Name: Vrij van angst (Paperback)
SKU: 479ad7c9d84d0aa463ba0a02f4e0f4ee
Price: 22.99 EUR
Availability: InStock

Angst overwinnen (Paperback)

Nik en Eva Speakman hebben duizenden mensen geholpen een gelukkiger leven te leiden zonder angst. Nu is de beurt aan jou: • Wordt het leven je soms te veel? • Maken angsten je bang en hulpeloos? • Beïnvloedt stress je slaap en je gedrag? • Lijd je aan obsessief of dwangmatig gedrag? • Zit je vast in een relatie of baan die je angstig maakt? Angst overwinnen kan je bevrijden van de emotionele en fysieke last van leven met angst. Of het nu gaat om vliegangst, spinnenfobie, andere fobieën, sociale angst, paniekaanvallen, ziektevrees, posttraumatische stress of een andere angststoornis; in dit boek komen ze allemaal aan bod. En leer je de vaste denkpatronen en gewoonten van angst te doorbreken en overwinnen. Zet vandaag de eerste stap naar je nieuwe leven met hulp van dit boek. Door de juiste vragen te stellen en te beantwoorden, kun je de - vaak negatieve - kijk op je leven veranderen. Zo kun je je bevrijden van trauma's en allerlei vormen van angst. Nik en Eva Speakman horen tot de

25,-

Nooit meer bang voor angst (Paperback)

Wist je dat er een verborgen wijsheid schuilt achter jouw angst, zorgen, stress en spanning? Angst is een emotie die we allemaal kennen, en een bepalende factor in het leven van veel mensen. We hebben ook veel te verliezen, er zijn veranderingen die we het hoofd moeten bieden, zaken waar we ons zorgen over kunnen maken, en de onrust om ons heen maakt het er vaak niet gemakkelijker op. Sheryl Paul noemt angst 'de wond van deze tijd'. Het openbaart zich als chronisch gepieker, paniekaanvallen, obsessies, dwangneurosen, in de vorm van slapeloosheid of lichamelijke klachten. Vaak zijn we eenzaam met onze angst, omdat we bang zijn om erover te praten. Hoe kunnen we hier op een goede manier mee omgaan? Sheryl Paul neemt je in dit boek mee naar de bron van je angsten. Ze laat zien dat je belangrijke informatie mist wanneer je je angst ziet als onvermogen en als iets wat kapot aan je is. Angst is namelijk ook een bijzondere poort naar wijsheid, een boodschap van ons onderbewuste, een

26,50

Leef zonder angst (Paperback)

Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten wordt. Zo hoeven zorgen en emoties geen paniek en angst te veroorzaken, tenzij we ze in leven houden door overmatig te piekeren en er te veel aandacht aan te besteden. In dit boek laat Pia Callesen aan de hand van concrete voorbeelden zien hoe je kunt leren omgaan met emoties en zorgen zodat de angst verdwijnt. Zo heb je weer energie en zin om naar buiten te gaan en het leven volop te leven. Over Leef meer, denk minder: 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal niemand verbazen dat ik

24,99

Angst voor morgen (Paperback)

Wat als je beiden denkt dat je de ander te slim af bent? Als Tess de liefde van de charmante Niek niet kan beantwoorden, krijgt haar leven noodgedwongen een andere wending. Ze laat iedereen die ze liefheeft achter. Met een nieuwe start neemt ze de regie over haar leven in eigen hand en jaagt ze haar droom na. Het plan lijkt goed uit te pakken. Plotseling verandert alles, het lijkt een cruciale fout. Kan Tess deze op tijd herstellen? Sommige dingen blijken anders te zijn dan ze dacht, in haar ogenschijnlijk veilige leven is niets meer zeker. “Angst voor morgen” is een spannend verhaal over stalking. Nelleke Langendoen (1977) woont met haar twee kinderen in de kustplaats Rockanje. Zij werkt als pedagogisch coach en -beleidsmedewerker in de kinderopvang. Nelleke begint in 2019 tijdens een schrijfvakantie aan een lang gekoesterde wens: het schrijven van een boek. 'Angst voor morgen' is haar debuut.

17,99

De schoonheid van angst (Paperback)

Toen Saskia Kalb een jaar of zestien was, kreeg ze voor het eerst een angstaanval. Deze ervaring tekende haar leven. Omdat therapeuten haar niet konden helpen, besloot ze zelf op onderzoek uit te gaan. Ze studeerde psychologie en las alles wat ze in handen kon krijgen: filosofie, biologie, kabbala en meer. Ze slaagde erin haar angst beter te begrijpen en een waardevolle plaats in haar leven te geven. 'De schoonheid van angst' laat in detail zien hoe het voelt om met een angststoornis te leven. En, belangrijker, het bevat ook alles wat Saskia Kalb geleerd heeft, en haar heeft geholpen tijdens haar worsteling met angst. Angst kan bijvoorbeeld een goede leermeester zijn, en een angstig karakter brengt veel mooie eigenschappen met zich mee. Angst hoort bij het leven zoals mieren bij een picknick. 'De schoonheid van angst' is een boek voor iedereen die lijdt aan een vorm van angst of zorgelijkheid, iedereen die iemand kent die angstaanvallen heeft, en iedereen die onze innerlijke demonen

