkennen en je gelukkiger te voelen. Zo sta je vol zelfvertrouwen in het leven! "In heldere termen wordt beschreven dat het verbeteren van je zelfvertrouwen weliswaar niet iets gemakkelijks is wat je "even" doet. Met aandacht voor jezelf, met behulp van de opdrachten gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en met moed en hoop, is het zeker een te bereiken doel." - Petra Deij, relatietherapeut en

25,99

Goed zoals je bent - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Goed zoals je bent; De psychologie van zelfvertrouwen Prachtig boek over de psychologie van zelfvertrouwen. Biedt een inkijkje in de therapiekamer: vol persoonlijke verhalen en praktische oefeningen 'Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.' - Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie Magazine Onze maatschappij dwingt ons streng te zijn voor onszelf, veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. Hierdoor denken we vaak in negatieve termen over onszelf. Mentale problemen zoals depressie en burn-out houden sterk verband met een negatief zelfbeeld. In 'Goed zoals je bent' toont Frederike Mewe welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Mewe combineert theorie met herkenbare voorbeelden, praktische adviezen en schuwt het niet persoonlijk te worden. 'Een must read voor iedereen die af wil van dat kritische stemmetje dat ze…

21,99

Ik ben goud waard (Paperback)

Wat je denkt is wat je bent. Kinderen die negatief over zichzelf denken, zijn vaker onzeker, durven minder vaak nieuwe dingen uit te proberen of ontwikkelen sneller faalangst. Maar ook het omgekeerde is waar: kinderen met een positieve mindset hebben vaker een gezonde dosis zelfvertrouwen, durven nieuwe uitdagingen aan te gaan en staan veerkrachtiger en gelukkiger in het leven. In dit inspirerende boek zet opvoedingsexpert Steven Gielis de 7 pijlers van een positieve mindset op een rij. Hij geeft bovendien heel concrete tools en handvatten mee om de omslag te maken van 'Ik kan het niet' naar 'Ik kan het altijd proberen'. In combinatie met de vele praktische oefeningen is dit een heerlijk positief boek waar ouders onmiddellijk mee aan de slag kunnen! 'Jong geleerd, is oud gedaan. Hoe vroeger je de kracht van optimisme ontdekt en vanuit groei leert denken, hoe beter. In dit boek wil ik een aantal krachtige hefbomen aanreiken die je kunnen helpen om een positieve mindset in je gezin te

22,99

Goed zoals je bent - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen 'Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.' - Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie Magazine Onze maatschappij dwingt ons veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. We zijn meer bezig met verwachtingen van anderen dan dat we ons afvragen wat we zelf willen. Hierdoor denken we vaak negatief over onszelf. Dit veroorzaakt mentale problemen zoals depressie en burn-out. In Goed zoals je bent legt Frederike Mewe uit welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Uiteindelijk helpt ze ons milder naar onszelf te kijken en ons minder aan te trekken van anderen. Dan kunnen we ons hart volgen en kiezen voor zelfliefde. Vol herkenbare, vaak persoonlijke voorbeelden, praktische adviezen en oefeningen. 'Een must read voor iedereen die af wil van dat kritische stemmetje dat ze…

23,-

Goed zoals je bent (Paperback)

'Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.' - Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie Magazine Onze maatschappij dwingt ons veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. We zijn meer bezig met verwachtingen van anderen dan dat we ons afvragen wat we zelf willen. Hierdoor denken we vaak negatief over onszelf. Dit veroorzaakt mentale problemen zoals depressie en burn-out. In Goed zoals je bent legt Frederike Mewe uit welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Uiteindelijk helpt ze ons milder naar onszelf te kijken en ons minder aan te trekken van anderen. Dan kunnen we ons hart volgen en kiezen voor zelfliefde. Vol herkenbare, vaak persoonlijke voorbeelden, praktische adviezen en oefeningen. 'Een must read voor iedereen die af wil van dat kritische stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent.' - Nienke Wijnants,

24,99

Het kind in je een thuis geven (Paperback)

