Meer BOOM
Meer BOOM in Boeken

Werkboek zelfcoaching - A.A. M Rijkers - Paperback (9789024418145)

0
Maak je doelen en dromen waarGebruik de kennis van het enneagramCoach jezelf stap voor stapJe ontwikkelt jezelf een leven lang. Eerst onbewust door het instinctief en intuïtief overnemen van gedrag. Later als je de lessen van je ouders, leraren, leiders en anderen navolgt. Nog steeds onbewust. Jammer want als je die zelf-ontwikkeling bewust ter han...

Alle aanbiedingen van dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs
BookSpot.nl logo
BookSpot.nl
1 werkdag
gratis
26,50
Boekenwereld.com logo
Boekenwereld.com
Binnen tien werkdagen in huis
gratis
30,75

Anderen bekeken ook

Werkboek zelfcoaching (Hardback)
Werkboek zelfcoaching (Hardback)
Maak je doelen en dromen waar Gebruik de kennis van het enneagram Coach jezelf stap voor stap Je ontwikkelt jezelf een leven lang. Eerst onbewust door het instinctief en intuïtief overnemen van gedrag. Later als je de lessen van je ouders, leraren, leiders en anderen navolgt. Nog steeds onbewust. Jammer want als je die zelf-ontwikkeling bewust ter hand neemt zijn er veel grotere stappen te maken. Met bewuste zelfcoaching werk je aan je eigen doelgerichte ontwikkeling. Maar om jezelf effectief te ontwikkelen, heb je een coachingsmethode nodig die past bij je karakter en bij je persoonlijkheid. Werkboek zelfcoaching behandelt verschillende manieren van zelfcoaching. In dit boek door-loop je acht stappen om jezelf, met de door jou gekozen methode, zo te coachen dat je beter in staat bent om je doelen en dromen te verwezenlijken. Ton Rijkers heeft jarenlange ervaring als manager, adviseur en trainer. Momenteel houdt hij zich bezig met het geven van
30,75
Werkboek mindful zelfcompassie (Paperback)
Werkboek mindful zelfcompassie (Paperback)
Ben jij vriendelijker voor anderen dan voor jezelf? Talloze studies tonen aan hoe nuttig het is om een vriend en steun voor jezelf te zijn, vooral in tijden van nood. Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren. Het boek is gebaseerd op het baanbrekende achtweekse programma voor Mindful Zelfcompassie dat wereldwijd al door tienduizenden mensen is gevolgd. Het bevat geleide meditaties (met audio-downloads), informele oefeningen om regelmatig te doen in het dagelijks leven, schriftelijke oefeningen en aansprekende verhalen van mensen die de technieken al gebruiken om relatieproblemen, stress, issues met gewicht en lichaamsbeeld, gezondheidsklachten, angst en andere veelvoorkomende problemen aan te pakken.
28,99
Progressie door zelfcoaching (Hardback)
Progressie door zelfcoaching (Hardback)
Stel dat je al een tijdje slecht slaapt, geïrriteerd reageert en met tegenzin naar je werk gaat ... Heb je dan een beginnende burn-out? Of ga je door een lastige periode heen? De kans dat je in dit soort situaties de diagnose krijgt dat je aan een geestelijke ziekte lijdt, is vele malen groter dan dertig jaar geleden. Dat maakt een wezenlijk verschil. Het verschil tussen ziek en gezond. Iedereen heeft weleens te maken met een lastige periode of een moeilijke keuze. Maar is er dan iets mis met je? Iedereen heeft weleens een persoonlijk doel dat hij wil bereiken. Maar heb je dan per se een expert nodig om je te begeleiden? Een coach, therapeut of adviseur? Het antwoord is nee. Er is niets mis met je en je bent waarschijnlijk zeker zo goed in staat om jezelf vooruit te helpen. Progressie door zelfcoaching is een praktisch pleidooi voor zelfredzaamheid. Het zet zelfcoaching neer als een goed alternatief voor professionele hulpverlening. Een veelbelovende aanpak, omdat mensen veerkrachtig
30,99
Werkboek veerkracht ontwikkelen (Paperback)
Werkboek veerkracht ontwikkelen (Paperback)
Veerkracht is de vaardigheid om in belastende situaties de juiste paraplu op zak te hebben. En dat een heel leven lang! In onze dynamische wereld is kunnen omgaan met verandering absolute noodzaak geworden. Er is veerkracht voor nodig om steeds opnieuw je draai te vinden en ondanks tegenslag weer door te gaan. Veerkrachtige mensen gaan ervan uit dat ze altijd weer zullen opstaan, omdat ze geloven in zichzelf, genieten van het leven, zich er niet onder willen laten krijgen. Ze weerstaan zelfs de sterkste storm. Dit werkboek gaat uit van zeven wegen naar het versterken van veerkracht: zelfperceptie, levensvreugde, zelfeffectiviteit, zelfbeschikking, optimisme, coping en empathie. Aan de hand van uitleg van deze begrippen en 105 werkbladen met een keur aan oefeningen werkt de coachee aan het opbouwen van een positieve levensinstelling en een sterke persoonlijkheid. Een boek vol praktische en krachtige instrumenten voor coaches en andere professioneel begeleiders. Bea Engelmann is
39,95
Werkboek mindfulness (Paperback)
Werkboek mindfulness (Paperback)
Het begrip Mindfulness wordt vaak omhuld door een vage sluier van abstracte begrippen.Maar wat is mindful zijn nu eigenlijk echt? Wanneer ben je juist mindless? De clou van mindfulness is open staan. Als je in staat bent om zonder oordelen en met geduld en compassie te kijken naar jezelf en alles om je heen, ontdek je de ware schoonheid die in alles verborgen zit. Dat klinkt wellicht wat zweverig maar het komt erop neer dat je accepteert wat is en geniet van ieder moment. Het levert je een ontspannen maar allerminst oppervlakkig leven op. Het Werkboek Mindfulness introduceert je in deze manier van leven. Thomas Roberts laat je stap voor stap ervaren wat mindfulness en mindlesness is. Met elke stap worden angsten en negatieve illusies kleiner door oefeningen. Zo kom je terug bij je essentie, bij dat wat jou gelukkig maakt. Thomas Robert s is psychotherapeut. Hij is adjunct-lid van de faculteitsraad van de vakgroep Psychologie aan de Viterbo Universiteit in Wisconsin. Thomas heeft meer