24,95

Van Angst naar Actie (Paperback)

Heb je ooit gevoeld dat je leven vol controle en perfectie moest zijn, maar merkte je dat je vastzat in een web van angst en onzekerheid? In 'Van Angst naar Actie' deelt Michelle haar diep persoonlijke verhaal, waarin ze openhartig vertelt over haar strijd tegen angst die haar leven jarenlang beheerste. Dit boek is geen zelfhulpboek met snelle oplossingen, maar een autobiografie waarin ze haar worstelingen en overwinningen beschrijft. Michelle nodigt je uit om deelgenoot te worden van haar reis vol zelfontdekking, groei en de moed om ondanks angst toch stappen vooruit te zetten. Of je nu zelf met angsten worstelt of iemand kent die dat doet, dit boek biedt herkenning, inspiratie en misschien wel wat kracht om je eigen pad naar genezing te vinden. Welkom in een wereld waar angst plaatsmaakt voor actie, en waar elke stap een stap vooruit is.

20,50

Maak van angst je levenskracht (Paperback)

Hoe ga je met angst om die je verhindert om voluit te leven? Anselm Grün geeft hier handreikingen voor. Hij is er zelfs van overtuigd dat angst een vriend kan zijn op je levensweg. Grün nodigt ons uit om met onze angst in gesprek te gaan, en die onder ogen te zien. Angst kent veel verschijningsvormen. Gaat het om angst om te falen of voor schut te staan, angst voor de toekomst of voor de dood, angst om te binden of angst om alleen gelaten te worden? Grün wijst ons een spirituele weg waarlangs we kunnen leren met angst om te gaan, er vrede mee te sluiten. Hij geeft daarbij inspirerende voorbeelden uit de Bijbel. Vooral de manier waarop Jezus met menselijke angsten omgaat, levert inzichten op die ook therapeutisch heilzaam zijn.

27,99

Werkboek hyperventilatie, angst en paniek (Paperback)

Iedereen ervaart weleens dat stress je de adem beneemt, je te snel of te oppervlakkig doet ademen. Als zo'n periode vol spanning te lang duurt, kan dat tot chronische hyperventilatie leiden met klachten als duizeligheid, hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, vermoeidheid en negatieve, angstige gedachten. Die klachten doen je twijfelen aan jezelf en je lichaam en gaan vaak gepaard met paniekaanvallen. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. In het Werkboek hyperventilatie, angst en paniek leggen twee ervaren coaches én ervaringsdeskundigen haarfijn uit wat hyperventilatie is, hoe angst en paniek ontstaan, wat de symptomen zijn en wie er extra vatbaar voor is. Kennis en begrip vormen uiteindelijk de basis van de oplossing. Daarna ga je zelf aan de slag: je krijgt meer inzicht in je denk- en leefpatronen, onder andere door een dagboek bij te houden, te leren doseren en eenvoudige oefeningen te doen. Ten slotte helpen de auteurs je om je levensstijl op een positieve manier te veranderen,

24,99

Zwarte Armband met Morse Code Kralen Geen Angst - Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

In de wirwar van het leven, waar onzekerheden en twijfels vaak op de loer liggen, is het essentieel om gewapend te zijn met een innerlijke kracht die zegt: "Ik ben onbevreesd." Onze zwarte verstelbare armband, zorgvuldig ingelegd met zilverkleurige kralen die de morse code voor "Geen Angst" vertegenwoordigen, is een tastbaar symbool van deze onwankelbare moed. Deze armband is niet zomaar een sieraad; het is een krachtig amulet van zelfvertrouwen en vastberadenheid. Het diepe zwart van het koord staat voor de uitdagingen en schaduwen die we tegenkomen, terwijl de zilverkleurige kralen, die schitteren met elke beweging, de helderheid en kracht van een onbevreesde geest voorstellen. De keuze voor morse code is een subtiele, maar diepgaande manier om een krachtige affirmatie over te brengen. In een wereld vol uitdagingen en onzekerheden, spreekt deze armband in een stille, maar onmiskenbare taal, fluisterend: "Ga moedig voorwaarts, zonder angst."

14,99

Van alle angst ontdaan (Paperback)

met van alle angst ontdaan vindt hans groenewegen een talige ruimte om uitersten samen te brengen. angst dringt zich op en lost op. dood bezet en een mens laat los. verlies gaat samen met blijvende liefde. mythisch is tegelijk reëel leven. woorden vinden velerlei muziek. gedichten zijn met hun vele vormen geconcentreerd en helder. taalgebruik en beelden zijn concreet en brengen in beweging. van hans groenewegen verscheen eerder bij uitgeverij wereldbibliotheek lichaamswater (2002), en gingen uit sterven (2005), zuurstofschuld (2008). daarnaast heeft hij tientallen essays over verschillende dichters gepubliceerd.

22,99

Vrij van angst (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Vrij van angst (Paperback)

Meer over Vrij van angst (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën