Verlamd van angst - Agnes van Minnen - ebook

Waarom heb ik niet geschreeuwd? Waarom heb ik me niet verzet? Waarom heb ik niemand iets verteld? Waarom deed ik wat de dader vroeg? Waarom ging ik keer op keer terug? Veel vrouwen - en mannen - die slachtoffer zijn van seksueel misbruik kampen met deze vragen en durven zich uit schaamte niet uit te spreken, zelfs niet tegenover vrienden of hulpverleners. In het taboedoorbrekende boek Verlamd van angst wordt precies uitgelegd welke instinctieve overlevingsreacties (zoals verlammen, vluchten, vechten of vermijden) in werking treden tijdens en na seksueel misbruik. Het begrijpen van deze overlevingsreacties, die wel degelijk een functie hebben, betekent vaak een grote opluchting voor slachtoffers en helpt bij de verwerking. Op deze manier kan de cirkel van misbruik worden doorbroken en neemt de kans op herhaling af. Een toegankelijk boek met uitleg, tips, mythen die worden ontkracht en voorbeeldverhalen. Agnes van Minnen is klinisch psycholoog en expert op het gebied van PTSS/trauma en

Als Clara de kans krijgt om aan de prestigieuze Academia Ataraxia te studeren, twijfelt ze geen seconde. Aan de academie van de stadstaat Agathon leer je levensgevaarlijke daimons te vangen: de gemanifesteerde angsten van de inwoners. Om deze angstaanjagende daimons te onderdrukken, slikt iedereen verplicht het medicijn peras. Hierdoor worden alleen ook alle andere gevoelens onderdrukt. Wanneer de onrust in de samenleving toeneemt en de dreiging tijdens een aanval wel heel dichtbij komt, moet Clara gedwongen samenwerken met twee onverwachte bondgenoten, de mysterieuze schaduwspinner Silkander en de arrogante nieuwe docent Oliver. Al snel blijkt dat ze met z'n drieën tot het uiterste zullen moeten gaan. Maar na het verlies van haar ouders is Clara vastberaden om haar thuis te beschermen, desnoods met haar leven...

Als Clara de kans krijgt om aan de prestigieuze Academia Ataraxia te studeren, twijfelt ze geen seconde. Aan de academie van de stadstaat Agathon leer je levensgevaarlijke daimons te vangen: de gemanifesteerde angsten van de inwoners. Om deze angstaanjagende daimons te onderdrukken, slikt iedereen verplicht het medicijn peras. Hierdoor worden alleen ook alle andere gevoelens onderdrukt. Wanneer de onrust in de samenleving toeneemt en de dreiging tijdens een aanval wel heel dichtbij komt, moet Clara gedwongen samenwerken met twee onverwachte bondgenoten, de mysterieuze schaduwspinner Silkander en de arrogante nieuwe docent Oliver. Al snel blijkt dat ze met z'n drieën tot het uiterste zullen moeten gaan. Maar na het verlies van haar ouders is Clara vastberaden om haar thuis te beschermen, desnoods met haar leven...

Angst lijkt onvermijdelijk onderdeel te worden van ons dagelijks leven, door COVID-19 en politieke onrust, maar ook door groeiende onzekerheden over werk of relaties. Sommige mensen krijgen hierdoor paniekaanvallen, andere ontwikkelen slechte gewoonten om hun angst te kunnen verdragen. De vraag is: welke angsten zitten er in jouw gedrag verstopt? En wat kun je eraan doen? In dit handboek laat dr. Judson Brewer zien hoe angst ons leven stuurt en geeft hij handvatten om de regie terug te pakken. Hij vat meer dan twintig jaar onderzoek samen in simpele en praktische stappen, zodat iedereen vandaag nog kan beginnen met zorgeloos leven.

Als Clara de kans krijgt om aan de prestigieuze Academia Ataraxia te studeren, twijfelt ze geen seconde. Aan de academie van de stadstaat Agathon leer je levensgevaarlijke daimons te vangen: de gemanifesteerde angsten van de inwoners. Om deze angstaanjagende daimons te onderdrukken, slikt iedereen verplicht het medicijn peras. Hierdoor worden alleen ook alle andere gevoelens onderdrukt. Wanneer de onrust in de samenleving toeneemt en de dreiging tijdens een aanval wel heel dichtbij komt, moet Clara gedwongen samenwerken met twee onverwachte bondgenoten, de mysterieuze schaduwspinner Silkander en de arrogante nieuwe docent Oliver. Al snel blijkt dat ze met z'n drieën tot het uiterste zullen moeten gaan. Maar na het verlies van haar ouders is Clara vastberaden om haar thuis te beschermen, desnoods met haar leven...