28,-
Werkboek Mentor van nu (Paperback)
Werkboek Mentor van nu (Paperback)
Mentoren en coaches vervullen in het voortgezet onderwijs een belangrijke spilfunctie bij de begeleiding van leerlingen. Zij kunnen hun leerlingen helpen inzicht te verwerven in wie ze zijn en wat ze kunnen. Dat is een bijzonder proces, waarbij van jou als mentor veel creativiteit wordt gevraagd. Daarmee kun je jouw leerlingen ervaringen laten opdoen waardoor zij sociaal vaardiger worden en meer zelfvertrouwen ontwikkelen. En beter leren samenwerken. Een ontwikkeling waarbij jij en je leerlingen veel emoties zullen ervaren. Dat proces verloopt dikwijls niet gemakkelijk maar schenkt vaak veel voldoening. In het Werkboek Mentor van nu beschrijven de auteurs (beiden counselor, trainer-coach en opleider) hoe je een serie mentorlessen kunt opzetten. Daarnaast komt een groot aantal helder beschreven oefeningen aan de orde waarvan je zowel in de klas als tijdens individuele gesprekken met je leerlingengebruik kunt maken. Het Werkboek Mentor van nu vormt één geheel met het eerder verschenen
22,50
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek (Paperback)
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek (Paperback)
Iedereen ervaart weleens dat stress je de adem beneemt, je te snel of te oppervlakkig doet ademen. Als zo'n periode vol spanning te lang duurt, kan dat tot chronische hyperventilatie leiden met klachten als duizeligheid, hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, vermoeidheid en negatieve, angstige gedachten. Die klachten doen je twijfelen aan jezelf en je lichaam en gaan vaak gepaard met paniekaanvallen. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. In het Werkboek hyperventilatie, angst en paniek leggen twee ervaren coaches én ervaringsdeskundigen haarfijn uit wat hyperventilatie is, hoe angst en paniek ontstaan, wat de symptomen zijn en wie er extra vatbaar voor is. Kennis en begrip vormen uiteindelijk de basis van de oplossing. Daarna ga je zelf aan de slag: je krijgt meer inzicht in je denk- en leefpatronen, onder andere door een dagboek bij te houden, te leren doseren en eenvoudige oefeningen te doen. Ten slotte helpen de auteurs je om je levensstijl op een positieve manier te veranderen,
24,99
Werkboek communicatieplanning (Paperback)
Werkboek communicatieplanning (Paperback)
Het opstellen van communicatieplannen behoort tot het vaste takenpakket van communicatieprofessionals. Ook studenten communicatie krijgen vaak de opdracht om zo'n plan te maken. Het geeft vorm en inhoud aan de communicatie rondom een project, product of organisatie. Het communicatieplan bevat een duidelijke systematiek die doelen, doelgroepen en middelen met elkaar verbindt. Het kent ook een analyse en een strategie die aangeeft welke aanpak de voorkeur verdient. Daarnaast moeten opdrachtgevers, uitvoerders en andere betrokkenen uit dit plan kunnen opmaken wie wat wanneer gaat doen en hoeveel het gaat kosten. Het Werkboek communicatieplanning gaat uit van het Centraal Schema Communicatieplanning. Op basis van dit schema wordt met behulp van veel praktijkvoorbeelden, kaderteksten, cases, oefeningen en hulpvragen stap voor stap duidelijk gemaakt hoe je een communicatieplan opstelt. Dit werkboek is gericht op mensen die starten met een baan of opleiding op het gebied van communicatie. Het
17,50
Werkboek intervisie (Paperback)
Werkboek intervisie (Paperback)
Dit praktijkboek bevat oefeningen, methoden en werkvormen die het intervisieproces op maat ondersteunen. Bij elke oefening staat beschreven wat er van een groep en een begeleider wordt verwacht. Om direct aan de slag te kunnen is een bepaalde basiskennis nodig. Om deze reden biedt het werkboek een beknopte uitleg van de principes van intervisie. Voor een uitgebreider theoretisch kader kan het succesvolle boek "Intervisie bij werkproblemen" gebruikt worden. Het werkboek is geschikt voor allen die aan intervisie willen doen: docenten, studenten, coaches en trainers. Zie ook het boek Intervisie bij werkproblemen van Jeroen Hendriksen.
31,25
Filosofietjes Werkboek (Paperback)
Filosofietjes Werkboek (Paperback)
Waarom zijn de dingen zoals ze zijn? Wat betekent het om een goed leven te leiden? Hoe kunnen we bewuster kiezen en handelen? Dit werkboek neemt je mee op een filosofische reis vol vragen, inzichten en reflectie! Gebaseerd op het boek Filosofietjes, biedt dit werkboek een praktische en inspirerende manier om filosofie toe te passen in je eigen leven. Met twaalf thematische hoofdstukken, uitdagende opdrachten en prikkelende reflectievragen helpt het je om anders te kijken naar jezelf, de wereld en de keuzes die je maakt. Of je nu een beginnend denker of al langer met filosofie bezig bent, dit werkboek daagt je uit om verder te denken en bewuster te leven. Want wie de juiste vragen stelt, ontdekt antwoorden die een leven lang meegaan. Durf te vragen, durf te denken, durf te groeien.
15,99

