Verklein je pijn

0
Leer dat bij pijn die langer dan een halfjaar aanhoudt het er vaak niet meer om gaat welk letsel je hebt en wat je mankeert, maar hoe je de ontstane overgevoeligheid van je zenuwstelsel kunt stoppen....

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs
Luisterrijk.nl logo
Luisterrijk.nl
0
gratis
14,99

Anderen bekeken ook

Verklein je pijn (Paperback)
Verklein je pijn (Paperback)
Het is in veel gevallen moeilijk te beoordelen wat de oorzaak en wat het gevolg is van die pijn. Daarom is er veel onderzoek gedaan naar wat er onder die pijnklacht schuilgaat. Er gebeurt bij aanhoudende pijn namelijk iets bijzonders in je hersenen: als pijn niet stopt, past het centrale zenuwstelsel zich aan en wordt gevoeliger voor prikkels. Als de pijn maar lang genoeg duurt, kan het zenuwstelsel zelfs zo overgevoelig worden dat de klachten niet meer horen bij wat er eigenlijk speelt. In Verklein je pijn leer je dat bij pijn die langer dan een halfjaar aanhoudt het er vaak niet meer om gaat welk letsel je hebt en w.t je mankeert, maar hoe je de door pijn ontstane overgevoeligheid van je zenuwstelsel kunt stoppen. Eugenie de Ruiter leert je het mechanisme achter aanhoudende pijn te doorgronden. Wanneer je inzicht hebt in de factoren die ervoor zorgen dat je pijn niet overgaat, en je hersenen die factoren niet langer als bedreigend ervaren, zullen je overgevoelig geworden
23,99
Je pijn te lijf (Paperback)
Je pijn te lijf (Paperback)
Jarenlang zag dokter Leen Vermeulen patiënten met chronische pijn van specialist naar specialist hollen. In Je pijn te lijf pleit ze om daarmee te stoppen en de puur biomedische kijk te overstijgen. Ze legt je uit hoe je lichaam en je brein pijn maken. Ze leert je dat pijn niet altijd weefselschade betekent. Ze gaat dieper in op psychosociale factoren die aanhoudende pijn beïnvloeden: stress, leef- en werkomstandigheden, gedrag, herinneringen, gedachten en emoties. Zo ontmaskert ze 'chronische pijn'. Want wat een persoonlijk probleem lijkt, is veeleer een maatschappelijk alarmsignaal dat een collectieve en beleidsmatige aanpak vraagt. De ratrace van onze prestatiemaatschappij houdt mensen vaak ongewild chronisch ziek en sluit hen uit het actieve leven uit. Dit boek is een pleidooi voor een positieve, inclusieve wereld met minder pijn. Een werkboek vol nieuwe inzichten en handvatten dat zowel patiënten als zorgverleners hoop en perspectief biedt. Met een voorwoord van Janneke Ronse en
19,90
Pijn zonder strijd (Paperback)
Pijn zonder strijd (Paperback)
Zelfhulpboek, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Chronische pijn kan je leven tot een lijdensweg maken. Je ervaart niet alleen de pijn, je lijdt eronder. Dit boek gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Maar wat moet je dan wel doen? - Herkennen dat je vecht en er dan mee stoppen - Bereid zijn pijn te beleven zoals deze zich aan je voordoet - Aandachtig zijn voor je eigen ervaringen inclusief de pijn - Herkennen dat gedachten over pijn niet meer zijn dan gedachten - Acties ondernemen met oog voor wat je belangrijk vindt in het leven Met deze benadering ervaar je weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Je krijgt weer zin in je leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips.
50,95
Grip op je pijn (Paperback)
Grip op je pijn (Paperback)
In België heeft bijna 1 op de 4 mensen last van chronische pijn, met rugproblemen, nekklachten, gewrichtspijnen, fybromyalgie en artritis op kop. De laatste jaren werd deze strijd nog urgenter, onder meer met de opkomst van long covid. Bovendien vond meer dan de helft van de patiënten nog geen adequate aanpak voor hun pijn, zo blijkt uit recent onderzoek. In Grip op je pijn biedt topdokter Bart Morlion een uitgebreide verfijning van de inzichten uit zijn vorige werk Pijn. In deze nieuwe gids brengt hij de meest actuele kennis over chronische pijn samen tot een behapbaar geheel. Ook biedt hij nog meer praktische handvatten en een helder overzicht van de effectieve (en minder effectieve) behandelmethodes voor wie dagelijks met pijn leeft. Zo empowert de arts pijnpatiënten om hun eigen plan van aanpak uit te stippelen en optimaal te leven met zo min mogelijk belasting. Want ook als pijnpatiënt kun je nog zinvol werk uitvoeren, fysiek actief blijven en een sociaal leven hebben. Nog meer
25,99
Denk je pijn weg (Paperback)
Denk je pijn weg (Paperback)
Denk je pijn weg David Schechter, arts, is officieel gecertificeerd in de sport- en huisartsgeneeskunde. Dr. Schechter heeft ruim dertig jaar ervaring met de TMS-diagnose en heeft duizenden patiënten behandeld. David Schechter is gespecialiseerd in TMS. Terwijl hij geneeskunde studeerde aan de New York University, was hij een succesvolle patiënt van de beroemde dr. John Sarno en tevens zijn onderzoeksassistent. Zowel US News als World Report en Men's Health Magazine hebben lovende en interessante reportages over dr. Schechter geschreven. Denk je pijn weg presenteert een revolutionaire aanpak om chronische pijn met TMS te verlichten, zelfs te verhelpen. Onverklaarde, onbehandelde hardnekkige chronische pijn in de rug, nek, armen, het bekken en elders weerhoudt veel mensen ervan van het leven te genieten. Chronische pijn veroorzaakt blijvende ellende die relaties kan verstoren en talent in de weg kan staan. Ontdek hoe chronische pijn evenzeer een aandoening van de hersenen als van het
29,50
Over leven met pijn (Paperback)
Over leven met pijn (Paperback)
Heb jij continu pijn zonder dat hier iets aan te doen is, maar wil je je hierdoor niet laten beperken? Dat kan! In 'Over leven met pijn' laat Anna Raymann zien dat er veel opties zijn om het leven beter en waardevoller te maken. In begrijpelijke taal geeft zij je wetenschappelijk onderlegde, maar eenvoudige en praktisch toepasbare handvatten om de touwtjes weer in handen te nemen op het gebied van: • Een onvermijdelijke pijndag • Relaties en seksualiteit • Werk en opleiding • Kinderen • Assertiviteit • Hulp vragen • Hobby en vrije tijd • En nog veel meer Dat betekent niet dat je nooit meer een pijndag zult hebben, maar wel dat je er ook leuke dingen tegenover kunt zetten. Zet die eerste stap en neem de uitdaging van Anna Raymann aan: leer beter omgaan met de pijn in je leven.
18,99
Leven met je lijf (Paperback)
Leven met je lijf (Paperback)
Leer omgaan met chronisch ziek zijn 5,4 miljoen mensen in Nederland hebben een chronische ziekte. Vaak denken we dat slimme artsen in ziekenhuizen onze klachten wel 'even' zullen genezen. Maar wat als dit niet kan? Een grote groep mensen zit gevangen in een worsteling met dagelijkse, soms haast ondraaglijke, pijn of lichamelijke beperkingen. Leven met je lijf is een ontwapenend, ontroerend en autobiografisch verhaal van Liselotte Delwel. Ze neemt je mee in een wereld, doorspekt van ziekenhuisbezoeken, van niet begrepen worden, de zoektocht naar alternatieve therapieën en het grenzeloze verlangen naar een oplossing. Gesteund door Acceptance and Commitment Therapy (ACT) laat ze je zien, voelen en ervaren hoe je de strijd met je lijf definitief kunt stoppen. Alle herkenbare gedachten en emoties die je kunt en vooral ook mag ervaren, komen voorbij. Van hoop tot wanhoop, en van uitzichtloosheid tot het kunnen creëren van een nieuw uitzicht: het maken van een nieuwe start.
22,-
Activeer je nervus vagus - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Activeer je nervus vagus - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Activeer je Nervus Vagus - Ontdek de kracht van je zenuwstelsel Veel stress- en angstklachten worden vaak alleen aan de hersenen toegeschreven, maar wist je dat je zenuwstelsel een cruciale rol speelt? De nervus vagus loopt door je hele lichaam en beïnvloedt hoe je je voelt, hoe je ontspant en hoe je omgaat met uitdagingen. In dit boek ontdek je hoe je de nervus vagus kunt stimuleren met praktische technieken en eenvoudige oefeningen. Stressexpert Luc Swinnen vertaalt wetenschappelijke inzichten naar concrete handvatten die je helpen om meer ontspanning en balans in je dagelijks leven te brengen. Leer hoe:✔ Sociale verbinding een krachtige rol speelt in welzijn✔ Je zenuwstelsel bijdraagt aan veerkracht en flexibiliteit✔ Kleine aanpassingen in je dagelijkse routine een groot verschil maken Wil je beter omgaan met stress, meer rust ervaren en je veerkracht vergroten? Dit boek geeft je de tools om je zenuwstelsel op een positieve manier te ondersteunen. Auteur: Luc Swimmen Paperback uitvo…
22,99
De kracht van je nervus vagus (Paperback)
De kracht van je nervus vagus (Paperback)
Leer hoe je met je zenuwstelsel kunt samenwerken in plaats van het te bestrijden. Een somatische benadering voor de behandeling van angst, stress, depressie en trauma is nog nooit zo populair geweest. Recente studies tonen namelijk aan dat tachtig procent van de communicatie tussen geest en lichaam in het lichaam begint. De nervus vagus is de snelweg die deze communicatie mogelijk maakt. Dit boek laat je zien hoe je zenuwstelsel en je nervus vagus functioneren. Je leert alles over de vagale tonus en de impact die dit heeft op je geestelijke gezondheid en je dagelijks leven. Na het theoretische deel krijg je een aantal oefeningen om de werking van je zenuwstelsel te verbeteren: van ademhalings- en massagetechnieken tot visuele en fysieke oefeningen. De kracht van je nervus vagus, geschreven in toegankelijke, niet-academische taal en geïllustreerd met duidelijke tekeningen, is een complete gids om je stressrespons te verbeteren. Het geeft je alle informatie die je nodig hebt om de
23,99
Ontdek je heilige graal Werkboek (Paperback)
Ontdek je heilige graal Werkboek (Paperback)
In het Heilige Graal Werkboek staan 75 ont-dekkingen die horen bij het boek Ontdek je Heilige Graal. De ont-dekkingen zijn schrijfopdrachten, meditaties en doe-opdrachten. Het zijn oefeningen die inzicht geven in het herkennen en erkennen van gedrag, gedachten en gevoelens die voortkomen uit trauma, pijn of overtuigingen. Hierdoor leer je accepteren waar je nu staat en wie je bent, om vervolgens destructieve patronen te doorbreken en los te laten. Zo leer je stap voor stap je kracht kennen en beweeg je uit het overlevingssysteem om je Heilige Graal bloot te leggen. Dit werkboek is dan ook je superpersoonlijke reisdagboek voor de reis van je leven: uit je vertrouwde wereld van pijn en overtuigingen naar de nieuwe wereld, waarin jij in alle vrijheid jouw leven kunt creëren en manifesteren.
20,-

Klanten-reviews van Verklein je pijn

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Verklein je pijn

Productomschrijving

Leer dat bij pijn die langer dan een halfjaar aanhoudt het er vaak niet meer om gaat welk letsel je hebt en wat je mankeert, maar hoe je de ontstane overgevoeligheid van je zenuwstelsel kunt stoppen.

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
EAN
9789493272774
Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.