Wat helpt is een wonder - Anne Vegter - ebook

Als het leven tegenzit, waar vind je dan houvast? In Wat helpt echt? delen twaalf jongvolwassenen tussen de 16 en 26 jaar hun persoonlijke verhalen over moeilijke periodes en hoe ze deze hebben overwonnen. Aan de hand van hun getuigenissen en stukjes uit het leven van de auteur, wordt de wereld van persoonlijke ontwikkeling en mentale weerbaarheid verkend. Dit boek biedt een schat aan inzichten en oefeningen die je helpen om veerkrachtiger in het leven te staan. Ontdek de kracht van gedachten en leer hoe je minder kunt piekeren en positiever kunt denken. Gebruik ademhalingstechnieken om rust te vinden en ontdek het belang van beweging voor je mentale welzijn. Leer beter om te gaan met angst en perfectionisme, en begrijp hoe bewustzijn en offline gaan je kunnen helpen om een buffer te vormen tegen stress. Wat helpt echt? gaat verder dan theorie: het biedt concrete handvatten voor zelfcompassie en verbinding met anderen. Of je nu op zoek bent naar manieren om je mentale gezondheid te

Als haar moeder de zee in loopt en niet meer terugkomt, zit Laura in de eerste klas. Haar leven in een klein Noors stadje aan zee met haar oudere broer en afstandelijke vader, is nu een zoektocht naar iets dat kan helpen dit verlies te verwerken. Met grote intensiteit en helderheid vertelt Mona Høvring in tedere scènes over de vriendschap met Marie, over de tuinman Andreas en zijn vrouw Johanna, over haar ontwakende seksualiteit, de erotische ervaring met de oudere, elegante Vivian Koller, die op een dag in het slaperige stadje opduikt, en de relatie met Peter, de zoon van Vivian. Elk van deze ontmoetingen biedt de mogelijkheid iets van wat zo ongrijpbaar is te vatten en een beetje dichter bij het leven te komen. Alomtegenwoordig is de zee, die zowel gevaarlijk is als kansen biedt - en tegelijkertijd de belichaming is van Laura's verlangen om vrij te zwemmen en gedragen te worden. Mona Høvring beschrijft Laura's pad fijngevoelig en toont aanknopingspunten waar moed om te leven kan

Eend woont in waterland, op een boot aan de rivier. Zijn vrienden Egel, Pad en Otter vullen hem qua karakter mooi aan, en de vrienden zijn er altijd voor elkaar. Een tikje ondeugend! 6 humoristische verhalen en een toegift.