In drie stappen naar meer zelfvertrouwen en eigenwaarde Dit werkboek bij de internationale bestseller Het kind in je een thuis geven biedt een praktisch aanvullend programma waarmee je meer zelfvertrouwen en eigenwaarde kunt ontwikkelen; het bevat talrijke nieuwe oefeningen en sjablonen om zelf in te vullen voor het individuele werk met je zonne- en schaduwkind. Stap 1: Leer je schaduwkind kennen - dat deel van je persoonlijkheid dat staat voor negatieve ervaringen in je kindertijd en trauma's. Stap 2: Versterk je volwassen-ik - het rationele deel, dat voor de oplossing van je problemen onontbeerlijk is. Stap 3: Ontdek je zonnekind - het gezonde, sterke en vrolijke deel van je persoonlijkheid. Het werkboek kan ook los van het eerste boek gebruikt worden. Stefanie Stahl is psychologe en heeft een praktijk in Trier, Duitsland. Zij houdt regelmatig lezingen over bindingsangst, liefde en gevoel voor eigenwaarde. Met haar boeken 'Het kind in je een thuis geven' en 'Bindingsangst herkennen

17,50

Samen werken aan herstel! (Paperback)

Er bestaan heel wat theoretische boeken over herstel, herstelondersteunende zorg en krachtgericht werken. Ook zijn er verschillende herstelverhalen gepubliceerd die heel inspirerend en hoopgevend kunnen zijn. Maar er ontbrak nog een echt werkboek: een boek dat houvast en richting kan geven aan het individuele herstelproces. Herstellen doe je zelf, maar daarom niet alleen. Lotgenoten, familie, vrienden en hulpverleners kunnen zorgen voor een herstelondersteunend klimaat. Dat is net het opzet van Samen werken aan herstel! Het boek kan individueel of in groep gebruikt worden. Vanuit de kracht van peer support krijgen cliënten de kans om stil te staan bij het thema en van elkaar te leren. De hoop van de auteurs is dat de lezers van dit boek opnieuw in contact zullen komen met hun krachten en mogelijkheden en op zoek zullen gaan naar hun wensen, dromen en ambities. Wie herstelt ontdekt gaandeweg dat hij zelf expert is wat zijn eigen gezondheid betreft. Hij bouwt kennis van onschatbare

30,-

Werken aan je Asperger-relatie (Paperback)

Het Asperger-syndroom heeft invloed op de basisvoorwaarden voor een goede relatie: inlevingsvermogen, wederzijds begrip en communicatie. In een Asperger-relatie lopen beide partners daarom vaak tegen problemen en misverstanden aan. Lijkt het af en toe of jij en je partner van twee verschillende planeten komen? Worden jouw behoeften en gevoelens niet herkend? Voel je je vaak bekritiseerd door je partner? In Werken aan je Asperger-relatie vind je adviezen, praktische tips en concrete invuloefeningen om deze problemen op te lossen. Aan bod komen: - voorkomen van miscommunicatie - omgaan met vrienden en familie - elkaars behoeften begrijpen - seksualiteit - samen de kinderen opvoeden - inrichten van het gezinsleven - prioriteiten stellen Dit werkboek is de perfecte leidraad om samen al dan niet met een relatietherapeut je relatie te verbeteren. Maxine C. Aston is een Britse relatieconsulent voor mensen met Asperger-syndroom Eerder verscheen van haar bij Nieuwezijds Als je partner

22,99

Stop de piekertrein (Paperback)

Iedereen heeft wel eens last van piekergedachten, dat is heel normaal. Piekergedachten kunnen soms helpend zijn. Ze kunnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat je meer motivatie hebt om te leren of ze zorgen ervoor dat je op tijd bij je bijbaantje komt. Wanneer je te veel ingaat op de piekergedachten, omdat je bijvoorbeeld denkt dat piekeren je helpt om goed voorbereid te zijn of om problemen op te lossen, kan het een probleem worden. Je kan dan zoveel gaan piekeren, dat je het idee kan krijgen dat je het niet meer kunt stoppen. Je hebt het idee dat het piekeren constant aanwezig is. Hierdoor kan je je angstig, gespannen en nerveus voelen, wat invloed kan hebben op je sociale leven of hoe het op school gaat. Dit werkboek helpt je om via verschillende oefeningen meer grip te krijgen op jouw piekergedachten en hoe je hiermee om kan gaan. Piekergedachten zullen namelijk altijd aanwezig zijn, maar het is aan jou om te bepalen of je er iets mee doet. Stap je in de piekertrein of wachtje op het

25,95

Werken aan je zelfbeeld (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Werken aan je zelfbeeld (Paperback)

Meer over Werken aan je zelfbeeld (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties