Wat je wél kunt doen - Alfred Slomp - ebook

Steeds meer mensen voelen de urgentie om duurzamer te gaan leven. Maar met welke keuzes maak je nu echt verschil? En hoe houd je vol? In 'Wat je wél kunt doen' wijst Alfred Slomp op de Groene Vijf waarmee je de meeste impact maakt: anders reizen, anders eten, energiezuinig wonen, minder nieuwe spullen kopen en werken aan een systeemverandering. Hij beschrijft niet alleen de dilemma's, uitdagingen en kansen, maar geeft vooral veel tips die jij vandaag al kunt toepassen. 'Wat je wél kunt doen' is een praktische en haalbare gids voor iedereen die niet bij de pakken neer wil zitten maar in actie wil komen, om zo zelf en samen met anderen het verschil te maken. 'Een van de meestgestelde vragen die ik hoor over eerlijk en duurzaam leven is: waar kan ik nu in mijn huishouden al mee beginnen? Dit boek geeft antwoord op die vraag, met een toonzetting waarbij het glas niet halfleeg is, maar juist halfvol. Aanbevolen!' - Paul Schenderling, econoom, schrijver en spreker

Meer energie, minder klachten: breng je hormonen zelf in balans met aanpassingen in je leefstijl Kamp je met klachten als oververmoeidheid, slecht slapen, prikkelbaarheid of ongewoon bloedverlies? Gynaecoloog Ginny Chamorro ziet in haar praktijk dagelijks vrouwen die te jong lijken voor de overgang, maar kampen met dit soort problemen. De meeste van die klachten hebben met je hormooncocktail te maken: de mix van onder meer oestrogeen, progesteron en cortisol. En daar kun je zelf iets aan doen. Dit boek bevat een complete, holistische kijk op alle fases van de overgang, met praktische tips en adviezen waarmee je je hormonen in balans brengt. • Ga aan de slag met voeding, ontspanning, zingeving, beweging, seks en sociale activiteiten • Aan de slag met kleine aanpassingen met een groots effect: voel je beter • Voor iedere vrouw vanaf eind dertig Leefstijlgynaecoloog Ginny Chamorro, alias Dr. Gynn, hielp al duizenden vrouwen hun energie terug te vinden en is bekend van haar interviews in

Onvergetelijke gesprekken met achterblijvers over het taboe waar we uiteindelijk allemaal aan moeten geloven: doodgaan

Bert Keizer - 'Een fascinerende en onvergetelijke portrettengalerij waarin Van Beukering zowel de vertrekkenden als de achterblijvers beschrijft in hun tragiek, onhandigheid, verdriet en humor. Ze slaagt er terloops ook in om een beetje les te geven over hoe we onze gedwongen aftocht iets van draaglijkheid en soms zelfs van grandeur kunnen geven.' We weten maar één ding zeker in ons leven en dat is dat we op een dag doodgaan. Toch stoppen we de gedachte hieraan bij voorkeur zo ver mogelijk weg. Toen de ouders van Barbara van Beukering ongeneeslijk ziek waren, wilde haar vader er niet over praten, terwijl haar moeder heel bewust alle tijd nam om afscheid te nemen van haar dierbaren. Hierdoor realiseerde Van Beukering zich dat de manier waarop je afscheid neemt van het leven grote impact heeft op je nabestaanden. Ze combineerde haar eigen ervaringen met openhartige verhalen van nabestaanden over de dood van hun dierbare en sprak ook met diverse deskundigen: oncologen, euthanasieartsen,

Verkleed als leeuw naar een dierentuin … Op blote voeten door het poepveld lopen … Niet zo handig, maar Jin en Zipper zijn de brave lijstjes van meester Giel zat en maken dus hun eigen lijstje. Een lijstje met tien dingen die je beter niet kunt doen. Maar dan moeten ze die dingen juist wél gaan doen … Durven Jin en Zipper alles? Grappig verhaal op AVI M4 voor kinderen van 9 tot 12 jaar. De serie 'Makkelijk & Leuk' is speciaal gemaakt voor kinderen die lezen moeilijk vinden of saai. Zo krijgen zij weer plezier in lezen. Meester Giel is dol op lijstjes. De hele klas hangt er vol mee. Er zijn lijstjes met dingen die je moet (w)eten. En lijstjes met dingen die je moet doen. Jin en Zipper worden er niet goed van! Als ze zelf een lijstje mogen verzinnen, is dat heel anders dan de lijstjes van de meester!