Toen Saskia Kalb een jaar of zestien was, kreeg ze voor het eerst een angstaanval. Deze ervaring tekende haar leven. Omdat therapeuten haar niet konden helpen, besloot ze zelf op onderzoek uit te gaan. Ze studeerde psychologie en las alles wat ze in handen kon krijgen: filosofie, biologie, kabbala en meer. Ze slaagde erin haar angst beter te begrijpen en een waardevolle plaats in haar leven te geven. 'De schoonheid van angst' laat in detail zien hoe het voelt om met een angststoornis te leven. En, belangrijker, het bevat ook alles wat Saskia Kalb geleerd heeft, en haar heeft geholpen tijdens haar worsteling met angst. Angst kan bijvoorbeeld een goede leermeester zijn, en een angstig karakter brengt veel mooie eigenschappen met zich mee. Angst hoort bij het leven zoals mieren bij een picknick. 'De schoonheid van angst' is een boek voor iedereen die lijdt aan een vorm van angst of zorgelijkheid, iedereen die iemand kent die angstaanvallen heeft, en iedereen die onze innerlijke demonen

Na zijn aanval op de neef van de Engelse koning, waarbij deze zwaargewond werd en zijn compagnon ridder Egil zelfs het leven liet, vlucht Johan naar het Europese vasteland. Tot zijn grote verrassing is Merlijn hem ogenblikkelijk achterna gereisd met slecht nieuws. Koning Eduard veroordeelde Johan tot de galg. Maar anderzijds beseft de Engelse vorst dat de dodelijke uitval van de Rode Ridder veroorzaakt werd door een trauma uit diens verre verleden. Hij besluit Johan nog een kans te geven indien hij ogenblikkelijk weer naar Engeland keert en berouw toont. Maar dat vindt Johan geen goed idee. Hij wil eerst uitzoeken welke gebeurtenis uit zijn verleden hem dat trauma bezorgd heeft. Pas dan kan hij het verwerken. Merlijn gaat akkoord en wil Johan onderwerpen aan een speciale behandeling waarbij de ridder moet afdalen in zijn eigen geheugen. Die taak is weggelegd voor Azra, een vrouwelijke fakir uit het Midden-Oosten. Maar Bahaal heeft gezworen de ridder te zien hangen en slaat toe waar

Een radicaal nieuwe benadering van het loslaten van angst en de ontdekking van duurzame vrede De Cursus in Wonderen in de praktijk! In Van angst naar liefde beschrijft de auteur het proces waarmee zij zichzelf aan haar haren uit de paniek heeft getrokken en een bestaan heeft verworven dat vrij is van angst. De spirituele oefeningen die haar van haar angst hebben bevrijd, komen uit Een cursus in wonderen. De cursus behelst een systeem om onze gefixeerde, angstige perspectieven los te maken, zodat we de vrede die al in ons is opnieuw kunnen ontdekken. Dit boek biedt nieuwe manieren om naar de wereld te kijken en praktische strategieën om ons bewustzijn van vrede te herstellen. Het verkent onze collectieve gevoeligheid voor angst en de helende stappen die ons kunnen helpen angst te ontkrachten. Tevens geeft de auteur praktische technieken om af te rekenen met de talrijke manieren waarop angst in het bestaan de kop opsteekt. Volgens Een cursus in wonderen zijn wonderen verschuivingen in

Hoe ga je met angst om die je verhindert om voluit te leven? Anselm Grün geeft hier handreikingen voor. Hij is er zelfs van overtuigd dat angst een vriend kan zijn op je levensweg. Grün nodigt ons uit om met onze angst in gesprek te gaan, en die onder ogen te zien. Angst kent veel verschijningsvormen. Gaat het om angst om te falen of voor schut te staan, angst voor de toekomst of voor de dood, angst om te binden of angst om alleen gelaten te worden? Grün wijst ons een spirituele weg waarlangs we kunnen leren met angst om te gaan, er vrede mee te sluiten. Hij geeft daarbij inspirerende voorbeelden uit de Bijbel. Vooral de manier waarop Jezus met menselijke angsten omgaat, levert inzichten op die ook therapeutisch heilzaam zijn.

'Belangrijk en fascinerend' - Nature 'Dit intrigerende boek plaatst enkele eeuwenoude kwesties over de menselijke natuur in een ander daglicht.' - The Observer Psychiater Randolph Nesse verrijkt ons inzicht in psychische gezondheid met een fundamenteel nieuwe benadering ervan. Hij stelt niet de vraag waarom mensen psychische problemen hebben, maar hoe het kan dat natuurlijke selectie ons psychisch gestel zo kwetsbaar heeft gelaten. Aan de hand van verhalen uit zijn klinische praktijk en inzichten uit de evolutiebiologie laat Nesse zien hoe negatieve emoties in bepaalde situaties weliswaar waardevol zijn, maar ook kunnen gaan overheersen. Angst beschermt ons tegen gevaar, maar vals alarm kan zorgen voor onnodige angst en stress. Somberheid voorkomt dat we energie verkwisten aan het najagen van onbereikbare doelen, maar kan ook leiden tot ernstige depressie. Andere psychische stoornissen, zoals verslaving en anorexia, tonen de mismatch tussen de moderne wereld en het vroege verleden van