Klanten-reviews van Werkboek zelfcoaching - A.A. M Rijkers - Paperback (9789024418145)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Werkboek zelfcoaching - A.A. M Rijkers - Paperback (9789024418145)

Productomschrijving

Maak je doelen en dromen waar
Gebruik de kennis van het enneagram
Coach jezelf stap voor stap


Je ontwikkelt jezelf een leven lang. Eerst onbewust door het instinctief en intuïtief overnemen van gedrag. Later als je de lessen van je ouders, leraren, leiders en anderen navolgt. Nog steeds onbewust. Jammer want als je die zelf-ontwikkeling bewust ter hand neemt zijn er veel grotere stappen te maken.

Met bewuste zelfcoaching werk je aan je eigen doelgerichte ontwikkeling. Maar om jezelf effectief te ontwikkelen, heb je een coachingsmethode nodig die past bij je karakter en bij je persoonlijkheid. Werkboek zelfcoaching behandelt verschillende manieren van zelfcoaching. In dit boek door-loop je acht stappen om jezelf, met de door jou gekozen methode, zo te coachen dat je beter in staat bent om je doelen en dromen te verwezenlijken.

Ton Rijkers heeft jarenlange ervaring als manager, adviseur en trainer. Momenteel houdt hij zich bezig met het geven van lezingen en cursussen. Van zijn hand verschenen diverse boeken over coachen, leren en leidinggeven.

Productinformatie

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    EAN
    9789024418145
    Brand
    BOOM

    Verken gerelateerde categorieën

    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.